سلام فروغ عزیز ، آفرین به شما برای تغییرات عالی در رفتار و واکنشها نسبت به مواد غذایی …و تشکر از دیدگاه کامل با مثالهای متعدد و جالب ….واقعا آفرین عالی بود ….
سلام فروغ عزیز ، وقت بخیر .مرسی از دیدگاه خوبت .. عالی بود … یک قسمت از دیدگاهت رو با هم می خونیم : وقتی مهمان دارم خب باید یه چیزهایی اضافه تر از خوراکی های منزل برای پذیرایی تهییه کنم که بیشتر اونها اضافه می ماند و ممکنه از شیرینی...
سلام و درود ▪︎چالش نه به میانوعده ▪︎نه به تعارف ▪︎گزارش روزسه از بیست و یک ▪︎ ____________________________________________________ ساعت ۸ و نیم صبح صبحانه خوردم و راضی ام▪︎میانوعده : دو عدد بادوم ، دو تا قاچ هندوانه خیلی راضی ام یک و نیم ناهار خوردم ▪︎ راضی ام با اینکه کمی فشار شکم ...
سلام فروغ جان ، حالت چطوره ؟ الهی خوب و خوش باشی در مسیر متناسب شدن ، از دیدگاهت خیلی خوشم اومد لیست ۲۱ بهمنت رو دوباره با هم می خونیم بعد نظرمو میگم: بهمن :ساعت نه و نیم صبح صبحانه همیشگی رو خوردم و راضی هستم ساعت یک و نیم ظهر کباب...
سلام دوست عزیز بهنوش ،باید بگم دیدگاهت عالی بود …قسمت آخر دیدگاهتو با هم می خونیم : دراین جلسه یادگرفتم که بیشترین ترغیب به خوردن مرور افکاردر ذهنه بعد دیداری شنیداری و بویایی هستازامروز در تمرین روزانه تحریک به خوردن رو که از طریق چه کانالیه رو اضافه میکنم تا هرچه...
سلام و درود ▪︎چالش نه به میانوعده ▪︎نه به تعارف ▪︎گزارش روزسه از بیست و یک ▪︎____________________________________________________ساعت ۸ و نیم صبح صبحانه خوردم و راضی ام▪︎میانوعده : دو عدد بادوم ، دو تا قاچ هندوانه خیلی راضی ام یک و نیم ناهار خوردم ▪︎ راضی ام با اینکه کمی فشار شکم ...
سلام و درود ▪︎چالش نه به میانوعده ▪︎ چرا خودمو به این چالش دعوت کردم ؟؟ چون یه باوری دارم که جلوی لاغر شدنمو گرفته باوری که میگه : تا میانوعده هاتو حذف یا کم نکنی وزنت پایین نمی آد ....هر کار کردم نتونستم بگم نه ربط نداره با خیال راحت ...
سلام دوست عزیز خانم قادری آذر ، ممنون از دیدگاه خوبت .. آفرین ،این قسمت از دیدگاهت خیلی مورد تایید منه ، با هم دوباره می خونیمش : پیغام سیری یه حسه .وقتی درکش کردم دیگه غذام اون لذت اولیه رو نداره ، به همین خاطر اگر ادامه بدم سرعت خوردنم بیشتر...
آینا خانوم عزیزم سلام مجدد خیلی دوستت دارم‌‌ممنون از پیام انرژی بخشت … ما یک به یک از طرف خداوند انتخاب شدیم تا بیاییم اینجا یاد بگیریم چطور میشه معجزه وار نه تنها لاغر شد بلکه کل زندگیمون متحول بشه …رسالت ما اینه هم خودمونو از باتلاق چاقی بیرون...
سلام دوست عزیزم الهام ،امیدوارم عالی باشی …و دیگه تا حالا جوجه هات بزرگ شده باشن …من مجدد این‌پیامت رو بعد از حدود یکسال دیدم و خوندم هم خوشحال شدم هم کمی ناراحت … گفتم یه زمانی بیشتر دوستم داشتی برام پیامای محبت آمیز می نوشتی اما جدیدن همه اش...
