سلام . روز خوش 🌸🌸🌸من بعلت پاره ای مسائل که قبلا هم گفته بودم سرم خیلی شلوغ شده. ولی همچنان متعهدانه دارم فعالیتها رو انجام میدم. سرعتم اومده پایین ولی همه رو انجام دادم. من وقتی نوشته ی دوستان رو میخونم مطالبی رو میبینم و یادمیگیرم که استاد در فایلها در...
سلام و روز خوش 🌸در این فایل جملات زیبایی بود که ازشون خوشم اومد و دوست دارم آنها رو اینجا بنویسم:۱. اختلال ذهنی یعنی کمتر از اونچه هستی خودت رو ببینی . من در مورد سایز لباسهام این احساس رو دارم.احساس میکنم بزرگتر هستم ولی وقتی میرم لباس بخرم از...
سلام و شب خوش من در این دوره تناسب فکری شرکت کردم که به تناسب اندام برسم. در این مسیر یاد گرفتم که لذت ببرم و به هدفم برسم ان شاءالله. من تصمیم دارم با شادی و لذت و احترام به خود به هدفم که متناسب شدن است دست پیدا کنم....
سلام و روز خوش🌸چند روزی هست که همراه بیمار در بیمارستان هستم. امروز میثاق نامه رو اجرا کردم با اینکه اینجا بودم. ویس استاد رو گذاشتم و دوربین موبایل رو روشن کردم و به جای آینه ازش استفاده کردم. صبح اصلا میلی به صبحانه نداشتم و نخوردم. اینجا ۵ بیدار...
سلام و شب خوش 🌸🌸🌸برای گرفتن نتیجه در هر کاری باید فکر کنیم که ما یک کشاورزیم. و باید مراحل کاشت، داشت و برداشت رو انجام بدیم. ممکن هست بذرمان خوب باشد ولی این دلیل نمی شود که مراحل داشت کوتاه تر بود . پس با صبر و حوصله مانند...
سلام و شب خوش🌸🌸🌸من بخاطر نگهداری از مریضی این روزها در بیمارستان هستم در اتاق همه مشغول خوردن بودند. دائم یکی داره یک چیزی میخوره. نمی دونم چرا توجهم بهشون جلب شد ولی برای وسوسه نشدن شروع کردم به آب خوردن. تا اینکه تمرین شماره ۷۷ رو انجام دادم. از...
سلام. روز خوشامروز داشتم فایل رو گوش میدادم. پسر بزرگم و همسرم هم شنیدند. چقدر از فایل خوششون اومد. من در رابطه با پسر بزرگم متاسفانه با دیدن کارتون گولش میزدم و بهش غذا میدادم. چون اطرافیان همش میگفتند لاغره. با اینکه لاغر نبود به دنیا اومد ۴ کیلو بود...
سلام و شب خوش 🌸خوشبختانه من زیاد اهل تعارف نیستم. یادم هست وقتی بچه بودم به دلیل علاقه زیاد به پدر بزرگ و مادربزرگم خیلی خونشون میرفتم و پدربزرگم همیشه چیزهایی رو یادم میداد. بهم میگفت بابا فقط یکبار سر سفره به مهمان تعارف کن اونم ابتدای غذا بعد سرت...
سلام و روز خوش🌸من یکشنبه حوصله نداشتم و تمرینات رو انجام ندادم. امروز دوشنبه فایلهای دو روز رو باهم انجام دادم. حتی دیروز با این قضیه تنوع طلبی روبرو شدم و دلم میخواست از همه چیز بخورم و تست کنم. و از همشم یکم تست کردم ولی فقط غذای خودم...
سلام و روز خوشمن قبلا باورم داشتم واقعا لاغری کار سختی هست و من نمی توانم لاغر بشم اما با شرکت در دوره فهمیدم لاغری آسان ترین کار دنیاست فقط انتخاب روشهای درست هست و لذت بردن از مسیر و حظ کردن نعمت زندگی . احساست که خوب باشه همه...
