🌱✨ برنامهریزی ذهن برای کاهش وزن مثل کاشتن یک بذر توی خاک ذهنته… اگه درست پرورشش بدی، نتیجهاش یه بدن متناسب و سبکبالهست.
ما همه اون روزای سخت رو تجربه کردیم… رژیمهای طاقتفرسا، تلاشهای بینتیجه، اشکهای یواشکی پشت ترازو 😞⚖️
ولی حالا وقتشه از یه مسیر متفاوت وارد بشیم؛ مسیری که از ذهن شروع میشه، نه از بشقاب! 🧠🚪🌈
🌟 برنامه ریزی ذهن برای کاهش وزن؛
💫 من باور دارم که خداوند، خودش مسیر حضور در این سایت رو جلوی پای شما گذاشته. و چون انتخابهای خدا اشتباه نیست، پس تو هم اگه اینجایی، یعنی در وجودت قدرت برنامه ریزی ذهن برای کاهش وزن وجود داره.
فقط باید اون قدرت رو بیدار کنی… 🌱🧠
به این تصویر خوب دقت کنید:
🔮 تصویر زیبایی که در صفحهی «شگفتیسازان» سایت میبینی، یه الهام الهی بود؛ تا به همهی ما نشون بده که اگر با باور و تمرین، توی مسیر لاغری با ذهن حرکت کنیم، نتیجهاش یه نسخه متناسب و شاد از خودمونه که بالاخره به آرزوش رسیده. 🌈📸
همهی ما مقصد مشترکی داریم:
آزادی از چاقی، با برنامه ریزی ذهن برای کاهش وزن.
مراحل برنامه ریزی ذهن برای کاهش وزن 🧠✨
برای لاغر شدن با قدرت ذهن، باید این مراحل برنامه ریزی ذهنی رو به خوبی پشت سر بذاری. 🌟
حرکت در این مسیر برنامه ریزی ذهن برای کاهش وزن، مثل قدمزدن روی پل به سمت سلامتی روح و جسمه. 🌈🧘♀️
هر قدم که برمیداری، یک قدم به خودِ بهتر و شادتر نزدیکتر میشی! 💫💖
اولین و مهمترین قدم در برنامه ریزی ذهن برای کاهش وزن، دادن آگاهی صحیح به خودت هست. این مرحله مثل پایهی محکم یک ساختمانه که باید با دقت و حوصله ساخته بشه. 🏗️💪
تو دنیایی که پر شده از اطلاعات مختلف و گاهی متناقض، خیلی مهمه که با هوشیاری کامل انتخاب کنیم کدوم اطلاعات واقعاً به ما کمک میکنه تا در مسیر لاغری با ذهن بمونیم و درست حرکت کنیم. 🔍🛤️
به همین دلیل، من همیشه توی فایلهای آموزشی و دورههای مختلف، با دقت بالا بهترین و درستترین آگاهیها رو برای برنامه ریزی ذهن برای کاهش وزن انتخاب کردم و به دوستانی که دنبال تغییر واقعی هستند، ارائه دادم. 🎧📚❤️
دریافت آگاهی از طریق دیدن و شنیدن مثل دروازهای است که وارد ذهن ما میشود و باعث میشود فرمولهای جدیدی برای لاغر شدن ساخته شود. 🧠✨ این مرحله خیلی مهمه و کاملاً به خود تو بستگی داره!
اگر تصمیم گرفتی لاغر بشی، باید با اشتیاق و تعهد آگاهیها رو بگیری و در مسیر برنامه ریزی ذهن برای کاهش وزن قدم برداری.
اما اگر تو شروع نکنی و از آموزشها استفاده نکنی، مهم نیست که چقدر اطلاعات درست و مفید تو سایت و دورهها باشه، چون بدون عمل، هیچ تغییری اتفاق نمیافته! 🚫📚
اما نگران نباش! با برنامه ریزی ذهن برای کاهش وزن میتونیم این مسیر رو عوض کنیم و ذهن رو دوباره آموزش بدیم که به جای چاقی، به سمت لاغری و سلامتی حرکت کنه.
یکی دیگه از مراحل مهم برنامه ریزی ذهن برای کاهش وزن، درک کردن و نفوذ آگاهیه. این مرحله به یه چیز خیلی مهم نیاز داره: تمرکز! 👀✨
تمرکز یعنی وقتی داری محتوای آموزشی رو میبینی یا گوش میدی، تمام توجهت رو بذاری روی اونچه که میشنوی یا میبینی.
