سلام و درود ▪︎ جلسه چهارم دوره اصلاح اشتها ▪︎ قسمت سوم مستند شناخت مغز ▪︎ سر فصلها : واقعیت چیست ؟ – تفاوت خواب و بیداری – مفهوم زمان برای مغز ■♤■♤■♤■■♤■♤■■♤■https://tanasobefekri.net/training-sessions/overeating-control-part-04/#comment-57799 دیدگاه فنی استاد آذر ماه ۱۴۰۱ ■□■□■□■□■□■□■□■ نکات مهم این دیدگاه به طور خلاصه : ■ دور رویختن غذا در فرهنگ ما گناه محسوب میشه و...
سلام ▪︎۱۰ مرداد ■ یک تخم مرغ آب پز + دو کف نون بربری + یک لیوان‌چای دو حب قند راضی ام ▪︎■ چند قاچ هندونه راضی ام ▪︎ ■ نیم پرس سبزی پلو + دو تیکه گوشت خورشتی + یک پیاله ماست .... راضی ام ▪︎■ یک فنجان چای یک حب...
به نام خدا https://tanasobefekri.net/training-sessions/overeating-control-part-04/#comment-54466 دیدگاه فنی شهربانو جلسه چهار ▪︎سلام و درود ▪︎ جلسه چهارم دوره اصلاح اشتها ▪︎ قسمت سوم مستند شناخت مغز ▪︎ سر فصلها : واقعیت چیست ؟ – تفاوت خواب و بیداری – مفهوم زمان برای مغز ■♤■♤■♤■■♤■♤■■♤■https://tanasobefekri.net/training-sessions/overeating-control-part-04/#comment-57799 دیدگاه فنی استاد آذر ماه ۱۴۰۱ ■□■□■□■□■□■□■□■ نکات مهم این دیدگاه ...
سلام ▪︎۸ مرداد ▪︎ ■ دو تا تخم مرغ نیمرو + کمی نون وکمی گوجه راضی + یک استکان‌چای دو حب قند کوچیک ...ناراضی ( این دو حب قند کوچیکو با هم دهنم گذاشتم. فکر کنم همون یکی کافی بود )▪︎■ بعد صبحانه از کرج راه افتادم برا تهران ▪︎■ یه...
سلام و درود ▪︎جلسه سوم دوره ▪︎قسمت دوم مستند شناخت مغز ▪︎ ■♤■♤■♤■♤■♤■♤■♤ من برای نوشتن تمرین امروز جملات طلایی دیدگاه فنی استاد در خرداد ماه امسال رو با استفاده از لینک مربوطه انتخاب و دراینجا فوروارد کردم ▪︎ https://tanasobefekri.net/training-sessions/overeating-control-part-03/#comment-64014 ■ اشتها برگرفته از عادت هاست که هر کدام بر اساس نگرش و...
سلام استاد .. پاسخ شمارو مجدد خوندم و تازه متوجه نکته ای شدم که قبلا که خونده بودم متوجه نشده بودم … چقدرخوشحالم که متوجه این نکته شدم که پیدا کردن دیدگاه با فیلتری که کنار اسممون هست بر اساس ایمیله که همیشه ثابته و باعث میشه تمام دیدگاههای من...
خانم مریم رمضانی سلام وقت بخیر ….از دیدگاه عالی شما خیلی استفاده کردم لذت بردم .یک بار خوندم چند بار دیگه هم می خونم …به قانون تغییر از جنبه های مختلف نگاه و بررسی کردی …..عالی و کامل توضیح دادی …مرسی …احسنت به شما با این فکر روشن و...
سلام ، احسنت به شما بابت این دیدگاه عالی و پر از درس تغییر درود به شما خواهر شجاع ، مقاوم ، با اراده ،صبور و با ایمان ….بله دوست عزیز ،تغییر کردن بهایی داره که باید پرداخت چون به دست آوردن هر خواسته و هر هدفی در...
سلام و درود ▪︎ رفتار غذایی امروز بدون ثبت زمان ۶ مرداد ▪︎■ دوتا تخم مرغ نیمرو کره ای + نون و یک چایی و دو حب قند ... راضی ام ▪︎ امروز ۹ روزه که صبحانه چای شیرین نخوردم ▪︎ خیلی راضی ام درسته خوردن‌چای شیرین ربطی به چاقی نداره ...
عزیزم الهام خانوم سلام .. ممنون از نظر لطفت و ممنون از پیشنهادت …اما من ترجیح می دم مرجان خانوم یا هر شخص دیگه ای که صلاحدید استاد باشه تحت نظارت و نظر خودشون به شکل حضوری مدیریت مصاحبه ارو به عهده بگیرن …. سوالهارو...
