این دوره باید جزو الویتهای زندگیتون باشهباید جزئی از عبادتتون باشههر بار که دوره تموم میشه با عزم راسخ میگم دوباره شروع میکنم ولی این دوباره یک ماه طول میکشه این سری گفتم به محض اخرین روز دوره از اول شروع میکنم و ادامه میدم ولی هفته قبل که باید...
به نام خدای مهربانسلام دوستان خوبم همراهان دوره تناسب ذهنیسلام استاد گرامیبارها تعهد دادم که لاغر شم ولی اینبار دوست دارم به شیوه ای متفاوت تعهد بدهممن تعهد میدهم که لاغری رو با اغوش باز بپزیرممن تعهد میدهم که از امروز یک لاِغر بخوابد یک لاغر بیدار شود و یک...
ممنون لاله عزیز امیدوارم همواره موفق باشیممن مطمئنم کارگردان یا نویسنده اون فیلم ادم چاقی بوده چند وقت پیش من یک سریالی میدیدم که توش اصلا خوردن نبود با خودم گفتم نویسنده این فیلم که خیلی هم اتفاقا جذاب بود حتما ادم متناسبی بوده و اصلا ذهنش حول خوردن نمیچرخیده...
سلام باران جان نوشتتون عالی بود دوست دارم بدونم وقتی از دوره دور شدید اضافه وزنتون برگشتچه طوری تمرینات دوره را انجام دادید که این همه عالی نتیجه گرفتید
سلام دوستان و استاد گرامیمن دوست دارم لاغر شم اما دوست دارم از هر ماده غذایی هر چه قدر میخوام بخورم یعنی در حد انفجارخوب این دو با هم هماهنگ نیستاصلا دلیل انتخاب این دوره همین بود که استاد فرمودند بدون رژیم بدون ورزشاما توی بد تله ای افتادم 🤣گاهی...
همیشه تو هر رژیمی که بودم در مورو بعضی از غذاها عکس العملم متفاوت بود مثلا تو کل رژیم منتظر بودم رژیم تموم شه و یک دل سیر لوبیا پلو بخورم کلا این قضا رو کم درست میکردم چون خودم در برابرش بی اراده میدیدم حتی یک بار که خونه...
همیشه هر وقت این فایل گوش میکردم با خودم میگفتم من هر چه قدر هم لاغر بشم نمیتونم یک رقم غذا برای مهمان بزارماما کار ذهنی فراتر از این حرفهاست تو بر مبنای برنامه ذهنی پیش میری و گاهی نمیتونی کاری کنی درست مثل زمانی که نمیتونستی برای لاغر شدن...
ما باورهایی زیادی برای خوردن داریم مهمترینش این کهاسراف میشه البته من به روشی حلش کردم هر چی اضافه بیاد میریزم تو یک کیسه برای پرنده ها میبرمباور دیگه اینکه میگیم بخور جون بگیرشلغم انتی بیوتیک دارهویتامین ث برای بدن لازمه پس تا میتونی میوه بخور
سلام استاد گرامیسلام دوستانمن هیچ وقت تنوع پزیر نبودم از بچگی یادم کلاس دوم ابتدایی بودم که اصلا از معلم چاق وبداخلاقمون خوشم نمیومد دو ماه اول سال تو خونه گریه میکردم اون هم با چه غمی بعد یک معلم خوشگل وجوون ولاغر اومد و نصف کلاس ما رو دادن به...
سلام استاد عیدتون مبارکسلام دوستان متعهد عید همگی مبارکمن قبل دوره باور داشتم که چاقی کاملا ارثی و من محکوم به چاقیم و اب هم میخورم میره زیر پوستم ولی الان کاملا مطمئنم که چاقی ارثی نیست اموزشی و اکتسابی و غذا اگر به اندازه بخورم به هیچ وجه قدرت...
امتیاز کاربر: 12366
سطح ۶: هنرجوی پیشرفته
این دوره باید جزو الویتهای زندگیتون باشهباید جزئی از عبادتتون باشههر بار که دوره تموم میشه با عزم راسخ میگم دوباره شروع میکنم ولی این دوباره یک ماه طول میکشه این سری گفتم به محض اخرین روز دوره از اول شروع میکنم و ادامه میدم ولی هفته قبل که باید...
به نام خدای مهربانسلام دوستان خوبم همراهان دوره تناسب ذهنیسلام استاد گرامیبارها تعهد دادم که لاغر شم ولی اینبار دوست دارم به شیوه ای متفاوت تعهد بدهممن تعهد میدهم که لاغری رو با اغوش باز بپزیرممن تعهد میدهم که از امروز یک لاِغر بخوابد یک لاغر بیدار شود و یک...
ممنون لاله عزیز امیدوارم همواره موفق باشیممن مطمئنم کارگردان یا نویسنده اون فیلم ادم چاقی بوده چند وقت پیش من یک سریالی میدیدم که توش اصلا خوردن نبود با خودم گفتم نویسنده این فیلم که خیلی هم اتفاقا جذاب بود حتما ادم متناسبی بوده و اصلا ذهنش حول خوردن نمیچرخیده...
سلام باران جان نوشتتون عالی بود دوست دارم بدونم وقتی از دوره دور شدید اضافه وزنتون برگشتچه طوری تمرینات دوره را انجام دادید که این همه عالی نتیجه گرفتید
سلام دوستان و استاد گرامیمن دوست دارم لاغر شم اما دوست دارم از هر ماده غذایی هر چه قدر میخوام بخورم یعنی در حد انفجارخوب این دو با هم هماهنگ نیستاصلا دلیل انتخاب این دوره همین بود که استاد فرمودند بدون رژیم بدون ورزشاما توی بد تله ای افتادم 🤣گاهی...
همیشه تو هر رژیمی که بودم در مورو بعضی از غذاها عکس العملم متفاوت بود مثلا تو کل رژیم منتظر بودم رژیم تموم شه و یک دل سیر لوبیا پلو بخورم کلا این قضا رو کم درست میکردم چون خودم در برابرش بی اراده میدیدم حتی یک بار که خونه...
همیشه هر وقت این فایل گوش میکردم با خودم میگفتم من هر چه قدر هم لاغر بشم نمیتونم یک رقم غذا برای مهمان بزارماما کار ذهنی فراتر از این حرفهاست تو بر مبنای برنامه ذهنی پیش میری و گاهی نمیتونی کاری کنی درست مثل زمانی که نمیتونستی برای لاغر شدن...
ما باورهایی زیادی برای خوردن داریم مهمترینش این کهاسراف میشه البته من به روشی حلش کردم هر چی اضافه بیاد میریزم تو یک کیسه برای پرنده ها میبرمباور دیگه اینکه میگیم بخور جون بگیرشلغم انتی بیوتیک دارهویتامین ث برای بدن لازمه پس تا میتونی میوه بخور
سلام استاد گرامیسلام دوستانمن هیچ وقت تنوع پزیر نبودم از بچگی یادم کلاس دوم ابتدایی بودم که اصلا از معلم چاق وبداخلاقمون خوشم نمیومد دو ماه اول سال تو خونه گریه میکردم اون هم با چه غمی بعد یک معلم خوشگل وجوون ولاغر اومد و نصف کلاس ما رو دادن به...
سلام استاد عیدتون مبارکسلام دوستان متعهد عید همگی مبارکمن قبل دوره باور داشتم که چاقی کاملا ارثی و من محکوم به چاقیم و اب هم میخورم میره زیر پوستم ولی الان کاملا مطمئنم که چاقی ارثی نیست اموزشی و اکتسابی و غذا اگر به اندازه بخورم به هیچ وجه قدرت...