سلام و شب خوش🌸🌸🌸من بخاطر نگهداری از مریضی این روزها در بیمارستان هستم در اتاق همه مشغول خوردن بودند. دائم یکی داره یک چیزی میخوره. نمی دونم چرا توجهم بهشون جلب شد ولی برای وسوسه نشدن شروع کردم به آب خوردن. تا اینکه تمرین شماره ۷۷ رو انجام دادم. از...
سلام. روز خوشامروز داشتم فایل رو گوش میدادم. پسر بزرگم و همسرم هم شنیدند. چقدر از فایل خوششون اومد. من در رابطه با پسر بزرگم متاسفانه با دیدن کارتون گولش میزدم و بهش غذا میدادم. چون اطرافیان همش میگفتند لاغره. با اینکه لاغر نبود به دنیا اومد ۴ کیلو بود...
سلام و شب خوش 🌸خوشبختانه من زیاد اهل تعارف نیستم. یادم هست وقتی بچه بودم به دلیل علاقه زیاد به پدر بزرگ و مادربزرگم خیلی خونشون میرفتم و پدربزرگم همیشه چیزهایی رو یادم میداد. بهم میگفت بابا فقط یکبار سر سفره به مهمان تعارف کن اونم ابتدای غذا بعد سرت...
سلام و روز خوش🌸من یکشنبه حوصله نداشتم و تمرینات رو انجام ندادم. امروز دوشنبه فایلهای دو روز رو باهم انجام دادم. حتی دیروز با این قضیه تنوع طلبی روبرو شدم و دلم میخواست از همه چیز بخورم و تست کنم. و از همشم یکم تست کردم ولی فقط غذای خودم...
سلام و روز خوشمن قبلا باورم داشتم واقعا لاغری کار سختی هست و من نمی توانم لاغر بشم اما با شرکت در دوره فهمیدم لاغری آسان ترین کار دنیاست فقط انتخاب روشهای درست هست و لذت بردن از مسیر و حظ کردن نعمت زندگی . احساست که خوب باشه همه...
سلام و شب خوش 🌸🌸🌸چقدر این فایلها نکات آموزنده و جالبی داره. چقدر از این نکته خوشم اومد که استاد گفتند ۱. وقتی به مشکلی بر میخوری اون مشکل رو بزرگ نکن خودت رو بزرگ کن که بتونی اون مشکل رو حل کنی یعنی در اصل اون مشکل رو کوچیک...
سلام و روز خوش 🌸🌸🌸من این فایل رو حدود ۳ بار گوش دادم. دیروز باید می نوشتم اما گفتم بزار مطلب قشنگ برام جا بیوفته و امروز یعنی جمعه شروع به نوشتن کردم. من به همراه چایم یک شکلات یا شیرینی میخورم. شیرینی دلمو میزنه مجبور میشم دوباره یک چای دیگه...
سلام روز خوش 🌸هر روز آموزه های زیادی از دوره یاد می گیرم که هرگز اونها رو جایی نشنیده بودم. مثلا:۱. وقتی کسی متناسب هست ضمن آرزوی سلامتی و موفقیت براش، از خداوند تشکر کنید که به زودی به تناسب اندام او می رسید.۲. هدفتون باید با عقاید و باورهایتون...
سلام و روز خوش 🌸من وقتی غذا میخورم یهو به خودم میام و می بینم غذام تموم شد ولی من هیچی ازش متوجه نشدم. الان متوجه میشم که دلیلش عادت کردن هست. وقتی ما یک کاری رو زیاد انجام میدیم اون تبدیل به عادت میشه و ذهن برای ذخیره کردن...
سلام و روز خوش به لطف خدای مهربان و تلاش خودم و آموزه های استاد عزیز این روزها حس خوبی دارم. به خودم احترام میگذارم. من یکی از اشکالاتم ابراز وجود نکردن خودم هست. من قبلا این رو فروتنی می دونستم. مثلا می گفتم خوب نیست کسی از خودش تعریف کنه...
