روش های لاغر شدن (قسمت سوم)

سلام استاد گرامی و دوستان پر انرژی 

اهمیت اطلاع داشتن از روشهای لاغری !….و تفکر 

ما همیشه وقتی قصد  سفر می کنیم بهترین مسیر را از چند مسیر پیشنهادی نقشه انتخاب می کنیم برای رسیدن به مقصدمون .

که همون راه مطمئنأ بهترین راه بازگشت ما به خونه هم هست حتی یک کوهنورد هم برای صعود به قله بهترین مسیر را شناسایی می کنه در صورتیکه انتخابهای زیادی داره ولی همیشه یک راه بهترین راهه 

مسیر چاقی بسیار آسون بوده و مسیر لاغری هم همون بازگشت از مسیر چاقی باید باشه 

راههای اشتباه برای همه اشتباه هستند هیچ فرقی نمی کنه و نتیجه اونها هم همیشه اشتباه هستند ولی مسیر صحیح ممکنه برای افرادی نتیجه مثبت و یا برای  افرادی هم نتیجه منفی داشته باشه که مربوط میشه به عملکرد افراد در طی مسیر .

برای اینکه فرمولهای ذهنی که مانع لاغر شدن ما هستند را بهتر بشناسیم باید افکار و باورهامون را شناسایی کنیم و درست و غلط را از هم جدا کنیم و بیاییم با دلیل و اثبات از طریق تجزیه و تحلیل فکر و آوردن الگو برای ذهنمون الگو و فرمول صحیح را جایگزین کنیم .

همه افراد چاق برای چاق شدن از هیچ روشی استفاده نکردند و همینطوری خودبه خودی و راحت چاق شدند ولی همین افراد از روشهای مختلفی برای لاغر شدن استفاده کردند و همه این افراد نتیجه ماندگار هم نداشتند و برای همین الآن اینجا هستند 

البته نتایج نسبی که از روشهای لاغری قبل گرفتیم به ما اثبات می کنه که جسم ما توانایی لاغر شدن داره و خیلی مشتاق هست که اضافه وزن خودش را رها کنه و اینکه ما خیلی توانمند و با اراده بودیم اما اگر نتیجه ماندگار نداشتیم چون مسیر صحیح نبوده در بیراهه بودیم و بیراهه هرگز به مقصد نمی رسه !…

همه برنامه های رژیمی که در طی سالها ما استفاده کردیم بیس و پایه اونها یکی بوده محدودیت و منع غذایی و فقط ظاهر و رنگ و لعابش فرق می کرده و جالبه هر بار که ما خسته می شدیم و رژیم را رها می کردیم و در نتیجه باز چاق می شدیم فکر می کردیم خودمون مشکل داشتیم و هربار از خودمون عصبانی می شدیم و احساس ناتوانی می کردیم اما بعد از یک مدتی دوباره تلاش میکردیم یک روش به ظاهر خاص و متفاوت را امتحان کنیم و این چرخه بارها تکرار می شد و یکبار هم فکر نکردیم که همش یکیه پس اگر نتیجه ماندگار نمی گیریم این راهش نیست ؟!..

انیشتین می گه :آدم احمق آدمی است که یک کار را بارها و بارها انجام میده به امید نتیجه متفاوت !؟🤔

(درود استاد جمله طلایی امروزم (منفی باف میگه نه اینبار میتونی خیلی خیلی جای تأمل داره ؟!..

(مثلا به پسرم یکساله میگم بیدار شدی تخت رو مرتب کن تا الان هم هیچ نتیجه مثبتی دریافت نکردم فقط روش جیغ زدن و سرزنش و تهدیدم را تغییر دادم )

در مسیر اشتباه با هر سرعتی و هر وسیله نقلیه ای حرکت کنی به مقصد نمی رسیم چون مسیرش صحیح  نیست.

