سلام دوست خوبم خانم لاله ، ممنون از دیدگاه خوبتون ، یه جا نوشتی . وقتی فرد چاقی به هر علتی از ما میخواهد برای همراهی با او در موقعی که نیاز نداریم، غذا بخوریم ما نباید، تمرکزمان از هدفمان که تناسب اندام است برداشته شود؛ به ذهنم رسید اینو بگم که من...
استاد جان سلام امیدوارم حالتون عالی باشه … باور کنید دیدگاههایی که می نویسم پنجاه درصد برای خودمه و‌پنجاه درصد برای استفاده دوستان ،، می دونم اگر بخونن براشون مفید خواهد بود … حتما تاثیر خوبی از خوشحالی و دعای خیرشون برای خودم خواهد داشت …. هر چقدر...
سلام و درود بی پایان محظر استاد گرامی و دوستان خوبم ▪︎ ♤ منوی ۱۶ دی ♤ ناشتا : پنج تا انجیر + یک قاشق خاکشیر + کمی آبجوش بدون شکر .... راضی ام▪︎ صبحانه : ۱۰ و ۳۰ : ۱/۶ نون بربری تازه + کمی پنیر بدون‌چای شیرین .... واقعا عالیه ...
سلام به استاد بزرگوارم ، سلام به دوستان خوبم ، من برای انجام توصیه استاد گرامی در اواخر فایل نکات طلایی سوالی رو مطرح کردم و در دفترم نوشتم می خوام پاسخی که فورا به ذهنم رسید به همراه سوال به اینجا بفرستم توصیه استاد این بود : به عنوان تمرین اول...
سلام و درود ▪︎ 12 و 13 دی ▪︎>>>>>>>>> >>>>>>>>>>>>>>>>>>>> ۱۲ دی●ناشتا ۸ صبح ۵ تا انجیر خشک در آبجوش ▪︎ راضی● بعد از خوردن ناشتایی راهی در مانگاه شدم …ساعت ۱۱...
سلام سمیرا خانوم دوست عزیز مرسی از دیدگاه عالی و بسیار خوبت ..خصوصا مثال پیانو ….. این قسمت از نوشته اتو خیلی دوست داشتم : .همیشه زمانی که داشتم برای غذا خوردن اونو وزن یا پیمانه می‌کردم به خدا میگفتم خدا یا مگه نمیگی انسان اشرف مخلوقات هست مگه انسان قائم مقام...
سلام ،عرض احترام ▪︎ میثاق نامه شخصی ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡ ● من تمام مسئولیت افکار و رفتار چاق کننده ام را می پذیرم ▪︎♧◇♡♤● من هم اکنون افکار و رفتار لاغر کننده را نیز می پذیرم و به آنها عمل می کنم چرا که مسئولیت متناسب شدنم را به عهده گرفته ام ♧◇♡♤● من مسئولیت ...
سلام ، مرسی عزیزم از دیدگاه عالی و خوبت … یک قسمتشو بیشتر دوست داشتم که نوشتی : بدن من خیلی کم مصرف با یدونه سیب تا شب میگذرونه یعنی خیلی چیزایی که میخورم اصلا احتیاج بدنم نیست به خاطر لذتش میخورم به خاطر ترس از نخوردنش میخورم نکنه مریض شم نکنه موهام بریزه پوستم خراب بشه اصلا...
امتیاز کاربر: 26996
سطح ۶: هنرجوی پیشرفته
سن: 56 سال
سلام و درود ▪︎ جلسه ۲۱ تکرار ، فایلهای ۳۳ و ۳۴ >>>>>>>>>><<<<<<<<<■ ساعت ۸و نیم صبح به فایل زیبای صبحگاهی گوش دادم .جمله ای داشت از هرمن کین که میگه : موفقیت کلید شادی نیست بلکه شادی کلید موفقیت است ....■ قرائت میثاق نامه شخصی و اصلی ▪︎■ اجرای میثاق...
