بنام خداوند بخشنده مهربانم درود هم مسیر های من و استاد گرامیمن حانیه هستم و یکی از عادت‌های غذایی که سال‌ها با خودم همراه داشتم، ناخنک زدن مداوم به خوراکی‌ها در طول روز بود. هر بار که در یخچال را باز می‌کردم، معمولاً چیزی برمی‌داشتم و می‌خوردم. خوراکی‌های داخل کابینت، تنقلات...
بنام خدای بخشنده مهربانم روزی روزگاری پسری به نام رضا به دنیا آمد.او هم مثل همه کودکان، با بدنی سالم و متناسب زندگی خود را آغاز کرد. خانواده‌اش او را بسیار دوست داشتند و از روی محبت، همیشه تلاش می‌کردند بهترین غذاها را برایش فراهم کنند.در آن زمان یک باور رایج...
درود چ جالب من یه عادت ریزه خواری دارمهمین الان یادم افتاد به آلوچه های توی یخچال و ذهنم بدنم رو برد سمت یخچال در حالی ک هوز نشسته بودم، خودم رو درحال خوردن آلوچه کاملا تصور کردم که آلوچه رو میجوم و آب از دهانم راه افتاداز خودم پرسیدم آیا گرسنه...
**«داستانِ من با خودم: چرا من دیگه با بدنم نمی‌جنگم؟»**تا امروز فکر می‌کردم لاغری یعنی یک جنگ تمام‌عیار. من در یک طرف و کالری‌ها و میل به غذا در طرف دیگر. فکر می‌کردم باید هر روز با اراده‌ی خودم بجنگم تا جلوی خودم را بگیرم. اما امروز یک چیزی رو...
سلام! لاغر شدن آسانترین کار دنیاست😍---لاغری؛ سفری از درون به بیرون💯شاید خیلی‌ها فکر کنند لاغری یعنی جنگیدن با بدن، روزهای سختِ گرسنگی و تمرینات طاقت‌فرسا. اما حقیقت این است: لاغری، در واقع یک فرآیند ذهنی است، نه فقط یک تلاش جسمانی.اما چطور می‌توان این حرف را منطقی کرد ؟ بیایید از سه...
این بدن، نتیجه‌ی انتخاب‌های ذهنی و رفتاری منهتوی دنیای تناسب ذهنی، این نقطه‌ی شروعهقبول مسئولیت ذهنی و گفتنمن انتخاب کردم چاق باشم و حالا انتخاب می‌کنم که تغییر کنمخودتو به خاطر چاقی‌ت سرزنش نکن، ولی معذرت هم نخواهوقتی به خودمون می‌گیم «چاق هستم، این تقصیر منه»، در واقع داریم خودمون رو...
درررود بسیار عالی🫣🫢😉 مچ گیریه این فایل 🙃 بله البته منم تجربه اش و دارم دفعه قبلی ک با تناسب فکری آشنا شدم اضافه وزن زیادی داشتم و رژیم حذف شکر و شروع کرده بودم که وارد سایت شدم و با بیس روش آشنا شدم همون موقع هم بخاطر حذف شکر به سرعت در حال کاهش...
احساسم عالیه الان ک متناسب شدم حس خیلی خوبی دارم حس سبکی حس جوانیحس آدمی ک هر کار بخواد میکنه حس کسی ک واقعا زرنگ و چابک و زبر و زرنگه نمیدونین این احساس ها چقدر برام با ارزشن و چقدر شاکرم و خوشحالم بابت این احساس هام اصلا همه چیز برام ممکن شده انگار...
سلام من رسیدن به تناسب اندام برام خیلی طبیعیهچون من اصلا متناسب به دنیا اومدم من تا سن سی سالگی هم سالهای زیادی بود ک متناسب بودم و این برای من آسونه چون بدنم خیلی خوب بلده متناسب بشه و چند بارم این کارو بخوبی کردهحالا ک راه درستش هم یاد گرفتم میدونم تنها...
سلام و درودخدا قوت راستش من مدتهاست ک این رو ک اول باید آنچه هست را بپذیرم و سعی کنم در نقشی ک هستم بهترین باشم شکرگزار داشته هایم باشم و همانطور ک گفتین خوب بلدم😏اما در عمل کردن ضعیف بودم همیشهدر یک مورد خیلی خوب عمل کردمو بهترین نتیجه رو از...
