لاغر شدن یا گرفتار شدن در چرخه‌ی اشتباه‌ها؟ (گام ۱)

به نام خدای مهربان 

سلام به استاد عزیز و دوستان عزیز سایت

 افرادی که اضافه وزن دارن برای انتخاب روش های لاغری مجبورن به علایق خودشون اهمیت ندن و فقط به خاطر شنیده‌ها و تبلیغات روش لاغری، انتخاب خودشون رو انجام بدناگر من بر اساس علایق خودم انتخاب نکنم هرگز نسبت به تصمیماتم احساس رضایت نمیکنمدر این صورت نتیجه مطلوبی هم از سعی و تلاشم در این مسیری که انتخاب کردم به دست نمیارماین موضوع فقط مربوط به لاغر شدن نیستبلکه در تموم جنبه‌های زندگی، اگه مجبور به انتخاب گزینه‌ای مخالف با علایقم باشم هرگز در اون موضوع به احساس خوب و رضایت از نتیجه نمی‌رسم انتخاب کردن روش لاغری بر اساس تبلیغات یا پیشنهاد دیگران باعث میشه تا نه تنها نتیجه دلخواه رو به دست نیارم بلکه به خاطر نتیجه نگرفتن از روش لاغری، خودمو سرکوب کنم خودمو سرزنش و تحقیر کنم که چرا عرضه یا اراده لاغر شدن رو ندارم.یکی از مزیت‌های روش لاغری با ذهن اینه که اقدامات روش‌های قبلی رو انجام نمیدیممثل رژیم گرفتن، ورزش کردن،عرق کردن، پیاده روی، دارو، دمنوش.و فقط در سکوت خودمون مشغول به انجام تمرینات ذهنی برای لاغری میشیم

استفاده از روش لاغری با ذهن باعث میشه تا ما به واکنش‌های ذهنمون در مواجه شدن با مواد غذایی و موقعیت‌های مختلف پی ببریم و بر خودمون مسلط بشیم و این بهمون احساس آرامش میده اما توی روش‌های اشتباه قبلی برای لاغری همیشه درگیری ذهنی داریم، ناراحتیم، اعصابمون خورده که چرا نباید از غذاهایی که دوست داریم به اندازه‌ای که دوست داریم بخوریم روش لاغری با ذهن تنها روش ساده و بدون بازگشت برای لاغر شدن و رهایی از رنج چاقیهروشی که اولین دستاوردش برای ما آرامش ذهنیه،اطمینان به خودمون و توانمندیمون در متناسب شدنهروش لاغری صحیح باید بر جسم و احساس ما تاثیر مثبت داشته باشه به این معنی که اگر استفاده از روشی بر جسممون تاثیر بزاره اما روح و روانمون رو خدشه‌دار کنه این روش حتی اگه باعث کاهش وزن زیاد هم بشه هرگز روش صحیحی برای لاغر شدن نیستدلیل ماندگاری چاقی در ما این بوده که روشی که برای چاقی استفاده کردیم هم بر جسم و هم بر روح و روانمون تاثیر مشابه داشتهبنابراین روشی برای لاغر شدن صحیحه که هم جسممون رو ترمیم کنه و هم روح و روانمون رو به آرامش برسونه

خیلی از افرادی که اضافه وزن دارن یکی از دلایلی که دیگه نمی‌تونن لاغر بشن اینه که پذیرفتن که اونا برای همیشه چاق خواهند بود و هرگز نمی‌تونن لاغر بشن چرا این موضوع رو پذیرفتناول به خاطر اون اطلاعات و آگاهی هست که در مورد چاقیشون بهشون داده شدهدوم به خاطر تلاش‌های مکرریه که برای لاغری انجام دادن و نتیجه نگرفتنهر کسی برای اضافه وزنش چند تا دلیل محکم داره که اینا رو از دیگران شنیده میتونه ژنتیک باشه، مصرف دارو باشه، رسیدن به سن بلوغ باشه، ازدواج کردن، که چون ازدواج کردم طبیعیه که بعد از ازدواج چاق بشمهر کدوم از ما به خاطر چاقیمون یه سری دلایل محکم توی ذهنمون داریم که مربوط به شنیده‌هامونه و اونا رو باور کردیمدومیش اینه که به خاطر تکرار تلاشمون برای لاغر شدن و شکست خوردن بوده. چون بارها تلاش کردیم از طریق روش‌های مختلف لاغر بشیم و نتیجه نگرفتیم و این در ما نفوذ کرده که ما هرگز نمی‌تونیم لاغر بشیم