چون ذهن ما از طریق حواس پنجگانهش اطلاعات میگیره، هر چقدر بیشتر حواسمون رو به کار بگیریم، قدرت تمرکز قویتر و تاثیرگذارتر میشه. 🌟👂👁️🖐️
وقتی فقط فایل صوتی گوش میدی، فقط حس شنواییت فعال هست و بقیه حواست ممکنه پرت بشن.
ولی وقتی محتوای تصویری میبینی، علاوه بر گوش، چشمهات هم همراهی میکنن و چون چشم یکی از قویترین حواسه، اطلاعات بهتر توی ذهنت جا میافتن. 🎥👀
پیشنهاد طلایی ✍️💡
یه روش عالی دیگه هم اینه که وقتی داری آموزش میبینی یا گوش میدی، همزمان قلم و کاغذ دستت بگیری و نکات یا جملات مهم رو بنویسی.
اینجوری حس لامسهات هم وارد بازی میشه و سه حس از پنج حس اصلیات درگیر میشن! 🖊️📄💥
یکی از مراحل خیلی مهم و تأثیرگذار در مسیر لاغری با ذهن، عمل کردن به آگاهیها هست. اگر این مرحله رو خوب اجرا نکنی، نتیجهی تلاشهات تو برنامه ریزی ذهن برای کاهش وزن به خوبی دیده نمیشه. ⚠️❌
باید تلاش کنی هر نکتهای که از آموزشها دریافت میکنی، واقعاً تو زندگی روزمرهات اجرا کنی. 📝➡️🏃♀️
چطوری بهتر عمل کنیم؟ 🎯
وقتی در فایلهای آموزشی نکتهای دیدی که میتونی بهش عمل کنی، همون رو وارد زندگی کن.
شاید اولش همه چیز عالی و بینقص پیش نره، اما با استمرار و تمرین، کمکم مهارتت تو اجرای این نکات بیشتر میشه و همه چیز راحتتر و طبیعیتر میشه. 💪⌛
نگران لغزشها نباش! 🌱💖
اگه گاهی تو این مسیر لغزش داشتی، اصلاً ناراحت نشو! این کاملاً طبیعیه چون داری سالها عادت و فکر رو تغییر میدی و این کار زمان میبره.
مهم اینه که دوباره برگردی و ادامه بدی. هر بار که به آموزشها پایبند باشی، مهارتت تو اجرای درست بیشتر میشه و ذهنات خودش به شکل خودکار راه درست رو انتخاب میکنه. 🌟✨
با تعهد و صبر، این مسیر برنامه ریزی ذهن برای کاهش وزن رو به بهترین شکل طی میکنی و به تناسب اندام و سلامتی که همیشه آرزوش داشتی، میرسی! 🎉🏆
تکرار آگاهیهای دریافتی، تیر آخر و یکی از مهمترین مراحل در برنامه ریزی ذهن برای کاهش وزن است. 🎯🏹
چرا؟ چون تکرار تنها راه بالا بردن مهارته! هر بار که تکرار میکنی، آگاهیها بیشتر تو ذهن نفوذ میکنن و تبدیل میشن به باورهای عمیق در ذهن ناخودآگاهت. 🧠💥
اگه رویای لاغری داری و دوست داری تصویر خودت رو تو قاب «شگفتیسازان لاغری» ببینی، این مرحله تکرار رو دست کم نگیر! 💪🌟
برای شروع برنامه ریزی ذهن برای کاهش وزن، روزانه قدم بردار و آگاهیهای درست و همسو با هدفت رو به ذهنت تزریق کن:
- اول محتوای نوشتاری هر جلسه رو بخون 📖
- بعد ویدیوی آموزشی رو با دقت ببین 🎥
- در نهایت سوالات بخش نظرات رو با یک پاسخ خوب و مفصل جواب بده 💬✍️
با این روش، هر روز بیشتر و بیشتر آگاهیهای صحیح رو وارد ذهن ناخودآگاهت میکنی و مسیرت به سمت تناسب اندام هموارتر میشه. 🚀💚
✨ حالا نوبت توئه که برای لاغر شدن خودت اقدام کنی 🗺️👣
دوره «ورود به سرزمین لاغرها» فقط یه آموزش ساده نیست؛ 🍃 یه شروع جدیه برای ساختن ذهنی متناسب، آروم و آگاه.
