با سلام سوال: با توجه به توضیحات فایل تصویری بنویسید که چه تصمیمی برای بهبود عملکرد خود در عمل کردن به آموزش های لاغری با ذهن گرفته اید؟ به نظرم وقتی هر زمان تمام لذت خود را در غذا خوردن میبینیم ،مقابله با نجواهای ذهن خیلی سخت میشه.وقتی از افراد متناسب در...
با سلام سوال: با توجه به توضیحات فایل تصویری بنویسید که چه تصمیمی برای بهبود عملکرد خود در مسیر لاغری با ذهن خواهید گرفت؟ من نه تنها برای لاغری بلکه برای خیلی از اهدافم زمان تعیین میکنم که مثلا زودتر بهش برسم و متاسفانه در مواردی هم به جای اینکه به انجام...
با سلام با دیدن این فایل یاد رفتار اخیر خودم افتادم. با یک خوراکی به عنوان غذای سالم و رژیمی آشنا شده بودم. در برچسب غذاییش فقط نمک بالایی داشت ولی بقیه‌ی چراغ راهنماش سبز بود. منم با توهم اینکه رژیمیه شروع به خوردن کردم و دائم می‌خوردم به طوری که به مصرفش...
با سلام سوال 1: عادت های خود در زندگی که در مستند بعنوان عادت چاق کننده معرفی شده است را بنویسید؟ خیلی از این قسمت مستند خوشم اومد چرا که دست روی نقطه ضعفی از من گذاشت که تا حالا متوجه‌ش نبودم. افرایش حجم غذاها باعث حریص تر شدن میشه و در نتیجه...
با سلام جمله ای که در چند دقیقه اول این مستند می‌شنویم اینه که همه چی تقصیر شما نیست درواقع صنایع غذایی مقصر هستند. این تفکر که مسئولیت شرایط فعلی خودمون رو بر عهده نگیریم باعث میشه تحت تاثیر بیشتر موادغذایی قرار گرفته و بیشتر بخوریم و هیچ کنترلی روی خوردن خودمون...
با سلام در هنگام نوشتن تمرین نوار زمان در بخش منفی نتایجی که می‌نوشتم رو برای خودم قابل تصور تر می‌دونستم و درگیری احساسیم بیشتر بود. در بخش مثبت نتایج اونقدر دور از انتظارم نبود چون قبلاً لاغر بودم اما همیشه این ترس در من بوده که اگر شرایط زندگی باعث...
با سلام در این فایل این نکات مهمی یاد گرفتم: ذهن ما در مورد چیزی که قابل تغییره مقاومت داره اما در مورد مسائل غیر قابل تغییر کاری با ما نداره.ذهن مسائل رو به طور کلی میبینه ینی به ما میگه که ببین تو باید همش رو تغییر بدی و بدین شکل...
با سلام توجه به مزایای متناسب شدن از طریق تمرینات مختلف چه احساسی در شما ایجاد کرده است؟این توجه کردن باعث شده در طول روز گه گاه به یاد هدفم و مزیت های اون بیفتم و احساس انگیزه کنم و حواسم بیشتر به رفتارهام باشه. من از وقتی دوره رو شروع کردم...
با سلام از تکرار تمرین نوار زمان چه احساسی در شما ایجاد میشود؟از اینکه هر روز خودم رو در یک اندام عالی تصور میکنم حس خوبی میگیرم و انگیزه رو بیشتر می‌کنه. امروز در طول روز وقتی به هدف لاغری و تناسب اندامم فکر میکردم احساس اشتیاق پیدا کردم و حالم خوب...
با سلام فایل ۴۳:تمرین جالبی بود. البته من از اول آشناییم با این دوره و در هنگام گوش دادن به فایل های رایگان لاغری با ذهن ، به طور ناخوداگاه به رفتار افراد متناسب اطرافم توجه کردم.من از مربی ورزش ، دوستم و پدرم در مورد عادت‌های غذایی شون طبق پرسشنامه...
