گام ۱: شما هم گول خورده‌اید؟!

درود و وقت بخیر خدمت استاد عزیز و همراهان مسیر تناسب فکری 

از اونجایی که محل کار من و همسرم نزدیک هست،دیروز (۱۴۰۳/۰۵/۱۸) با یک ماشین به سمت محل کار رفتیم . بر خلاف من که اصلا علاقه ای به گوش دادن و دیدن اخبار ندارم ، همسرم علاقه شدیدی به این موضوع داره و طبق معمول وقتی تو ماشین نشست رادیو رو روشن کرد. خوب در برنامه های صبحگاهی هم معمولا پیام سلامتی (که البته از نظر من کاملاً ضد سلامتی هست)پخش می کنند. جالبه شخصی که داشت پیام مثلاً سلامتی میداد جمله اش رو با این کلمات به پایان رسوند : « لاغر شدن خیلی سخته » و چهره ی من در اون لحظه :  😐😐 👎

 و من در ذهنم بیش از ۱۷ بار تکرار کردم که لاغر شدن آسان ترین کار دنیاست 🤩 جایی خواندم که قدرت کلمات منفی بسیار زیاده به طوری که اگر شما یا دیگران یه جمله ی منفی رو به خودتون بگید یا بشنوید ، باید هفده بار جمله‌ی مثبت متضاد با اون جمله ی منفی رو تکرار کنید که اثرش از بین بره ، پس حواس تون به کلام تون باشه 😊😊

ما گول خوردیم ؟!

بله ، ما رو نه تنها گول زدند که به ما رو دست زدن . لوح سفید روح ما رو هر لحظه با داده های غلط سیاه و کثیف کردن . اونقدر ما و ذهن قدرتمند ما رو در هر زمینه ای مورد هجوم قرار دادند تا کم کم باورمون شد که ما نمی تونیم …. !!!😔😔😔

ما نمی تونیم لاغر بشیم ، ما نمی تونیم ثروتمند بشیم ، ما نمی تونیم سلامت بشیم ، ما نمی تونیم موفق بشیم ، ما نمی تونیم خوشبخت بشیم و اگر به هر کدوم از این موارد بخواهیم برسیم باید سال ها رنج و سختی بکشیم و اگر خوش شانس باشیم شاید بشه و اگرم نه که باید حسرت هر آنچه آرزو داریم رو با خودمون دفن کنیم . 🥺

اینقدر گفتند و گفتند و گفتند که ما از اصل وجودی خودمون دور شدیم و از قدرت های فوق العادمون غافل شدیم و تبدیل شدیم به قربانی . از خالق بودن تبدیل شدیم به مصرف کننده بودن تا هر چیزی رو که اون ها خلق می کنند با چشمان بسته بپذیریم و  مصرف کنیم و براش بهای سنگینی پرداخت کردیم ، هم مالی و هم با صرف زمان هایی گران بها از عمرمون و مهم تر از اون روحی و روانی . 😮‍💨

در قسمت اول دوره دوازده گام در بخش نظرات نوشتم که اولین اقدامم برای لاغری در سن ۱۶ یا ۱۷ سالگی بود ، اما با دیدن این فیلم یادم افتاد که نه اشتباه می کردم ، اولین اقدام من در سن ۱۱ سالگی بود . یادمه اون موقع تلویزیون یه وسیله تبلیغ می کرد به نام تن آرا ، یه وسیله ای شبیه به تلمبه ی دوچرخه با رنگ آبی،  دو تا جای پا داشت و یه کش تسمه مانند ضخیم و باید پاهات رو به زیر جای پاش محکم میکردی و اونو به بالا و پایین هل می‌دادی . یادمه که قیمتش پنج هزار تومان بود . این مبلغ در سی و پنج سال پیش پول قابل توجهی بود. یادمه که پول تو جیبی هام رو جمع کردم و با خواهش و تمنا مامانم رو راضی کردم که این وسیله رو بخرم و خریدم . چند باری هم استفاده کردم اما اونقدر استفاده ازش سخت بود که بی خیالش شدم . یادمه همون زمان یکی از نزدیکانم با این جمله منو رو مورد تمسخر قرار داد : « تن آرا بخورید و لاغر شوید» 🥺😔

 سال هاست که از اون موضوع میگذره اما این جمله در ذهن من حک شده . خیلی زیاد ناخوشاینده که تو در اوج کودکی به جای اینکه فکر بازی و شادی باشی ، دغدغه ات این باشه که چه جوری لاغر بشی و هر لحظه مورد هجوم رفتار و گرفتار آزار دهنده ی اطرافیان قرار بگیری . 

