سن ۳۵ وزن ۱۰۰نمیتونم از خرید لذت ببرم و اعتماد به نفس داشته باشم واریس گرفتم و کبد چرب دارم صفرام رو عمل کردم و قند دارمسن ۴۰ وزن ۱۰۵فقط میخوابم و میخورم بی انگیزه و هیچ جا نمیرمسن ۴۵ وزن ۱۱۰پاهام کلی ورم کرده بچه هام برام ناراحت و...
مواردی که مانع لاغری من شد البته در دوره تناسب فکری مینویسم خوب قبلا به موانع لاغری قبل این دوره دقت میکردم ولی الان دوست دارم بررسی کنم که چه کارهایی کردم که در این دوره نتونستم خوب جواب بگیرم تا تکرار نشهبار اول یادمه بعد دوره بیشتر از یک...
سلام و عرض ادب به استاد و دوستان متناسبم شروع هفته پر انرژی ای داشته باشیمموانع لاغری یا باورهای چاقیبیشترین باور چاقی خوردن افراد چاق خوردن رو دلیل چاقی میدونن از یک لقمه تا هزار لقمه با پیشرفت روشهای لاغری باورهای چاقی نیز پیچیده شده مثلا طرف رفته دکتر تغذیه...
سلام استاد اینکه من وقتی از مسر خارج میشم حال جسم و روحم خیلی بد میشه و دوباره از اول شروع میکنم این که ترموسات ذهنیم رو وزن خاصی تنظیم شده؟و اینکه چرا بعضی ها بعد تناسب دوباره برمیگرده وزنشون البته از طریق ذهنی مگه موافقت ذهن ناخوداگاهشون رو به...
اولین کاری که انجام میدم وقتی به تناسب اندام برسم به تنگه واشی میرم و توی اب راه میرم البته یک چکمه ساق بلند برایدخودم میخرم و وقتی اومدم بیرون اونجا برای دوستان خوبم در سایت تناسبرفکری مینویسم که چه مراحلی رو طی کردم تا به اینجا برسم و اینکه کلی...
با سلام دلیل چاق بودن من کاملا مشخص براماینکه من هر بار که از این دوره شگفت انگیز استفاده میکنم دوره را رها میکنم و با شروع مجدد نشانه های چاقی به دوره مراجعه میکنم وقتی همه چیز عالی من باید دوباره و دوباره شروع کنم تا تمام چربیها رو...
من خیلی قاطع دوست دارم ۳۰ کیلو از وزنم کم بشه با سلامتی کامل انشااللهلاغر شدنی هنر به حساب میاد که طی یک زندگی عادی به دست بیادبه افکارم که توجه میکنم میتونم خودم رو پتناسب تصور کنماتفاقهای زیادی تو این مسیر افتاد که من نتونستم مستمر ادامه بدم ولی...
من هم این ورزش رو کردم یک روز درمیون میرفتم باشگاه و روی دوچرخه رکاب میزدیم دو ساعت و اسمش فکر کنم اسپیلینگ بوداصلا لاغر نشدم و سایز کم نکردمو ماهیچه پام هم پاره شدو پیلاتس هم میرفتم دقیقا مثل بچه ها که فعالیت بدنشون رو کنترل میکردن من هم...
من قبلا از خوردن لذت میبردم ومرتب میخوردم جتی در هنگام سیری و هر چی که بود که اتفاقا د اکثر مواقع خیلی هم خوراکی جذابی نبود چون من انقدر که درگیرخوردن بودم وقت نداشتم خیلی به غذا اهمیت بدم و اصولا سمبل میکردبا خودم فکر میکنم با اون حجم...
امتیاز کاربر: 12406
سطح ۶: هنرجوی پیشرفته
سن ۳۵ وزن ۱۰۰نمیتونم از خرید لذت ببرم و اعتماد به نفس داشته باشم واریس گرفتم و کبد چرب دارم صفرام رو عمل کردم و قند دارمسن ۴۰ وزن ۱۰۵فقط میخوابم و میخورم بی انگیزه و هیچ جا نمیرمسن ۴۵ وزن ۱۱۰پاهام کلی ورم کرده بچه هام برام ناراحت و...
مواردی که مانع لاغری من شد البته در دوره تناسب فکری مینویسم خوب قبلا به موانع لاغری قبل این دوره دقت میکردم ولی الان دوست دارم بررسی کنم که چه کارهایی کردم که در این دوره نتونستم خوب جواب بگیرم تا تکرار نشهبار اول یادمه بعد دوره بیشتر از یک...
سلام و عرض ادب به استاد و دوستان متناسبم شروع هفته پر انرژی ای داشته باشیمموانع لاغری یا باورهای چاقیبیشترین باور چاقی خوردن افراد چاق خوردن رو دلیل چاقی میدونن از یک لقمه تا هزار لقمه با پیشرفت روشهای لاغری باورهای چاقی نیز پیچیده شده مثلا طرف رفته دکتر تغذیه...
ممنون استاد
سلام استاد اینکه من وقتی از مسر خارج میشم حال جسم و روحم خیلی بد میشه و دوباره از اول شروع میکنم این که ترموسات ذهنیم رو وزن خاصی تنظیم شده؟و اینکه چرا بعضی ها بعد تناسب دوباره برمیگرده وزنشون البته از طریق ذهنی مگه موافقت ذهن ناخوداگاهشون رو به...
اولین کاری که انجام میدم وقتی به تناسب اندام برسم به تنگه واشی میرم و توی اب راه میرم البته یک چکمه ساق بلند برایدخودم میخرم و وقتی اومدم بیرون اونجا برای دوستان خوبم در سایت تناسبرفکری مینویسم که چه مراحلی رو طی کردم تا به اینجا برسم و اینکه کلی...
با سلام دلیل چاق بودن من کاملا مشخص براماینکه من هر بار که از این دوره شگفت انگیز استفاده میکنم دوره را رها میکنم و با شروع مجدد نشانه های چاقی به دوره مراجعه میکنم وقتی همه چیز عالی من باید دوباره و دوباره شروع کنم تا تمام چربیها رو...
من خیلی قاطع دوست دارم ۳۰ کیلو از وزنم کم بشه با سلامتی کامل انشااللهلاغر شدنی هنر به حساب میاد که طی یک زندگی عادی به دست بیادبه افکارم که توجه میکنم میتونم خودم رو پتناسب تصور کنماتفاقهای زیادی تو این مسیر افتاد که من نتونستم مستمر ادامه بدم ولی...
من هم این ورزش رو کردم یک روز درمیون میرفتم باشگاه و روی دوچرخه رکاب میزدیم دو ساعت و اسمش فکر کنم اسپیلینگ بوداصلا لاغر نشدم و سایز کم نکردمو ماهیچه پام هم پاره شدو پیلاتس هم میرفتم دقیقا مثل بچه ها که فعالیت بدنشون رو کنترل میکردن من هم...
من قبلا از خوردن لذت میبردم ومرتب میخوردم جتی در هنگام سیری و هر چی که بود که اتفاقا د اکثر مواقع خیلی هم خوراکی جذابی نبود چون من انقدر که درگیرخوردن بودم وقت نداشتم خیلی به غذا اهمیت بدم و اصولا سمبل میکردبا خودم فکر میکنم با اون حجم...