سلام به همگی،من نام سرزنشگر منفی درونم را خانوم عجول قدر نشناس ، میگذلرم. نوع نجواهایش از جنس اینه که همه چیز را با عجله میخوات و همش ناسپاسه بابت مسیری که طی کردم و این دو صفت کمک میکنه که حرفهاش را تشخیص بدم.در مورد تغییراتم:اولیش اینه که دارم...
با سلام تا به امروز انقدر با خودم صبور نبودم. اگر قرار هست تناسب را زندگی کنم پس اصلا عجله معنایی نداره. از اینکه بعضی ااگوهای اشتباه را تکرار میکنم از دست خودم کلافه میشم ولی باز میگم چه خبره باید به خودت فرصت بدی و خودت را تشویق کنی...
من تجربه ترس از لاغر نشدن و ترس از دوباره چاق شدن را همیشه باهاش زندگی کردم. یک فایلی را از شما گوش دادم در مورد این بود که میزان اضافه ای که میخوریم البته که ترسناکه و باید ترسید که همونجا تونستم این تعریفی که الان از ترس ارائه...
با سلام من یک نکته جالب در مورد باور نگهبان پیدا کردم و اون هم اینکه من در مورد خودم این باور را ندارم که لاغر بشم صورتم زشت میشه جون صورتم گرد است و لاغری هم بهش میاد اما در مورد افرادی که وزن کم کردند بارها ناخودآگاه گفتم...
سلام من بعد از زایمانم اولم توانستم ۳۵ کیلو کم کنم و بعد از زایمان دومم هم توانستم ۲۵ کیلو کم کنم. دو سال قبل در مدت چهار ماه ۲۰ کیلو وزن کم کردم. چهار سال قبل هم در مدت دو ماه و نیم ۱۰کیلو وزن کم کردم . در...
من قبل از گذراندن این دوره باورم این بود که استعداد چاقی دارم و در ضمن کاملا در مقابل چاق شدن ناتوان بودم. سریع چاق میشدم و به سختی زیاد آن اضافه وزن را کم میکردم.باورم این بود که افرادی که خوش هیکل هستند یا استعداد چاقی ندارن و یا...
از فایل عالی شما سپاسگزارم. نکته ای که این فایل برای من داشت نحوه تغییر ایجاد کردن در این عادت ها هست. اینکه باید زمان قایل نشد برای این موضوع و باید به مرور این تغییرات را ایجاد کرد و اینکه نباید بگیم من این موضوع را دیگه انجام نمیدم...
خداوندا سپاسگزارم که من را به تناسب فکری رساندی. -خداونداسپاسگزارم که من را به آگاهی رساندی که در پس این آگاهی به رضایت کامل از بدنم برسم خداوندا سپاسگزارم که من هستم که تعیین کننده شیپ بدنم هستم نه عوامل بیروتی. خداوند را سپاسگزارم که دیگر هیچ واقعه را در...
احساسم به میثاق نامه عالیه در مورد اینکه فقط و فقط باید بخاطر خودمون بخواهیم متناسب باشیم ، بسیار این عبارت در من تحول ایجاد کرد،چون عواملی غیر از خودم در من بسیار زیاد بود که شکر خدا برطرف شده. رابطه جسم، روح و ذهن هم بسیار عالی برای من...
من تغییر جالبی که در خودم دیدم این هست که قبلا اگر بدون کنترل داشتن روی خودم پرخوری یا آشغال خوری میکردم به خودم میگفتم از فردا دوباره رعایت میکنم ، کمتر میخورم... ولی الان از درون گفتم از فردا بیشتر روی فایلها وقت میزارم و بیشتر روی درونم و...
امتیاز کاربر: 300
سطح ۱: کاربر مبتدی
سلام به همگی،من نام سرزنشگر منفی درونم را خانوم عجول قدر نشناس ، میگذلرم. نوع نجواهایش از جنس اینه که همه چیز را با عجله میخوات و همش ناسپاسه بابت مسیری که طی کردم و این دو صفت کمک میکنه که حرفهاش را تشخیص بدم.در مورد تغییراتم:اولیش اینه که دارم...
با سلام تا به امروز انقدر با خودم صبور نبودم. اگر قرار هست تناسب را زندگی کنم پس اصلا عجله معنایی نداره. از اینکه بعضی ااگوهای اشتباه را تکرار میکنم از دست خودم کلافه میشم ولی باز میگم چه خبره باید به خودت فرصت بدی و خودت را تشویق کنی...
من تجربه ترس از لاغر نشدن و ترس از دوباره چاق شدن را همیشه باهاش زندگی کردم. یک فایلی را از شما گوش دادم در مورد این بود که میزان اضافه ای که میخوریم البته که ترسناکه و باید ترسید که همونجا تونستم این تعریفی که الان از ترس ارائه...
با سلام من یک نکته جالب در مورد باور نگهبان پیدا کردم و اون هم اینکه من در مورد خودم این باور را ندارم که لاغر بشم صورتم زشت میشه جون صورتم گرد است و لاغری هم بهش میاد اما در مورد افرادی که وزن کم کردند بارها ناخودآگاه گفتم...
سلام من بعد از زایمانم اولم توانستم ۳۵ کیلو کم کنم و بعد از زایمان دومم هم توانستم ۲۵ کیلو کم کنم. دو سال قبل در مدت چهار ماه ۲۰ کیلو وزن کم کردم. چهار سال قبل هم در مدت دو ماه و نیم ۱۰کیلو وزن کم کردم . در...
من قبل از گذراندن این دوره باورم این بود که استعداد چاقی دارم و در ضمن کاملا در مقابل چاق شدن ناتوان بودم. سریع چاق میشدم و به سختی زیاد آن اضافه وزن را کم میکردم.باورم این بود که افرادی که خوش هیکل هستند یا استعداد چاقی ندارن و یا...
از فایل عالی شما سپاسگزارم. نکته ای که این فایل برای من داشت نحوه تغییر ایجاد کردن در این عادت ها هست. اینکه باید زمان قایل نشد برای این موضوع و باید به مرور این تغییرات را ایجاد کرد و اینکه نباید بگیم من این موضوع را دیگه انجام نمیدم...
خداوندا سپاسگزارم که من را به تناسب فکری رساندی. -خداونداسپاسگزارم که من را به آگاهی رساندی که در پس این آگاهی به رضایت کامل از بدنم برسم خداوندا سپاسگزارم که من هستم که تعیین کننده شیپ بدنم هستم نه عوامل بیروتی. خداوند را سپاسگزارم که دیگر هیچ واقعه را در...
احساسم به میثاق نامه عالیه در مورد اینکه فقط و فقط باید بخاطر خودمون بخواهیم متناسب باشیم ، بسیار این عبارت در من تحول ایجاد کرد،چون عواملی غیر از خودم در من بسیار زیاد بود که شکر خدا برطرف شده. رابطه جسم، روح و ذهن هم بسیار عالی برای من...
من تغییر جالبی که در خودم دیدم این هست که قبلا اگر بدون کنترل داشتن روی خودم پرخوری یا آشغال خوری میکردم به خودم میگفتم از فردا دوباره رعایت میکنم ، کمتر میخورم... ولی الان از درون گفتم از فردا بیشتر روی فایلها وقت میزارم و بیشتر روی درونم و...