خوب تمام تجربیات تلخ و نا موفق ما در مسیر های اشتباه لاغر شدن نیمه خالی لیوان هست ، اما نیمه ی پرش اینه که بر خلاف تصوری که سال ها بهمون القا شد و پذیرفتیمش، که ما بی عرضه هستیم ، بی اراده هستیم و اگر اطرافیان یک بار این جملات رو تکرار میکردن ، خودمون بارها و بارها و بارها تو ذهنمون تکرارش می کردیم و بهش پر و بال می دادیم ، خیلی هم با اراده و پیگیر هستیم . همه ی ما که الان اینجا هستیم به دلیل اینه که نا امید نشدیم . همیشه گوشه ی ذهن مون این بوده که حتماً یه راهی هست و به شکل های مختلف به این مسیر هدایت شدیم . 😌

به خودم و همه ی عزیزانی که یادداشت منو می خونن یادآوری می کنم ، لطفاً لطفاً لطفاً خودمون رو دست کم نگیریم . ما الان آماده ی دریافت آگاهی هستیم ، خیلی از آدم ها هنوز به این مرحله نرسیدن و بسیار زیاد از این موهبت محروم هستن . 

خیلی ها هستند که فکر می کنن با خریدن ترازو وزن کردن پی در پی  ، مصرف غذای خیلی کمتر از نیاز بدن شون ، ورزش های سنگین ، در بحران و سختی قرار گرفتن می تونن لاغر بشن و این موارد الان و در این لحظه برای من و شما خیلی مسخره به نظر میاد اما ما هم زمانی همین تصورات رو داشتیم. 🙂 

پس باید به خودمون افتخار کنیم و یادمون باشه اگر چاق باشیم مردم حرفی برای گفتن دارند، لاغر باشیم هم حرفی برای گفتن دارند ، ثروتمند باشیم ، مجرد باشیم ، متاهل باشیم ، شاغل باشیم و …… همیشه مردم حرفی برای گفتن دارند. 😐 

به قول قدیمی ها در دروازه رو میشه بست اما در دهن مردم رو نه ، پس هر چیز بی ربطی که می تونه ما رو از مسیرمون منحرف کنه،  می شنویم باید بهش بی تفاوت باشیم .😉

فقط و فقط باید در مسیر درست گام برداریم .

 وقتی مسیر جدیدی رو شروع می کنی دیگران اول تو رو مسخره می کنن ، بعد از اینکه بهبود حاصل شد، تشویقت می کنن و بعد دلشون میخواد که جای تو باشن 🤩

برای موفقیت فقط و فقط باید زنجیرها رو پاره کرد، از حالت قربانی بودن خارج شد و  اوج گرفت 💖 

یادمون باشه ما خالق زندگی مون هستیم نه هیچکس دیگه 💖🥰

در پناه خدای مهربان پاینده و مانا باشید 🌈💖💜 

                به نام الله مهربانم

سلام 

الحمدالله رب العالمین

امروز حالم عالیه

چون دارم این دفعه درست قدم بر میدارم

با اشتیاق

اینها همه از لطف پروردگارم است 🙂

وقتی که به آخر این گام رسیدم فهمیدم که هدف این گام چی بود هدف این گام این بود که به خودمون ثابت کنیم که همه روش‌ها دروغ بوده و این روش درست و اصولی هست

هدف این گام این بود که بهمون بگه که یادگیری ذهن با دیدن و شنیدن صورت می‌گیره نه با ورزش و رژیم گرفتن

و حالا می‌خوام تعمیرات رو با اشتیاق و حال خوب بردارم و نگاهم به آسمونه و قدم برمی‌دارم