امتیاز کاربر: 10325
سطح ۴: هنرجوی مبتدی
سن: 44 سال
سلام . روز خوش 🌸🌸🌸من بعلت پاره ای مسائل که قبلا هم گفته بودم سرم خیلی شلوغ شده. ولی همچنان متعهدانه دارم فعالیتها رو انجام میدم. سرعتم اومده پایین ولی همه رو انجام دادم. من وقتی نوشته ی دوستان رو میخونم مطالبی رو میبینم و یادمیگیرم که استاد در فایلها در...
سلام و روز خوش 🌸در این فایل جملات زیبایی بود که ازشون خوشم اومد و دوست دارم آنها رو اینجا بنویسم:۱. اختلال ذهنی یعنی کمتر از اونچه هستی خودت رو ببینی . من در مورد سایز لباسهام این احساس رو دارم.احساس میکنم بزرگتر هستم ولی وقتی میرم لباس بخرم از...
سلام و شب خوش من در این دوره تناسب فکری شرکت کردم که به تناسب اندام برسم. در این مسیر یاد گرفتم که لذت ببرم و به هدفم برسم ان شاءالله. من تصمیم دارم با شادی و لذت و احترام به خود به هدفم که متناسب شدن است دست پیدا کنم....
سلام و روز خوش🌸چند روزی هست که همراه بیمار در بیمارستان هستم. امروز میثاق نامه رو اجرا کردم با اینکه اینجا بودم. ویس استاد رو گذاشتم و دوربین موبایل رو روشن کردم و به جای آینه ازش استفاده کردم. صبح اصلا میلی به صبحانه نداشتم و نخوردم. اینجا ۵ بیدار...
سلام و شب خوش 🌸🌸🌸برای گرفتن نتیجه در هر کاری باید فکر کنیم که ما یک کشاورزیم. و باید مراحل کاشت، داشت و برداشت رو انجام بدیم. ممکن هست بذرمان خوب باشد ولی این دلیل نمی شود که مراحل داشت کوتاه تر بود . پس با صبر و حوصله مانند...
سلام و شب خوش🌸🌸🌸من بخاطر نگهداری از مریضی این روزها در بیمارستان هستم در اتاق همه مشغول خوردن بودند. دائم یکی داره یک چیزی میخوره. نمی دونم چرا توجهم بهشون جلب شد ولی برای وسوسه نشدن شروع کردم به آب خوردن. تا اینکه تمرین شماره ۷۷ رو انجام دادم. از...
سلام. روز خوشامروز داشتم فایل رو گوش میدادم. پسر بزرگم و همسرم هم شنیدند. چقدر از فایل خوششون اومد. من در رابطه با پسر بزرگم متاسفانه با دیدن کارتون گولش میزدم و بهش غذا میدادم. چون اطرافیان همش میگفتند لاغره. با اینکه لاغر نبود به دنیا اومد ۴ کیلو بود...
سلام و شب خوش 🌸خوشبختانه من زیاد اهل تعارف نیستم. یادم هست وقتی بچه بودم به دلیل علاقه زیاد به پدر بزرگ و مادربزرگم خیلی خونشون میرفتم و پدربزرگم همیشه چیزهایی رو یادم میداد. بهم میگفت بابا فقط یکبار سر سفره به مهمان تعارف کن اونم ابتدای غذا بعد سرت...
سلام و روز خوش🌸من یکشنبه حوصله نداشتم و تمرینات رو انجام ندادم. امروز دوشنبه فایلهای دو روز رو باهم انجام دادم. حتی دیروز با این قضیه تنوع طلبی روبرو شدم و دلم میخواست از همه چیز بخورم و تست کنم. و از همشم یکم تست کردم ولی فقط غذای خودم...
سلام و روز خوشمن قبلا باورم داشتم واقعا لاغری کار سختی هست و من نمی توانم لاغر بشم اما با شرکت در دوره فهمیدم لاغری آسان ترین کار دنیاست فقط انتخاب روشهای درست هست و لذت بردن از مسیر و حظ کردن نعمت زندگی . احساست که خوب باشه همه...