اپلیکیشن لاغری با ذهن جلسهها رو بدون اینترنت هم ببین و گوش بده
بنام خداوند بخشنده مهربانم درود هم مسیر های من و استاد گرامیمن حانیه هستم و یکی از عادت‌های غذایی که سال‌ها با خودم همراه داشتم، ناخنک زدن مداوم به خوراکی‌ها در طول روز بود. هر بار که در یخچال را باز می‌کردم، معمولاً چیزی برمی‌داشتم و می‌خوردم. خوراکی‌های داخل کابینت، تنقلات...
بنام خدای بخشنده مهربانم روزی روزگاری پسری به نام رضا به دنیا آمد.او هم مثل همه کودکان، با بدنی سالم و متناسب زندگی خود را آغاز کرد. خانواده‌اش او را بسیار دوست داشتند و از روی محبت، همیشه تلاش می‌کردند بهترین غذاها را برایش فراهم کنند.در آن زمان یک باور رایج...
درود چ جالب من یه عادت ریزه خواری دارمهمین الان یادم افتاد به آلوچه های توی یخچال و ذهنم بدنم رو برد سمت یخچال در حالی ک هوز نشسته بودم، خودم رو درحال خوردن آلوچه کاملا تصور کردم که آلوچه رو میجوم و آب از دهانم راه افتاداز خودم پرسیدم آیا گرسنه...
**«داستانِ من با خودم: چرا من دیگه با بدنم نمی‌جنگم؟»**تا امروز فکر می‌کردم لاغری یعنی یک جنگ تمام‌عیار. من در یک طرف و کالری‌ها و میل به غذا در طرف دیگر. فکر می‌کردم باید هر روز با اراده‌ی خودم بجنگم تا جلوی خودم را بگیرم. اما امروز یک چیزی رو...
سلام! لاغر شدن آسانترین کار دنیاست😍---لاغری؛ سفری از درون به بیرون💯شاید خیلی‌ها فکر کنند لاغری یعنی جنگیدن با بدن، روزهای سختِ گرسنگی و تمرینات طاقت‌فرسا. اما حقیقت این است: لاغری، در واقع یک فرآیند ذهنی است، نه فقط یک تلاش جسمانی.اما چطور می‌توان این حرف را منطقی کرد ؟ بیایید از سه...
این بدن، نتیجه‌ی انتخاب‌های ذهنی و رفتاری منهتوی دنیای تناسب ذهنی، این نقطه‌ی شروعهقبول مسئولیت ذهنی و گفتنمن انتخاب کردم چاق باشم و حالا انتخاب می‌کنم که تغییر کنمخودتو به خاطر چاقی‌ت سرزنش نکن، ولی معذرت هم نخواهوقتی به خودمون می‌گیم «چاق هستم، این تقصیر منه»، در واقع داریم خودمون رو...
درررود بسیار عالی🫣🫢😉 مچ گیریه این فایل 🙃 بله البته منم تجربه اش و دارم دفعه قبلی ک با تناسب فکری آشنا شدم اضافه وزن زیادی داشتم و رژیم حذف شکر و شروع کرده بودم که وارد سایت شدم و با بیس روش آشنا شدم همون موقع هم بخاطر حذف شکر به سرعت در حال کاهش...
احساسم عالیه الان ک متناسب شدم حس خیلی خوبی دارم حس سبکی حس جوانیحس آدمی ک هر کار بخواد میکنه حس کسی ک واقعا زرنگ و چابک و زبر و زرنگه نمیدونین این احساس ها چقدر برام با ارزشن و چقدر شاکرم و خوشحالم بابت این احساس هام اصلا همه چیز برام ممکن شده انگار...
سلام من رسیدن به تناسب اندام برام خیلی طبیعیهچون من اصلا متناسب به دنیا اومدم من تا سن سی سالگی هم سالهای زیادی بود ک متناسب بودم و این برای من آسونه چون بدنم خیلی خوب بلده متناسب بشه و چند بارم این کارو بخوبی کردهحالا ک راه درستش هم یاد گرفتم میدونم تنها...
سلام و درودخدا قوت راستش من مدتهاست ک این رو ک اول باید آنچه هست را بپذیرم و سعی کنم در نقشی ک هستم بهترین باشم شکرگزار داشته هایم باشم و همانطور ک گفتین خوب بلدم😏اما در عمل کردن ضعیف بودم همیشهدر یک مورد خیلی خوب عمل کردمو بهترین نتیجه رو از...