یا علی مدد

• آیا شما هم در استفاده از روش های لاغری گول خورده اید؟ درباره آن شرح دهید

من اعتراف می‌کنم که واقعاً گول خوردم

فکر می‌کردم که با کم خوردن و ورزش کردن می‌تونم لاغر بشم

اما کدوم فردی که اضافه وزن داره می‌تونه تا آخر عمرش کم بخوره و ورزش کنه

حداقل برای اون فرد سخته این کار

این روش‌ها به خاطر اینکه اون فرد که می‌خواد به یک فرد چاق کمک کنه هم آگاهی کاملی از چاقی نداره

بارها توی روش‌های اشتباه قدم برداشتم فکر می‌کردم که با اون روش‌ها می‌تونم لاغر بشم اما فقط به جسمم آسیب زدم شاید لاغر شدم اما لاغر شدن آسیب زیادی به جسمم وارد کرد

من اعتراف می‌کنم که اون مسیرها اشتباه بودند و من گول خوردم

من می‌خوام این دفعه از یک مسیر درست لاغر بشم که تا ابد لاغر بمونم

تنها راهش اطمینان به الله است که ما را در این راه قرار داد اعتماد به خودمون و این مسیر هست

هم مسیری من یک فردی هستم که خیلی راحت اعتماد نمی‌کنم از منی که به این مسیر اعتماد کردم این حرف رو بشنو که هیچ مسیری به غیر از این مسیر به تو لاغری رو آموزش نمیده ،اگر می‌خوای با خودت جنگ کنی و همش درگیر باشی برو و از ورزش و رژیم استفاده کن

 اما اگر می‌خوای لاغری رو آموزش ببینی تنها راهش همینه که به خدای خودت ایمان داشته باشی که تو رو راه اشتباه نمی‌بره و اگه اینجایی حتماً تواناییشو داری که لاغر بشی یک بار برای همیشه بگو من دیگه نمی‌خوام گول بخورم والسلام

بازم هرجور خودتی اما نگاهت به آسمون باشه و به خدای خودت ایمان داشته باش و بگو خدایا تو منو توی راه اشتباه قرار نمیدی اگه این راه درسته منو توش پایدار کن

• استفاده از روش های لاغری چه تاثیری بر جسم شما داشت؟
• استفاده از روش های لاغری چه تاثیری بر احساس شما داشت؟
• به نظر شما توجه به تاثیر روش لاغری بر احساس چه اهمیتی دارد؟

جواب این سه تا پشت همه و من باهم جواب میدم

من شاید جسمم تغییر کرد

و کاهش وزن عالی رو تجربه کردم

اما توی همون جسمم شاهد ضعف‌هایی شدم که به خاطر همون عملم اتفاق افتاد

و حالا آسیب‌های جسمی به کنار

به همون قدری که کاهش وزن داشتم کلی فشار روانی به من وارد شد و خب مسیری که جسمتو تغییر بده اما فشار روانی و روح و روان تو رو به هم بریزه مسیر درستی نیست

پس بیاین قبول کنیم که ما اشتباه کردیم بپذیریم که ما گول خوردیم و الان دیگه نمی‌خوایم مثل قبل دوباره گول بخوریم

مسیری درسته که هم روح و روان ما رو به حال خوب اوج بده و هم جسم ما رو تغییر بده و به سلامتی برسونه

زمانی این اتفاق می‌افته که روح سالم و روان آرومی داشته باشیم

این خیلی مهمه که احساس ما هم کنار جسم ما به عالی تغییر کنه

چون فایده نداره که جسم لاغری داشته باشی اما احساست خوب نباشه

چون نمی‌تونی لذت ببری

  پس مسیری  رو باید طی کنیم که روح و روان ما کنار جسم ما پرورش پیدا کنه

اون مسیر لاغری با ذهن است

• خود را در استفاده از روش های لاغری توانمند می دانید؟

الان دیگه خودم را توانمند می‌دونم شاید اون موقع خیلی به توانایی خودم اعتماد نداشتم اما حالا که به یاد میارم که چقدر با اراده یک مسیر اشتباه رو طی کردم و به خواستم رسیدم به این نتیجه می‌رسم که من اراده دارم

اگر اون وزن برگشت به خاطر این بود که اون مسیر اشتباه بود وگرنه من فرد با اراده‌ای هستم الحمدلله