امتیاز کاربر: 26896
سطح ۶: هنرجوی پیشرفته
سن: 56 سال
سلام و درود ▪︎ جلسه چهارم دوره اصلاح اشتها ▪︎ قسمت سوم مستند شناخت مغز ▪︎ سر فصلها : واقعیت چیست ؟ – تفاوت خواب و بیداری – مفهوم زمان برای مغز ■♤■♤■♤■■♤■♤■■♤■https://tanasobefekri.net/training-sessions/overeating-control-part-04/#comment-57799 دیدگاه فنی استاد آذر ماه ۱۴۰۱ ■□■□■□■□■□■□■□■ نکات مهم این دیدگاه به طور خلاصه : ■ دور رویختن غذا در فرهنگ ما گناه محسوب میشه و...
سلام ▪︎۱۰ مرداد ■ یک تخم مرغ آب پز + دو کف نون بربری + یک لیوان‌چای دو حب قند راضی ام ▪︎■ چند قاچ هندونه راضی ام ▪︎ ■ نیم پرس سبزی پلو + دو تیکه گوشت خورشتی + یک پیاله ماست .... راضی ام ▪︎■ یک فنجان چای یک حب...
به نام خدا https://tanasobefekri.net/training-sessions/overeating-control-part-04/#comment-54466 دیدگاه فنی شهربانو جلسه چهار ▪︎سلام و درود ▪︎ جلسه چهارم دوره اصلاح اشتها ▪︎ قسمت سوم مستند شناخت مغز ▪︎ سر فصلها : واقعیت چیست ؟ – تفاوت خواب و بیداری – مفهوم زمان برای مغز ■♤■♤■♤■■♤■♤■■♤■https://tanasobefekri.net/training-sessions/overeating-control-part-04/#comment-57799 دیدگاه فنی استاد آذر ماه ۱۴۰۱ ■□■□■□■□■□■□■□■ نکات مهم این دیدگاه ...
سلام ▪︎۸ مرداد ▪︎ ■ دو تا تخم مرغ نیمرو + کمی نون وکمی گوجه راضی + یک استکان‌چای دو حب قند کوچیک ...ناراضی ( این دو حب قند کوچیکو با هم دهنم گذاشتم. فکر کنم همون یکی کافی بود )▪︎■ بعد صبحانه از کرج راه افتادم برا تهران ▪︎■ یه...
سلام و درود ▪︎جلسه سوم دوره ▪︎قسمت دوم مستند شناخت مغز ▪︎ ■♤■♤■♤■♤■♤■♤■♤ من برای نوشتن تمرین امروز جملات طلایی دیدگاه فنی استاد در خرداد ماه امسال رو با استفاده از لینک مربوطه انتخاب و دراینجا فوروارد کردم ▪︎ https://tanasobefekri.net/training-sessions/overeating-control-part-03/#comment-64014 ■ اشتها برگرفته از عادت هاست که هر کدام بر اساس نگرش و...
سلام استاد .. پاسخ شمارو مجدد خوندم و تازه متوجه نکته ای شدم که قبلا که خونده بودم متوجه نشده بودم … چقدرخوشحالم که متوجه این نکته شدم که پیدا کردن دیدگاه با فیلتری که کنار اسممون هست بر اساس ایمیله که همیشه ثابته و باعث میشه تمام دیدگاههای من...
خانم مریم رمضانی سلام وقت بخیر ….از دیدگاه عالی شما خیلی استفاده کردم لذت بردم .یک بار خوندم چند بار دیگه هم می خونم …به قانون تغییر از جنبه های مختلف نگاه و بررسی کردی …..عالی و کامل توضیح دادی …مرسی …احسنت به شما با این فکر روشن و...
سلام ، احسنت به شما بابت این دیدگاه عالی و پر از درس تغییر درود به شما خواهر شجاع ، مقاوم ، با اراده ،صبور و با ایمان ….بله دوست عزیز ،تغییر کردن بهایی داره که باید پرداخت چون به دست آوردن هر خواسته و هر هدفی در...
سلام و درود ▪︎ رفتار غذایی امروز بدون ثبت زمان ۶ مرداد ▪︎■ دوتا تخم مرغ نیمرو کره ای + نون و یک چایی و دو حب قند ... راضی ام ▪︎ امروز ۹ روزه که صبحانه چای شیرین نخوردم ▪︎ خیلی راضی ام درسته خوردن‌چای شیرین ربطی به چاقی نداره ...
عزیزم الهام خانوم سلام .. ممنون از نظر لطفت و ممنون از پیشنهادت …اما من ترجیح می دم مرجان خانوم یا هر شخص دیگه ای که صلاحدید استاد باشه تحت نظارت و نظر خودشون به شکل حضوری مدیریت مصاحبه ارو به عهده بگیرن …. سوالهارو...