سلام سلام ، امروز چه روز قشنگی شد ، اول صبح فایل مربوط به زوج عزیزی رو دیدم که به موفقیت بزرگی در تناسب رسیده بودن ، شادی و رضایت رو در عمق چشمانشان دیدم و از شوق دیدنشون اشک در چشمانم حلقه شد ، اگر چند وقت قبل بود...
ممنونم از راهنمایی های عالی تون . استاد پس شما می‌فرمایید که در مورد ریزه خواری روی رفع کامل اون متمرکز نشم ؟ و اجازه بدم تا خود بخود کمتر و کمتر بشه ؟ آیا تنبیه و تشویقی برای ذهنم لازم نیست ؟ در یک بخشی از دوره گفته بودید...
سلام استاد مدت زیادی هست که میخواستم از شما بابت یک سری از مشکلاتم سوال بپرسم ، سعی کردم که خودم اونو به نحوی حل کنم اما هنوز موفق نشدم و مزاحم شما شدم . یکی از مشکلات من این هست که از گرسنه شدن خودم ناراحت میشم یعنی وقتی...
نکته فوق‌العاده ای که فرمودید این بود که مراقب باشیم که حواسمون و توجهتون به خواسته هامون هست یا روی ناخواسته هامون متمرکز هستیم ؟ گاهی شیطان چنان نرم و آهسته آهسته پیکان توجه رو به سمت ناخواسته ها میچرخونه که یک آن به خودت میایی و میبینی که بله...
سلام به همه دوستان گلم تمرین امروز حال جالبی داشت ، واقعا خوندن مطالب مربوط به قسمت چاقی برام ناراحت کننده بود و البته مقداری هم غیر قابل باور چون چیزی در من می‌گفت که هیچوقت به این وضعیت نخواهم رسید ، اما برعکس اون ، بخش متناسب خیلی برام...
سلام به همه دوستان بخیر در مورد باور های مخرب باید عرض کنم که من خیلی نگرانه استخوانی شدن صورت بودم چند نفری در اطرافیانم هستند که بعد از عمل جراحی روی معده خیلی لاغر شدند اما صورتشون زیبایی خودش را از دست داد این باور برای من نگران کننده...
خدای من خدای بزرگ من از تو بخاطر تناسب اندام سپاسگزارم ، از اینکه سلامت خود را دوباره بدست آوردم سپاسگزارم . از اینکه اعتماد به نفسم رو به واسطه تناسبم دوباره بدست آوردم ، از اینکه لاغر شدم و حالا این همه لباس زیبا برای پوشیدن دارم سپاسگزارم .
با سلام تمرین روز سی سه باید اعتراف کنم خیلی خیلی از اینکه فروشنده ای به الان تمسخر آمیز به من بگه این لباس سایز شما نیست میترسم و به همین دلیل این تمرین رو در دوره انجام ندادم یعنی اینقدر این ترس در من ریشه داره که حتی وقتی...
روز سی ام ، ۱۳۹۹/۲/۱۱ در مورد میثاق نامه باید بگم که انگار بهش معتاد شدم و اگر گاهی به ندرت که خواندنش دیر میشه انگار که چیزی گم کردم ، معمولا من به محض بیدار شدن میثاق نامه رو میخونم . طفلی فرشته درون من همیشه با من صحبت...
روز بیست و هفت 1399/8/8 در مورد میثاق نانه باید بگم که خانم موذی خیلی تلاش میکنه که جلوش رو بگیره اما من به هر شکلی شده اجازه این کار رو نمیدم. دوستان ترس من از مواد غذایی کمتر شده ولی هنوز از بین نرفته، واقعا برام عجیبه چطور این...
امتیاز کاربر: 208
سطح ۱: کاربر مبتدی
سلام سلام ، امروز چه روز قشنگی شد ، اول صبح فایل مربوط به زوج عزیزی رو دیدم که به موفقیت بزرگی در تناسب رسیده بودن ، شادی و رضایت رو در عمق چشمانشان دیدم و از شوق دیدنشون اشک در چشمانم حلقه شد ، اگر چند وقت قبل بود...
ممنونم از راهنمایی های عالی تون . استاد پس شما می‌فرمایید که در مورد ریزه خواری روی رفع کامل اون متمرکز نشم ؟ و اجازه بدم تا خود بخود کمتر و کمتر بشه ؟ آیا تنبیه و تشویقی برای ذهنم لازم نیست ؟ در یک بخشی از دوره گفته بودید...
سلام استاد مدت زیادی هست که میخواستم از شما بابت یک سری از مشکلاتم سوال بپرسم ، سعی کردم که خودم اونو به نحوی حل کنم اما هنوز موفق نشدم و مزاحم شما شدم . یکی از مشکلات من این هست که از گرسنه شدن خودم ناراحت میشم یعنی وقتی...
نکته فوق‌العاده ای که فرمودید این بود که مراقب باشیم که حواسمون و توجهتون به خواسته هامون هست یا روی ناخواسته هامون متمرکز هستیم ؟ گاهی شیطان چنان نرم و آهسته آهسته پیکان توجه رو به سمت ناخواسته ها میچرخونه که یک آن به خودت میایی و میبینی که بله...
سلام به همه دوستان گلم تمرین امروز حال جالبی داشت ، واقعا خوندن مطالب مربوط به قسمت چاقی برام ناراحت کننده بود و البته مقداری هم غیر قابل باور چون چیزی در من می‌گفت که هیچوقت به این وضعیت نخواهم رسید ، اما برعکس اون ، بخش متناسب خیلی برام...
سلام به همه دوستان بخیر در مورد باور های مخرب باید عرض کنم که من خیلی نگرانه استخوانی شدن صورت بودم چند نفری در اطرافیانم هستند که بعد از عمل جراحی روی معده خیلی لاغر شدند اما صورتشون زیبایی خودش را از دست داد این باور برای من نگران کننده...
خدای من خدای بزرگ من از تو بخاطر تناسب اندام سپاسگزارم ، از اینکه سلامت خود را دوباره بدست آوردم سپاسگزارم . از اینکه اعتماد به نفسم رو به واسطه تناسبم دوباره بدست آوردم ، از اینکه لاغر شدم و حالا این همه لباس زیبا برای پوشیدن دارم سپاسگزارم .
با سلام تمرین روز سی سه باید اعتراف کنم خیلی خیلی از اینکه فروشنده ای به الان تمسخر آمیز به من بگه این لباس سایز شما نیست میترسم و به همین دلیل این تمرین رو در دوره انجام ندادم یعنی اینقدر این ترس در من ریشه داره که حتی وقتی...
روز سی ام ، ۱۳۹۹/۲/۱۱ در مورد میثاق نامه باید بگم که انگار بهش معتاد شدم و اگر گاهی به ندرت که خواندنش دیر میشه انگار که چیزی گم کردم ، معمولا من به محض بیدار شدن میثاق نامه رو میخونم . طفلی فرشته درون من همیشه با من صحبت...
روز بیست و هفت 1399/8/8 در مورد میثاق نانه باید بگم که خانم موذی خیلی تلاش میکنه که جلوش رو بگیره اما من به هر شکلی شده اجازه این کار رو نمیدم. دوستان ترس من از مواد غذایی کمتر شده ولی هنوز از بین نرفته، واقعا برام عجیبه چطور این...