سلام بر عکس دیروز ،امروز تمرین همراه با یک حس عالی بود .کاش می شد از چهره خودمون موقع انجام دادن و نوشتن تمرین در این دو روز فیلم بگیریم .دیروز در هر ایستگاه بیشتر اخم می کردم و حالم بدتر می شد و امروز با رفتن به ایستگاه بالاتر...
سلام به استاد گرامی و همراهان خوب من از تمرین امروز حس بدی داشتم و مضطرب شدم الان در جایی که هستم مشکلاتی دارم و در جایگاههای بعدی خیلی وضع بدتر خواهد شد وزن سنگین تر با سن بالاتر فاجعه بود و دلم می خواست این تمرین زودتر تموم بشه...
سلام به استاد گرامی و همراهان عزیز من کاملا این مطلب و می پذیرم که همیشه گفته می شد تو که چیزی نمی خوری و این گفته باور من شده بود که چاقی از اختیار من خارجه برای همین وقتی دکتر گفت سندرم متابولیسم دارم راحت قبول کردم اما از...
سلام دوستان باورهای غلط سالهای طولانی با افرادی بوده که مشکل داشتند .چاقی هم یک مشکل هست با باورهای اشتباه .من همیشه فکر می کردم چون خیلی کم تحرک هستم اضافه وزن دارم اما بعد از بارها کلاس ورزش رفتن و کم نکردن وزن به این نتیجه رسیدم که اشتباه...
سلام به استاد گرامی و همراهان عزیز بسیار خوشحالم که هر روز حس بهتری از شنیدن فایلها و نوشتن تمرینات دارم . خوشبختانه خلاصه نویسی من از فایلهای صوتی در یک دفتر به شکل جزوه در امده که در نوشتن از رنگهای مختلف استفاده می کنم و امروز یاد جزوه...
۱. وقتی متناسب بشم لباسهای زیبا می پوشم و لذت می برم و ورزشهایی که خیلی دوست دارم انجام میدم از همه مهمتر ارامش و حس خوب که همیشه همراهم می مونه .امروز در اولین فایل استاد در مورد خرید لباس و تجسم اون صحبت کردند و برای من مثل...
سلام من به خاطر اضافه وزن نمی تونم لباسهایی که دوست دارم و بپوشم و لذت نمی برم و هدفم برای رسیدن به تناسب اندام پوشیدن لباسهای زیبا ست .همینطور به خاطر چاقی نمی تونم راحت دوچرخه سواری کنم و به کوه برم و می خوام متناسب بشم تا از...
سلام سوال ۱.من بعد از بلوغ اضافه وزن مختصری پیدا کردم که خیلی زود بر طرف شد و تا قبل از ازدواج متناسب بودم بعد از دوسال ناراحتی معده پیدا کردم که با خوردن غذای بیشتر درد کمتری داشتم ولی باز قابل کنترل بود و از مقدار کمی اضافه وزن...
با سلام من در اول این راه مسئولیت چاقی خودم رو می پذیرم و عوامل بیرونی رو نادیده می گیرم هر انچه گفته شده و من به ان باور داشتم ،سعی می کنم ذهنم رو خالی کنم تا بتونم باور های جدید پیدا کنم که در جهت تناسب اندامم باشه...
با سلام من در اول این راه مسئولیت چاقی خودم رو می پذیرم و عوامل بیرونی رو نادیده می گیرم هر انچه گفته شده و مت به ان باور داشتم ،سعی می کنم ذهنم رو خالی کنم تا بتونم باور های جدید پیدا کنم که در جهت تناسب اندامم باشه...
امتیاز کاربر: 3497
سطح ۳: کاربر پیشرفته
سلام بر عکس دیروز ،امروز تمرین همراه با یک حس عالی بود .کاش می شد از چهره خودمون موقع انجام دادن و نوشتن تمرین در این دو روز فیلم بگیریم .دیروز در هر ایستگاه بیشتر اخم می کردم و حالم بدتر می شد و امروز با رفتن به ایستگاه بالاتر...
سلام به استاد گرامی و همراهان خوب من از تمرین امروز حس بدی داشتم و مضطرب شدم الان در جایی که هستم مشکلاتی دارم و در جایگاههای بعدی خیلی وضع بدتر خواهد شد وزن سنگین تر با سن بالاتر فاجعه بود و دلم می خواست این تمرین زودتر تموم بشه...
سلام به استاد گرامی و همراهان عزیز من کاملا این مطلب و می پذیرم که همیشه گفته می شد تو که چیزی نمی خوری و این گفته باور من شده بود که چاقی از اختیار من خارجه برای همین وقتی دکتر گفت سندرم متابولیسم دارم راحت قبول کردم اما از...
سلام دوستان باورهای غلط سالهای طولانی با افرادی بوده که مشکل داشتند .چاقی هم یک مشکل هست با باورهای اشتباه .من همیشه فکر می کردم چون خیلی کم تحرک هستم اضافه وزن دارم اما بعد از بارها کلاس ورزش رفتن و کم نکردن وزن به این نتیجه رسیدم که اشتباه...
سلام به استاد گرامی و همراهان عزیز بسیار خوشحالم که هر روز حس بهتری از شنیدن فایلها و نوشتن تمرینات دارم . خوشبختانه خلاصه نویسی من از فایلهای صوتی در یک دفتر به شکل جزوه در امده که در نوشتن از رنگهای مختلف استفاده می کنم و امروز یاد جزوه...
۱. وقتی متناسب بشم لباسهای زیبا می پوشم و لذت می برم و ورزشهایی که خیلی دوست دارم انجام میدم از همه مهمتر ارامش و حس خوب که همیشه همراهم می مونه .امروز در اولین فایل استاد در مورد خرید لباس و تجسم اون صحبت کردند و برای من مثل...
سلام من به خاطر اضافه وزن نمی تونم لباسهایی که دوست دارم و بپوشم و لذت نمی برم و هدفم برای رسیدن به تناسب اندام پوشیدن لباسهای زیبا ست .همینطور به خاطر چاقی نمی تونم راحت دوچرخه سواری کنم و به کوه برم و می خوام متناسب بشم تا از...
سلام سوال ۱.من بعد از بلوغ اضافه وزن مختصری پیدا کردم که خیلی زود بر طرف شد و تا قبل از ازدواج متناسب بودم بعد از دوسال ناراحتی معده پیدا کردم که با خوردن غذای بیشتر درد کمتری داشتم ولی باز قابل کنترل بود و از مقدار کمی اضافه وزن...
با سلام من در اول این راه مسئولیت چاقی خودم رو می پذیرم و عوامل بیرونی رو نادیده می گیرم هر انچه گفته شده و من به ان باور داشتم ،سعی می کنم ذهنم رو خالی کنم تا بتونم باور های جدید پیدا کنم که در جهت تناسب اندامم باشه...
با سلام من در اول این راه مسئولیت چاقی خودم رو می پذیرم و عوامل بیرونی رو نادیده می گیرم هر انچه گفته شده و مت به ان باور داشتم ،سعی می کنم ذهنم رو خالی کنم تا بتونم باور های جدید پیدا کنم که در جهت تناسب اندامم باشه...