باسلام درمورد باورهایی که داشتم در نوشته های قبلم زیاد صحبت کردم اما یه موقعیتی برای من پیش اومد که با دوستام بعداز یک سال ونیم ورزش نکردن به باشگاه رفتم وچقدر جالب بود که وقتی به رفتار اطرافیانم نگاه میکردم حرف های استاد رو در باورهای اونادیدم اولیش این...
با سلام من مشکلات زیادی درزمان رژیم گرفتن وورزش کردن برای لاغری داشتم دلم میخواست غذای گرم وتازه بخورم ولی همش باید خیار وگوجه وکاهو و...میخوردم مخصوصا توزمستون که حس میکردم سردیم شده چون هر غذای گرمی میگفتن پرانرژی وچاق کننده است همش مجبور بودم جدااز بقیه غذا بخورم تا...
باسلام من الان میدونم که مدیرکارخونه ام یه سری اطلاعات اشتباه دریافت میکرده که همین باعث مصرف زیاد مواد اولیه ودر نتیجه ذخیره سازی مواد تولیدی اضافه در انباریهای بدن مثل شکم وبازو و....شده وتنها راهی که میتونیم تغییر درستی در کارخانه ایجاد کنیم آموزش صحیح مدیر کارخانه ودادن اطلاعات...
با سلام من رژیمهاو روشهای زیادی رو برای لاغری امتحان کردم ومقطعی نتایجی رو بدست اوردم که ماندگار نبودن مهم ترین مساله اینه که آرامش روحی نداشتم اعتماد به نفس نداشتم حالم خوب نبود وهمیشه احساس چاقی وبد هیکلی وکم بودن منو عذاب میداد درتمام روشها رنجی که از نظر...
با سلام خیلی از مسایلی که ما درزندگی به اونها فکرمیکنیم دقیقا به همون شکلی که وجود دارند نیست گاهی ما اینقدر به یک مساله فکر میکنیم وروش زوم میکنیم که بسیار بزرگترازاون چیزی که هست به نظرمیان اضافه وزن ما درابتدا اینقدر زیاد نبود اما چون ما در ذهنمون...
با سلام من امروز۹۹/۷/۲۵متعهد میشوم که با اشتیاق وبه صورت مستمرفایلهای دوره رو گوش داده وتمرینات رو انجام بدم وهمه تلاشم رو در بهتر انجام دادن دوره لاغری باذهن به کار ببرم من متعهد میشوم تاکسب نتیجه عالی تلاشم رو بکنم تا به تناسب اندام دلخواهم برسم امروز یادداشتی رو...
با سلام آیا میتونیم به تناسب اندام دلخواهمون برسیم بله من به وضوح دیدم که ما میتونیم به تناسب دلخواهمون برسیم وایمان کامل دارم که همه ما میتونیم ،اگه خودمون را ازالان در تناسب دلخواهمون ببینیم. من ۷ماه بطور متوالی روزانه کار کردم وبدون کوچکترین رژیم یا ورزشی تغییرات زیادی...
با سلام به نظرم عجله کردن تو شکلهای مختلفی خودش رو به ما نشون میده یکیش اینه که همش خودمون رو چک میکنیم درسته که خودمون رو وزن نمیکنیم اما همین که یه مقدار تغییر میکنیم حساس میشیم که این تغییرات سریع تر بشه وبادید زدن خودمون تو آینه ویا...
باسلام من نسبت به اول دوره حس خیلی خوبی به خودم درآینه دارم هرروز که فایل صبحگاهی ومیثاق نامه رو انجام میدم بادیدن خودم توآینه انرژی میگیرم وهمش به این فکر میکنم که روزهای بعدی وماه های بعدی چقدر متناسب تر می شم وحس خیلی خوبی به من میده وترس...
با سلام من زمانی که نوارچاقی رو نوشتم خیلی تجربه بدی بودخیلی احساس بدی در خودم دیدم انقدر که اون روز تا شب حال خوبی نداشتم وحتی ایستگاه های آخررو دیگه نتونستم تکمیل کنم ودقیقا چون چاق شدن رو تجربه کرده بودم ودر ذهنم همیشه میترسیدم به جایی برسم که...
