سلام استاد وقت بخیر دیشب یه جوابیه به این‌پاسختون در این قسمت نوشتم و ارسال کردم ولی الان هر چی بالا پایین می کنم نمی بینمش آخه به نظرم مطالب مهمی خدمتتون عرض کرده بودم شاید تایپش نیم ساعت برام طول کشید پیغامم اومد که دیدکاه شما در دست بررسی...
سلام استاد وقت بخیر متشکرم که خیلی زود به درخواستم مبنی بر راهنمایی در مورد رفتار غذایی که در پیش گرفتم پاسخ دادید و‌منو از بلا تکلیفی خارج کردید ....نمی دونید چقدر خوشحالم 😃😃 توضیح می دم خدمتتون .....پس از دریافت پاسخ از طرف شما به فایل صوتی مفهوم رژیم...
استاد سلام مجدد تمرینات گام سوم رو ویرایش کردم هر کار کردم اولی حذف بشه و فقط دومی بمونه نشد ..لطفا شما دومی رو یک‌تمرین مهم رو که‌جا مونده بود رو در اون نوشتم مدنظر قرار بدید نه اولی ممنون ...در پناه حق ۳۰ آذر ۱۳۹۹ بعد از ارسال تمرین...
سلام به استاد ارجمندم سلام به دوستان همراه امروز ۳۰ آذر ۱۳۹۹تمرینات گام سوم رو انجام می دم . فایل صوتی انگیزشی رو ساعت ۹ صبح گوش دادم و لذت بردم ممنون از زحمت شما استاد گرامی .عالی بود . جمله هدف : متناسب شدن در سال پیش رو و...
سلام دوستان همراه و متناسب سلام استاد گرامی جناب عطار روشن امروز ۲۵ آذر ۱۳۹۹ تمرینات گام دوم رو انجام می دم.. فایل شاد و انگیزشی با صدای استاد رو ساعت ۹ و نیم صبح گوش دادم و لذت بردم ...خیلی حال خوبی بهم‌داد ..مرسی استاد ..... تمرین شماره یک...
سلام دوستان و استاد گرامی تمرینات نوشتاری گام اول ۲۳ آذر ۱۳۹۹ فایل انگیزشی صبحگاهیمو ساعت ۹ گوش دادم عالی بود بسیار شاد و انرژی بخش ...ممنون استاد از این ترانه بسیار شاد در اولین گام و صدای امیدبخش شما.... تمرین اول : سه مورد اتفاق خوب در سالی که...
سلام استاد نازنین و بی نظیرم چقدر خوشحال میشم جوری انجام وظیفه کردم که لایق تشویق شما شدم ...از اینکه در کنارمون هستید بی نهایت سپاسگزارم .......من همچنان با امید و انگیزه ی فراوان ادامه می دم .رویای من اینه که روزی بیاد که بهم بگن تو چطوری با این...
سلام به استاد گرامی و دوستان عزیزهمراه امروز ۲۲ آذر ۱۳۹۹ قسمت سوم و آخر از تمرین‌جلسه چهارم خدمتتون ارایه می دم : نکته مهمی که در ادامه مسیر لاغری با ذهن بسیار کمک کننده اس و از اصول مهمه این مسیره عجله نکردن در رسیدن به نتیجه اس با...
با عرض سلام به دوستان همراه و استادگرامی دیدگاه دوم در ادامه تمرین جلسه چهارم از دوره ۱۳ گام دومین و مهمترین و سخت ترین مانعی که رد شدن از اون رسبدن به آخره بازی لاغری و کلید خوردن تناسب اندام هست و این موفقیت رو صد درصد تضمین می...
سلام استاد گرامی سلام دوستان همراه امروز ۲۱ آذر ۱۳۹۹ تمرین جلسه چهارم رو به صورت قسمت بندی شده در چند دیدگاه براتون می نویسم . تمرین این قسمت خیلی مهم بود انشا الله از فردا وارد انجام تمارین گامها بشم .... قسمت اول : لاغر شدن نوعی بازی کامپیوتری...