امتیاز کاربر: 54680
سطح ۶: هنرجوی پیشرفته
با سلام سوال: با توجه به توضیحات فایل تصویری بنویسید که چه تصمیمی برای بهبود عملکرد خود در عمل کردن به آموزش های لاغری با ذهن گرفته اید؟ به نظرم وقتی هر زمان تمام لذت خود را در غذا خوردن میبینیم ،مقابله با نجواهای ذهن خیلی سخت میشه.وقتی از افراد متناسب در...
با سلام سوال: با توجه به توضیحات فایل تصویری بنویسید که چه تصمیمی برای بهبود عملکرد خود در مسیر لاغری با ذهن خواهید گرفت؟ من نه تنها برای لاغری بلکه برای خیلی از اهدافم زمان تعیین میکنم که مثلا زودتر بهش برسم و متاسفانه در مواردی هم به جای اینکه به انجام...
با سلام با دیدن این فایل یاد رفتار اخیر خودم افتادم. با یک خوراکی به عنوان غذای سالم و رژیمی آشنا شده بودم. در برچسب غذاییش فقط نمک بالایی داشت ولی بقیه‌ی چراغ راهنماش سبز بود. منم با توهم اینکه رژیمیه شروع به خوردن کردم و دائم می‌خوردم به طوری که به مصرفش...
با سلام سوال 1: عادت های خود در زندگی که در مستند بعنوان عادت چاق کننده معرفی شده است را بنویسید؟ خیلی از این قسمت مستند خوشم اومد چرا که دست روی نقطه ضعفی از من گذاشت که تا حالا متوجه‌ش نبودم. افرایش حجم غذاها باعث حریص تر شدن میشه و در نتیجه...
با سلام جمله ای که در چند دقیقه اول این مستند می‌شنویم اینه که همه چی تقصیر شما نیست درواقع صنایع غذایی مقصر هستند. این تفکر که مسئولیت شرایط فعلی خودمون رو بر عهده نگیریم باعث میشه تحت تاثیر بیشتر موادغذایی قرار گرفته و بیشتر بخوریم و هیچ کنترلی روی خوردن خودمون...
با سلام در هنگام نوشتن تمرین نوار زمان در بخش منفی نتایجی که می‌نوشتم رو برای خودم قابل تصور تر می‌دونستم و درگیری احساسیم بیشتر بود. در بخش مثبت نتایج اونقدر دور از انتظارم نبود چون قبلاً لاغر بودم اما همیشه این ترس در من بوده که اگر شرایط زندگی باعث...
با سلام در این فایل این نکات مهمی یاد گرفتم: ذهن ما در مورد چیزی که قابل تغییره مقاومت داره اما در مورد مسائل غیر قابل تغییر کاری با ما نداره.ذهن مسائل رو به طور کلی میبینه ینی به ما میگه که ببین تو باید همش رو تغییر بدی و بدین شکل...
با سلام توجه به مزایای متناسب شدن از طریق تمرینات مختلف چه احساسی در شما ایجاد کرده است؟این توجه کردن باعث شده در طول روز گه گاه به یاد هدفم و مزیت های اون بیفتم و احساس انگیزه کنم و حواسم بیشتر به رفتارهام باشه. من از وقتی دوره رو شروع کردم...
با سلام از تکرار تمرین نوار زمان چه احساسی در شما ایجاد میشود؟از اینکه هر روز خودم رو در یک اندام عالی تصور میکنم حس خوبی میگیرم و انگیزه رو بیشتر می‌کنه. امروز در طول روز وقتی به هدف لاغری و تناسب اندامم فکر میکردم احساس اشتیاق پیدا کردم و حالم خوب...
با سلام فایل ۴۳:تمرین جالبی بود. البته من از اول آشناییم با این دوره و در هنگام گوش دادن به فایل های رایگان لاغری با ذهن ، به طور ناخوداگاه به رفتار افراد متناسب اطرافم توجه کردم.من از مربی ورزش ، دوستم و پدرم در مورد عادت‌های غذایی شون طبق پرسشنامه...