درود بیکران.صبح وقتی بیدار میشوم اولین کاری که میکنم سپاسگزاری از خداوند است که به من لطف کرده ومن توانستم چشم باز کنم.شکر کردن برای آرامشی که از خواب راحت دریافت کردم.شکرگذاری برای سلامتی وآغاز روزی دیگر.وقتی شکرگذاری میکنم یعنی روزم را با ذکر خدا آغاز میکنم کهیر منشأ تمام...
درود بیکران به استاد عزیز ودوستان همراه.به نظر من تغییر کردن باید از ذهن شروع شود وقتی در مورد تناسب فکر می کنم وسعی می کنم باورهایم را تغییر بدهم گامهای کوچکی برمی دارم.من برای تغییر باورهایم هر روزمطالبی می نویسم وبا این کار چشمها دوست وفکر وذهنم را در...
درود روز خوش.خدایا شکرت شکرت شکرت.وقتی تصمیم می گرفتم لاغر شوم مجبور به اجرای محدودیت‌ها بی بودم که برایم عذاب آور بود و به سختی انجام می دادم ولی به قول شما بعد از مدتی برمی گشت.ولی حالا که یاد گرفتم روی ذهنم کارکنم تونستم مقدار قابل توجهی سایز کم...
درودوروزخوش من چون از زانو درد رنج می بردم ووزنم زیاد شده بود و به زانوانم فشار می آورد دنبال درمان بودم که چگونه وزنم را پایین بیاوریم بااین حالی که هرروز سعی می کردم در خانه ورزشهایی را انجام بدهم ولی به نتیجه دلخواهم نمی رسیدم وزن کم می...
سلام ودرود براستاد گرامی وهمراهان عزیز.اضافه وزن من باعث شده بود به زانوهام فشار بیاره وزانو درد شدید داشتم واین مسئله خیلی ازیتم می کردهروقت می خواستم بنشینم یا بلند شوم زانوم هم صدا می کرد وهم عذابم میداد این مهمترین مشکلم بود ولی حالا که مقداری وزن کم کردم...
سلام به استاد گرامی و تمام دوستان من اولین بار دیدگاه می نویسم من الان 7ماه که از دوره رایگان استفاده می کنم وهر روز به فایلها گوش میدم وبارها تکرار کردم تقریبا 6 کیلو کم کردم وسایزم هم کم شده ولباسهای قبلم اندازه شده وخیلی خوشحالم استادامروز این فایل...
امتیاز کاربر: 127
سطح ۱: کاربر مبتدی
درود بیکران.صبح وقتی بیدار میشوم اولین کاری که میکنم سپاسگزاری از خداوند است که به من لطف کرده ومن توانستم چشم باز کنم.شکر کردن برای آرامشی که از خواب راحت دریافت کردم.شکرگذاری برای سلامتی وآغاز روزی دیگر.وقتی شکرگذاری میکنم یعنی روزم را با ذکر خدا آغاز میکنم کهیر منشأ تمام...
درود بیکران به استاد عزیز ودوستان همراه.به نظر من تغییر کردن باید از ذهن شروع شود وقتی در مورد تناسب فکر می کنم وسعی می کنم باورهایم را تغییر بدهم گامهای کوچکی برمی دارم.من برای تغییر باورهایم هر روزمطالبی می نویسم وبا این کار چشمها دوست وفکر وذهنم را در...
درود روز خوش.خدایا شکرت شکرت شکرت.وقتی تصمیم می گرفتم لاغر شوم مجبور به اجرای محدودیت‌ها بی بودم که برایم عذاب آور بود و به سختی انجام می دادم ولی به قول شما بعد از مدتی برمی گشت.ولی حالا که یاد گرفتم روی ذهنم کارکنم تونستم مقدار قابل توجهی سایز کم...
درودوروزخوش من چون از زانو درد رنج می بردم ووزنم زیاد شده بود و به زانوانم فشار می آورد دنبال درمان بودم که چگونه وزنم را پایین بیاوریم بااین حالی که هرروز سعی می کردم در خانه ورزشهایی را انجام بدهم ولی به نتیجه دلخواهم نمی رسیدم وزن کم می...
سلام ودرود براستاد گرامی وهمراهان عزیز.اضافه وزن من باعث شده بود به زانوهام فشار بیاره وزانو درد شدید داشتم واین مسئله خیلی ازیتم می کردهروقت می خواستم بنشینم یا بلند شوم زانوم هم صدا می کرد وهم عذابم میداد این مهمترین مشکلم بود ولی حالا که مقداری وزن کم کردم...
سلام به استاد گرامی و تمام دوستان من اولین بار دیدگاه می نویسم من الان 7ماه که از دوره رایگان استفاده می کنم وهر روز به فایلها گوش میدم وبارها تکرار کردم تقریبا 6 کیلو کم کردم وسایزم هم کم شده ولباسهای قبلم اندازه شده وخیلی خوشحالم استادامروز این فایل...