امتیاز کاربر: 26896
سطح ۶: هنرجوی پیشرفته
سن: 56 سال
سلام فروغ عزیز ، آفرین به شما برای تغییرات عالی در رفتار و واکنشها نسبت به مواد غذایی …و تشکر از دیدگاه کامل با مثالهای متعدد و جالب ….واقعا آفرین عالی بود ….
سلام فروغ عزیز ، وقت بخیر .مرسی از دیدگاه خوبت .. عالی بود … یک قسمت از دیدگاهت رو با هم می خونیم : وقتی مهمان دارم خب باید یه چیزهایی اضافه تر از خوراکی های منزل برای پذیرایی تهییه کنم که بیشتر اونها اضافه می ماند و ممکنه از شیرینی...
سلام و درود ▪︎چالش نه به میانوعده ▪︎نه به تعارف ▪︎گزارش روزسه از بیست و یک ▪︎ ____________________________________________________ ساعت ۸ و نیم صبح صبحانه خوردم و راضی ام▪︎میانوعده : دو عدد بادوم ، دو تا قاچ هندوانه خیلی راضی ام یک و نیم ناهار خوردم ▪︎ راضی ام با اینکه کمی فشار شکم ...
سلام فروغ جان ، حالت چطوره ؟ الهی خوب و خوش باشی در مسیر متناسب شدن ، از دیدگاهت خیلی خوشم اومد لیست ۲۱ بهمنت رو دوباره با هم می خونیم بعد نظرمو میگم: بهمن :ساعت نه و نیم صبح صبحانه همیشگی رو خوردم و راضی هستم ساعت یک و نیم ظهر کباب...
سلام دوست عزیز بهنوش ،باید بگم دیدگاهت عالی بود …قسمت آخر دیدگاهتو با هم می خونیم : دراین جلسه یادگرفتم که بیشترین ترغیب به خوردن مرور افکاردر ذهنه بعد دیداری شنیداری و بویایی هستازامروز در تمرین روزانه تحریک به خوردن رو که از طریق چه کانالیه رو اضافه میکنم تا هرچه...
سلام و درود ▪︎چالش نه به میانوعده ▪︎نه به تعارف ▪︎گزارش روزسه از بیست و یک ▪︎____________________________________________________ساعت ۸ و نیم صبح صبحانه خوردم و راضی ام▪︎میانوعده : دو عدد بادوم ، دو تا قاچ هندوانه خیلی راضی ام یک و نیم ناهار خوردم ▪︎ راضی ام با اینکه کمی فشار شکم ...
سلام و درود ▪︎چالش نه به میانوعده ▪︎ چرا خودمو به این چالش دعوت کردم ؟؟ چون یه باوری دارم که جلوی لاغر شدنمو گرفته باوری که میگه : تا میانوعده هاتو حذف یا کم نکنی وزنت پایین نمی آد ....هر کار کردم نتونستم بگم نه ربط نداره با خیال راحت ...
سلام دوست عزیز خانم قادری آذر ، ممنون از دیدگاه خوبت .. آفرین ،این قسمت از دیدگاهت خیلی مورد تایید منه ، با هم دوباره می خونیمش : پیغام سیری یه حسه .وقتی درکش کردم دیگه غذام اون لذت اولیه رو نداره ، به همین خاطر اگر ادامه بدم سرعت خوردنم بیشتر...
آینا خانوم عزیزم سلام مجدد خیلی دوستت دارم‌‌ممنون از پیام انرژی بخشت … ما یک به یک از طرف خداوند انتخاب شدیم تا بیاییم اینجا یاد بگیریم چطور میشه معجزه وار نه تنها لاغر شد بلکه کل زندگیمون متحول بشه …رسالت ما اینه هم خودمونو از باتلاق چاقی بیرون...
سلام دوست عزیزم الهام ،امیدوارم عالی باشی …و دیگه تا حالا جوجه هات بزرگ شده باشن …من مجدد این‌پیامت رو بعد از حدود یکسال دیدم و خوندم هم خوشحال شدم هم کمی ناراحت … گفتم یه زمانی بیشتر دوستم داشتی برام پیامای محبت آمیز می نوشتی اما جدیدن همه اش...