بنابراین فکر می کنیم و تمام روشهایی که نتیجه ماندگار برای ما نداشتند را در ذهنمون خط میزنیم وگرنه اگر هنوز روزنه امیدی به اون روشها باشه دیگه این مسیر قدرتی نداره باید تمام قدرتی که به روشهای دیگه ناآگاهانه دادیم را پس بگیریم و بدیم به خودمون و قدرت ذهنمون فقط خودمون قرار این نتیجه را فوق العاده کنیم نه هیچ چیز و نه هیچ کس دیگری آموزش استاد فقط تابلوی مسیر هست (از سرعت خود بکاهید )سبقت نگیرید و به پیچ خطرناک نزدیک می شوید اما راننده منم به هوش باشیم 

چرا ما اصلا چاق شدیم ؟اما لاغر نمیشیم و بعد جالبه یک سری افراد لاغر اندامم هستند خودشون را می کشند با هرروشی یک کم چاق بشوند ( یک کم)اما ای دل غافل اگر فرمول ذهنی دستکاری بشه دیگه معلوم نیست این گوی رها شده تا کجا و به کجا میره 

هشدااااار برای متناسبها و لاغر اندامها…..

چاقی محصول افکار و رفتار ماهست و وزارت بهداشت ایران آمار داده که نیمی  از افراد بین ۱۵تا ۶۵سال چاق هستند و این چاقی خانمان سوز خاموش هست که داره نا آگاهانه گسترش پیدا می کنه و عامل محرومیت افراد از دلخوشی و علاقه مندیهاشون و البته عدم خودباوری و اعتماد به نفس و سلامتی میشه .و این تغییر ما مقدسه و خیلی ارزشمند اطرافیانمون نتیجه ما را میبینند و مطمئن می شوند به مسیر درستمون و خانواده از رفتار ما الگو برداری می کنه و جلوی روند بی رویه چاقی گرفته میشه …

تکرار رفتار ما شده عادتهامون و عادت به فکر و یا رفتاری می گویند که نمی تونم انجام ندهیم  حتی اگر بدونم نتیجه مضری داره و این خیلی خطرناکه 

مغز ما روی بیشتر شدن و گسترش علاقه مندیهامون تنظیم شده است و مدام گسترش میده و براش فرقی نمی کنه اگر پرخور باشیم بیشتر و ورزشکار باشیم بیشتر تا مدال گرفتن پیش میره و اگر مصرف مواد باشه بیشتر .تا نابودی خود و خانواده 

افکار از خانواده و جامعه و دوستان به ما ارث رسیدند(بسیار مهم افکار به ما ارث رسیدند نه چیز دیگری !؟)

 مثلا شنیدیم چاقی ارثیه یا ژنتیکیه فقط یک فکر بوده و با توجه ما در ذهنمون تبدیل شده به باور و گفتیم خب پس طبیعی هست و من قدرتشو ندارم که با ارث و ژنتیک مبارزه کنم و چاق شدیم و یا بعد از ازدواج افراد چاق می شوند یک شایعه است یک فکره دلیلش هم نمی دونیم فقط بهمون نمونه نشون دادند و ما پذیرفتیم و بعد ازدواج فرمول اجرایی شده و اشتها زیاد شده و رفتار چاق پیدا کردیم (تجربه داشتم و یک اضافه وزن شدید در مدت کم)یا مصرف دارو اعصاب یا هورمونی و یا هر چیزی که شنیدیم و باور کردیم …

این همه سال که ما خودمون را منع غذایی می کردیم و یا اجبار به ورزش و خودمون هم می دونستیم بر خلاف خواستمون هست ولی ادامه می دادیم مثلا به زور جلو خودمون را می گرفتیم که نخوریم ولی از درون حرص داشتیم و می خواستیم بخوریم یا برای ورزش باشگاه ثبت نام می کردیم ولی دلمون میخواست تعطیل باشه نریم چرا ؟!..چون فرمان مغز با محدویت جسمی ما هماهنگ نبود مثلا من بخوام جلوی پلک زدنم را بگیرم یا ضربان قلبمو کمتر کنم نمیشه چون مغز دستور صادر میکنه به اندامهای ما  و فرمولهای اتوماتیک برای اندامهای داخلی ما قرار داده شدند و فقط خوردن دست خودمون بوده که زدیم خرابش کردیم دستی برنامه را به هم زدیم ولی افراد متناسبی هستند که فرمول خوردنشون اورجیناله روی پیش فرض کارخانه و به اندازه نیاز بدنشون غذا مصرف می کنند و برای فرد چاق قابل درک نیست وقتی میبینه فرد متناسب نیمی از غذای بشقاب را مصرف نمی کنه !…متعجب میشه و میگه بخور عالیه و اون میگه از گلوم پایین نمیره میگه نوشابه بریزم میگه نه میگه آب بخور !؟…عجب …..

