0
امتیاز کاربر: 18348
سطح ۵: هنرجوی متوسطه
سن: 1 سال
فهرست گزینه های این کاربر

دیدگاه ها در دوره های آموزشی

ثبت شده در جلسه سی و هشتم (پرخوری و اشتها) از دوره اصلاح پرخوری و اشتها در مغز در تاریخ 1402/12/27

ممنونم استاد از تشویق شما.  انشالله که بتونم بهتر افکارم بشناسم و رفتارهای بهتری را جایگزین کنم  بازم تشکر

ثبت شده در جلسه سی و هشتم (پرخوری و اشتها) از دوره اصلاح پرخوری و اشتها در مغز در تاریخ 1402/12/27

با سلام خدمت استاد عزیزم  روز ششم  ساعت ۶ صبح یک فنجان قهوه تلخ ساعت ۸ونیم صبح بشدت احساس گرسنگی داشتم چون منم بعد از شام اتمام خوردن را اعلام میکنم مانند استاد  این اعلام کردن به ذهن ام باعث شده ذهن ام برنامه اش را تغییر بده و میل به خوردن...

ثبت شده در جلسه سی و هشتم (پرخوری و اشتها) از دوره اصلاح پرخوری و اشتها در مغز در تاریخ 1402/12/26

با سلام استاد عزیزم و همراهان عزیز روز ۵ ساعت ۵ونیم صبخ یک فنجان قهوه تلخ خوردم راضی بودم ساعت ۹ صبح. چون کارگر داشتم باید صبحانه مفصلتری میزاشتم   که شامل املت نان پنیر مربا کره  ومخلفات خیار و گوجه بود من صبحانه نان و کمی املت و پنیر و کره با...

ثبت شده در جلسه سی و هشتم (پرخوری و اشتها) از دوره اصلاح پرخوری و اشتها در مغز در تاریخ 1402/12/25

با سلام خدمت استاد عزیزم و همراهان روز چهارم ساعت ۶ صبح یک فنجان قهوه تلخ خوردم ساعت ۷ونیم احساس گرسنگی داشتم ولی زیاد میل به صبحانه نداشتم یک لقمه کوچیک نان و کالباس خوردم راضی بودم این روزها کار خوته تکانی زیاده مشغول کار شدم همسرم ساعت ۹ونیم صبحانه خواست پیشنهاد املت دادم...

ثبت شده در جلسه سی و هشتم (پرخوری و اشتها) از دوره اصلاح پرخوری و اشتها در مغز در تاریخ 1402/12/23

با سلام استاد عزیزم و همراهان عزیز  روز سوم ساعت ۷ صبح یک فنجان قهوه تلخ  راضی بودم ساعت ۹ونیم چند لقمه نان با الویه صبحانه خوردم راضی بودم  بعد صبحانه چشمم به شکلات افتاد داشتم تلفنی حرف میزدم که شکلات دیدم بی اختیار رفتم یکی بردارم  اما مغزم استاپ داد احتیاج نداری تحریک...

ثبت شده در جلسه سی و هشتم (پرخوری و اشتها) از دوره اصلاح پرخوری و اشتها در مغز در تاریخ 1402/12/23

سلام استاد عزبزم وهمراهلن روز دوم ساعت ۷ صبح یک فنجان قهوه تلخ خوردم راصی بودم ساعت ۹ هنوز میل به صبحانه نداشتم یک فنجانچای تلخ خوردم راضی بودم ساعت نه ونیم یک لقمه نان پنبر  کوچبک خوردم  دیگه میل نداشتم  راضی بودم ساعت ده و بیست دقیقه یک عدد موز کوچک خوردم راضی بودم ساعت...

ثبت شده در جلسه سی و هشتم (پرخوری و اشتها) از دوره اصلاح پرخوری و اشتها در مغز در تاریخ 1402/12/22

سلام استاد عزیزم امروز صبح یک فنجان قهوه تلخ خوردم ساعت ۷ راضی بودم ساعت ۹/5 چند لقمه کوچک نان وپنیر خوردم در حد سه لقمه چون میل نداشتم دیگه نخوردم راضی بودم ساعت ۴ بعد از ظهر به اندازه یک کفگیر برنج با  یم سیخ جوجه خوردم راضی بودم  ساعت ۵ بعد...

ثبت شده در جلسه سی و هشتم (پرخوری و اشتها) از دوره اصلاح پرخوری و اشتها در مغز در تاریخ 1402/12/21

سلام استاد درسته الان که فکر میکنم دقیقا همین طور بود بله من سوهان و گز را خیلی نسبت به شیرینی های دیگه دوست داشتم. و دقیقا الان یادمرافتاد که همش میگفتم تا تازه است بخورم و از خوردنش لذت میبردم. همون موقع هم که میخوردم اصلا فکر نمیکردم چاق میشم...

ثبت شده در جلسه سی و هشتم (پرخوری و اشتها) از دوره اصلاح پرخوری و اشتها در مغز در تاریخ 1402/12/21

سلام استاد عزیزم امروز صبح تا چشم باز کردم اومدم سایت ببینم چه خبره. چون چند روزیه بخاطر کارهای شب عید وقت نکرده بودم بیام سایت  وفقط فایل ها را در حین کارها گوش میکردم  تا سایت باز کردم چشمم بع این مطلب عالی افتاد پیش خودم گفتم ایول استاد دست...

ثبت شده در هفته اول (شنبه) از دوره ورود به سرزمین لاغرها (گام اول) در تاریخ 1402/07/20

فدات شیرین جون ممنونم از توجه اتون عزیزم ❤️❤️❤️❤️