به نام خداوند بخشنده و مهربان به لطف فرزندم هر روز صبح زود بیدار می‌شوم پس بخش منفی‌باف ذهنم در این زمینه کاری از دستش برنمی‌آید چون زور پسرم از زور او بیشتر است. هر روز صبح به محض بیدار شدن فایل صبحگاهی رو گوش می‌دهم که برای من مثل بمب...
به نام خداوند بخشنده و مهربانفرق "غذا خوردن" با "خوردن غذا" چیست؟ در "غذا خوردن" تاکید و هدف روی غذا به عنوان منبع انرژی بدن است. انسان‌های متناسب غذا می‌خورند و هنگامی که بدن آنها به وسیله احساس گرسنگی (به عنوان یک عامل درونی) اعلام نیاز به غذا برای تامین...
به نام خداوند بخشنده و مهربان برای اولین بار در طول این دوره، امروز تمرینم را با شور و اشتیاق انجام ندادم. تمرین امروز برای من خیلی دردناک بود. وقتی شروع کردم به نوشتن شرح ایستگاه‌ها غم وجودم را فرا گرفت. در ایستگاه سوم در حالیکه از بغض داشتم خفه می‌شدم...
به نام خداوند بخشنده و مهربان باورهای ما عدد ترموستات ذهنی ما را برای وزن ما تعیین می‌کنند. وقتی متولد شدم ترموستات وزنی من روی عددی تنطیم بود که کاملا طبیعی و متناسب بودم. مرتب در خانواده مادری خودم با گوش‌هایم می‌شنیدم که خانوادگی چاقی ارثی دارند و آب هم بخورند...
به نام خداوند بخشنده و مهربان صبح که بیدار می‌شوم با چشمان نیمه‌باز، تلو تلو خوران، خمیازه‌کشان هندز فری را توی گوشم می‌گذارم و فایل صبحگاهی رو پلی می‌کنم و دقیقا انگار به من برق وصل کردن، چشمانم کامل باز می‌شود و شروع به حرکات ریز موزون می‌کنم و پر از...
به نام خداوند بخشنده و مهربانروز گذشته با نوشتن روشهایی که برای کاهش وزن استفاده کرده بودیم و ذکر عدم رضایت و مشکلات این روشها سعی کردیم به ذهنمان نشان دهیم که از این روشها به نتیجه دلخواه نمی‌رسیم و این روشها اشتباه است ولی با توجه به فایل شماره...
به نام خداوند بخشنده و مهربان تا پیش از این یک لیست بلندبالا از عوامل متعدد داشتم که دلیل چاق بودن و چاقتر شدنم بودند. بنابراین در برابر لاغر شدن و لاغر ماندن احساس ناتوانی داشتم. چرا که این عوامل وزن من را کنترل می‌کردند و کنترل این عوامل هم در...
به نام خدای بخشنده و مهربان دلیل چاق بودن من چیست؟در حال حاضر تنها خودم را مقصر چاقی‌ام می‌دانم. ولی تا چند ماه پیش دهها دلیل برای چاقی‌ام داشتم، دلایلی که با افزایش بیشتر و بیشتر وزنم به آنها افزوده می‌شد و باید برای کیلوهای جدید اضافه شده به وزنم دلایل...
به نام خدای بخشنده و مهربان بارها در مراحل مختلف زندگی شنیده‌ایم که به خودت ایمان داشته باش. همیشه فکر می‌کردم این عبارت یعنی اینکه تحمل کن و تلاش کن. اما امروز به این نتیجه رسیدم که به خودت ایمان داشته باش یعنی قدرت ذهن‌ات را باور کن. چه چیز سبب شده...
امتیاز کاربر: 13323
سطح ۴: هنرجوی مبتدی
به نام خداوند بخشنده و مهربان به لطف فرزندم هر روز صبح زود بیدار می‌شوم پس بخش منفی‌باف ذهنم در این زمینه کاری از دستش برنمی‌آید چون زور پسرم از زور او بیشتر است. هر روز صبح به محض بیدار شدن فایل صبحگاهی رو گوش می‌دهم که برای من مثل بمب...
به نام خداوند بخشنده و مهربانفرق "غذا خوردن" با "خوردن غذا" چیست؟ در "غذا خوردن" تاکید و هدف روی غذا به عنوان منبع انرژی بدن است. انسان‌های متناسب غذا می‌خورند و هنگامی که بدن آنها به وسیله احساس گرسنگی (به عنوان یک عامل درونی) اعلام نیاز به غذا برای تامین...
به نام خداوند بخشنده و مهربان برای اولین بار در طول این دوره، امروز تمرینم را با شور و اشتیاق انجام ندادم. تمرین امروز برای من خیلی دردناک بود. وقتی شروع کردم به نوشتن شرح ایستگاه‌ها غم وجودم را فرا گرفت. در ایستگاه سوم در حالیکه از بغض داشتم خفه می‌شدم...
به نام خداوند بخشنده و مهربان باورهای ما عدد ترموستات ذهنی ما را برای وزن ما تعیین می‌کنند. وقتی متولد شدم ترموستات وزنی من روی عددی تنطیم بود که کاملا طبیعی و متناسب بودم. مرتب در خانواده مادری خودم با گوش‌هایم می‌شنیدم که خانوادگی چاقی ارثی دارند و آب هم بخورند...
به نام خداوند بخشنده و مهربان صبح که بیدار می‌شوم با چشمان نیمه‌باز، تلو تلو خوران، خمیازه‌کشان هندز فری را توی گوشم می‌گذارم و فایل صبحگاهی رو پلی می‌کنم و دقیقا انگار به من برق وصل کردن، چشمانم کامل باز می‌شود و شروع به حرکات ریز موزون می‌کنم و پر از...
به نام خداوند بخشنده و مهربانروز گذشته با نوشتن روشهایی که برای کاهش وزن استفاده کرده بودیم و ذکر عدم رضایت و مشکلات این روشها سعی کردیم به ذهنمان نشان دهیم که از این روشها به نتیجه دلخواه نمی‌رسیم و این روشها اشتباه است ولی با توجه به فایل شماره...
به نام خداوند بخشنده و مهربان تا پیش از این یک لیست بلندبالا از عوامل متعدد داشتم که دلیل چاق بودن و چاقتر شدنم بودند. بنابراین در برابر لاغر شدن و لاغر ماندن احساس ناتوانی داشتم. چرا که این عوامل وزن من را کنترل می‌کردند و کنترل این عوامل هم در...
سلام استاد عزيزم،ممنون از حمایت شما و ممنون که وقت ارزشمند خود را صرف مطالعه دقیق نظر هنرجویان خود می‌کنید.امیدوارم همیشه شاد و سلامت باشید.
به نام خدای بخشنده و مهربان دلیل چاق بودن من چیست؟در حال حاضر تنها خودم را مقصر چاقی‌ام می‌دانم. ولی تا چند ماه پیش دهها دلیل برای چاقی‌ام داشتم، دلایلی که با افزایش بیشتر و بیشتر وزنم به آنها افزوده می‌شد و باید برای کیلوهای جدید اضافه شده به وزنم دلایل...
به نام خدای بخشنده و مهربان بارها در مراحل مختلف زندگی شنیده‌ایم که به خودت ایمان داشته باش. همیشه فکر می‌کردم این عبارت یعنی اینکه تحمل کن و تلاش کن. اما امروز به این نتیجه رسیدم که به خودت ایمان داشته باش یعنی قدرت ذهن‌ات را باور کن. چه چیز سبب شده...