خیلی ممنونم از این همه پیگیری وتوجهی که شما به شاگرداتون دارید ومطمئنا همین توجه شماست که باعث پیشرفت ما وداشتن انگیزه بیشتربرای ادامه مسیره از خداوند میخوام که درتمام جنبه های زندگی مثل تناسب اندام موفق باشید وبدرخشید
باسلام تمرین امروز رومن خیلی دوست دارم ووقتی شروع میکنم به خوندن نوشته هام احساس خیلی خوبی دارم وناخوداگاه لبخندمیزنم وچقدر تجسم کردن ایستگاههای این تمرین حال منو خوب میکنه وجالبه که بعدش احساس سبکی میکنم در ایستگاه آخراین تمرین من خودم رو تجسم میکنم که به وزن۶۰کیلو رسیدم وسبکبال...
باسلام من میثاق نامه رو خیلی دوست دارم واحساس شادی وسرزندگی به من میده انگار که دارم خودم مسیر حرکتم رو مشخص میکنم وبه خودم ایمان دارم که میتونم به آنچه که هدف خودم قرار دادم برسم. این تمرین به نظرمن واقعاسخت ترین تمرین دوره است وقتی صفحه روزدوازدهم روباز...
با سلام من با انجام میثاق نامه احساس خیلی خوبی دارم من وقتی دوره تموم شد زمانی که خواستم تکرار رو شروع کنم دو سه روز میثاق نامه رو انجام ندادم ومتوجه شدم که انگار یه چیزی کمه واحساس خیلی خوبی که طی دوره داشتم رو حس نمیکردم وقتی دوباره...
با سلام عبارتی که من امروز بهش توجه کردم وهمه روز در ذهنم بود عبارت من تمام مسئولیت چاقی خودم را برعهده میگیرمه که وقتی دقت کردم ماهرروز میگیم که تمام مسئولیت چاقیم رو برعهده گرفتم ونمیگیم نصفش یا ربعش یا...وقتی گفتیم تمامش یعنی باید خط بکشیم روی تمام باورهایی...
با سلام تکرار واقعا لذت بخش نیست خیلی خسته کننده است اما من در تکرار دوره دارم لذت میبرم وهرفایلی که دارم گوش میدم انگار بار اوله وچیزای جدید یاد میگیرم. ما تاحالا همش داشتیم با چاقی میجنگیدیم غافل از این که حریف قدرتمندی به نام ذهن دربرابر ما هست...
سلام منظور استاد اینه که به انرژی غذاها توجه نکنیم وفقط به اینکه الان نیاز دارم فلان غذارو بخورم یانه توجه کنیم مهم نیست اون غذا فست فوده یا کیک خامه ایه یا هر چیزدیگه .مهم اینه که ما به نیاز بدنمون توجه کنیم وبه اندازه لازم بخوریم اگه قراره...
کاملا درسته استاد ولی من همش به این فکر میکردم که پس چرا تغییر نمیکنه واشکال کارم کجاست واز این حرفا ازاین به بعد حتما فکرم رو عوض میکنم واز دیدن خودم فرار نمیکنم خیلی ممنون که همراه ماهستید واشکالات مارو رفع میکنید
باسلام من وقتی متناسب شدم برای خرید لباسهای مورد علاقم به بازار میرم وبا شادی واعتماد به نفس بهترین مدلها رو دربهترین رنگهایی که دوست دارم میخرم من وقتی متناسب شدم لباسهای توکمدم رو میپوشم ازشون لذت میبرم من وقتی متناسب شدم لباسهای مدروز میپوشم واز تیپ وکلاسم لذت میبرم...
امتیاز کاربر: 828
سطح ۲: کاربر متوسطه
ممنونم عزیزم امیدوارم به روزی برسیم که همگی اون صفحه خالی عکس متناسبمون رو پر کنیم موفق باشید
خیلی ممنونم از این همه پیگیری وتوجهی که شما به شاگرداتون دارید ومطمئنا همین توجه شماست که باعث پیشرفت ما وداشتن انگیزه بیشتربرای ادامه مسیره از خداوند میخوام که درتمام جنبه های زندگی مثل تناسب اندام موفق باشید وبدرخشید
باسلام تمرین امروز رومن خیلی دوست دارم ووقتی شروع میکنم به خوندن نوشته هام احساس خیلی خوبی دارم وناخوداگاه لبخندمیزنم وچقدر تجسم کردن ایستگاههای این تمرین حال منو خوب میکنه وجالبه که بعدش احساس سبکی میکنم در ایستگاه آخراین تمرین من خودم رو تجسم میکنم که به وزن۶۰کیلو رسیدم وسبکبال...
باسلام من میثاق نامه رو خیلی دوست دارم واحساس شادی وسرزندگی به من میده انگار که دارم خودم مسیر حرکتم رو مشخص میکنم وبه خودم ایمان دارم که میتونم به آنچه که هدف خودم قرار دادم برسم. این تمرین به نظرمن واقعاسخت ترین تمرین دوره است وقتی صفحه روزدوازدهم روباز...
با سلام من با انجام میثاق نامه احساس خیلی خوبی دارم من وقتی دوره تموم شد زمانی که خواستم تکرار رو شروع کنم دو سه روز میثاق نامه رو انجام ندادم ومتوجه شدم که انگار یه چیزی کمه واحساس خیلی خوبی که طی دوره داشتم رو حس نمیکردم وقتی دوباره...
با سلام عبارتی که من امروز بهش توجه کردم وهمه روز در ذهنم بود عبارت من تمام مسئولیت چاقی خودم را برعهده میگیرمه که وقتی دقت کردم ماهرروز میگیم که تمام مسئولیت چاقیم رو برعهده گرفتم ونمیگیم نصفش یا ربعش یا...وقتی گفتیم تمامش یعنی باید خط بکشیم روی تمام باورهایی...
با سلام تکرار واقعا لذت بخش نیست خیلی خسته کننده است اما من در تکرار دوره دارم لذت میبرم وهرفایلی که دارم گوش میدم انگار بار اوله وچیزای جدید یاد میگیرم. ما تاحالا همش داشتیم با چاقی میجنگیدیم غافل از این که حریف قدرتمندی به نام ذهن دربرابر ما هست...
سلام منظور استاد اینه که به انرژی غذاها توجه نکنیم وفقط به اینکه الان نیاز دارم فلان غذارو بخورم یانه توجه کنیم مهم نیست اون غذا فست فوده یا کیک خامه ایه یا هر چیزدیگه .مهم اینه که ما به نیاز بدنمون توجه کنیم وبه اندازه لازم بخوریم اگه قراره...
کاملا درسته استاد ولی من همش به این فکر میکردم که پس چرا تغییر نمیکنه واشکال کارم کجاست واز این حرفا ازاین به بعد حتما فکرم رو عوض میکنم واز دیدن خودم فرار نمیکنم خیلی ممنون که همراه ماهستید واشکالات مارو رفع میکنید
باسلام من وقتی متناسب شدم برای خرید لباسهای مورد علاقم به بازار میرم وبا شادی واعتماد به نفس بهترین مدلها رو دربهترین رنگهایی که دوست دارم میخرم من وقتی متناسب شدم لباسهای توکمدم رو میپوشم ازشون لذت میبرم من وقتی متناسب شدم لباسهای مدروز میپوشم واز تیپ وکلاسم لذت میبرم...