سلام استاد سلام دوستان خوب من لیاقت بهترین زندگی را دارم و به لطف خدای مهربان به ان میرسم استاد من از سالها قبل خودم لایق خیلی از بهترینها میدونستم پدرم ما رو با عزت نفس بزرگ کرد و اعتقاد عمیق دارم که خداوند ادمها رو وا نمیزاره و به موقع دستشون...
سلام استاد میشه در مورد صد گام توضیح بدید که چه طوری میشه تهیه کردو اینکه یک فایل در دوره تکرار که گفتید برای هنر جویلن فعال و مشتاق میفرستید فکر کنم روز دهم بود من خیلی مشتاق و فعالم لطفا برام بفرستید یک دنیا ممنون میشم
یادم یک جک بود نوشته بود علت چاقی ایرانیهاهمین یک بار بخوراین حیف میشه بخورالان مهمونیالان دور همیبخور جون بگیریبخور از شنبه رژیم میگیریبخور دیگه گیرت نمیادالان میبینم که اصلا جک نیست و اقعیت تو هیچ کدوم از موارد نمیگه بخور گرسنه اییادم بچه بودم فقط گرسنگی دلیل خوردن بود...
سلام استاد الان تو بیمارستانم و فردا عمل دارم فایلهای شما رو گوش میدم که باعث میشه کمتر استرس داشته باشم و زیاد در مورد مشکلات دیگران ازشون سوال میکنم یادم که شما میگفتید مواظب ورودیهاتون باشید افراد زیادی هستن که تا من ببینن در مورد چاق شدن و لاغر شدنم...
استاد من ماه ها نوار زمان انجام دادم ولی نتیجه ای که دوست داشتم نگرفتم در واقع من سن افزایش نمیدادم چون حس خوبی بهم نمیداد و وزن ۳ کیلو ۳کیلو کاهش نمیدادم این اولین بار بود درست انجام دادم و حس فوقالعاده ای بهم داد لاغری برام اسون شد...
سن ۳۵وزن۱۰۳ نسبت به قبل لباسهام تو تنم تناسب بیشتری داره و کنترل بهتری رو خوردن دارم و معدم سنگین و انباشته از غذا نیستسن ۳۶وزن ۱۰۰شلوارهام خیلی راحت تنم میره و مانتوهام به راحتی دکمه هاش بسته میشه و لباسهام که دیگه نمیتونستم تنم کنم عالی شده برامسن ۳۷...
امتیاز کاربر: 12296
سطح ۶: هنرجوی پیشرفته
اگر بدونی منفی باف با من چی کار میکرد مثلا میگفت چرا خودت لاغر میکنی اخرش هم قسمتهای موضعیت لاغر نمیشه
سلام خیلی عالی بود منتظر شنیدن خبرهایی جدید و عالی از متناسب تر شدن شما هستم دوست عزیز
سلام استاد سلام دوستان خوب من لیاقت بهترین زندگی را دارم و به لطف خدای مهربان به ان میرسم استاد من از سالها قبل خودم لایق خیلی از بهترینها میدونستم پدرم ما رو با عزت نفس بزرگ کرد و اعتقاد عمیق دارم که خداوند ادمها رو وا نمیزاره و به موقع دستشون...
سلام استاد میشه در مورد صد گام توضیح بدید که چه طوری میشه تهیه کردو اینکه یک فایل در دوره تکرار که گفتید برای هنر جویلن فعال و مشتاق میفرستید فکر کنم روز دهم بود من خیلی مشتاق و فعالم لطفا برام بفرستید یک دنیا ممنون میشم
صبا جان از وقتی لایوت دیدم نوشته هات با دقت بیشتری میخونم عالی هستی
تکرار زندگیست از یک بهار تا بهارتمام فصل ها تکرار میشهشبانه روز تکرار میشهادم ها تکرار میشنباران تکرار میشهعبادت تکرار میشهاعیاد تکرار میشهخدایا دنیای تکراریت دوست دارمعاشق نوروز تکراریتم عاشق فصلهای تکراریتم عاشق صبح ها و شب های تکراریتموقتی ماه محرم تکرار میشه رفتن به خونه اجدادی و گرفتن مراسمهای...
یادم یک جک بود نوشته بود علت چاقی ایرانیهاهمین یک بار بخوراین حیف میشه بخورالان مهمونیالان دور همیبخور جون بگیریبخور از شنبه رژیم میگیریبخور دیگه گیرت نمیادالان میبینم که اصلا جک نیست و اقعیت تو هیچ کدوم از موارد نمیگه بخور گرسنه اییادم بچه بودم فقط گرسنگی دلیل خوردن بود...
سلام استاد الان تو بیمارستانم و فردا عمل دارم فایلهای شما رو گوش میدم که باعث میشه کمتر استرس داشته باشم و زیاد در مورد مشکلات دیگران ازشون سوال میکنم یادم که شما میگفتید مواظب ورودیهاتون باشید افراد زیادی هستن که تا من ببینن در مورد چاق شدن و لاغر شدنم...
استاد من ماه ها نوار زمان انجام دادم ولی نتیجه ای که دوست داشتم نگرفتم در واقع من سن افزایش نمیدادم چون حس خوبی بهم نمیداد و وزن ۳ کیلو ۳کیلو کاهش نمیدادم این اولین بار بود درست انجام دادم و حس فوقالعاده ای بهم داد لاغری برام اسون شد...
سن ۳۵وزن۱۰۳ نسبت به قبل لباسهام تو تنم تناسب بیشتری داره و کنترل بهتری رو خوردن دارم و معدم سنگین و انباشته از غذا نیستسن ۳۶وزن ۱۰۰شلوارهام خیلی راحت تنم میره و مانتوهام به راحتی دکمه هاش بسته میشه و لباسهام که دیگه نمیتونستم تنم کنم عالی شده برامسن ۳۷...