اینا دوتا عامل بسیار مهمهیکی شنیده‌های ما درباره دلایل چاقیمون دومیش تلاش شخصیمون برای لاغر شدن و نتیجه نگرفتن.این دو تا عامل باعث میشه که خیلی از افراد تا ابد چاق بمونن و سختی و رنج چاقی رو تحمل کنن.پس خیلی مهمه که برای لاغر شدن با ذهن چند قدمی از سوابق خودمون فاصله بگیرم و با یک ذهن آرام و خالی از اون اطلاعات اشتباهی که در ذهنمون از بچگی کردن به سمت لاغری حرکت کنیم.دلیل اینکه ما از روش‌های دیگه استفاده کردیم برای لاغری این بوده که ما به این نتیجه رسیدیم که ما نمی‌تونیم لاغر بشیم پس دیگران باید به ما کمک کنن.در قدم اول باید این فکر اشتباه رو اصلاح کنیم که من نمی‌تونم لاغر بشم.چرا من می‌تونم لاغر بشماگه دلیل قانع کننده‌ای الان براش نداشته باشم که بخوام به خودم تاکید کنم که من می‌تونم لاغر بشم،اما همین که بدونم که این نگرش رو باید در خودم ایجاد کنم خیلی تفاوت ایجاد می‌کنه با دیروزم، که فکر می‌کردم من نمی‌تونم لاغر بشم

ما از طریق ذهن خیلی کارها رو انجام دادیم.همه ما صحبت کردن رو یاد گرفتیم، نوشتن، خوندن،خیلی از کارهایی که در زندگی روزمره رو انجام میدیم همه رو یاد گرفتیم و این از توانایی‌های ذهن ماست، از توانایی‌های مغز ماست که می‌تونه بی‌نهایت کار، مهارت و هر چیزی رو که دوست داشته باشیم رو یاد بگیریم.آنچه که ما بلد هستیم با آنچه که دیگران بلد هستن تفاوت داره.یه نفر مهارت‌های دیگه داره، بی‌نهایت تنوع هست در مهارت‌ها. یه فردی که در کشور دیگه زندگی می‌کنه اصلاً به شکل متفاوتی از ما داره صحبت می‌کنه و این از توانایی‌های مغزه که به بی‌نهایت شکل متفاوت، می‌تونه آگاهی‌ها رو دریافت کنه و یک سری چیزها رو یاد بگیره و یک سری تحلیل‌ها رو انجام بده، محاسبات رو انجام بده و نتیجه بده. بنابراین لاغر شدن هم در ذهنم یکی از همین موارد باید باشه که تا حالا یاد گرفتم و چیز سخت و پیچیده‌ای نیست. اگر تا الان فکر می‌کردم که لاغر شدن خیلی سخته به خاطر این نیست که لاغر شدن سخته به خاطر اطلاعات اشتباهیه که در مورد لاغر شدن داشتم.

بنابراین اون روش‌هایی که برای لاغری استفاده کردم تعیین کننده صلاحیت یا لیاقت من برای لاغر شدن نیست،بلکه یه روشی بوده که به خاطر ضعف و عدم اطلاع من از لاغر شدن به وجود اومده.وقتی که چاقی در جوامع بشری گسترش پیدا کرد و برای کنترل و برطرف کردن اون افراد عاجز شدن، شروع کردن به پیدا کردن دلیل‌ها و توجیه‌هایی برای چاقی افرادبرای تفاوتِ بین افراد چاق و متناسبو حالا میگن چون این تفاوت رو داره پس راه حلش هم اینه.راه حلش رژیم گرفتنه،یا نباید نون و برنج مصرف کنیمنباید این مواد رو مصرف کنیو هی برنامه‌ها به وجود اومدهباید به این شکل ورزش کنی دستگاه‌هایی به وجود آوردن که ما بیایم با اون‌ها ورزش کنیم و لاغر بشیمموادی به وجود اومده که ما اون‌ها رو بخوریم و لاغر بشیمقرص‌هایی اختراع شده که ما اون‌ها رو بخوریم و لاغر بشیمحتی کار به جایی رسیده که جراحی انجام میدنمیگن شما بدنتون مشکل داره معده‌تون بزرگه، برای همینه که چاقی.یعنی همه روش‌ها داره تاکید بر این میکنه که این فرد چاق خودش قادر به لاغر شدن نیست، این نمی‌تونه لاغر بشه مگر اینکه از این وسیله استفاده کنهمگر اینکه از این روش استفاده کنهو این در حالیه که این همه انسان متناسب در دنیا هست که هرگز از این وسایل، داروها، قرص‌ها و دمنوش‌ها استفاده نمی‌کنن و سال‌هاست که متناسبن و دارن از همون غذاهایی استفاده می‌کنن که ماها مصرف می‌کنیم. پس باید تموم حرف و حدیث‌هایی که درباره لاغر شدنم شنیدم باید بتونم فراموش کنم. اون چیزی که باعث لاغر شدنم میشه فرمول‌ها و نگرشیه که در ذهنم  وجود داره و فرمان‌هایی که در مغزم ثبت شده و داره هر روز و هر روز صادر میشهاونا وقتی تغییر کنه منم خود به خود لاغر می‌شم.تغییر دادن اونچه که در ذهنم هست به وسیله ورزش و مواد غذایی و استعمال کرم‌ها و خوردن قرص‌ها انجام نمیشه اونچه که در ذهنمه به وسیله شنیدن، دیدن و لمس کردن داره تغییر می‌کنه.