امتیاز کاربر: 828
سطح ۲: کاربر متوسطه
باسلام درمورد باورهایی که داشتم در نوشته های قبلم زیاد صحبت کردم اما یه موقعیتی برای من پیش اومد که با دوستام بعداز یک سال ونیم ورزش نکردن به باشگاه رفتم وچقدر جالب بود که وقتی به رفتار اطرافیانم نگاه میکردم حرف های استاد رو در باورهای اونادیدم اولیش این...
با سلام من مشکلات زیادی درزمان رژیم گرفتن وورزش کردن برای لاغری داشتم دلم میخواست غذای گرم وتازه بخورم ولی همش باید خیار وگوجه وکاهو و...میخوردم مخصوصا توزمستون که حس میکردم سردیم شده چون هر غذای گرمی میگفتن پرانرژی وچاق کننده است همش مجبور بودم جدااز بقیه غذا بخورم تا...
باسلام من الان میدونم که مدیرکارخونه ام یه سری اطلاعات اشتباه دریافت میکرده که همین باعث مصرف زیاد مواد اولیه ودر نتیجه ذخیره سازی مواد تولیدی اضافه در انباریهای بدن مثل شکم وبازو و....شده وتنها راهی که میتونیم تغییر درستی در کارخانه ایجاد کنیم آموزش صحیح مدیر کارخانه ودادن اطلاعات...
با سلام من رژیمهاو روشهای زیادی رو برای لاغری امتحان کردم ومقطعی نتایجی رو بدست اوردم که ماندگار نبودن مهم ترین مساله اینه که آرامش روحی نداشتم اعتماد به نفس نداشتم حالم خوب نبود وهمیشه احساس چاقی وبد هیکلی وکم بودن منو عذاب میداد درتمام روشها رنجی که از نظر...
با سلام خیلی از مسایلی که ما درزندگی به اونها فکرمیکنیم دقیقا به همون شکلی که وجود دارند نیست گاهی ما اینقدر به یک مساله فکر میکنیم وروش زوم میکنیم که بسیار بزرگترازاون چیزی که هست به نظرمیان اضافه وزن ما درابتدا اینقدر زیاد نبود اما چون ما در ذهنمون...
با سلام من امروز۹۹/۷/۲۵متعهد میشوم که با اشتیاق وبه صورت مستمرفایلهای دوره رو گوش داده وتمرینات رو انجام بدم وهمه تلاشم رو در بهتر انجام دادن دوره لاغری باذهن به کار ببرم من متعهد میشوم تاکسب نتیجه عالی تلاشم رو بکنم تا به تناسب اندام دلخواهم برسم امروز یادداشتی رو...
با سلام آیا میتونیم به تناسب اندام دلخواهمون برسیم بله من به وضوح دیدم که ما میتونیم به تناسب دلخواهمون برسیم وایمان کامل دارم که همه ما میتونیم ،اگه خودمون را ازالان در تناسب دلخواهمون ببینیم. من ۷ماه بطور متوالی روزانه کار کردم وبدون کوچکترین رژیم یا ورزشی تغییرات زیادی...
با سلام به نظرم عجله کردن تو شکلهای مختلفی خودش رو به ما نشون میده یکیش اینه که همش خودمون رو چک میکنیم درسته که خودمون رو وزن نمیکنیم اما همین که یه مقدار تغییر میکنیم حساس میشیم که این تغییرات سریع تر بشه وبادید زدن خودمون تو آینه ویا...
باسلام من نسبت به اول دوره حس خیلی خوبی به خودم درآینه دارم هرروز که فایل صبحگاهی ومیثاق نامه رو انجام میدم بادیدن خودم توآینه انرژی میگیرم وهمش به این فکر میکنم که روزهای بعدی وماه های بعدی چقدر متناسب تر می شم وحس خیلی خوبی به من میده وترس...
با سلام من زمانی که نوارچاقی رو نوشتم خیلی تجربه بدی بودخیلی احساس بدی در خودم دیدم انقدر که اون روز تا شب حال خوبی نداشتم وحتی ایستگاه های آخررو دیگه نتونستم تکمیل کنم ودقیقا چون چاق شدن رو تجربه کرده بودم ودر ذهنم همیشه میترسیدم به جایی برسم که...