با سلام تجربه‌ی من از رژیم‌های قبلی: من قبلا چند دوره رژیم گرفته بودم. تجربیاتم از همشون مشابه هم بود و نتیجه هم تکراری بود: دوباره به وزن قبلیم برمی‌گشتم .اوایل رژیم به ویژه زمانی که کاهش وزن و سایز داشتم ،خوشحال بودم اما حین رژیم وقتی از خوردن غذایی محروم بودم...
با سلام اگر در گذشته بر اساس میثاق نامه زندگی می‌کردید الان چه شرایط داشتید؟ اگر از اول بر اساس میثاق نامه زندگی میکردم خیلی از فرصت‌هایی که به خاطر چاقی از دست داده بودم رو از دست نمی‌دادم. از نظر شغلی ، ارتباطی، احساسی و ….خوشحال تر بودم و اعتماد به...
با سلام تناسب اندام چه تاثیری بر آینده‌ی من میتونه داشته باشه؟ وقتی که تناسب اندام داشته باشم ، اعتماد به نفس بالاتری دارم. از دیدن خودم در آینه لذت میبرم و لباسای اندامی و قشنگ تری در خونه می پوشم. می‌تونم لباسایی با طرح و مدل و رنگای مختلف بگیرم و محدودیتی در...
با سلام فایل انگیزشی خیلی عالی بود. چیزی که همیشه باهاش مشکل داشتم: نداشتن شور و انگیزه برای انجام کارهام. یه دورانی فکر میکردم به هیچ چیز علاقه ندارم. اصلا نمی دونستم چی رو دوست دارم. بعد کم کم علائق خودم رو پیدا کردم. ولی باز در شغلم بیشتر استرس دارم تا...
با سلام فایل ۲۰: وقتی چیزی رو باور میکنیم و در ذهن می‌پذیریم، یک نتیجه‌ی تعیین شده در ذهنمان ایجاد میشه ، ذهن مسیر رسیدن به اون نتیجه رو برامون ترسیم می‌کنه و ناخودآگاه ما دستوراتی طبق اون مسیر بهمون میده و ما با عمل کردن به اون دستورات به اون نتیجه...
با سلام فایل ۱۱:من وقتی متناسب بشم لباسای خوشرنگ و اندامی می‌پوشم و از اندام خوبم لذت میبرم.من وقتی متناسب بشم لباسای قشنگ توی خونه می‌پوشم و از دیدن خودم در آینه احساس خوبی کنم.من وقتی متناسب بشم حرکات ورزشی رو بهتر انجام میدم و احساس قوی بودن می‌کنم.من وقتی متناسب...
با سلام فایل ۸:برای ایجاد احساس خوب در خودم ، باید از ویژگی‌های خوب خودم ( در زمینه‌ی لاغری در مورد اندامم ) صحبت کنم.با تصور خودم در یک اندام بهتر به خودم انگیزه بدم.لاغری رو به عنوان یک هدف دست یافتنی در نظر بگیرم و از اینکه برای خودم چنین...
با سلام من از زمانی که دوره رو شروع کردم نسبت به خودم احساس بهتری پیدا کردم. جسم خودم رو نسبت به گذشته بیشتر پذیرفتم و برای سلامتیم سپاسگزار خداوند هستم. قبلا به پیام سیری توجه نمی‌کردم و همش دوست داشتن بخورم و به غذا خوردن فکر میکردم اما الان این...
با سلام فایل شما چاق هستید یا اضافه وزن دارید:علت اضافه وزن ما چاقی در ذهن ماست. چرا که به هر چی فکر کنیم و باور داشته باشیم ، تصمیمات زندگی مون رو بر همون اساس میگیریم و عادات و رفتارهای ما شکل میگیره و بر اثر تکرار بارها و بارها...
با سلام تعهدنامه:من متعهد هستم که هر روز تلاش کنم وقتی برای این دوره و هدفم بذارم و فایل‌ها رو گوش بدم و تمرینات رو انجام بدم. من تعهد می‌کنم که آگاهی های این دوره رو در زندگیم به کار ببرم و سبک زندگیم رو عوض کنم. سوال:دلیل چاق شدن شما چیست؟دلیل...
