تمرین هفته سوم (جمعه) سلام به استاد گرامی و دوستان امروز تمرین اخر هفته سوم هست و من در این هفته کلا تغییرات احساسی جدید پیدا کردم. قشنگ حس میکنم و می بینیم، از لحاظ احساسی چه تغییرات در من به وجود آمده و رفتار هام نسبت به گذشته چگونه شده؟!. مثلأ: قبل...
تمرین هفته سوم ( پنجشنبه ) سلام و درود اگر طبق جملات میثاق نامه زندگی کرده بودید الان در چه شرایط جسمی بودید؟ من از کودکی فورمول های اشتباه چاقی را ناخودآگاه از فامیل، اقارب، دوستان و جامعه یادگرفتم. فامیل گفتند، چاقی ات ارثی است، من قبول کردم. اقارب گفتند، استخوان بندی درشت...
تمرین هفته سوم ( چهار شنبه) سلام و درود امروز میثاق نامه را کمی متفاوتر از روزهای قبل در مقابل آینه اجرا کردم. در حال اجرای میثاق نامه احساس میکردم یه ادم خوش تیب و لاغر استاده باشه، ناخودآگاه لبخند می زدم. من که خیلی دوست نداشتم در مقابل ظاهر شوم حالا...
تمرین هفته سوم ( سه شنبه) سلام خدمت استاد گرامی و دوستان طبق معمول میثاق نامه را در مقابل آینه با صدای بلند خواندم و از خواندش خیلی لذت بردم مخصوصا وقتی بعد از خواندن هر جمله به چشمان خود چند ثانیه خیره میشدم، خیلی احساس اعتماد به نفس عالی برام دست...
بخش دوم تمرین هفته سوم ( سه شنبه) تاثیر چاقی بشتر در رابطه با همسر و فرزند: از جسمم و صورت چاقی هست. از خودم متنفرم. خودم رو دوست ندارم، همیش به خود فحش میدم. ناراحتم، دلسردم از زندگی. فقط روی افکار منفی تمرکز میکنم از رابطه با همسرم لذت نمیبرم با...
تمرین هفته سوم ( سه شنبه) سلام خدمت استاد گرامی و دوستان طبق معمول میثاق نامه را در مقابل آینه با صدای بلند خواندم و از خواندش خیلی لذت بردم مخصوصا وقتی بعد از خواندن هر جمله به چشمان خود چند ثانیه خیره میشدم، خیلی احساس اعتماد به نفس عالی برام دست...
سلام و درود خدمت خلج عزیز اگه تمرین هفته دوهم دوشنبه یادتون باشه، برای ایجاد احساس قرار بود راهکارهای که بتونه احساس مون خوب کنه باید یه راهکارهای رو برای احساس بودن ایجاد کنیم. احساس خوب داشتن که میدونید تنها رمز برای هر موفقیت جمله لاغریست. این راهکارها تنها به خودی...
تمرین هفته سوم ( دوشنبه) سلام و دورد تمرین فایل شماره ۲۴ من شام خوردن ام در ابتدای رژیم کلا حذف کرده بودم وقتی گوشنه میشدم ریزه خوری خیلی زیاد داشتم. هر چه دم دستم میامد، میخوردم. اما خودم قانع میکردم من که شام نخوردم ان چیزهای که خوردم هم خیلی کم بوده،...
تمرین هفته سوم (یکشنبه)سلام و عرض ادب خدمت استاد گرامی و دوستان تمرین فایل شماره ۲۳ ۱. من از زمانی که متوجه چاقی ام شدم باور داشتم چاقی من ارثی است. چون بارها از طرف ولادین ام و تمام عضای فامیل می شنیدم، میگفت؛ فوزیه به مادرم رفته چون مادرم از خانواده...