و اما فرد چاق همیشه جا داره مخصوصا اگر ادب باشه تا آخر غذای بشقاب مصرف بشه .

من یادمه مثلا جایی میرفتیم مهمانی و وقت شام میزبان بود و اصرارمی کرد بفرمایید سر سفره و ما می گفتیم (الکی و تعارف 😄)سیریم ممنون بعد میزبان می گفت کدوم سیری هست که یک لقمه جا نداشته باشه ؟!..هیچی دیگه یک لقمه چیه ؟!….اینم تو ذهن من بوده که سیری معنایی نداره وااای خدای من نقطه سیری ام کجایی دقیقا کجایی !؟.

در خیلی از رفتار و عملکرد ما شبیه حیوانات هستیم و جالبه حیوانی که در جنگل زندگی می کنه چاق نیست و افسرده نیست و بیمار نیست ؟!..منم تا حالا تومستندها ندیدم یه عقابی چاق باشه نتونه بپره یا شیر بی حوصله باشه اما گربه چاق تو محله دیدم یا سگهای خونگی که حامی با توجه به الگوی ذهنی خودش غذای بیشتر به حیوان داده و برنامه ریزی مغز حیوان به هم خورده است 

به لطف خداوند و تلنگرهای استاد خیلی وقته متوجه شدم تنها مسیر صحیح برای لاغری آسون و ماندگار روش لاغری با ذهن است چون مدیریت تمام رفتارهای ما و عملکردمون از ذهن نشآت می گیره که الگوهای مغز هستند و مغز محل صدور فرمان است 

دقیقا یک ماه قبل از اینکه با این سایت پارسال آشنا بشم شنیدم یکی از بستگان که خیلی چاق بود عمل معده انجام داده خیلی دلم خواست و حسودیم شد ولی هم پولشو نداشتم هم و هم گفتم دستکاری تو کار خداست و خلاصه ته بن بست افکار رسیدم همونجا که باید پرواز کنی و خدایی هست که همیشه آغوشش بازه و هدایت شدم به این مسیر عالی …ولی یادمه پارسال که برای بار اول این فایل را گوش دادم تماس گرفتم با یکی از فامیل که خواهرشون عمل کرده بود و گفتم چاق شده گفت نه این بدون بازگشته و اصلا چاق نمیشه و خلاصه یک کم منفی باف سرکارم گذاشت که بندازه من رو توی دام جراحی ولی چون مدتی بود از روشهای ذهنی نتایج دیگری دیده بودم مثلا دکتر گفته بود بهم خارپاشنه داری با قدرت ذهنم برطرف کردم خودم 🥰👏مسیر را ادامه دادم و خیلی زود چند دیدگاه خوندم از دوستانی که افراد نزدیکشون عمل کرده بودند و چاق شده بودند حالا به هر حال تضاد بود و باور به اینکه جراحی جواب میده در ذهنم شکسته شد و فرو ریخت خدارا شکر و خوشحالم که این روش عالی ذهنی  در تمام جنبه های زندگیم مؤثر هست و همیشه با منه هم در تولد هم تو مسافرت هم تو عروسی و همه جا و اینکه با فکر و آگاهی کار می کنیم لذت بخشه و با تخلیه افکار احساسمون عالی میشه و با ورودی ها و آگاهی جدید تغییراتی در الگوهای ذهنیمون به وجود می آید که در نهایت فرمانهای مغز تغییر می کنه و خودبه خودی تمایلات درونی و رفتاریمون تغییر می کنه و خیلی آسون و زیبا طبیعی و متناسب میشویم 

خدایا هزاران با شکرت که ما جز انسانهای اندکی هستیم که در مسیر صحیح هستیم و نه اکثرهم ….و دعای خیر برای آگاه شدن بشریت و همسو شدن جز جز وجودمون با جز جز کائنات