با سلام اگر طبق جملات میثاق نامه زندگی کرده بودید الان در چه شرایط جسمی بودید:الان با اندام ایده آل خودم زندگی میکردم. احساس خوب و خوشحالی نسبت به جسم و زندگیم داشتم.اعتماد به نفس بالاتر و روابط بیشتری با دیگران داشتم. این احساس خوب در سایر ابعاد زندگیم هم تاثیر مثبت...
با سلام اگر من در مسیر لاغر شدن پیش برم آینده‌ی من چگونه خواهد بود؟ اکنون در سن ۲۵ سالگی ۷۴ کیلو وزن دارم؛ لباس های مورد علاقه رو نمیتونم بپوشم، موقع خریدن لباس باید زمان زیادی بذارم و تهش هم اون چیزی که می‌خوام رو پیدا نمیکنم، از نگاه کردن خودم...
با سلام همیشه برام سوال بود که چرا افرادی که این همه در زمینه‌های دیگه مثلا کسب درآمد و شغل موفق هستند اما نسبت به سلامت خود بی تفاوتند، سیگار و مواد مصرف میکنند، تغذیه و سبک زندگی ناسالمی دارند.در این فایل من متوجه نکات مهمی در مورد عملکرد ذهن شدم....
با سلام فکر میکنید میثاق نامه را به چه شکلی اجرا کنید در شما احساس بهتری ایجاد میکند:خواندن جملات همراه با تمرکز روی آن ،انگار داریم متن سوگند نامه فارغ‌التحصیلی خود را میخوانیم میتونه تاثیرش رو بیشتر کنه.نوشتن جملات میثاق نامه در یک برگه یا دفتر با خط خودمون هم میتونه...
با سلام این جمله در میثاق نامه که من به لطف خدای مهربان به هدفم میرسم به من حس خوبی داد.همون طور که خداوند من رو به این مسیر هدایت کرد ، در ادامه دادن مسیر هم من رو یاری میکند.هر بار که میثاق نامه رو خوندم جمله‌ی توجه به افراد...
با سلاموقتی که به فایل ۲۰ داشتم گوش میدادم در قسمتی که استاد میگن با چاقی مبارزه نکن ، یادم اومد که چند روز پیش که میخواستم در قسمت دیدگاه نظر خودم رو بنویسم جمله‌ای به ذهنم آمد: من می‌خوام با استفاده از این دوره به جنگ چاقی برم و...
با سلام فایل های این هفته خیلی مفید بودند.فایل‌های صبحگاهی باعث احساس اشتیاق در من می‌شد. در این هفته احساس بهتری به خودم داشتم و تلاش کردم که اندام خودم رو بپذیرم.نجواهای ذهن رو هنوز می‌شنیدم که سعی در ناامید کردن من داشتن ولی نتیجه‌ای که این مطالب برای من داشت این...
با سلام باز صبحم رو با یک فایل صبحگاهی عالی شروع کردم. چقدر اول صبح انرژی و انگیزه گرفتم. خدایا شکرت فایل شماره ۱۶سوال: افرادی رو پیدا کنید که از روش‌های متناسب شدن استفاده کردند ولی نتیجه مطلوبی نگرفتند.پاسخ:۱-مادر من از روش رژیم و پیاده‌روی استفاده کرد چند کیلو لاغر شد ولی نتونست رعایت...
با سلام فایل شماره ۱۱سوال: زمانی که به تناسب اندام رسیدی انجام چه کارهایی رو در اولویت قرار می‌دهی؟پاسخ:۱-زمانی که متناسب شدم در کمدم رو باز می‌کنم و اون لباس‌هایی رو که اندازم نمی‌شد رو می‌پوشم و استفاده می‌کنم و از اندام جدید و قشنگم لذت می‌برم.۲-زمانی که متناسب شدم لباس‌های...
با سلام فایل صبحگاهی امروز خیلی احساس هیجان و اشتیاق برای انجام سایر کارهایم رو به من داد . سپاسگزارم از استاد برای انتخاب آهنگ و متن عالی برای این فایل. فایل شماره ۸سوال: راهکاهایی برای ایجاد احساس خوب نسبت به خودتون ایجاد کنید؟پاسخ:۱-به عکس‌های خودم با علاقه نگاه کنم و از...
