درود بر شما دوست عزیز ، مرسی از دیدگاه خوبت ،به نکته مهمی اشاره کردید ، من و شما دقیقا چیزایی می خوریم که لاغرا می خورن چرا اونا چاق نمیشن و‌ما میشیم ..فقط و فقط تفاوت در نگرشهای غذایی است … اونا نمی ترسن و می خورن ولی ما می...
>>>>>>>>>>>><<<<<<<<<<<سلام و درود ▪︎ سوال امروز ۱۹ دی از خودم :من امروز با انجام چه کارهایی می تونم توجهم رو از خوردنهای بی دلیل بردارم و به ترمیم جسمم کمک کنم ؟پاسخی که آمد :خودت می دونی که با استمرار در آموزشها به این درک رسیدی که لاغر شدن...
سلام استاده یگانه ،به قول خودتون که فرمودید عشق و استمرار در مسیره یک هدف ، می تونه به شما ایده و خلاقیت بده در نتیجه شوق و انگیزه شمارو برای ادامه دادن و در مسیر موندن به بالاترین حد برسونه منم دقیقا به همین دلیل تونستم تا حالا در...
عرض سلام و وقت بخیر دارم حضور استاد گرامی و دوستان هم مسیر ، امیدوارم حالتون عالی باشه در مسیر تغییر کردن . استاد قبل اینکه نظرمو درباره این جلسه بنویسم و شرح بدم به شما تبریک میگم که یک لذت دیگه ارو بخاطر کم شدن سایزتون تجربه کردید …..و لذت...
سلام‌و درود ▪︎ ۱۸ دی ______________________________________ ۱۰ صبح صبحانه نان و پنیر و چای شیرین ... .امروز حسم‌رو نسبت به مصرف کمی شکر متعادل کردم گفتم شکر یک‌ماده شیرین و انرژی زاست که کمش هیچ ضرری نداره ..خداوند گیاهی به نام نیشکر آفریده و درونش دانه های سفید رنگ شیرین و پرانرژی...
درود بر شما ، آفرین به این عزم و اراده …..تبریک و احسنت به شما خواهر پرتلاش و با اراده ….. موفق باشی در پناه خداوند …. با این جملاتی که در آخر دیدگاهت به کار بردی مثل این می مونه که جناب منفی باف یا همون شیطان...
سلام و درود ▪︎جلسه ۲۲ تکرار ▪︎ فایلهای ۳۵ و ۳۶ از فایلهای هفته چهارم روز چهارشنبه دوره اصلی ▪︎ *********************** ********************* ■ ساعت ۱۲ و ۳۰ ظهر فایل صبحگاهی رو دو بار گوش دادم .یکبار گوش کردم برای شارژ انرژی و رقص و شادی بار دوم برای اینکه نکته آموزشی...
سلام به دوستانم و سلام به استاد گرامی ▪︎ امروز ۱۸ دی اول صبح دوباره از خودم پرسبدم چه کنم که هم بخورم هم لاغر شم ؟ جوابی که امروز برای این سوالم گرفتم این بود : می دونی که استرس برات خوب نیست خوب که‌چه عرض کنم سمه سم ... با...
امتیاز کاربر: 26996
سطح ۶: هنرجوی پیشرفته
سن: 56 سال
سلام و درود ▪︎۱۹ دی ▪︎______________ صبحانه ۱۱ صبح ۱۲۰ گرم نان + کمی کره محلی + کمی شیره انگور +،یک لیوان چای که با کمی شکر شیرین شده بود راضی ام ۱۳ و ۴۵ یک استکان چای ، یک‌حب قند راضی ام ۱۵ ناهار خوردم برنج + ۱/۲ ران مرغ + چند...
درود بر شما دوست عزیز ، مرسی از دیدگاه خوبت ،به نکته مهمی اشاره کردید ، من و شما دقیقا چیزایی می خوریم که لاغرا می خورن چرا اونا چاق نمیشن و‌ما میشیم ..فقط و فقط تفاوت در نگرشهای غذایی است … اونا نمی ترسن و می خورن ولی ما می...
>>>>>>>>>>>><<<<<<<<<<<سلام و درود ▪︎ سوال امروز ۱۹ دی از خودم :من امروز با انجام چه کارهایی می تونم توجهم رو از خوردنهای بی دلیل بردارم و به ترمیم جسمم کمک کنم ؟پاسخی که آمد :خودت می دونی که با استمرار در آموزشها به این درک رسیدی که لاغر شدن...
سلام استاده یگانه ،به قول خودتون که فرمودید عشق و استمرار در مسیره یک هدف ، می تونه به شما ایده و خلاقیت بده در نتیجه شوق و انگیزه شمارو برای ادامه دادن و در مسیر موندن به بالاترین حد برسونه منم دقیقا به همین دلیل تونستم تا حالا در...
عرض سلام و وقت بخیر دارم حضور استاد گرامی و دوستان هم مسیر ، امیدوارم حالتون عالی باشه در مسیر تغییر کردن . استاد قبل اینکه نظرمو درباره این جلسه بنویسم و شرح بدم به شما تبریک میگم که یک لذت دیگه ارو بخاطر کم شدن سایزتون تجربه کردید …..و لذت...
سلام‌و درود ▪︎ ۱۸ دی ______________________________________ ۱۰ صبح صبحانه نان و پنیر و چای شیرین ... .امروز حسم‌رو نسبت به مصرف کمی شکر متعادل کردم گفتم شکر یک‌ماده شیرین و انرژی زاست که کمش هیچ ضرری نداره ..خداوند گیاهی به نام نیشکر آفریده و درونش دانه های سفید رنگ شیرین و پرانرژی...
درود بر شما ، آفرین به این عزم و اراده …..تبریک و احسنت به شما خواهر پرتلاش و با اراده ….. موفق باشی در پناه خداوند …. با این جملاتی که در آخر دیدگاهت به کار بردی مثل این می مونه که جناب منفی باف یا همون شیطان...
سلام و درود ▪︎جلسه ۲۲ تکرار ▪︎ فایلهای ۳۵ و ۳۶ از فایلهای هفته چهارم روز چهارشنبه دوره اصلی ▪︎ *********************** ********************* ■ ساعت ۱۲ و ۳۰ ظهر فایل صبحگاهی رو دو بار گوش دادم .یکبار گوش کردم برای شارژ انرژی و رقص و شادی بار دوم برای اینکه نکته آموزشی...
سلام به دوستانم و سلام به استاد گرامی ▪︎ امروز ۱۸ دی اول صبح دوباره از خودم پرسبدم چه کنم که هم بخورم هم لاغر شم ؟ جوابی که امروز برای این سوالم گرفتم این بود : می دونی که استرس برات خوب نیست خوب که‌چه عرض کنم سمه سم ... با...
استاد عزیز ، ممنون از پی گیری های شما …دست حق نگهدارتون ….