سلام استاد فایلتون سه بار گوش کردم با تمام فایلها متفاوت بود احساس میکنم این فایل از نوعی الهام سرچشمه میگیره دوست داشتم فریادی میشدم برای تمام کسانی که دوستشون دارم و این فایل زیبا را برایشان بازگو میکردم ممنون استاد عالی بود
سلام رها جان متنتون عالی بود و اینکه بچه ها رو به سمت احساس خوب داشتن تشویق میکنید از نوشتتون الهام گرفتم قبلا تو تلگرام با هم همگروه بودیم که خیلی روزهای خوبی بود موفق و موید باشید عزیزم
با سلام تمرین فایل 78 من مطمئنم که به تناسب میرسم من دیگه مثل قبل ریزه خواری نیکنم گرسنگی و انباشتگی در من وجود ندارد از خوردن غذا لذت میبرم به موقع دست از غذا میکشم در تمام مهمانیها با اعتماد به نفس حاضر میشم از اینکه راحت لباس میخرم...
سلام دوستان من خیلی تعارف میکنم و اصرار دارم که مهمانهایم غذای بیشتری بخورند خیلی هم زیاد غذا درست میکنم و اگر به من کم تعارف کنند بهم بر میخوره میبینم که افراد متناسب اصلا تعارف نمیکنند بارها دیدم که افرادی که غذایی را تعارف میکنند از همون غذا برای...
سلام امروزرصبح چند لقمه کوکو سبزی با لذت خوردم و سیررشدم به محض دیدن سرشیر و عسل و نون تازه خواستم دوباره شروع به خوردن کنم که سریعدمتوجه تنوعدطلبیم در خوردن شدم و از خوردن به راحتی امتناع کردم الان خیلی خوشحالم و مرتب با خودم فکر میکنم اگر چند...
فکر میکنم ترموستات ذهنی به این صورت برای من عمل میکنه که با توجه به تجربه ای که در استفاده از این دوره دارم فکر میکنم در واقع فرق بین انسانهای لاغر و چاق هم باشه این که در بارهایی که رژیم میگرفتم در مواجه با غذایی مرتب با خودم...
سلام. دوستان حدودا شش ماه که روی ترازو نرفتم وقتی ازم میپرسند چند کیلو کم کردی با افتخار میگم خیلی وقت روی ترازو نرفتم انگار وزنه ترازو جوری به پاهای من بسته شده بود که الان که دیگه تو خونمون ترازو ندارم احساس سبکی میکنم حتی وقتی دختر شش سالم...
با سلام از ابتدای دوره تغییرات زبادی کردم ولی مهم ترینش اینکه باور کردم که میتونم لاغر شم حتی من زمانی که پیش دکتر تغذیه میرفتم و در مورد قسمتهای موضعی پرسیدم گفت تا حدودی بر طرف میشه و من خیلی نا امید شدم و ولی اینجا پر از امید...
امتیاز کاربر: 13841
سطح ۶: هنرجوی پیشرفته
سلام استاد فایلتون سه بار گوش کردم با تمام فایلها متفاوت بود احساس میکنم این فایل از نوعی الهام سرچشمه میگیره دوست داشتم فریادی میشدم برای تمام کسانی که دوستشون دارم و این فایل زیبا را برایشان بازگو میکردم ممنون استاد عالی بود
سلام رها جان متنتون عالی بود و اینکه بچه ها رو به سمت احساس خوب داشتن تشویق میکنید از نوشتتون الهام گرفتم قبلا تو تلگرام با هم همگروه بودیم که خیلی روزهای خوبی بود موفق و موید باشید عزیزم
ممنون استاد لاغر شدن اسانترین کار دنیاست
با سلام تمرین فایل 78 من مطمئنم که به تناسب میرسم من دیگه مثل قبل ریزه خواری نیکنم گرسنگی و انباشتگی در من وجود ندارد از خوردن غذا لذت میبرم به موقع دست از غذا میکشم در تمام مهمانیها با اعتماد به نفس حاضر میشم از اینکه راحت لباس میخرم...
سلام درباره خوردن در ظرف کوچک واقعا عالی و تاثیر بسازایی در تناسب داره
سلام دوستان من خیلی تعارف میکنم و اصرار دارم که مهمانهایم غذای بیشتری بخورند خیلی هم زیاد غذا درست میکنم و اگر به من کم تعارف کنند بهم بر میخوره میبینم که افراد متناسب اصلا تعارف نمیکنند بارها دیدم که افرادی که غذایی را تعارف میکنند از همون غذا برای...
سلام امروزرصبح چند لقمه کوکو سبزی با لذت خوردم و سیررشدم به محض دیدن سرشیر و عسل و نون تازه خواستم دوباره شروع به خوردن کنم که سریعدمتوجه تنوعدطلبیم در خوردن شدم و از خوردن به راحتی امتناع کردم الان خیلی خوشحالم و مرتب با خودم فکر میکنم اگر چند...
فکر میکنم ترموستات ذهنی به این صورت برای من عمل میکنه که با توجه به تجربه ای که در استفاده از این دوره دارم فکر میکنم در واقع فرق بین انسانهای لاغر و چاق هم باشه این که در بارهایی که رژیم میگرفتم در مواجه با غذایی مرتب با خودم...
سلام. دوستان حدودا شش ماه که روی ترازو نرفتم وقتی ازم میپرسند چند کیلو کم کردی با افتخار میگم خیلی وقت روی ترازو نرفتم انگار وزنه ترازو جوری به پاهای من بسته شده بود که الان که دیگه تو خونمون ترازو ندارم احساس سبکی میکنم حتی وقتی دختر شش سالم...
با سلام از ابتدای دوره تغییرات زبادی کردم ولی مهم ترینش اینکه باور کردم که میتونم لاغر شم حتی من زمانی که پیش دکتر تغذیه میرفتم و در مورد قسمتهای موضعی پرسیدم گفت تا حدودی بر طرف میشه و من خیلی نا امید شدم و ولی اینجا پر از امید...