امتیاز کاربر: 54680
سطح ۶: هنرجوی پیشرفته
با سلام اگر طبق جملات میثاق نامه زندگی کرده بودید الان در چه شرایط جسمی بودید:الان با اندام ایده آل خودم زندگی میکردم. احساس خوب و خوشحالی نسبت به جسم و زندگیم داشتم.اعتماد به نفس بالاتر و روابط بیشتری با دیگران داشتم. این احساس خوب در سایر ابعاد زندگیم هم تاثیر مثبت...
با سلام اگر من در مسیر لاغر شدن پیش برم آینده‌ی من چگونه خواهد بود؟ اکنون در سن ۲۵ سالگی ۷۴ کیلو وزن دارم؛ لباس های مورد علاقه رو نمیتونم بپوشم، موقع خریدن لباس باید زمان زیادی بذارم و تهش هم اون چیزی که می‌خوام رو پیدا نمیکنم، از نگاه کردن خودم...
با سلام همیشه برام سوال بود که چرا افرادی که این همه در زمینه‌های دیگه مثلا کسب درآمد و شغل موفق هستند اما نسبت به سلامت خود بی تفاوتند، سیگار و مواد مصرف میکنند، تغذیه و سبک زندگی ناسالمی دارند.در این فایل من متوجه نکات مهمی در مورد عملکرد ذهن شدم....
با سلام فکر میکنید میثاق نامه را به چه شکلی اجرا کنید در شما احساس بهتری ایجاد میکند:خواندن جملات همراه با تمرکز روی آن ،انگار داریم متن سوگند نامه فارغ‌التحصیلی خود را میخوانیم میتونه تاثیرش رو بیشتر کنه.نوشتن جملات میثاق نامه در یک برگه یا دفتر با خط خودمون هم میتونه...
با سلام این جمله در میثاق نامه که من به لطف خدای مهربان به هدفم میرسم به من حس خوبی داد.همون طور که خداوند من رو به این مسیر هدایت کرد ، در ادامه دادن مسیر هم من رو یاری میکند.هر بار که میثاق نامه رو خوندم جمله‌ی توجه به افراد...
با سلاموقتی که به فایل ۲۰ داشتم گوش میدادم در قسمتی که استاد میگن با چاقی مبارزه نکن ، یادم اومد که چند روز پیش که میخواستم در قسمت دیدگاه نظر خودم رو بنویسم جمله‌ای به ذهنم آمد: من می‌خوام با استفاده از این دوره به جنگ چاقی برم و...
با سلام فایل های این هفته خیلی مفید بودند.فایل‌های صبحگاهی باعث احساس اشتیاق در من می‌شد. در این هفته احساس بهتری به خودم داشتم و تلاش کردم که اندام خودم رو بپذیرم.نجواهای ذهن رو هنوز می‌شنیدم که سعی در ناامید کردن من داشتن ولی نتیجه‌ای که این مطالب برای من داشت این...
با سلام باز صبحم رو با یک فایل صبحگاهی عالی شروع کردم. چقدر اول صبح انرژی و انگیزه گرفتم. خدایا شکرت فایل شماره ۱۶سوال: افرادی رو پیدا کنید که از روش‌های متناسب شدن استفاده کردند ولی نتیجه مطلوبی نگرفتند.پاسخ:۱-مادر من از روش رژیم و پیاده‌روی استفاده کرد چند کیلو لاغر شد ولی نتونست رعایت...
با سلام فایل شماره ۱۱سوال: زمانی که به تناسب اندام رسیدی انجام چه کارهایی رو در اولویت قرار می‌دهی؟پاسخ:۱-زمانی که متناسب شدم در کمدم رو باز می‌کنم و اون لباس‌هایی رو که اندازم نمی‌شد رو می‌پوشم و استفاده می‌کنم و از اندام جدید و قشنگم لذت می‌برم.۲-زمانی که متناسب شدم لباس‌های...
با سلام فایل صبحگاهی امروز خیلی احساس هیجان و اشتیاق برای انجام سایر کارهایم رو به من داد . سپاسگزارم از استاد برای انتخاب آهنگ و متن عالی برای این فایل. فایل شماره ۸سوال: راهکاهایی برای ایجاد احساس خوب نسبت به خودتون ایجاد کنید؟پاسخ:۱-به عکس‌های خودم با علاقه نگاه کنم و از...