واقعا ترس یک چیزی از واقعیت خود اون چیز همیشه بزرگتره. هیچوقت با یذره بیشتر پیتزا خوردن یا برنج خوردن اونقدری که تو ذهنت میبینی چاق نمیشی. ترس از چیزی که وجود نداره عادتمون شده. بعد گوش دادن به این فایل به اگاهیم در مورد اینکه چطوری باید روی لاغر شدن...
سلام، دو هفته از ورود به این دوره برای من میگذره و من خیلی خیلی تغییر کردم، شاید از همون دو سه روز اول فهمیدم قضیه چیه، انگار پس ذهنم همیشه میدونستم و حالا دیدمش . راستش الان واقعا به لاغری و چاقی دیگه فکر نمیکنم، مطمئنم که قراره برای...
وقتی هدف رو بخوای و اون رو تو ذهنت ببینی، خیلی واضح انگار که الان داریش، اونوقت ذهنت هرکاری میکنه تا تورو به اون مسیر برسونه . پس نگران نباش که چطوری بدون ورزش و رژیم قراره لاغر شم. تو بدون اینکه متوجه بشی بعد یه مدت غذات کمتر میشه. وزنت...
من خیلی ازت عذر میخوام. بخاطر تمام اون سختیای بی نتیجه ای که متحمل شدی. بخاطر تمام اون روزایی که گریه کردی، تمام وقتایی که تو نوجوونی و اوایل 20 سالگی از دیدن آدما خجالت میکشیدی و از مهمونی و دورهمی فراری بودی. ازت عذر میخوام بخاطر همه ی عکسایی...
تصویر ذهنیمون از خودمون خیلی مهمه. داشتم فکر میکردم اگه صبح بیدار شم و لاغر شده باشم چه حسی دارم ؟ قطعا خوشحالم اما انگار باورش سخته برام. خودمو تو اینه میبینم که لاغرم ولی بازم تصویر ذهنیم از خودم یه آدم چاقه. و اینجوری میتونم با اطمینان بگم تا...
بیاید به انواع روشهای لاغری که هممون حداقل یکبار امتحانشون کردیم فکر کنیم. خیلیا بودن که با اون روش ها هم لاغر شدن. اما مشکل من و شما چی بود؟ ایمان صددرصدی نداشتن به مسیر. اینکه حس میکنی باهوش تر از اونی هستی که روشای از پیش تعیین شده روت...
“از دست دادن راحت تر از به دست آوردنه” این جمله من رو یاد جمله ای تاثیر گذار از کتاب “چگونه کمالگرا نباشیم” نوشته ی استفان گایز انداخت. تو کتاب نوشته بود برای اینکه به موفقیت برسیم کافیه موفقیت رو برای خودمون آسونتر از شکست کنیم. یعنی راهت رو انقدر...
راستش نوشتن برای من کار لذت بخشی بود، و به تاثیر نوشتن در باورها اعتقاد دارم اما مدت زیادی هست که از نوشتن فاصله گرفتم. حالا میخوام با کامنت گذاشتن تو این سایت شروع کنم و نظرم رو به اشتراک بگذارم شاید این کار به من و خیلی از افراد...
سلام و وقت بخیرتقریبا از کودکی اضافه وزن داشتم و از سن 11 سالگی رژیم گرفتن و امتحان راه های مختلف برای لاغری را شروع کردم. مشکل من لاغر نشدن نبود بلکه رها کردن رژیم و ورزش بعد از چند کیلو کاهش وزن بود. انگار ذاتا از تغییرات موقتی در...
قیمت دوره اصلاح پرخوری و اشتها در تاریخ ۱۰ تیرماه به ۳.۵۰۰.۰۰۰ تومان افزایش می یابد. رد کردن
امتیاز کاربر: 4240
سطح ۳: کاربر پیشرفته
سن: 26 سال
واقعا ترس یک چیزی از واقعیت خود اون چیز همیشه بزرگتره. هیچوقت با یذره بیشتر پیتزا خوردن یا برنج خوردن اونقدری که تو ذهنت میبینی چاق نمیشی. ترس از چیزی که وجود نداره عادتمون شده. بعد گوش دادن به این فایل به اگاهیم در مورد اینکه چطوری باید روی لاغر شدن...
سلام، دو هفته از ورود به این دوره برای من میگذره و من خیلی خیلی تغییر کردم، شاید از همون دو سه روز اول فهمیدم قضیه چیه، انگار پس ذهنم همیشه میدونستم و حالا دیدمش . راستش الان واقعا به لاغری و چاقی دیگه فکر نمیکنم، مطمئنم که قراره برای...
وقتی هدف رو بخوای و اون رو تو ذهنت ببینی، خیلی واضح انگار که الان داریش، اونوقت ذهنت هرکاری میکنه تا تورو به اون مسیر برسونه . پس نگران نباش که چطوری بدون ورزش و رژیم قراره لاغر شم. تو بدون اینکه متوجه بشی بعد یه مدت غذات کمتر میشه. وزنت...
من خیلی ازت عذر میخوام. بخاطر تمام اون سختیای بی نتیجه ای که متحمل شدی. بخاطر تمام اون روزایی که گریه کردی، تمام وقتایی که تو نوجوونی و اوایل 20 سالگی از دیدن آدما خجالت میکشیدی و از مهمونی و دورهمی فراری بودی. ازت عذر میخوام بخاطر همه ی عکسایی...
تصویر ذهنیمون از خودمون خیلی مهمه. داشتم فکر میکردم اگه صبح بیدار شم و لاغر شده باشم چه حسی دارم ؟ قطعا خوشحالم اما انگار باورش سخته برام. خودمو تو اینه میبینم که لاغرم ولی بازم تصویر ذهنیم از خودم یه آدم چاقه. و اینجوری میتونم با اطمینان بگم تا...
بیاید به انواع روشهای لاغری که هممون حداقل یکبار امتحانشون کردیم فکر کنیم. خیلیا بودن که با اون روش ها هم لاغر شدن. اما مشکل من و شما چی بود؟ ایمان صددرصدی نداشتن به مسیر. اینکه حس میکنی باهوش تر از اونی هستی که روشای از پیش تعیین شده روت...
“از دست دادن راحت تر از به دست آوردنه” این جمله من رو یاد جمله ای تاثیر گذار از کتاب “چگونه کمالگرا نباشیم” نوشته ی استفان گایز انداخت. تو کتاب نوشته بود برای اینکه به موفقیت برسیم کافیه موفقیت رو برای خودمون آسونتر از شکست کنیم. یعنی راهت رو انقدر...
باسلام و عرض وقت بخیر ممنون از پاسخ و توجه شما استاد عزیز
راستش نوشتن برای من کار لذت بخشی بود، و به تاثیر نوشتن در باورها اعتقاد دارم اما مدت زیادی هست که از نوشتن فاصله گرفتم. حالا میخوام با کامنت گذاشتن تو این سایت شروع کنم و نظرم رو به اشتراک بگذارم شاید این کار به من و خیلی از افراد...
سلام و وقت بخیرتقریبا از کودکی اضافه وزن داشتم و از سن 11 سالگی رژیم گرفتن و امتحان راه های مختلف برای لاغری را شروع کردم. مشکل من لاغر نشدن نبود بلکه رها کردن رژیم و ورزش بعد از چند کیلو کاهش وزن بود. انگار ذاتا از تغییرات موقتی در...