سلام استاد دقیقا مثل من تغییرات جسمی خفیف در حد بسته شدن دکمه یک شلوار قدیمی که البته برای من بی نظیر و با ارزش چون ماندگار تغییرات روحی خیلی زیادرژیم نگرفتنتسلط و خوردناعتماد به نفسنا امید نبودنعادت های بد غذایی تموم شدارامش اعصابدعوا نکردن با اطرافیاناستاد کاش توضیح میدادید...
جلوی اینه قدی استاده ام و برای بیرون رفتن اماده شدم از تناسب خودم خوشحالم و همسرم تو اینه میبینم که با افتخار من نگاه میکنه لباسی که مدتها بود دوست داشتم بخرم تنم به خودم افتخار میکنم به خودم تبریک میگم به رستوران نارنجستان میرم و با همسرم دو...
ممنون صبا جان یاد مادرم افتادم که همیشه بهش میگفتم دعا کن من لاغر شم و میگفت هیچ وقت این کار نمیکنم چون خدا هم خندش میگیره لاغر شدن دست خودت ممنون از همیاریت دوست خوبم
سلام استاد گرامی دوستان متعهداستاد من همیشه حسرت لاغری میخوردم حتی وقتی لاغر بودم مثلا میکفتم من با رژیم لاغرم فایده نداره اونها خودشون لاغرن و همین حسرت خوردن روز به روز من از لاغر شدن دور کرد همیشه میگفتم خوش به حال همسرم که هر چی میخواد میخوره ولی...
کمکهای فرشته درونمیک بار خونمون خیلی به هم ریخته بود و صبح بعد نماز با اینکه همیشه عادت به خواب دارم یک حسی بهم گفت خونه رو تمیز کنم و ساعت نه برام مهمان اومدیک بار فرشته درونم بهم گفت دوره استاد بخر و حرفش گوش کردمیک بار رفتیم نوشهر...
امروز مجبور شدم تو مطب دکتر برم روی ترازو و دکتر گفت باید سریع ده کیلو کم کنم روی ترازو با کفش و لباس ۱۰۲ بودم فکر میکردم کمتر باید باشم بعد اقای دکتر گفت نهار و شام سوپ کرفس بخور واقعا حالم بد بود ولی خیلی زود خودم جمع و...
سلام استاد دیدگاهتون عالی بودمن امشب عروسی دعوت بودم و سر میز شیرینی میوه شربت بود من گلابی خوردم چون مادرم توصیه کرد ما این باور داریم که گلابی خیلی میوه مفید و خوبی خوب عملکردم اشتباه بود چون نباید مواد غذایی برای مفید بودنش بخوریم یک عدد شیرینی کوچک خوردمموز...
امتیاز کاربر: 13861
سطح ۶: هنرجوی پیشرفته
سلام استاد دقیقا مثل من تغییرات جسمی خفیف در حد بسته شدن دکمه یک شلوار قدیمی که البته برای من بی نظیر و با ارزش چون ماندگار تغییرات روحی خیلی زیادرژیم نگرفتنتسلط و خوردناعتماد به نفسنا امید نبودنعادت های بد غذایی تموم شدارامش اعصابدعوا نکردن با اطرافیاناستاد کاش توضیح میدادید...
من قبل این دوره به قدری چاق ها رو میدیدم همش میگفتم همه چاق شدن ولی از وقتی به متناسب ها توجه میکنم میبینم که چه قدر همه متناسبن
جلوی اینه قدی استاده ام و برای بیرون رفتن اماده شدم از تناسب خودم خوشحالم و همسرم تو اینه میبینم که با افتخار من نگاه میکنه لباسی که مدتها بود دوست داشتم بخرم تنم به خودم افتخار میکنم به خودم تبریک میگم به رستوران نارنجستان میرم و با همسرم دو...
ممنون صبا جان یاد مادرم افتادم که همیشه بهش میگفتم دعا کن من لاغر شم و میگفت هیچ وقت این کار نمیکنم چون خدا هم خندش میگیره لاغر شدن دست خودت ممنون از همیاریت دوست خوبم
سلام استاد گرامی دوستان متعهداستاد من همیشه حسرت لاغری میخوردم حتی وقتی لاغر بودم مثلا میکفتم من با رژیم لاغرم فایده نداره اونها خودشون لاغرن و همین حسرت خوردن روز به روز من از لاغر شدن دور کرد همیشه میگفتم خوش به حال همسرم که هر چی میخواد میخوره ولی...
کمکهای فرشته درونمیک بار خونمون خیلی به هم ریخته بود و صبح بعد نماز با اینکه همیشه عادت به خواب دارم یک حسی بهم گفت خونه رو تمیز کنم و ساعت نه برام مهمان اومدیک بار فرشته درونم بهم گفت دوره استاد بخر و حرفش گوش کردمیک بار رفتیم نوشهر...
امروز مجبور شدم تو مطب دکتر برم روی ترازو و دکتر گفت باید سریع ده کیلو کم کنم روی ترازو با کفش و لباس ۱۰۲ بودم فکر میکردم کمتر باید باشم بعد اقای دکتر گفت نهار و شام سوپ کرفس بخور واقعا حالم بد بود ولی خیلی زود خودم جمع و...
سلام استاد ببخشید در چه روزی از دوره اضافه شده
ممنون استاد
سلام استاد دیدگاهتون عالی بودمن امشب عروسی دعوت بودم و سر میز شیرینی میوه شربت بود من گلابی خوردم چون مادرم توصیه کرد ما این باور داریم که گلابی خیلی میوه مفید و خوبی خوب عملکردم اشتباه بود چون نباید مواد غذایی برای مفید بودنش بخوریم یک عدد شیرینی کوچک خوردمموز...