• چرا بعد از لاغر نشدن از طریق روش های مختلف خود را سرزنش می کردید؟

چون آگاهی نداشتم و فکر می‌کردم که مشکل از خودمه اصلاً به اون مسیر شک نکرده بودم فکر می‌کردم که خودم فردی هستم که بلد نیستم اون مسیر رو به درستی طی کنم

• به نظر شما روش های لاغری که استفاده کرده اید مناسب لاغری نبوده اند یا شما اراده لاغری نداشته اید؟ شرح دهید

شاید قبلاً فکر می‌کردم که مشکل از خود منه اما الان به قطع میگم که مشکل از اون روش بوده

همونطور که استاد گفتن ما نمی‌تونیم با خوردن یک دارو زبان انگلیسی رو یاد بگیریم ما فکر می‌کردیم که باید با زور و فشار لاغری رو به خودمون تلقین کنیم  در حالی که این اشتباه بود ما باید لاغری رو یاد بگیریم و یادگیری از دیدن و شنیدن و تکرار کردن صورت می‌گیره نه با ورزش و رژیم من واقعاً فرد با اراده‌ای هستم و حتی دیگران هم بهم میگن که اگه من اراده تو رو داشتم منم می‌تونستم مثل تو لاغر بشم، اگر اون عدد وزنی که کم کردم برگشته به خاطر اراده من نیست چون من فرد با اراده و توانمندی هستم که از یک روش اشتباه تونستم کم کنم پس مشکل از اون مسیرم بود و الان که با این اراده قوی در مسیر درستم به امید الله غوغا می‌کنم

• درباره تصمیم خود برای استفاده از روش لاغری برای تحقق رویای لاغر شدن بنویسید و اینکه چه میزان خود را در اجرای روش لاغری با ذهن خلاق و توانمند می بینید.

قبلا که عضو سایت نبودم و تونسته بودم یک بار این مسیر رو طی کنم خب چون به فایل تصویری دسترسی نداشتم این بهونه رو برای خودم می‌آوردم که من که فایل‌های تصویری رو نمی‌بینم پس فکر نکنم لاغر بشم

اما حالا که فایل تصویر رو دارم می‌بینم و اینقدر عالی دارم گام‌ها رو پیش می‌برم

مطمئنم که اگر خدا بخواهد و همین جوری که تا الان همراهیم کرده مرا همراهی کنه من به رویای خودم می‌رسم

من هر روز یک گام رو با حال خوب و اشتیاق برمی‌دارم

بسم الله میگم و آغازش می‌کنم می‌دونم که نباید به قله‌ای که قراره بهش برسم نگاه کنم بلکه باید هر روز فقط به اون گام نگاه کنم و اون گام رو با قدرت بردارم تا یک مقدمه عالی برای فردای من باشه

من توانا هستم چون بارها تونستم از یک روش اشتباه که کلی زور و فشار داره لاغر شم و حالا کار به این آسونی رو نتونم انجام بدم؟!

فقط با خوندن و نوشتن و تمرین کردن و حال خوب به خودم دادن می‌تونم خودم رو به رویام برسونم

این برام لذت بخشه و من کار رو انجام میدم و می‌دونم که تا با الله هستم و الله با منه تواناییشو دارم

هرچه زمین خوردم به آسمون نگاه می‌کنم

اگر صد بار زمین خوردم ۱۰۱ بار بلند میشم

من به خودم قول دادم که تغییر کنم و به رویام برسم نمی‌خوام پیش خودم بد قول بشم

پس عالی این قدم‌ها رو برمی‌دارم و هر روز قدم اون روز رو محکم برمی‌دارم تا محکم و استوار و لذت بخش به قله برسم و خودم رو روزی روی اون قله‌ها می‌بینم که دارم به همه اون تلاش‌ها نظاره می‌کنم که منو به رویام رسوند

• از محتوای ویدیوی آموزشی برای خود تمرین ایجاد کرده و در بخش نظرات تمرینی که باید انجام دهید را بنویسید.

ما با انگیزه هستیم

ما توانا هستیم

ما می‌توانیم

می‌دونی چرا؟!

