با سلام استاد عزیز من تا روز هفتم رو که رفتم دوباره برگشتم ویه هفته از اول فایلها رو بادقت خوندم واین بار مطالبی که دوستان نوشته بودن رو همراه با بعضی مطالب سایت گوش دادم البته نمیدونم کارم درسته یا نه ولی خودم احساس خوبی بهش دارم چون مطالب...
باسلام مشکلات جسمی الان من اینه که لباسهای زیبا با رنگهای شاد اندازه من نیست هرلباس خوشگلی هم که بخوام بپوشم شکمم تو ذوق میزنه وبد ریخت میشه و دلم میخواد کفشای پاشنه بلند بپوشم که به خاطر اضافه وزنم نمیتونم این کار رو بکنم خیلی از لباسای توکمد که...
با سلام در کارخانه بدن حیوانات تامین مواد اولیه که اکسیژن وآب وغذاست به صورت اتوماتیک صورت میگیره به خاطر همین هیچ حیوانی رو در طبیعت نمیبینیم که چاق باشه اما دربدن انسان تامین آب واکسیژن اتوماتیک هست اما خوردن غذا درافراد چاق به صورت دستی تنظیم شده.غذا خوردن حالت...
با سلام کلید حل مشکل چاقیمون رو تواین دوره پیدا میکنیم اول باخودت فکرکن دوست داری از لحاظ جسمی چه شرایطی داشته باشی .بعضی وقتا خودمونم نمیدونیم چرامیخوریم شادیم یا استرس داریم یامهمونی ...میخوریم ماچرااینقدر میخوریم وچون نمیدونیم چرامیخوریم ازاین عادت بدکلافه میشیم باید دلیل این خوردن رو پیداکنیم تا...
من سالهای زیادی متناسب بودم ولی از همون نوجوانی یه باورهایی داشتم که سالها بعدباعث چاقی من شد اولین بار شنیدم که وقتی دونفرتازه ازدواج کرده بودن اطرافیان میگفتن ببین چقدر تپل شده ازدواج بهش ساخته یا اگه طرف لاغربود میگفتن انگار خونه شوهر بهش غذانمیدن وبراش دلسوزی میکردن واین...
سلام من متعهد میشوم که دوره تناسب فکری را با تمام انرژی و توان خود انجام بدم وانجام تمرینها اولویت اصلی من در زندگی باشه تا به اندام متناسب دلخواهم برسم وباز هم همچنان دراین مسیر بمانم وفعال باشم تا همیشه متناسب بمانم من به خودم تعهد میدهم که بهانه...
باسلام خدمت استاد عزیز امروز اولین روز تکرار من هست ویک روز استراحت به نظرم کافی بود اونقدر باتمرین ها وفایلهای دوره خو گرفتم که ترجیح دادم خیلی زود ادامه کار رو دنبال کنم من باگوش دادن فایل۱ یادم به اولین روزهای کار تو دوره اومد با یه گنگی وگیجی...
با سلام استاد عزیز شرکت تو این دوره انفاق خیلی مهمی تو زندگی من بود سالها استرس ونگرانی چاق ولاغر شدنهای متوالی حال منو بد کرده بود وچاره ای برای خودم پیدا نمیکردم واین باعث ناامیدی وافسردگی درمن شده بود به لطف خدای مهربان باشما ودوره قدرتمندتون آشنا شدم الان...
دوست عزیز نمیدونم چرامن برعکس شما فکر میکنم از وقتی کرونا اومده و تو خونه موندیم من اینو یه فرصت دیدم که با توجه به اینکه من شاغلم یه فرصت عالی برام پیش اومده که زمان بیشتری رو رو فایلها وتمرینها بذارم و بیشتر تکرار کنم وبا تمرکز بیشتری تو...
با سلام استاد عزیز این فایل باعث شد من یه نگاهی به ظروف غذا م بندازم دیگ های پخت وپزم که حسابی بزرگ بودن و همین باعث میشه که من غذای زیادی بپزم که باعث پرخوری میشه واینکه همیشه یه مقداریش برای شب میمونه بشقابا هم که ازاین ظروف سفالی...