اگه تا حالا کلی رژیم گرفتی 🥗، ورزش کردی 🏃♀️، قرص لاغری خوردی 💊 و بازم برگشتی سر خونهی اول… وقتشه مسیرتو عوض کنی 🔄
در این دوره، با تمرینهایی آشنا میشی که مثل یه آینه 🔍 ذهنتو بهت نشون میدن.
یعنی چی؟ یعنی تو یاد میگیری چطور فرمولهای ذهنی اشتباه رو شناسایی 🧠🚫 و پاک کنی و به جاش فرمولهای درست و متناسب رو جایگزین کنی ✅
این دقیقاً همون چیزیه که بهش میگیم:
برنامه ریزی ذهن برای کاهش وزن 💡🎯
وقتی ذهنت برای لاغر شدن برنامهریزی بشه، ✅ بدون رژیمهای سخت ✅ بدون جنگیدن با غذا 🍕 ✅ بدون تقلا برای کنترل اشتها سبک زندگیت به شکل طبیعی تغییر میکنه 🌱
اونوقت کاهش وزن یه نتیجهی منطقی از انتخابهای آگاهانه و لذتبخش تو میشه ❤️
اگه آمادهای که یه بار برای همیشه مسیرتو عوض کنی، و با برنامه ریزی ذهن برای کاهش وزن وارد یه دنیای جدید و پر از آزادی بشی…
این دوره میتونه همون شروع طلایی باشه 🌟
📍 بیا و قدم بذار به سرزمین لاغرها
✍️ تمرین آموزشی برنامه ریزی ذهن برای کاهش وزن 📖
برای کسب نتیجه عالی نیاز است که لاغر شدن را در ذهن خود ساده کنید.
این امر نیاز به فرمول یا چهارچوب خاصی ندارد و هر فرد باید با توجه به منطق خودش سعی کند برنامه ریزی ذهن برای کاهش وزن را در ذهنش ساده و آسان کند.
بنابراین با اشتیاق و دقت به سوالات زیر جواب دهید. 💡✨
- هر طور که دوست دارید اثبات کنید که لاغر شدن کار بسیار ساده و آسانی است؟ ✔️
- چرا با استفاده از روشهای مختلف لاغری موفق به لاغر شدن برای همیشه نخواهیم شد؟ ❌
داشتن احساس خوب در مسیر لاغری با ذهن از اهمیت زیادی برخوردار است.
متأسفانه بودن در شرایط جسمی چاق باعث میشود توجه و تمرکز ما بر چاقی باشد و احساس بد در ما ایجاد شود.
در این شرایط نمیتوانیم برنامه ریزی ذهن برای لاغر شدن را به شکل مناسب انجام دهیم. 😔
برای کسب نتیجه عالی باید بتوانید احساس خوب لاغر شدن را در خودتان ایجاد کنید بدون اینکه به شرایط فعلی خود توجه کنید.
این فرآیند هم چهارچوب خاصی ندارد و برای هر فرد باید به شکلی که برای خودش نتیجهبخش باشد انجام شود.
بنابراین با دقت و شرح انشایی به سوالات زیر پاسخ دهید. ✍️💭
- راهکار خود برای حرکت در مسیر لاغری با ذهن با احساس خوب را شرح دهید. 🌈
- راهکارهای خود برای توجه کردن به لاغری در ادامه مسیر را شرح دهید. 🎯
- لاغری با ذهن چگونه به شما کمک میکند تا با احساس خوب در مسیر لاغر شدن به حرکت خود تا شگفتیساز شدن ادامه دهید؟ 🚀
🌟 حالا نوبت شماست!
نگرش و نوشته های خود را در بخش نظرات با دیگران به اشتراک بگذارید.
این کار به شما کمک میکند تمرکز و تعهدتان بیشتر شود. 🙌📝
منتظر کامنتهای شما هستیم! 💬👇
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
امتیاز 4.40 از 83 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
نشان های دریافت شده
سلام بر استاد عزیز و دوستان همراه
وقتی درمورد توجهات صحبت میکردید من یاد کلی باورهای خودم درمورد کنکور سراسری افتادم که مرتب تو خونه گفته میشد هرچی دانشگاه خوبه برای خانواده های شهدا وجانباز وایثارگر و…. و تازه بعد اینها برای پولدارهاست که بچه هاشون رومیفرستن کلاسهای کنکور و بهترین اساتید و ما که این پول رو هم نداریم و همش شده رانت وپارتی بازی . وجایی برای رشد بچه های فقیر بیچاره نیست .
