سلام وقت بخیر من انسان قدرتمند و توانمندیم و کاری رو که شروع کنم باید عالی به پایان برسونم. من دوس دارم با انسانهای مهربان،پرانرژی،خوش اخلاق،باسواد و...ارتباط داشته باشم. زمانی در جمع این انسانها احساس بهتری دارم که حال خودم هم خوب باشه،حالم خوبه ولی با رسیدن به لاغری حالم...
سلام وقت بخیر من هر روز تمریناتم رو در جزوه ام انجام میدم و تمرینات دوستان رو در گروه مطالعه می کنم. منم عادتهای اشتباهی در مورد چاقی و اضافه دارم. اینکه بعضی وقتها بیشتر از نیاز بدنم غذا می خورم با اینکه پیغام سیری رو دریافت می کنم ولی...
سلام همراهان عزیز سلام استاد گرامی من از نوجوانی به تناسب اندام و تربیت بدنی علاقه زیادی داشتم والان ۴۹ سالمه و دنبال علاقه ام رفتم.کارشناس ارشد تربیت بدنی، گرایش تغذیه ورزش،دبیر آموزش و پرورش،داور،بازیکن والیبال و... ولی دچار اضافه وزن شدم،چون باورهای اشتباهی از بچگی به همراه داشتم. باور...
سلام به همگی سلام استاد گرامی من از فروردین ۹۷ با این دوره آشنا شدم و هر روز حداقل روزی یک ساعت وقت میزارم و به فایلهام گوش میدم و با علاقه دارم پیش میرم به سمت تناسب،خیلی خوشحالم که تو این مسیر قرار گرفتم،تونستم ۱۰ کیلو وزن کم کنم...
به نام خداوند بخشنده و مهربان سلام به همه سلام به استاد عطار روشن از امروز، ۷ تیر ماه دوره پیشرفته لاغری با ذهن رو شروع کردم،با توکل به خدا. صحبت های استاد رو در گام اول گوش دادم و تمام سعی و تلاشم اینه که با احساس خوب در...
امتیاز کاربر: 15
سلام وقت بخیر من بیشتر وقتها نوشته هاتو می خونم،خیلی بهم کمک میکنه. استفاده میکنم. چه راه زیبایی رو انتخاب کردیم. موفق باشید.
سلام وقت بخیر من انسان قدرتمند و توانمندیم و کاری رو که شروع کنم باید عالی به پایان برسونم. من دوس دارم با انسانهای مهربان،پرانرژی،خوش اخلاق،باسواد و...ارتباط داشته باشم. زمانی در جمع این انسانها احساس بهتری دارم که حال خودم هم خوب باشه،حالم خوبه ولی با رسیدن به لاغری حالم...
سلام وقت بخیر من هر روز تمریناتم رو در جزوه ام انجام میدم و تمرینات دوستان رو در گروه مطالعه می کنم. منم عادتهای اشتباهی در مورد چاقی و اضافه دارم. اینکه بعضی وقتها بیشتر از نیاز بدنم غذا می خورم با اینکه پیغام سیری رو دریافت می کنم ولی...
سلام همراهان عزیز سلام استاد گرامی من از نوجوانی به تناسب اندام و تربیت بدنی علاقه زیادی داشتم والان ۴۹ سالمه و دنبال علاقه ام رفتم.کارشناس ارشد تربیت بدنی، گرایش تغذیه ورزش،دبیر آموزش و پرورش،داور،بازیکن والیبال و... ولی دچار اضافه وزن شدم،چون باورهای اشتباهی از بچگی به همراه داشتم. باور...
سلام به همگی سلام استاد گرامی من از فروردین ۹۷ با این دوره آشنا شدم و هر روز حداقل روزی یک ساعت وقت میزارم و به فایلهام گوش میدم و با علاقه دارم پیش میرم به سمت تناسب،خیلی خوشحالم که تو این مسیر قرار گرفتم،تونستم ۱۰ کیلو وزن کم کنم...
سلام خیلی عالی
سلام خیلی عالی
به نام خداوند بخشنده و مهربان سلام به همه سلام به استاد عطار روشن از امروز، ۷ تیر ماه دوره پیشرفته لاغری با ذهن رو شروع کردم،با توکل به خدا. صحبت های استاد رو در گام اول گوش دادم و تمام سعی و تلاشم اینه که با احساس خوب در...