سلام من هم مثل شما بارها رژیم ورزش وراههای مختلف رو امتحان کردم در آخرین بار که رژیم گرفتم در کل سایز بسیار خوبی کم کردم و۲/۵کیلو وزن از دست دادم ولی به محض رها شدن رژیم همه چیز به حالت قبل برگشت بعلاوه۱/۵کیلو اضافهمتاسفانه اگر شروع به خوردن کنم...
بنام خدابدینوسیله تعهد میدهم که تمام فایلهای دوره را با دقت ببینم وبشنوم وتمرینها را دقیق انجام دهم
امتیاز کاربر: 2773
سطح ۶: هنرجوی پیشرفته
سن: 59 سال
سلام من هم مثل شما بارها رژیم ورزش وراههای مختلف رو امتحان کردم در آخرین بار که رژیم گرفتم در کل سایز بسیار خوبی کم کردم و۲/۵کیلو وزن از دست دادم ولی به محض رها شدن رژیم همه چیز به حالت قبل برگشت بعلاوه۱/۵کیلو اضافهمتاسفانه اگر شروع به خوردن کنم...
بنام خدابدینوسیله تعهد میدهم که تمام فایلهای دوره را با دقت ببینم وبشنوم وتمرینها را دقیق انجام دهم