چون الله با ماست 🙂

به نظرم بهترین تمرینی که می‌تونم از این فایل برای خودم اشته باشم اینه که به این مسیر اعتماد کنم و باور کنم که روش‌های دیگه دروغی بیش نیست

من به الله خودم ایمان دارم و او من و توی مسیر اشتباه قرار نمیده چون مسیر زندگیم و راننده من الله من است

یا حق مدد

با سلام خدمت استاد گرامی که با نشر آگاهی خدمت بزرگی می کنند به انسانهایی که دنبال راه درست هستند 

و از افتادن در مسیرهای اشتباه که آسیب به روح و جسم می زنند جلوگیرب می کنه

منم بارها گول خوردم

فکر می کردم که باید کم بخورم و تحرک زیاد داشته باشم

تا به تناسب برسم

و چقدر خودم را اذیت می کردم

هر چن  به تناسب می رسیدم 

ولی بعد چند سال دوباره بر می گشتم

و چون

مسیر اشتباه بود

بعد چند بار شکست

دیگه نتونستم به مسیر برگردم و بیشتر وزنم اضافه می شد

و هر با ناامیدتر از قبل

ولی لاغری با ذهن 

نه فشاری به جسم میاره و نه صدمه ای به روان

بلکه با ذهن لاغر راحتتر به تناسب می رسیم

بدون فشار   سختی  و مقاومت ذهن 

سلام بر استاد عزیزم و دوستان گلم 

من هم مثل همه دوستان رژیم های سختی گرفتم از دو ماه روزه گرفتن تا ورزش های سنگین مثل دو و کوهنوردی به جای رسیده بودم که هفته ای چهار بار روزی یک ساعت و بیست دقیقه دو میزدم حتی یک روز 85 دور دور زمین فوتبال زدم یک جا دو ساعت 15 دقیقه شد همه من را می شناختن می کفتن تو چقدر دو میزنی 30 کیلو وزنم کم کردم ولی باز دوباره برگشت همون جای اولش خدایی خودم دلم برای خودم می سوزه چرا اینقدر خودم را اذیت کردم نزدیک 20 ساله من ورزش سنگین کردم هی لاغر می شدم دوباره چاق می شدم و طی این بیست سال بارها بالا و پایین شدم هیچکس تو کیهان فکر نمی کنم اندازه من دو زده باشه و رژیم های پروتئینی گرفتن ولی فایده نداشت به گفته استاد هیچکس اندازه چاق ها اراده نداره و اخری دیگه کلا بی خیال شده بود م و گفتم این هم ژنتیک منه نمیشه کاریش کرد تا اینکه به این سایت هدایت شدم فهمیدم 2000 تا باور اشتباه دارم و منطقی بوده که لاغر نشدم انشاالله مطمنم این جا جواب می گیرم

به نام خدای مهربانم که هر لحظه هادی و حامی من هست .

من تصمیم گرفتم بعد از مدتها دوباره  وارد  دوره ی صد گام بشم و از گام اول  با اشتیاق فراوان و عشق اون رو تکرار کنم .

من هم در گذشته ی نه چندان دور پذیرفته بودم که دیگه باید چاق باشم و هیچ راهی  ندارم و هر چقدر بیشتر تلاش میکردم برای لاغری بیشتر به این نتیجه میرسیدم که این  سرنوشت من هست که چاقی همراه من باشه و به زور رژیم و ورزش شاید لاغر بشم، اما تا کی  باید این کارها رو میکردم گاهی اوقات واقعا  خسته میشدم و اونها رو  رها میکردم اما دویاره  به عشق لاغری بعد از مدتی هر دو رو شروع میکردم و بارها  به خودم میگفتم خب هر کس یه طوری خلق شده بعضیا چاق بعضیا لاعر  هستن باید بپذیرم که بدن من هم اینطور هست با متناسب ها فرق داره و من اگر خیلی لاغری رو دوست دارم باید بسیار رژیم بگیرم و ورزش کنمدحتی رزیم از دکتر بگیرم  که راحت تر جواب بده   بماند  که این اواخر اینها هم دیگه جواب نمیدادن و من بسیار ناراحت بودم تا به این راه الهی هدایت شدم .