امتیاز کاربر: 728
سطح ۲: کاربر متوسطه
با سلام استاد عزیز من تا روز هفتم رو که رفتم دوباره برگشتم ویه هفته از اول فایلها رو بادقت خوندم واین بار مطالبی که دوستان نوشته بودن رو همراه با بعضی مطالب سایت گوش دادم البته نمیدونم کارم درسته یا نه ولی خودم احساس خوبی بهش دارم چون مطالب...
باسلام مشکلات جسمی الان من اینه که لباسهای زیبا با رنگهای شاد اندازه من نیست هرلباس خوشگلی هم که بخوام بپوشم شکمم تو ذوق میزنه وبد ریخت میشه و دلم میخواد کفشای پاشنه بلند بپوشم که به خاطر اضافه وزنم نمیتونم این کار رو بکنم خیلی از لباسای توکمد که...
با سلام در کارخانه بدن حیوانات تامین مواد اولیه که اکسیژن وآب وغذاست به صورت اتوماتیک صورت میگیره به خاطر همین هیچ حیوانی رو در طبیعت نمیبینیم که چاق باشه اما دربدن انسان تامین آب واکسیژن اتوماتیک هست اما خوردن غذا درافراد چاق به صورت دستی تنظیم شده.غذا خوردن حالت...
با سلام کلید حل مشکل چاقیمون رو تواین دوره پیدا میکنیم اول باخودت فکرکن دوست داری از لحاظ جسمی چه شرایطی داشته باشی .بعضی وقتا خودمونم نمیدونیم چرامیخوریم شادیم یا استرس داریم یامهمونی ...میخوریم ماچرااینقدر میخوریم وچون نمیدونیم چرامیخوریم ازاین عادت بدکلافه میشیم باید دلیل این خوردن رو پیداکنیم تا...
من سالهای زیادی متناسب بودم ولی از همون نوجوانی یه باورهایی داشتم که سالها بعدباعث چاقی من شد اولین بار شنیدم که وقتی دونفرتازه ازدواج کرده بودن اطرافیان میگفتن ببین چقدر تپل شده ازدواج بهش ساخته یا اگه طرف لاغربود میگفتن انگار خونه شوهر بهش غذانمیدن وبراش دلسوزی میکردن واین...
سلام من متعهد میشوم که دوره تناسب فکری را با تمام انرژی و توان خود انجام بدم وانجام تمرینها اولویت اصلی من در زندگی باشه تا به اندام متناسب دلخواهم برسم وباز هم همچنان دراین مسیر بمانم وفعال باشم تا همیشه متناسب بمانم من به خودم تعهد میدهم که بهانه...
باسلام خدمت استاد عزیز امروز اولین روز تکرار من هست ویک روز استراحت به نظرم کافی بود اونقدر باتمرین ها وفایلهای دوره خو گرفتم که ترجیح دادم خیلی زود ادامه کار رو دنبال کنم من باگوش دادن فایل۱ یادم به اولین روزهای کار تو دوره اومد با یه گنگی وگیجی...
با سلام استاد عزیز شرکت تو این دوره انفاق خیلی مهمی تو زندگی من بود سالها استرس ونگرانی چاق ولاغر شدنهای متوالی حال منو بد کرده بود وچاره ای برای خودم پیدا نمیکردم واین باعث ناامیدی وافسردگی درمن شده بود به لطف خدای مهربان باشما ودوره قدرتمندتون آشنا شدم الان...
دوست عزیز نمیدونم چرامن برعکس شما فکر میکنم از وقتی کرونا اومده و تو خونه موندیم من اینو یه فرصت دیدم که با توجه به اینکه من شاغلم یه فرصت عالی برام پیش اومده که زمان بیشتری رو رو فایلها وتمرینها بذارم و بیشتر تکرار کنم وبا تمرکز بیشتری تو...
با سلام استاد عزیز این فایل باعث شد من یه نگاهی به ظروف غذا م بندازم دیگ های پخت وپزم که حسابی بزرگ بودن و همین باعث میشه که من غذای زیادی بپزم که باعث پرخوری میشه واینکه همیشه یه مقداریش برای شب میمونه بشقابا هم که ازاین ظروف سفالی...