سلام فایلهای امروز مثل روزهای قبل عالی وتاثیر گذار بود .تشابه کارهای ذهنی با کاشت گیاه خیلی جالب بودو تجربه ای که من به دست اوردم این هست که تکرار معجزه می کنه ،به طوریکه بعد از مدتی بدون فکر کردن کار ها رو انجام میدیم ،گوش دادن فایل و...
با سلام من قبل از شروع دوره به غذاها و شیرینی و شکلات خیلی علاقه داشتم مخصوصا شکلات که به مقدار زیاد می خوردم موقع ناراحتی یا شادی و هیجان ولی خوشبختانه الان کنترل زیادی روی حواس و احساسم دارم هفته قبل از طریق شنیدن که یکی از دوستانم تعریف...
با سلام قطعا عجله نداشتن برای رسیدن به تناسب اندام و تکرار و تمرین هر روزه فایلها تاثیر مثبت زیادی دارد همانطور که استاد گفتند باید فکر کنیم در دوره ای غیر از تناسب اندام ثبت نام کردیم و تجربه ارامش و حس خوب خودش کمک کننده است من با...
سلام با دیدن ویدئو های چرا چاق شدیم بیشتر متوجه عادتهای اشتباه گذشته شدم که خوشبختانه الان وجود نداره و متاسفم که به راحتی گول می خوردم(مواد غذایی رژیمی) و آگاهی بسیار خوبی بود .همینطور اینکه چطور سیر نمی شدم و بعد غذا میل به خوردن داشتم احساسم الان عالیه...
سلام من تصمیم دارم وقتی لباس مورد علاقه با سایز دلخواهم و پیدا کردم اون و بخرم همانطور که لباسهای قبل و که اندازه ام بود توی کمد قرار دادم تا بیشتر ببینم و منتظرم هر چه زودتر اونها رو بپوشم چون به لاغر ی با این روش ایمان دارم...
با سلام فایلهای امروز مثل همیشه عالی بود و انرژی بخش.من به لذت بردن از مسیر تناسب اندام و فکری کاملا باور دارم چون در مورد کارم تجربه دارم یادمه زمانی که به یکی از ارزوهام رسیده بودم در اون لحظه فکر می کردم دارم از شدت خوشحالی می میرم...
سلام تمرینات امروز عالی بود .من در سالهای گذشته تجربه های خوبی از موفقیتهایی که به دست اوردم داشتم و انجام تمرین فایل ۳۳ برام خیلی خوب بود .به طوریکه غیر ممکن ،ممکن شده بود و بیشتر شبیه معجزه بود و کاملا اعتقاد دارم به انرژی دادن به یک خواسته...
سلام بهانه اوردن در تمام کارهایی که قراره به موفقیت برسه وجود داره .ولی به نظر من اگر چند روز (بین یه هفته تا ده روز)کاری رو در ساعت مشخص انجام بدیم دیگه نمی تونیم ترکش کنیم و تبدیل به عادت میشه و بهانه ها پس زده می شوند.مثل تمرینات...
سلام متاسفانه خانم منفی باف خیلی در زندگی من در مورد اضافه وزن تاثیر داشته مخصوصا وقتی بعد از کاهش وزن دوباره بر می گشتم یه نفر می گفت دیدی گفتم فایده نداره.ولی از امروز که شناختمش بیشتر بهش توجه می کنم و اونو از خودم جدا می دونم و...
با سلام خدمت استادگرامی و همراهان عزیز در مورد نوار زمان تمرین اول حال من و مثل بقیه دوستان خراب کرد به طوریکه دلم می خواست اخر نوشتن همه رو پاره کنم و دور بریزم و می گفتم امکان نداره بزارم این اتفاق های بد رخ بده و در مورد...
امتیاز کاربر: 3497
سطح ۳: کاربر پیشرفته
سلام فایلهای امروز مثل روزهای قبل عالی وتاثیر گذار بود .تشابه کارهای ذهنی با کاشت گیاه خیلی جالب بودو تجربه ای که من به دست اوردم این هست که تکرار معجزه می کنه ،به طوریکه بعد از مدتی بدون فکر کردن کار ها رو انجام میدیم ،گوش دادن فایل و...
با سلام من قبل از شروع دوره به غذاها و شیرینی و شکلات خیلی علاقه داشتم مخصوصا شکلات که به مقدار زیاد می خوردم موقع ناراحتی یا شادی و هیجان ولی خوشبختانه الان کنترل زیادی روی حواس و احساسم دارم هفته قبل از طریق شنیدن که یکی از دوستانم تعریف...
با سلام قطعا عجله نداشتن برای رسیدن به تناسب اندام و تکرار و تمرین هر روزه فایلها تاثیر مثبت زیادی دارد همانطور که استاد گفتند باید فکر کنیم در دوره ای غیر از تناسب اندام ثبت نام کردیم و تجربه ارامش و حس خوب خودش کمک کننده است من با...
سلام با دیدن ویدئو های چرا چاق شدیم بیشتر متوجه عادتهای اشتباه گذشته شدم که خوشبختانه الان وجود نداره و متاسفم که به راحتی گول می خوردم(مواد غذایی رژیمی) و آگاهی بسیار خوبی بود .همینطور اینکه چطور سیر نمی شدم و بعد غذا میل به خوردن داشتم احساسم الان عالیه...
سلام من تصمیم دارم وقتی لباس مورد علاقه با سایز دلخواهم و پیدا کردم اون و بخرم همانطور که لباسهای قبل و که اندازه ام بود توی کمد قرار دادم تا بیشتر ببینم و منتظرم هر چه زودتر اونها رو بپوشم چون به لاغر ی با این روش ایمان دارم...
با سلام فایلهای امروز مثل همیشه عالی بود و انرژی بخش.من به لذت بردن از مسیر تناسب اندام و فکری کاملا باور دارم چون در مورد کارم تجربه دارم یادمه زمانی که به یکی از ارزوهام رسیده بودم در اون لحظه فکر می کردم دارم از شدت خوشحالی می میرم...
سلام تمرینات امروز عالی بود .من در سالهای گذشته تجربه های خوبی از موفقیتهایی که به دست اوردم داشتم و انجام تمرین فایل ۳۳ برام خیلی خوب بود .به طوریکه غیر ممکن ،ممکن شده بود و بیشتر شبیه معجزه بود و کاملا اعتقاد دارم به انرژی دادن به یک خواسته...
سلام بهانه اوردن در تمام کارهایی که قراره به موفقیت برسه وجود داره .ولی به نظر من اگر چند روز (بین یه هفته تا ده روز)کاری رو در ساعت مشخص انجام بدیم دیگه نمی تونیم ترکش کنیم و تبدیل به عادت میشه و بهانه ها پس زده می شوند.مثل تمرینات...
سلام متاسفانه خانم منفی باف خیلی در زندگی من در مورد اضافه وزن تاثیر داشته مخصوصا وقتی بعد از کاهش وزن دوباره بر می گشتم یه نفر می گفت دیدی گفتم فایده نداره.ولی از امروز که شناختمش بیشتر بهش توجه می کنم و اونو از خودم جدا می دونم و...
با سلام خدمت استادگرامی و همراهان عزیز در مورد نوار زمان تمرین اول حال من و مثل بقیه دوستان خراب کرد به طوریکه دلم می خواست اخر نوشتن همه رو پاره کنم و دور بریزم و می گفتم امکان نداره بزارم این اتفاق های بد رخ بده و در مورد...