سلام دوست خوبم خانم لاله ، ممنون از دیدگاه خوبتون ، یه جا نوشتی . وقتی فرد چاقی به هر علتی از ما میخواهد برای همراهی با او در موقعی که نیاز نداریم، غذا بخوریم ما نباید، تمرکزمان از هدفمان که تناسب اندام است برداشته شود؛ به ذهنم رسید اینو بگم که من...
استاد جان سلام امیدوارم حالتون عالی باشه … باور کنید دیدگاههایی که می نویسم پنجاه درصد برای خودمه و‌پنجاه درصد برای استفاده دوستان ،، می دونم اگر بخونن براشون مفید خواهد بود … حتما تاثیر خوبی از خوشحالی و دعای خیرشون برای خودم خواهد داشت …. هر چقدر...
سلام و درود بی پایان محظر استاد گرامی و دوستان خوبم ▪︎ ♤ منوی ۱۶ دی ♤ ناشتا : پنج تا انجیر + یک قاشق خاکشیر + کمی آبجوش بدون شکر .... راضی ام▪︎ صبحانه : ۱۰ و ۳۰ : ۱/۶ نون بربری تازه + کمی پنیر بدون‌چای شیرین .... واقعا عالیه ...
سلام به استاد بزرگوارم ، سلام به دوستان خوبم ، من برای انجام توصیه استاد گرامی در اواخر فایل نکات طلایی سوالی رو مطرح کردم و در دفترم نوشتم می خوام پاسخی که فورا به ذهنم رسید به همراه سوال به اینجا بفرستم توصیه استاد این بود : به عنوان تمرین اول...
سلام و درود ▪︎ 12 و 13 دی ▪︎>>>>>>>>> >>>>>>>>>>>>>>>>>>>> ۱۲ دی●ناشتا ۸ صبح ۵ تا انجیر خشک در آبجوش ▪︎ راضی● بعد از خوردن ناشتایی راهی در مانگاه شدم …ساعت ۱۱...
سلام سمیرا خانوم دوست عزیز مرسی از دیدگاه عالی و بسیار خوبت ..خصوصا مثال پیانو ….. این قسمت از نوشته اتو خیلی دوست داشتم : .همیشه زمانی که داشتم برای غذا خوردن اونو وزن یا پیمانه می‌کردم به خدا میگفتم خدا یا مگه نمیگی انسان اشرف مخلوقات هست مگه انسان قائم مقام...
سلام ،عرض احترام ▪︎ میثاق نامه شخصی ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡ ● من تمام مسئولیت افکار و رفتار چاق کننده ام را می پذیرم ▪︎♧◇♡♤● من هم اکنون افکار و رفتار لاغر کننده را نیز می پذیرم و به آنها عمل می کنم چرا که مسئولیت متناسب شدنم را به عهده گرفته ام ♧◇♡♤● من مسئولیت ...
سلام و درود ▪︎ جلسه ۲۰ تکرار ▪︎ >>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> گوش دادن به فایل صبحگاهی ساعت ۸ و نیماجرای میثاق نامه ۹....فایل صبحگاهی امروز هم خیلی عالی ونشاط آور و پرانرژی بود .از استاد عزیز،سپاسگزارم >>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> عنوان فایل انگیزشی امروز : شادی کلید موفقیت است نه موفقیت کلید آن ... خیلی ها تصورشون اینه که بذا به...
سلام ، مرسی عزیزم از دیدگاه عالی و خوبت … یک قسمتشو بیشتر دوست داشتم که نوشتی : بدن من خیلی کم مصرف با یدونه سیب تا شب میگذرونه یعنی خیلی چیزایی که میخورم اصلا احتیاج بدنم نیست به خاطر لذتش میخورم به خاطر ترس از نخوردنش میخورم نکنه مریض شم نکنه موهام بریزه پوستم خراب بشه اصلا...