سلام به استاد عزیزم و دوستان گرامیمن یک تجربه دیگر را هم در زمینه تاثیر این تمرینات ذهنی و آگاهی ها در کوهنوردی بگم.من معمولا هر هفته که به کوهنوردی میرم هم از طبیعت و زیبایی ها لذت میبرم و هم به نیست تحرک و برداشتن قدم های بیشتر و...
سلاممن هم هر شب خوابم میبره، عصرها که از سر کار میام و دراز میکشم فایل رو میذارم و باهاش تصویر سازی میکنم. خیلی احساساتم درگیر میشه. ضمن اینکه تنفس های عمیق اول کار کلی آدم رو در حالت آرامش قرار میده که روی نتیجه مطمئنا موثره.
سلامواقعا من وقتی فکر میکنم هیچ دلیلی برای اضافه وزن دو سال اخیرم پیدا نمیکنم بجز دلایل ذهنی.من که نه پرخور شدم نه از فعالیتم کم شده و نه دچار بیماری شدم که دارو مصرف کنم.تماما با استفاده از قدرت ذهن بوده و بعد برچسب ش رو بر مواد غذایی...
سلام شهربانوی عزیزچقدر اون بخش می‌تونه بهمون کمک کنه که: در طول روز هم غیبت و بد گویی و صحبت درباره دیگران نداشته تا مسیر تخیل مون مسدود نشه.این امر هم باعث تخیل بهتر و نتیجه گرفتن میشه، هم باعث میشه کلی عادت ها و رفتارهای بد مثل بدگویی و...
سلام شهربانوی عزیزچقدر قشنگ بود تصویر سازی تونواقعا لذت بردمانگار من هم اونجا بودمیاد قدیم ها که رمان می‌خواندیم بخیر قلمتون هم خیلی خوبهحتی اونجا که شکلات رو گذاشتید دهنتون گفتم چرا یه شکلات به خانوم همسایه ندادین 🤭
سلام الهام عزیزچقدر کامنت تون زیبا و عالی بودمن که واقعا از خواندش لذت بردم و وقتی می‌خواندم هم ذهنم رفت توی تخیل و هم یک لبخند بزرگ روی لبم نشسته بود. خیلی خیلی ازت ممنونم که به من هم ایده دادی.
سلام فهیمه عزیزچه کامنت زیبایی نوشتیدما باید بدونیم و بلور کنیم که فقط خودمون معجزه زندگی خودمون هستیم. چقدر عالی که سوالات را با استفاده از دوره ای که در حال گذراندن هستید نوشته اید، خیلی جواب ها مخصوصا سوال اول خوب و متفاوت بود.
سلام نشمیل عزیزدقیقا این صحبت استاد را من بسیار قبول دارم و نتیجه ش را هم دیدم، که خودمان را در شرایط روبرو شدن با خوراکی های وسوسه برانگیز قرار ندیم. من قبل از اومدن توی سایت ده ها پیج آشپزی و شیرینی پزی داشتم و هر روز آموزش ها...
سلام سیمای عزیزواقعا استمرار کلید اصلی این خانه است.شاید روزهای اول که می‌گفتیم متناسب شدن آسان ترین کار دنیاست باورش کمی ساختمون بود ولی الان که در کار کردن روی خودمون و گوش کردن به صحبت های استاد استمرار داشتیم و اون باورهای قبلی برامون کمرنگ شده، گفتن و باور...
سلام نشمیل عزیزمثل همیشه کامنت شما بسیار جالب و کامل و تاثیر گذار بود.واقعا هر چی میگذره به اون شخصیت متناسب ، جذاب ، زیبا ، سبک ، سالم ، سرحال ، باکلاس ، خوش بین ،مثبت اندیش ، با عزت نفس ، با اعتماد بنفس ، باارزش ، با...
امتیاز کاربر: 4870
سطح ۳: کاربر پیشرفته
سلام به استاد عزیزم و دوستان گرامیمن یک تجربه دیگر را هم در زمینه تاثیر این تمرینات ذهنی و آگاهی ها در کوهنوردی بگم.من معمولا هر هفته که به کوهنوردی میرم هم از طبیعت و زیبایی ها لذت میبرم و هم به نیست تحرک و برداشتن قدم های بیشتر و...
سلاممن هم هر شب خوابم میبره، عصرها که از سر کار میام و دراز میکشم فایل رو میذارم و باهاش تصویر سازی میکنم. خیلی احساساتم درگیر میشه. ضمن اینکه تنفس های عمیق اول کار کلی آدم رو در حالت آرامش قرار میده که روی نتیجه مطمئنا موثره.
سلامواقعا من وقتی فکر میکنم هیچ دلیلی برای اضافه وزن دو سال اخیرم پیدا نمیکنم بجز دلایل ذهنی.من که نه پرخور شدم نه از فعالیتم کم شده و نه دچار بیماری شدم که دارو مصرف کنم.تماما با استفاده از قدرت ذهن بوده و بعد برچسب ش رو بر مواد غذایی...
سلام شهربانوی عزیزچقدر اون بخش می‌تونه بهمون کمک کنه که: در طول روز هم غیبت و بد گویی و صحبت درباره دیگران نداشته تا مسیر تخیل مون مسدود نشه.این امر هم باعث تخیل بهتر و نتیجه گرفتن میشه، هم باعث میشه کلی عادت ها و رفتارهای بد مثل بدگویی و...
سلام شهربانوی عزیزچقدر قشنگ بود تصویر سازی تونواقعا لذت بردمانگار من هم اونجا بودمیاد قدیم ها که رمان می‌خواندیم بخیر قلمتون هم خیلی خوبهحتی اونجا که شکلات رو گذاشتید دهنتون گفتم چرا یه شکلات به خانوم همسایه ندادین 🤭
سلام الهام عزیزچقدر کامنت تون زیبا و عالی بودمن که واقعا از خواندش لذت بردم و وقتی می‌خواندم هم ذهنم رفت توی تخیل و هم یک لبخند بزرگ روی لبم نشسته بود. خیلی خیلی ازت ممنونم که به من هم ایده دادی.
سلام فهیمه عزیزچه کامنت زیبایی نوشتیدما باید بدونیم و بلور کنیم که فقط خودمون معجزه زندگی خودمون هستیم. چقدر عالی که سوالات را با استفاده از دوره ای که در حال گذراندن هستید نوشته اید، خیلی جواب ها مخصوصا سوال اول خوب و متفاوت بود.
سلام نشمیل عزیزدقیقا این صحبت استاد را من بسیار قبول دارم و نتیجه ش را هم دیدم، که خودمان را در شرایط روبرو شدن با خوراکی های وسوسه برانگیز قرار ندیم. من قبل از اومدن توی سایت ده ها پیج آشپزی و شیرینی پزی داشتم و هر روز آموزش ها...
سلام سیمای عزیزواقعا استمرار کلید اصلی این خانه است.شاید روزهای اول که می‌گفتیم متناسب شدن آسان ترین کار دنیاست باورش کمی ساختمون بود ولی الان که در کار کردن روی خودمون و گوش کردن به صحبت های استاد استمرار داشتیم و اون باورهای قبلی برامون کمرنگ شده، گفتن و باور...
سلام نشمیل عزیزمثل همیشه کامنت شما بسیار جالب و کامل و تاثیر گذار بود.واقعا هر چی میگذره به اون شخصیت متناسب ، جذاب ، زیبا ، سبک ، سالم ، سرحال ، باکلاس ، خوش بین ،مثبت اندیش ، با عزت نفس ، با اعتماد بنفس ، باارزش ، با...