0
امتیاز کاربر: 18348
سطح ۵: هنرجوی متوسطه
سن: 1 سال
فهرست گزینه های این کاربر

دیدگاه ها در دوره های آموزشی

ثبت شده در جلسه سی و هشتم (پرخوری و اشتها) از دوره اصلاح پرخوری و اشتها در مغز در تاریخ 1403/01/15

با سلام خدمت استاد عزیزم روز ۲۳ ساعت ۶ قهوه تلخ  ساعت ۹ صبح نان و پنیر گردو  بدون چای  ساعت ۱۲ نهار بازم چلو کباب  به اندازه نیاز راضی بودم ساعت ۲ برای همسرم استانبولی گذاشته بودم  خورده بود اومدم مابقی غذا را از قابلمه بریزم تو ظرف بزارم یخچال به ته دیگ...

ثبت شده در جلسه سی و هشتم (پرخوری و اشتها) از دوره اصلاح پرخوری و اشتها در مغز در تاریخ 1403/01/14

بله استاد کاملا درسته راه حل عالیع همین را ملکه ذهن ام میکنم استاد باقی نوشته من  را چطور ارزیابی کردید آیا افکار ذهن من اشتباهی داشت یا نه ممنونم از پاسخ

ثبت شده در جلسه سی و هشتم (پرخوری و اشتها) از دوره اصلاح پرخوری و اشتها در مغز در تاریخ 1403/01/14

با سلام خدمت استاد عزیزم  روز ۲۲ ساعت ۷ صبح قهوه تلخ راضی ام ساعت ۸ صبح احساس گرسنگی داشتم  و تلفن هم داشتم  تو ذهن ام مرور شد دلم صبحانه نمیخواد نان و پنیر  چایی هم که حاضر نبود  اولش گفتم بعد تلفن  صبحانه میخورم اما معمولا مکالمه من بخاطر کارم...

ثبت شده در جلسه سی و هشتم (پرخوری و اشتها) از دوره اصلاح پرخوری و اشتها در مغز در تاریخ 1403/01/13

با سلام استاد عزیزم روز ۲۱ ساعت ۵ونیم قهوه تلخ راضی ام  ساعت ۸ صبح حس گرسنگی داشتم میخواستم ی دونه تخم مرغ نیمرو کنم بخورم چون همیشه ی دونه را کافی میدونم اما ذهن چاق گفت داری درست میکنی دوتا درست کن شاید سیر نشی  بنابراین ۲ تا تخم مرغ نیمرو...

ثبت شده در جلسه سی و هشتم (پرخوری و اشتها) از دوره اصلاح پرخوری و اشتها در مغز در تاریخ 1403/01/12

با سلام خدمت استاد عزیزم روز ۲۰ ساعت ۵ونیم صبح قهوه تلخ راضی ام  ساعت ۱۰ صبح بعد از کارهای روزانه خانه حس گرسنگی داشتم یک کاسه آش خوردم راضی بودم  ساعت ۱۲ مرور شد تو ذهن ام یک عدد شیرینی بخورم  ولی نخوردم.   ساعت ۲ نهار یک کفگیر باقلایی پلو و یک...

ثبت شده در جلسه سی و هشتم (پرخوری و اشتها) از دوره اصلاح پرخوری و اشتها در مغز در تاریخ 1403/01/11

سلام استاد منم دقیقا وقتی غذایی را نمیخورم ولی دوست دارم که بخورم  همینطور تا مدتی به فکر آن غذا هستم و در ذهن ام مرور میشه  بعدش به آجیل یا شیرینی روی میارم. تو این چند روز  تمرین نوشتن ی چیزی را غهمبدم وقتی غذایی را که دوست دارم به...

ثبت شده در جلسه سی و هشتم (پرخوری و اشتها) از دوره اصلاح پرخوری و اشتها در مغز در تاریخ 1403/01/11

با سلام خدمت استاد عزیزم روز ۱۹ ساعت ۶ صبح قهوه تلخ  ساعت ۹ صبحانه  گوجه خیار پنیر زیتون و دو کف دست نان راضی ام ساعت ۱۲ حس گرسنگی داشتم.  نهار آماده نبود. تلفن هم حرف میزدم.  چون در حال حاضر کار من تلفنی است  باز ناخود آگاه سمت آجیل و...

ثبت شده در جلسه سی و هشتم (پرخوری و اشتها) از دوره اصلاح پرخوری و اشتها در مغز در تاریخ 1403/01/10

با سلام استاد عزیزم روز ۱۸ ساعت ۶ صبح قهوه تلخ ساعت ۸ صبح یک عدد تخم مرغ نیمرو با روغن زیتون با نصف نان لواش  راضی بودم  تا ظهر میلم به هبچی نکشید الان که دوروزه به حالت قبل برگشتم  میان وعده صبح خود به خود دوروزه حذف شده   اوایل تمرین خوردن...

ثبت شده در جلسه سی و هشتم (پرخوری و اشتها) از دوره اصلاح پرخوری و اشتها در مغز در تاریخ 1403/01/09

با سلام خدمت استاد عزیزم روز ۱۷ ساعت ۵ صبح قهوه تلخ خوردم راضی ام ساعت ۷ صبح حس گرسنگی داشتم یک کاسه آش گرم کردم خوردم  پیش خودم مرور کردم خیلی خوب بود ی کاسه دیگه هم گرم کنم بخورم اما بع فکرم رسید ممکنه از کاسه دوم راضی نباشم منصرف...

ثبت شده در جلسه سی و هشتم (پرخوری و اشتها) از دوره اصلاح پرخوری و اشتها در مغز در تاریخ 1403/01/08

سلام استاد بله دقیقا همین بود ذهن چاقه. این یک تصمیم ذهن متناسب نبود صبح خیلی شیک صبحانه خوردم بدون نان اما ساعت ۱۰ چهار بامیه پشت هم بدون وقفه از روی گرسنگی خوردم.  نان تا شب میلم نکشید اما جبرانش شد شیرینی.  پس ذهن چاقه   حالا باید کار...