امتیاز کاربر: 1500
سطح ۳: کاربر پیشرفته
تمرین هفته سوم (جمعه) سلام به استاد گرامی و دوستان امروز تمرین اخر هفته سوم هست و من در این هفته کلا تغییرات احساسی جدید پیدا کردم. قشنگ حس میکنم و می بینیم، از لحاظ احساسی چه تغییرات در من به وجود آمده و رفتار هام نسبت به گذشته چگونه شده؟!. مثلأ: قبل...
تمرین هفته سوم ( پنجشنبه ) سلام و درود اگر طبق جملات میثاق نامه زندگی کرده بودید الان در چه شرایط جسمی بودید؟ من از کودکی فورمول های اشتباه چاقی را ناخودآگاه از فامیل، اقارب، دوستان و جامعه یادگرفتم. فامیل گفتند، چاقی ات ارثی است، من قبول کردم. اقارب گفتند، استخوان بندی درشت...
تمرین هفته سوم ( چهار شنبه) سلام و درود امروز میثاق نامه را کمی متفاوتر از روزهای قبل در مقابل آینه اجرا کردم. در حال اجرای میثاق نامه احساس میکردم یه ادم خوش تیب و لاغر استاده باشه، ناخودآگاه لبخند می زدم. من که خیلی دوست نداشتم در مقابل ظاهر شوم حالا...
تمرین هفته سوم ( سه شنبه) سلام خدمت استاد گرامی و دوستان طبق معمول میثاق نامه را در مقابل آینه با صدای بلند خواندم و از خواندش خیلی لذت بردم مخصوصا وقتی بعد از خواندن هر جمله به چشمان خود چند ثانیه خیره میشدم، خیلی احساس اعتماد به نفس عالی برام دست...
بخش دوم تمرین هفته سوم ( سه شنبه) تاثیر چاقی بشتر در رابطه با همسر و فرزند: از جسمم و صورت چاقی هست. از خودم متنفرم. خودم رو دوست ندارم، همیش به خود فحش میدم. ناراحتم، دلسردم از زندگی. فقط روی افکار منفی تمرکز میکنم از رابطه با همسرم لذت نمیبرم با...
تمرین هفته سوم ( سه شنبه) سلام خدمت استاد گرامی و دوستان طبق معمول میثاق نامه را در مقابل آینه با صدای بلند خواندم و از خواندش خیلی لذت بردم مخصوصا وقتی بعد از خواندن هر جمله به چشمان خود چند ثانیه خیره میشدم، خیلی احساس اعتماد به نفس عالی برام دست...
سلام و درود خدمت خلج عزیز اگه تمرین هفته دوهم دوشنبه یادتون باشه، برای ایجاد احساس قرار بود راهکارهای که بتونه احساس مون خوب کنه باید یه راهکارهای رو برای احساس بودن ایجاد کنیم. احساس خوب داشتن که میدونید تنها رمز برای هر موفقیت جمله لاغریست. این راهکارها تنها به خودی...
تمرین هفته سوم ( دوشنبه) سلام و دورد تمرین فایل شماره ۲۴ من شام خوردن ام در ابتدای رژیم کلا حذف کرده بودم وقتی گوشنه میشدم ریزه خوری خیلی زیاد داشتم. هر چه دم دستم میامد، میخوردم. اما خودم قانع میکردم من که شام نخوردم ان چیزهای که خوردم هم خیلی کم بوده،...
تمرین هفته سوم (یکشنبه)سلام و عرض ادب خدمت استاد گرامی و دوستان تمرین فایل شماره ۲۳ ۱. من از زمانی که متوجه چاقی ام شدم باور داشتم چاقی من ارثی است. چون بارها از طرف ولادین ام و تمام عضای فامیل می شنیدم، میگفت؛ فوزیه به مادرم رفته چون مادرم از خانواده...
سلام و دورد خدمت خلج عزیز. خیلی ممنون که علاقه شما دوست عزیزم رو بابت نوشته هام میبینم. شما همچنان موفق سربلند باشید. انشاالله در این مسیر عالی شخصیت های عالی باشیم. خیلی ممنون خلج عزیز