من بارها گفتم که  قبل از ازدواج بسیار لاغر بودم و هر چه میخواستم میخوردم اما بسیار لاغر بودم تا اینکه ازدواج کردم و اونجا بود که اولین باورهای نادرست در ذهن  من جوانه زد که  خانواده ی ما با ازدواج چاق  میشین و چندین سال که از ازدواجم  گذشت من احساس کردم خیلی  چاقتر شدم و اون اوایل  اطرافیان چقدر به من گفتن چاقی،به من میاد و من قشنگ تر  شدم و من تو دل برو تر شدم و اما دیگه بعد از دو سه  سال خیلی چاق  شدم  طوری که هر  موقع برای خرید لباس به بازار میرفتم لباس به راجتی  گیرم نمی اومد و من متوجه شدم اضافه وزن قابل توجهی پیدا کردم و چون هیچ دلیل خاصی نداشتم میگفتم اشتهام زیاد شده و فعالیتم کم شده و این ژنتیک خانواده ی ما هست که بعد از،ازدواج چاق بشیم  برای همین چاق شدم و واقعا بیشتر میخوردم چون باور داشتم بعد از ازدواج چاق میشم  و  زیاد نمونه  هم دیده بودم  که افراد بعد از ازدواج چاق میشن  مثل خواهرم و خواهرای همسرم و برادرم و ….و من هم راحت در اون زمان چاق شدم .و چقدر من در اون زمان ورزش کردم خودم رژیم  سر خود گرفتم زیر دستگاه های برقی میرفتم که چاقی شکمی رو از بین ببرم و واقعا دردناک بود و  چون فکر میکردم این چاقی به من تحمیل شده و ناخواسته در من به وجود اومده و من خودم تواان از بین بردن اون رو ندارم دست به دامان روشهای بیرونی میشدم چون فکر میکردم خودم نمیتونم لاغر بشم اما حالا هزار بار باید بگم من خودم میتونم لآعر بشم .

من میتونم لاغر بشم 

من میتونم لاغر بشم 

من میتونم لاغر بشم 

همانطور که من خواندن و نو شتن و رانندگی و اشپزی و ….رو یادگرفتم پس لاغری رو  هم میتونم یاد بگیرم .

لاعر شدن سخت نیست بسیار آسان هست هر چقدر بقیه گفتن لاغری سخت هست نباید باور کنم  چون هیچ اطلاعی از راه درست لاغری  با ذهن ندارن و ما هم در گذشته  به خاطر این باور نادرست که لاعری سخت به راه های سخت رژیم و ورزش پناه میبردیم و از بس هم که گفته بودن باید کم غدا بخوری و زیاد ورزش کنی پذیرفته بودم که تنها راه لاعری همین دو کار هست و اتفاقا بسیار هم با این دوکار سخت در زماتهای مختلف  خوب لاغر میشدم اما هیچ وقت نتیجه برام ماندگار نبود و همین قضیه به شدت من رو خسته و ناراحت میکردو همیشه باید درگیر مقدار خوردنها و فعالیتهام  می بودم و اگر کمی رژیمم بهم میخورد بسیار ناراحت میشدم که الان من چاق میشم و چاق هم میشدم .

همه ی روشهای لاغری به افراد چاق میگن تو نمیتونی لاغر بشی مگر از این روشها استفاده کنی و افراد  چاق به شدت درگیر اونها میشن اما  اگر به اطرافمون نگاه کنیم افراد متناسب هرگز در گیر هیچ روش لاغری نیستن و به شدت هم متناسب هستن و تازه اگر توجه کنیم میبینیم  افراد لاغر از همون غداهای ما استفاده میکنن اما لاغر هم هستن .

مثلا خیلی ها میگن نون و برنج و شیرینی و روعن و .. شما  رو چاق میکنه اما چرا لاغرها استفاده میکنن و لاغر هستن   ؟؟

پس باید باورهای ذهنی  ما تغییر کنه نه غداهای ما و تغییر باورها با هیچ روش مثل ورزش و رژیم تغییر نمیکنه من با فایل گوش دادن و  دیدن و نوشتن  میتونم باورهام رو تغییر بدم .