ولی الان که فکر میکنم همان اون موقع ها هم که چندتا از همکلاسیهام همون شرایط منو داشتند اما دانشگاه تاپ درس خوندن و الان موقعیت وکارعالی دارند وچقدر راحت من با باورهام راه موفقیتم رو سد کردم وچقدر راحت گول خوردم .
در مورد لاغرشدن هم توجهی نبود مرتب صحبت از چاقی آدمهای چاق . بخور نخورها و رژیم و… بود وچقدر با موانع الکی به خودم سختی دادم وچقدر اندرونم از لاغری که عشقم بود ناآگاهانه ترس داشتم .
دختر لاغر مریضی داره و مورد پذیرش کسی نیست . دختر لاغر رنگ و رو نداره مورد پذیرش کسی نیست .دختر لاغر بعد ازدواج تو یه سری مسایل به مشکل میخوره و از این حرف های بیهوده خودم رو از لاغری که داشتم دور کردم . بعدش چاقی و هزاران حرف وحدیث دیگه
چاقی ات بدجوره هرکی ببینه فکربد میکنه . دختر نباید چاق باشه سنش بیشتر نشون میده ومش ننه هست . فردا ازدواج کنی بدتر میشی .
فقط وفقط من تنها یه کاری میکردم دروازه ذهنم روباز گذاشتم واسه هر چرت وپرتی و چقدر راحت گول خوردم . وخودم رو در دام چاقی ورنج های آن انداختم .
حالا من یک آیفون تصویری گذاشتم جلوی دروازه ذهنم هرکی بخاد وارد بشه اول نگاه میکنم ورودی به درد بخور بود آیفون رو میزنم واجازه ورود میدم درغیراینصورت پشت همون دروازه بمونه و بس .
بسه دیگه خسته شدم ازیک طرف بشینم ورودی گذشته رو کنکاش کنم و مخربها رو بکشم بیرون و باورسازی کنم ..اگه قرار باشه دوباره دروازه ذهنم رو همینطوری باز بزارم که تا آخرعمرم فقط باید بشینم گذشته رو کنکاش کنم کی زندگی کنم .!!
لاغری با ذهن به من درست زندگی کردن رو آموخت .
هرموقع جایی کم میارم صحبتهای استاد بالحن دلنشینش امیدوارترم میکنه و ایشون رو الگو قرار میدم در زمینه موفقیتهام .
وآموزشهاشون واقعا جامع وکامل هست همین رایگانش که البته برای ما رایگان هست ولی پشت همین فایل ها دنیایی از تجربیات هست که روزها لمس میشد وآزمون وخطا میشد وغربال میشد و وقتی استاد نتیجه میگرفتند اون رو آموزش میدادن . حالابماند فیلمبرداری وتدوین و…..
استاد عزیز واقعا ازتون ممنونم بابت اینهمه سخاوت واشتیاقی که برای درست زندگی کردن ما داشتید و کمک کردید ما هم مثل شما بتونیم لبخند بزنیم واقعی به زندگی . که منم میتونم باهمین اوضاع آنچه رو میخام با قدرت ذهن خلق کنم
نشان های دریافت شده
به نام خدا
منم اوایل ورود به دوره آگاهانه سعی میکردم که تمرکز وتوجهم رو بزارم به سمت متناسب شدن . اما الانا ناخودآگاه ذهنم خودش میره سمت متناسب شدن .
مثلا وقتی تواینستا وارد پیج پوشاک میشم ووقتی که خانمها مدل میشن یهو متوجه میشم حواسم به تناسب اندام خانمه هست تا به تنخور اون لباسی که پوشید .
یا میرم پیج های های دیگه مثل کلیپ عروسی رو میبینم تمام حواسم به اون تناسب اندام فردی هست که اون لباس چون اون متناسب هست بهش میاد و تو تنش زیبا نشون میده .
و مثالهای اینچنینی.
یا خیلی غذا خوردن برادرم رو دوست دارم وخیلی بهش توجه میکنم هیچ غذایی رو عامل چاقی نمیدونه و با تومانینه غذاشو میخوره واکثر وقتها تنها میخوره . چون اون وقت شام رو هرموقع گرسنش شد میدونه . گاها میخوابه ساعت ۲ صبح یا۴ صبح یا بعضی وقتها ۸ شب داره شام میخوره .
وکاملا متناسب هست و اصلا توفضای چاقی ومشکلات چاقی نیست .