امتیاز کاربر: 10065
سطح ۴: هنرجوی مبتدی
سن: 43 سال
سلام و شب خوش🌸🌸🌸من بخاطر نگهداری از مریضی این روزها در بیمارستان هستم در اتاق همه مشغول خوردن بودند. دائم یکی داره یک چیزی میخوره. نمی دونم چرا توجهم بهشون جلب شد ولی برای وسوسه نشدن شروع کردم به آب خوردن. تا اینکه تمرین شماره ۷۷ رو انجام دادم. از...
سلام. روز خوشامروز داشتم فایل رو گوش میدادم. پسر بزرگم و همسرم هم شنیدند. چقدر از فایل خوششون اومد. من در رابطه با پسر بزرگم متاسفانه با دیدن کارتون گولش میزدم و بهش غذا میدادم. چون اطرافیان همش میگفتند لاغره. با اینکه لاغر نبود به دنیا اومد ۴ کیلو بود...
سلام و شب خوش 🌸خوشبختانه من زیاد اهل تعارف نیستم. یادم هست وقتی بچه بودم به دلیل علاقه زیاد به پدر بزرگ و مادربزرگم خیلی خونشون میرفتم و پدربزرگم همیشه چیزهایی رو یادم میداد. بهم میگفت بابا فقط یکبار سر سفره به مهمان تعارف کن اونم ابتدای غذا بعد سرت...
سلام و روز خوش🌸من یکشنبه حوصله نداشتم و تمرینات رو انجام ندادم. امروز دوشنبه فایلهای دو روز رو باهم انجام دادم. حتی دیروز با این قضیه تنوع طلبی روبرو شدم و دلم میخواست از همه چیز بخورم و تست کنم. و از همشم یکم تست کردم ولی فقط غذای خودم...
سلام و روز خوشمن قبلا باورم داشتم واقعا لاغری کار سختی هست و من نمی توانم لاغر بشم اما با شرکت در دوره فهمیدم لاغری آسان ترین کار دنیاست فقط انتخاب روشهای درست هست و لذت بردن از مسیر و حظ کردن نعمت زندگی . احساست که خوب باشه همه...
سلام و شب خوش 🌸🌸🌸چقدر این فایلها نکات آموزنده و جالبی داره. چقدر از این نکته خوشم اومد که استاد گفتند ۱. وقتی به مشکلی بر میخوری اون مشکل رو بزرگ نکن خودت رو بزرگ کن که بتونی اون مشکل رو حل کنی یعنی در اصل اون مشکل رو کوچیک...
سلام و روز خوش 🌸🌸🌸من این فایل رو حدود ۳ بار گوش دادم. دیروز باید می نوشتم اما گفتم بزار مطلب قشنگ برام جا بیوفته و امروز یعنی جمعه شروع به نوشتن کردم. من به همراه چایم یک شکلات یا شیرینی میخورم. شیرینی دلمو میزنه مجبور میشم دوباره یک چای دیگه...
سلام روز خوش 🌸هر روز آموزه های زیادی از دوره یاد می گیرم که هرگز اونها رو جایی نشنیده بودم. مثلا:۱. وقتی کسی متناسب هست ضمن آرزوی سلامتی و موفقیت براش، از خداوند تشکر کنید که به زودی به تناسب اندام او می رسید.۲. هدفتون باید با عقاید و باورهایتون...
سلام و روز خوش 🌸من وقتی غذا میخورم یهو به خودم میام و می بینم غذام تموم شد ولی من هیچی ازش متوجه نشدم. الان متوجه میشم که دلیلش عادت کردن هست. وقتی ما یک کاری رو زیاد انجام میدیم اون تبدیل به عادت میشه و ذهن برای ذخیره کردن...
سلام و روز خوش به لطف خدای مهربان و تلاش خودم و آموزه های استاد عزیز این روزها حس خوبی دارم. به خودم احترام میگذارم. من یکی از اشکالاتم ابراز وجود نکردن خودم هست. من قبلا این رو فروتنی می دونستم. مثلا می گفتم خوب نیست کسی از خودش تعریف کنه...