همینجا باید بگم سه روز پیش در جمعی بودم با چند خانم جوان که سه تا از ما لاغر بود سه نفر چاق بودن و سکی از اون خانم های چاق  چقدر هم خانم با،سواد امروزی بود اما به،شدت برای لاعری دنبال رژیم و ورزش و کالری شماری  بود و تمام این کارها رو بسیار راه درست برای لاغری میدانست و همش نگران از خوردن بود و چقدر هم به قول خودش هر سال جاقتر میشد اما هرگز نمیشد بگم این راه لاغری نیست اخه  برای کسی که در مسیر نیست از این سبک حرف زدنها سخته به من میخندن و این حرفها رو قبول ندارن برای همین  من فقط گوش میدادم و اتفاقا بارها به من نگاه میکرد و میگفت اندام شما عالیه تازه حس میکنم از چند وقت پیش لاغر تر هم شدین و من در دلم میگفتم چون راهم درسته چون لاغری رو یاد گرفتم چون خدا هدایتم کرد چون لاغری حق من هست و …و چقدر با دیدن این افراد یاد گذشته های خودم افتادم و چقدر از من میخواست باهاش برم باشگاه و اما من میدونستم هیچ کدوم راه لاغری درست نیست و از مسیر درست خودم لیز نخوردم .

من چاقی رو یاد گرفتم چاقی به خاطر قرصهای من و اشتهام و … نیست چاقی به خاطر افکار و رفتار من هست من به،شکلی زندگی میکنم که نتیجه اش،میشه چاقی من هر لقمه که میخورم انتظازم از خودم چاقی هست در حالی که هر لقمه همچین کاری نمیکنه اما من با افکار نادرستم و تجسم چاقی خودم رو چاق میکنم اما افراد متناسب این بخش،ما رو ندارن یعنی اونها با غدا خوردن فکر نمیکنن که چاقتر میشن مثل همسر خودم دقیقا همینطور هست هر چه بخواد شیرینی و غدا و نون بسیار میخوره اما فکر چاقی هرگز نداره با دل راحت میخوره بر عکس چاقها همش موقع خوردن ناراحت و نارام هستن و حرص میخورن و چاقتر هم میشن .

مغر ما هر چیزی رو میتونه یاد بگیره  و چاقی رو  هم یاد گرفتیم بنابر این لاغری رو هم میشه یاد گرفت و با دارو و ورزش و دمنوش و قرص به دست نمیاد .

هیچ اطلاعاتی در دنیا  با دمنوش و قرص و کرم به دست نمیاد و لاغری هم به این طریق به دست نمیاد .

من این اواخر فکر می کردم دیگه به خاطر داروهام لاغر بشو نیستم و یکم اضافه وزن دیگه حق من هست  اما همین چند وقت پیش به خاطر یه قضیه ای بسیار لاعر شدم اونم راحت بدون هیچ کار. اضافه ای و فقط در حد رفع نیاز یکم عدا میخوردم و بسیار لاغر شدم و بعدا به خودم گفتم ببین جسم من خیلی راحت در هر زمانی اماده ی لاعر شدن هست اگر درست رفتار کنم و بدون فرمولهای چاقی عذا خورم یعنی در حد رفع گرسنگی غذا بخورم .

من توانایی لاعر شدن دارم و نباید گول هیچ فرد باسواد حتی دکترها و افراد سطح بالا رو بخورم هیچ ورزش و رژیمی نمیشه من رولاغر کنه من در گذشته  چقدر گول رژیم های کارشناس های تغذیه رو خوردم من جقدر گول افراد اطرافم رو خوردم و کم تر عذا میخوردم که میگفتن کم بخور و بیشتر ورزش کن چقدر اطرافیان بهم گفتن غداها رو تفکیک کنید و هر چیزی رو نخور و من این کار رو کردم اما مقطعی جواب میداد اونم با زحر و سختی و  یه جاهایی کم میوردم و حرص و ولع شدید غداها یی که در اونها محدود بودم رو پیدا میکردم واقعا من گول خوردم و من چقدر در مقابل خودم  احساس ضعیفی میکردم و حس بی انگیزگی میکردم هنوزم از این افراد در اطراف من بسیار هست که میخوان از این طریق های نادرست مثل  عمل معده  و رژیم و ورزش و قرص و … لاعر بشن و من رو هم میخوان گمراه کنن اما من دیگه گول نمیخورم و  در دلم میگم تو برو تا اخرش برو من که رفتم و جز سختی و نتیجه مقطعی و نارامی و حال بد و افسردگی و … چیزی برام نداشته و اینقدر این راه رو دوست دارم و نتایجم از این راه زیاد هست که دوست ندارم حتی لحظه ای،به اون دوران برگردم .