و وقتهایی که برای خرید میرم ناخودآگاه حواسم به خانمهای متناسب هست و خیلی تحسینشون میکنم که فرمولهای فابریکی ذهنشون رو دستکاری نکردن .
چند وقت پیش با مادرم رفته بودم چشم پزشکی . وقرار بود یه سری کارهای درمانی روی چشم مادرم انجام بده .
ما داخل سالن انتظار بودیم و منتظر بودیم تا دکتر بیاد .
یهو دیدم یه آقای کاملا متناسب شاید باورتان نشه فکر نکنم ۱کیلو هم اضافهوزن داشته باشه وارد سالن شد ورفت داخل اتاقش .
من تمام حواسم تو اون شرایط رفت پیش تناسب اندامش .
اون یه دکتری هست که کل روز سرش شلوغه و معروفه .
من خیلی رفتم تو فکر که چطور ممکنه آدم با اینهمه تشکیلات و سرمایه وثروت و خورد وخوراک عالی و ماشین آخرین مدل و میخام بگم زندگی مرفه . وکم تحرکی کامل . اما کاملا متناسب . تمام باورهای مخربم یه بار دیگه کاملا شکست .
منی که اینهمه سال زندگی مرفه و خورد وخوراک عالی و کم تحرکی وپشت میز نشینی رو عامل چاقی میدونستم همش پوچ شد .
ومثالهای اینچنینی که در بدترین شرایط که کرونا گرفتم و با حال بد روانه مطب دکتر شدم . تا نوبتم شد رفتم داخل اتاق تا چشمم به پزشک افتاد کرونا یادم رفت و توجهم رفت به تناسب اندامش . و فقط نگاهش میکردم وتحسینش میکردم . اینها همه برنامه ریزی ذهن هست که اوایل بایستی به سختی این کار رومیکردم بعدا خودش اتومات ذهنم این کار رومیکنه.
من با ذهنم وبرنامه ریزی اش چاق شدم پس مسیر برگشت رو اینطوری میرم با همین ذهن و برنامه ریزی اش متناسب شدم .
نشان های دریافت شده
سلام
هرچی که الانا بیشتر باقدرت ذهن و هدف خلقتم آشنا میشم که هدف از زندگی لذت بردن از مواهب الهی هست حالا من نا آگاهانه خودم رو از این لذتها محروم کردم .
یکی از این لذتها متناسب بودن بود که من که کدینگ اون رو درذهنم داشتم وتحت تاثیر محیط پیرامون اون کدینگ ها ویروسی شد ودیگه برنامه متناسب بودن اجرا نمیشد .
پیش برنامه نویسان مختلف بردم وآنها هر کدوم برنامه رژیم. ورزش و… رو به صورت کدها بارگذاری کردن وبه من دادم .
سیستم بدنم هنگ کرد برنامه قفل کرد بارها ریست کردم دست از رژیم و ورزش برداشتم ودوباره اجراش کردم اما خبری ار برنامه متناسب شدن نبود .
فهمیدم که کدها گم شده است وبایستی از اول برنامه جدید بدم . اینبار ازخدا کمک خاستم وخداوند منو هدایت کرد به سمت برنامه نویس مقتدر آقای عطار روشن .
دیدم ایشون هم این اتفاق براش افتاده و اون هم کدمتناسب بودنش رو گم کرده بودو تونست کدجدیدی بنویسع. ومتناسب بشه .
من باذوق وشوق تمام بهش اعتماد کردم و کدهای جدید رو آرام آرام بارگذاری کردم وآرام آرام درمسیر متناسب شدن قرار گرفتم .
برنامه نویسی ذهن به سمت متناسب شدن آموزگاری میخاد که خودش رو با کد جدید متناسب کرده باشد نه اینکه مثل موش آزمایشگاهی جسم نازنینم رو دراختیار هر برنامه نویسی قرار بدم وسرآخر نه تنها ران نشدم بلکه کلا هنگ کردم و کارت گرافیکم هم سوخت .
تشکر از برنامه نویس مقتدر لاغری با ذهن که کدهای گم شده تناسب منو دوباره نصب کرد و دوباره ذهنم برنامه تناسب اندام رو ران واجرا کرد.
نشان های دریافت شده
سلام برهمگی
متناسب شدن رو در ذهن خود ساده کنید
چون هدفی که از نظر ذهنت سخت باشه هیچ وقت بهش نمی رسید. چون ذهن ما یه منطقه ایمن برای خودش داره و اگه کاری براش سخت باشه هیچ وقت نمیزاره بهش برسیم .
