باعرض سلام برداشتم ازین چند قسمت مستند این بود که ما باید بدون توجه به مواد غذایی فقط اندازه نیازمون بخوریم و اضافه وزن خودمون رو گردن کالری غذاها نندازیم وگرنه افراد متناسب هم ار همین غذا هد مصرف میکنن و اما به اندازه طی اون پاسخنامه ها از افراد...
ممنون از راهنماییتون استاد ....من اونقدر عاشق متناسب شدن هستم که استمرار داشته باشم و ناامید نشم و من چاره ای جز لاغر شدن ندارم و حتما باید به هدفم برسم و نا امیدی معنی نداره
باعرض سلام🌺 عادت های چاق کننده من همینطور که در مستند دیدیم من همیشه حجم زیادی از غذا میخوردم و هرچه قدر هم جلوم غذا بود تمومش میکردم و در خوردن خوراکی هم همینطور بود ، مادر من همیشه میگفت تو دلت سیر شده اما جسمت نه و واقعا هم...
سلام استاد من چند روز بود که خیلی خوب پیش میرفتم و اصلا پرخوری نمیکردم و عالی پیش رفتم اما امروز پر خوری کردم و الان حس خوبی ندارم و فکر میکنم من توانایی اینو ندارم که بتونم درست غذا بخورم فکر میکنم تو اون چند روز خودمو نگه داشته...
باعرض سلام🌸 🌸🌸خدایا بابت تناسب اندامی که به من دادی و موجب شده اعتماد به نفس و حال بهتری داشته باشم سپاس گذار تو هستم🌸🌸 عادت های چاق کننده من: من هر موقع که به خیابون یا بازار و هرجا برلی انجام کاری میرفتم این رو برای خودم عادت کرده...
باعرض سلام🌸 خدایا بابت تناسب اندامی که دارم و موجب شده زندگی شادی داشته باشم از تو سپاسگذارم🌸🌸🌸 این فایل بسیار فایل خوبی بود چون من چند روز بود درگیر این موضوع بودم و این فایل و گوش کردم و حس بهتری دارم🌸🌸🌸 من خوشحالم که یک جسم دارم که...
باعرض سلام🌺 در این تمرین ها که در مورد مزایای متناسب شدن استخانوم دروغگو خیلی سراغن میاد و میگه ...آره اینا واسه افراد منتاسبه نه که تو و اینجور حرفا ولی من حالا جنس حرفاشو شناختم و سعی میکنم توجه نکنم بهش ولی باز خیلی سراغم میاد و من در...
امتیاز کاربر: 3496
سطح ۳: کاربر پیشرفته
باعرض سلام برداشتم ازین چند قسمت مستند این بود که ما باید بدون توجه به مواد غذایی فقط اندازه نیازمون بخوریم و اضافه وزن خودمون رو گردن کالری غذاها نندازیم وگرنه افراد متناسب هم ار همین غذا هد مصرف میکنن و اما به اندازه طی اون پاسخنامه ها از افراد...
ممنون از راهنماییتون استاد ....من اونقدر عاشق متناسب شدن هستم که استمرار داشته باشم و ناامید نشم و من چاره ای جز لاغر شدن ندارم و حتما باید به هدفم برسم و نا امیدی معنی نداره
باعرض سلام🌺 عادت های چاق کننده من همینطور که در مستند دیدیم من همیشه حجم زیادی از غذا میخوردم و هرچه قدر هم جلوم غذا بود تمومش میکردم و در خوردن خوراکی هم همینطور بود ، مادر من همیشه میگفت تو دلت سیر شده اما جسمت نه و واقعا هم...
سلام استاد من چند روز بود که خیلی خوب پیش میرفتم و اصلا پرخوری نمیکردم و عالی پیش رفتم اما امروز پر خوری کردم و الان حس خوبی ندارم و فکر میکنم من توانایی اینو ندارم که بتونم درست غذا بخورم فکر میکنم تو اون چند روز خودمو نگه داشته...
باعرض سلام🌸 🌸🌸خدایا بابت تناسب اندامی که به من دادی و موجب شده اعتماد به نفس و حال بهتری داشته باشم سپاس گذار تو هستم🌸🌸 عادت های چاق کننده من: من هر موقع که به خیابون یا بازار و هرجا برلی انجام کاری میرفتم این رو برای خودم عادت کرده...
باعرض سلام🌸 خدایا بابت تناسب اندامی که دارم و موجب شده زندگی شادی داشته باشم از تو سپاسگذارم🌸🌸🌸 این فایل بسیار فایل خوبی بود چون من چند روز بود درگیر این موضوع بودم و این فایل و گوش کردم و حس بهتری دارم🌸🌸🌸 من خوشحالم که یک جسم دارم که...
خیلی ممنونم دوست عزیزم🌺انشاالله قطعا همینطوره🌺
خیلی ممنون استاد 🌺🌺
باعرض سلام🌺 در این تمرین ها که در مورد مزایای متناسب شدن استخانوم دروغگو خیلی سراغن میاد و میگه ...آره اینا واسه افراد منتاسبه نه که تو و اینجور حرفا ولی من حالا جنس حرفاشو شناختم و سعی میکنم توجه نکنم بهش ولی باز خیلی سراغم میاد و من در...
سلام استاد وقتتون بخیر این فایل ها نه صوتی و نه تصویری برای من باز نمیشه و حتی میخواد دانلود کنم باز دانلود نمیشه ...