امتیاز کاربر: 22276
سطح ۶: هنرجوی پیشرفته
سن: 56 سال
سلام استاد وقت بخیر دیشب یه جوابیه به این‌پاسختون در این قسمت نوشتم و ارسال کردم ولی الان هر چی بالا پایین می کنم نمی بینمش آخه به نظرم مطالب مهمی خدمتتون عرض کرده بودم شاید تایپش نیم ساعت برام طول کشید پیغامم اومد که دیدکاه شما در دست بررسی...
سلام استاد وقت بخیر متشکرم که خیلی زود به درخواستم مبنی بر راهنمایی در مورد رفتار غذایی که در پیش گرفتم پاسخ دادید و‌منو از بلا تکلیفی خارج کردید ....نمی دونید چقدر خوشحالم 😃😃 توضیح می دم خدمتتون .....پس از دریافت پاسخ از طرف شما به فایل صوتی مفهوم رژیم...
استاد سلام مجدد تمرینات گام سوم رو ویرایش کردم هر کار کردم اولی حذف بشه و فقط دومی بمونه نشد ..لطفا شما دومی رو یک‌تمرین مهم رو که‌جا مونده بود رو در اون نوشتم مدنظر قرار بدید نه اولی ممنون ...در پناه حق ۳۰ آذر ۱۳۹۹ بعد از ارسال تمرین...
سلام به استاد ارجمندم سلام به دوستان همراه امروز ۳۰ آذر ۱۳۹۹تمرینات گام سوم رو انجام می دم . فایل صوتی انگیزشی رو ساعت ۹ صبح گوش دادم و لذت بردم ممنون از زحمت شما استاد گرامی .عالی بود . جمله هدف : متناسب شدن در سال پیش رو و...
سلام دوستان همراه و متناسب سلام استاد گرامی جناب عطار روشن امروز ۲۵ آذر ۱۳۹۹ تمرینات گام دوم رو انجام می دم.. فایل شاد و انگیزشی با صدای استاد رو ساعت ۹ و نیم صبح گوش دادم و لذت بردم ...خیلی حال خوبی بهم‌داد ..مرسی استاد ..... تمرین شماره یک...
سلام دوستان و استاد گرامی تمرینات نوشتاری گام اول ۲۳ آذر ۱۳۹۹ فایل انگیزشی صبحگاهیمو ساعت ۹ گوش دادم عالی بود بسیار شاد و انرژی بخش ...ممنون استاد از این ترانه بسیار شاد در اولین گام و صدای امیدبخش شما.... تمرین اول : سه مورد اتفاق خوب در سالی که...
سلام استاد نازنین و بی نظیرم چقدر خوشحال میشم جوری انجام وظیفه کردم که لایق تشویق شما شدم ...از اینکه در کنارمون هستید بی نهایت سپاسگزارم .......من همچنان با امید و انگیزه ی فراوان ادامه می دم .رویای من اینه که روزی بیاد که بهم بگن تو چطوری با این...
سلام به استاد گرامی و دوستان عزیزهمراه امروز ۲۲ آذر ۱۳۹۹ قسمت سوم و آخر از تمرین‌جلسه چهارم خدمتتون ارایه می دم : نکته مهمی که در ادامه مسیر لاغری با ذهن بسیار کمک کننده اس و از اصول مهمه این مسیره عجله نکردن در رسیدن به نتیجه اس با...
با عرض سلام به دوستان همراه و استادگرامی دیدگاه دوم در ادامه تمرین جلسه چهارم از دوره ۱۳ گام دومین و مهمترین و سخت ترین مانعی که رد شدن از اون رسبدن به آخره بازی لاغری و کلید خوردن تناسب اندام هست و این موفقیت رو صد درصد تضمین می...
سلام استاد گرامی سلام دوستان همراه امروز ۲۱ آذر ۱۳۹۹ تمرین جلسه چهارم رو به صورت قسمت بندی شده در چند دیدگاه براتون می نویسم . تمرین این قسمت خیلی مهم بود انشا الله از فردا وارد انجام تمارین گامها بشم .... قسمت اول : لاغر شدن نوعی بازی کامپیوتری...