من همیشه در حال رژیم گرفتن بودم و طبق معمول به اول دوباره برمیگشتم همیشه در ذهن من این بود که چاقی ما ارثی است همیشه ولع خوردن داشتم و با اینکه سیر بودم دوباره دوست داشتم غذا بخورم رژیم های مختلف میگرفتم و نتیجه خیلی خوب میگرفتم ولی مشکل اصلی...
سلام به همگی یادمه اولین بار که احساس اضافه وزن کردم رژیم آب گرفتم ولی نتونستم دوام بیارم یه هفته تونستم این رژیمو ادامه بدم بعد از ان کالری شماری و بعد ورزش همه بدون نتیجه بود اخر سر رژیم کتوژنیک گرفتم خیلی خوب کم کردم ولی عرض دوماه برگشت دیگر رفتم...
سلام استاد توضیحتون عالی بودو درک فیلم رو بیشتر کرد استاد یه خواهش نمیشه من دیدگاههای شما رو با زدن رو پروفایلتون یکجا ببینم ؟ چون من برای دیدن دیدگاه شما باید بین همه نظرات بگردم تا پیداتون کنم .من فقط شما رو دنبال میکنم
سلام من دیگر از نفس نفس زدن سنگینی خسته ام خدایا مرا در این مسیر یاری کن که برنفس خود غلبه کنم و بتوانم این برنامه را بطور کامل و نتیجه بخش به انجام برسانم من میدانم این نیستم ، من از الان خودم ناراضیم من آدم پرتلاش و با اراده ایی...
امتیاز کاربر: 5453
سطح ۳: کاربر پیشرفته
من همیشه در حال رژیم گرفتن بودم و طبق معمول به اول دوباره برمیگشتم همیشه در ذهن من این بود که چاقی ما ارثی است همیشه ولع خوردن داشتم و با اینکه سیر بودم دوباره دوست داشتم غذا بخورم رژیم های مختلف میگرفتم و نتیجه خیلی خوب میگرفتم ولی مشکل اصلی...
سلام به همگی یادمه اولین بار که احساس اضافه وزن کردم رژیم آب گرفتم ولی نتونستم دوام بیارم یه هفته تونستم این رژیمو ادامه بدم بعد از ان کالری شماری و بعد ورزش همه بدون نتیجه بود اخر سر رژیم کتوژنیک گرفتم خیلی خوب کم کردم ولی عرض دوماه برگشت دیگر رفتم...
سلام استاد توضیحتون عالی بودو درک فیلم رو بیشتر کرد استاد یه خواهش نمیشه من دیدگاههای شما رو با زدن رو پروفایلتون یکجا ببینم ؟ چون من برای دیدن دیدگاه شما باید بین همه نظرات بگردم تا پیداتون کنم .من فقط شما رو دنبال میکنم
سلام من دیگر از نفس نفس زدن سنگینی خسته ام خدایا مرا در این مسیر یاری کن که برنفس خود غلبه کنم و بتوانم این برنامه را بطور کامل و نتیجه بخش به انجام برسانم من میدانم این نیستم ، من از الان خودم ناراضیم من آدم پرتلاش و با اراده ایی...