ما در روش لاغری با ذهن که هیچ سختی نداره مثل روشی و مسیری که باهاش چاق شدیم همون مسیر رو برمی گردیم وبه ایستگاه وزن ایده آلمون می رسیم . و این امر با فایل های آموزشی و آگاهیهای این دوره و با آگاهیها دیدن و شنیدن نتایج شگفت انگیزان و اشتیاق و استمرار در این دوره و درک کردن و نفوذ آگاهی با توجه به شنیدن و تمرین کردن و عمل کردن و استمرار دراین مسیر میسر خواهد بود .
ما زبان چاقی رو یاد گرفتیم پس زبان لاغری رو هم به راحتی یاد میگیریم.
و واقعیت زندگی من باورهای منه . نه اون چه که تو جهان هست . من میتونم هرچه که میخام داشته باشم فقط باید توجه به اون داشته باشم .
مثال ساده .
یک روز با دوستت میری باغ وحش . و اون بین تمامی حیوانات .کنار قفسه خرگوش ها وامیایسته واونها رو نگاه میکنه بعد روز تولدش براش خرگوش میخری و اون میگه چرا خرگوش خریدی؟ من اصلن خرگوش دوست ندارم و طوطی دوست دارم . شما تعجب میکنید و میگی اون روز که رفته بودیم باغ وحش و تو فقط داشتی خرگوشها رو نگاه میکردی و من هم فهمیدم تو به خرگوش علاقه داری و تولدت برات خرگوش خریدم .
زندگی ما همین جوریه ما چیزهایی که نمی خواهیم داریم بهش توجه میکنیم و همون رو به جهان سفارش میدیم .
سیل . زلزله . گرانی . تصادف . تلاق و.. که میبینیم و می شنویم خصوصا فیلم های ماهواره ایی ترک. بعد که تو زندگی ما اتفاق میافته میگیم همه جایی هست و حسمون بد میشه حالا با ناراحتی یا نگرانی و… و همون تو زندگی ما اتفاق میافته . و اون حس رو تجربه میکنیم .
وفکر میکنیم واقعیت زندگی من واقعیت جهان هست در حالیکه خیلی آدم ها دوروبرمن هستند که اینجوری نیستند وخیلی هم موفقند چرا . چون خودشون انتخاب میکنند چی رو توجه کنند . چی رو بشنوند . چی رو صحبت کنند.و حسشون رو همش خوب نگه دارند .
پس چاقی هم نمونه ای از این مساله است. چرا مدام در مورد چاقی نگرانیم . چرا خودمون روتو آینه نصفه میبینیم چرا حسمون رو بد نگه میداریم؟
ما مسیری که میخواهیم مسیر متناسب شدن حس خوب هست پس حسمون رو باید مرتب خوب نگه داریم و مهارت مون رو باید نشون بدیم و زمانی که چاقیم و به نظر خودمون باید نگران باشیم اما این مسیری نیست که ما رو به هدف متناسب شدن برسونه. ما باید تو همین مسیر و با همین شرایط مرتب احساس خودمونو خوب کنیم و مرتب آگاهیها و باورهای درست رو جایگزین همون افکار چاقی بکنیم . اشتیاق داشته باشیم به مزیتهای لاغری توجه کنیم و تصاویر شگفت انگیزان رو ببینیم و متناسب شدن رو تو ذهنمان ساده کنیم و…. با همین کارها حس خودمون رو خوب نگه داریم تا به متناسب شدن برسیم.
حالا که به این هدفمند رسیدیم میبینیم از جنبه های دیگه هم خیلی تغییرکردیم وکلی مشکلات از زندگی ما کمرنگ یا پاک شدند . چرا . چون ورودی های ذهنمان رو کنترل میکنیم و همینجوری به هر چیزی و مطلبی اجازه ورود نمی دهیم .
و واقعیت زندگی ما میشه سلامتی موفقیت و راحتی و پیشرفت و… . اگرچه ممکنه تو جهان هر نوعی باشه شکست و موفقیت نگرانی و بدبختی و.. ولی شامل ما نمیشه .
ما قدر خودمون رو میدونیم با انتخاب های خودمون در دروازه کنترل ذهن .
البته این کار هم اشتیاق و استمرار میخواد.
ما مشتاقان مسیر تناسب اندام شایسته تناسب اندام و تمامی اهدافمون هستیم .