امتیاز کاربر: 54680
سطح ۶: هنرجوی پیشرفته
با سلام تجربه‌ی من از رژیم‌های قبلی: من قبلا چند دوره رژیم گرفته بودم. تجربیاتم از همشون مشابه هم بود و نتیجه هم تکراری بود: دوباره به وزن قبلیم برمی‌گشتم .اوایل رژیم به ویژه زمانی که کاهش وزن و سایز داشتم ،خوشحال بودم اما حین رژیم وقتی از خوردن غذایی محروم بودم...
با سلام اگر در گذشته بر اساس میثاق نامه زندگی می‌کردید الان چه شرایط داشتید؟ اگر از اول بر اساس میثاق نامه زندگی میکردم خیلی از فرصت‌هایی که به خاطر چاقی از دست داده بودم رو از دست نمی‌دادم. از نظر شغلی ، ارتباطی، احساسی و ….خوشحال تر بودم و اعتماد به...
با سلام تناسب اندام چه تاثیری بر آینده‌ی من میتونه داشته باشه؟ وقتی که تناسب اندام داشته باشم ، اعتماد به نفس بالاتری دارم. از دیدن خودم در آینه لذت میبرم و لباسای اندامی و قشنگ تری در خونه می پوشم. می‌تونم لباسایی با طرح و مدل و رنگای مختلف بگیرم و محدودیتی در...
با سلام فایل انگیزشی خیلی عالی بود. چیزی که همیشه باهاش مشکل داشتم: نداشتن شور و انگیزه برای انجام کارهام. یه دورانی فکر میکردم به هیچ چیز علاقه ندارم. اصلا نمی دونستم چی رو دوست دارم. بعد کم کم علائق خودم رو پیدا کردم. ولی باز در شغلم بیشتر استرس دارم تا...
با سلام فایل ۲۰: وقتی چیزی رو باور میکنیم و در ذهن می‌پذیریم، یک نتیجه‌ی تعیین شده در ذهنمان ایجاد میشه ، ذهن مسیر رسیدن به اون نتیجه رو برامون ترسیم می‌کنه و ناخودآگاه ما دستوراتی طبق اون مسیر بهمون میده و ما با عمل کردن به اون دستورات به اون نتیجه...
با سلام فایل ۱۱:من وقتی متناسب بشم لباسای خوشرنگ و اندامی می‌پوشم و از اندام خوبم لذت میبرم.من وقتی متناسب بشم لباسای قشنگ توی خونه می‌پوشم و از دیدن خودم در آینه احساس خوبی کنم.من وقتی متناسب بشم حرکات ورزشی رو بهتر انجام میدم و احساس قوی بودن می‌کنم.من وقتی متناسب...
با سلام فایل ۸:برای ایجاد احساس خوب در خودم ، باید از ویژگی‌های خوب خودم ( در زمینه‌ی لاغری در مورد اندامم ) صحبت کنم.با تصور خودم در یک اندام بهتر به خودم انگیزه بدم.لاغری رو به عنوان یک هدف دست یافتنی در نظر بگیرم و از اینکه برای خودم چنین...
با سلام من از زمانی که دوره رو شروع کردم نسبت به خودم احساس بهتری پیدا کردم. جسم خودم رو نسبت به گذشته بیشتر پذیرفتم و برای سلامتیم سپاسگزار خداوند هستم. قبلا به پیام سیری توجه نمی‌کردم و همش دوست داشتن بخورم و به غذا خوردن فکر میکردم اما الان این...
با سلام فایل شما چاق هستید یا اضافه وزن دارید:علت اضافه وزن ما چاقی در ذهن ماست. چرا که به هر چی فکر کنیم و باور داشته باشیم ، تصمیمات زندگی مون رو بر همون اساس میگیریم و عادات و رفتارهای ما شکل میگیره و بر اثر تکرار بارها و بارها...
با سلام تعهدنامه:من متعهد هستم که هر روز تلاش کنم وقتی برای این دوره و هدفم بذارم و فایل‌ها رو گوش بدم و تمرینات رو انجام بدم. من تعهد می‌کنم که آگاهی های این دوره رو در زندگیم به کار ببرم و سبک زندگیم رو عوض کنم. سوال:دلیل چاق شدن شما چیست؟دلیل...