سلام استاد اوقات خوشی داشته باشیدوقتی فایل لشگر یک نفره را گوش میکردم در جایی گفت ایا رفتارتون با وزن و اندام مورد نظرتون هماهنگ است یا نهخوب من دوست دارم به وزن ۷۰ کیلو برسم و بهتر بگم اصلا وزن برام مهم نیست من دو شال بیشتر رو ترازو...
سلامبسیار مشتاقم که شرایط جسمی زیر را داشته باشمشکمی بسیار تخت با شانه هایی باریک سبک همچون پر با پاهایی کاملا کشیده و استخوانی بسیار لاغر و سبک و سلامت بدون هیچ درد و سختی ای جوری که هر لباسی تن مایکن میبینم بتونم بخرماستاد من در این مسیر به...
سلام استاد ممنون که ایدا رو بغل کردید تا ببینیمش خدا بهتون ببخشهمن جزو افرادی بودم که تو پی وی پیام داده بودم استاد میخوام برم سالن الان یادم میوفته خندم میگیره به نظر من مسخره ترین کار برای لاغری ورزش نمیخوام منکر اثرات عالی ورزش شم ولی همه چیز...
امروز مستند چرا لاغر نشدیم دیدمیادم زمانیکه باشگاه میرفتم تا شب روی کاناپه ولو بودمو خستگی در میکردمرفتن به باشگاه خیلی برای من بد بود بیش از اندازه به چاقیم توجه میکردم زمانی که در سالن با دوچرخه ثابت رکاب میزدیم ماهیچه ساق پام پاره شد ولی لاغر نشدنکته جالب...
امتیاز کاربر: 13861
سطح ۶: هنرجوی پیشرفته
ممنون استاد
سلام استاد اوقات خوشی داشته باشیدوقتی فایل لشگر یک نفره را گوش میکردم در جایی گفت ایا رفتارتون با وزن و اندام مورد نظرتون هماهنگ است یا نهخوب من دوست دارم به وزن ۷۰ کیلو برسم و بهتر بگم اصلا وزن برام مهم نیست من دو شال بیشتر رو ترازو...
ممنون عزیزم حتما
دقیقا منم گاهی اصلا گرسنم نمیشه ولی حالم بد میشه این باید چی کارش کرد؟
سلام استاد کاش یک سری تخفیفات تابستانی میزاشتینممنونتمام برندهای معتبر الان اف گزاشتن
ارزوی بهترینها رو براتون دارم
سلامبسیار مشتاقم که شرایط جسمی زیر را داشته باشمشکمی بسیار تخت با شانه هایی باریک سبک همچون پر با پاهایی کاملا کشیده و استخوانی بسیار لاغر و سبک و سلامت بدون هیچ درد و سختی ای جوری که هر لباسی تن مایکن میبینم بتونم بخرماستاد من در این مسیر به...
سلام استاد ممنون که ایدا رو بغل کردید تا ببینیمش خدا بهتون ببخشهمن جزو افرادی بودم که تو پی وی پیام داده بودم استاد میخوام برم سالن الان یادم میوفته خندم میگیره به نظر من مسخره ترین کار برای لاغری ورزش نمیخوام منکر اثرات عالی ورزش شم ولی همه چیز...
ممنون استاد به خاطر مدال طلاییاستاد اسم من هیچ وقت در قسمت مدال اوران نیست چه طلایی چه فنی
امروز مستند چرا لاغر نشدیم دیدمیادم زمانیکه باشگاه میرفتم تا شب روی کاناپه ولو بودمو خستگی در میکردمرفتن به باشگاه خیلی برای من بد بود بیش از اندازه به چاقیم توجه میکردم زمانی که در سالن با دوچرخه ثابت رکاب میزدیم ماهیچه ساق پام پاره شد ولی لاغر نشدنکته جالب...