اون چیزی که تا حالا یاد گرفتم از طریق شنیدن، دیدن و لمس کردن بوده.من اگه دارم به زبان مادری صحبت می‌کنم چون شنیدم،فردی که ناشنواست نمی‌تونه به زبان مادریش صحبت کنه، چون از قدرت شنوایی محروم بوده و یاد نگرفته.من اگه مسیرها رو یاد گرفتم و به راحتی محل کارم میرم، خونه فامیل میرم و برمی‌گردم به خاطر اینه که از قدرت بیناییم استفاده کردم و مغزم مسیرها رو دریافت کرده، آگاهی‌ها رو دریافت کرده، ذخیره کرده و من ازش استفاده می‌کنم هیچ وقت نمی‌تونم با تزریق یک آمپول، مسیرها و نقشه یک شهر رو وارد مغزم کنمهیچ وقت با استفاده از دارو نمی‌تونم زبان یک کشور دیگه رو یاد بگیرم.باید اون زبان رو بشنوم، تکرار کنم، تمرین کنم، تا یاد بگیرم.چاقی هم یاد گرفتنی بودهچاقی ژنتیکی نیست چاقی به خاطر تفاوت در سوخت و ساز بدن من با دیگران نیستچاقی به خاطر تفاوت در متابولیسم و مزاج نیستچاقی مجموعه‌ای از افکار و نگرشه که من از طریق شنیدن، دیدن و بارها تکرار کردنش اونو یاد گرفتم و الان دارم به شکلی زندگی می‌کنم که نتیجش برای من چاقیه.به شکلی دارم در مورد خودم و وضعیتم و آیندم در زندگی فکر می‌کنم که نتیجش برام میشه چاقی.من هر لقمه ای رو که به دهنم می‌ذارم انتظار چاق شدن دارماین یک نگرشهواقعا هر لقمه‌ای که من می‌خورم قدرت چاق کنندگی منو ندارهاما من می‌تونم با فکرم، هر لقمه رو که به دهنم می‌ذارم، با فکر کردن به اینکه این لقمه می‌خواد منو چاق کنهیا این غذا منو چاق می‌کنهیا من الان مستعد چاق‌تر شدن هستم به هزاران شکل می‌تونه فکر چاقی در ذهنم مرور بشهدر واقع من تجسم چاقی دارم انجام میدم و نتیجه‌اش در جسم من خودشو نشون میده.این بخشیه که در افراد متناسب وجود ندارهاونا هنگام غذا خوردن اصلاً نگرشی درباره اینکه این ماده غذایی می‌خواد چاقشون کنه ندارناونا به چاقی فکر نمی‌کنناونا تصویرسازی ذهنی چاقی ندارناونا فقط غذا می‌خورن

ولی من موقع غذا خوردن چیزی که نمی‌خورم غذاست.حرص می‌خورمفکر می‌کنم به چاقیاعصابم به هم ریخته است که الان من چاق‌تر می‌شمو به همه چیز دارم فکر می‌کنم.در واقع خیلی چیزای بیشتری رو من می‌خورم از طریق مغزم، از طریق ذهنم، نه از طریق دهانم.شاید در هر وعده غذایی ۵۰۰ گرم آب و غذا خورده باشم، یک کیلو غذا خورده باشم ولی با ذهنم می‌تونم یک کیلو رو به ۱۰۰ کیلو تاثیرش رو اضافه کنم این قدرت مغز منه که می‌تونه تصاویر رو به واقعیت تبدیل کنه.این‌ها رو از کجا میگیره؟؟اون چیزی که خودم بهش میدم.مغز من هیچ ارتباطی با بیرون خودش نداره.مغز بیرون رو نمی‌بینهاز چه طریق نسبت به دنیای پیرامون اطلاعات کسب می‌کنه؟؟از طریق چشم، گوش و لامسه

وقتی که من یک چیز داغ رو می‌گیرم متوجه می‌شم و از این به بعد یاد می‌گیرم مغزم یاد می‌گیره که به چیز داغ نباید دست بزنه.همه چیز یاد گرفتنیه.چاقی رو یاد گرفتمچاقی ژنتیکی نیستبنابراین لاغری رو هم میشه یاد بگیرم. لاغر شدن با رژیم گرفتن، با ورزش کردن، با استفاده از وسایل خاص، با مصرف دارو، با هیچ چیز دیگه‌ای به دست نمیاد چاقی یاد گرفتنی بوده، لاغری هم یاد گرفتنیه همونطور که نمی‌تونم با مصرف دارو زبان انگلیسی یاد بگیرم،نمی‌تونم با تزریق آمپول نقشه یک شهر رو وارد مغزم کنم،هیچ اطلاعاتی رو از دنیا نمی‌تونم با دارو، دمنوش، کرم، وسیله، وارد مغزم کنم.پس لاغر شدن هم یه چیز کاملاً درونیه، مربوط به درونِ جسم منهو من نمی‌تونم اونو از طریق وسایل پیرامونی، استفاده از روش‌های مختلف، وارد مغزم کنم.من می‌پذیرم که تموم اون تلاش‌هایی که برای لاغری انجام دادم و به نتیجه نرسیدم چیزی از توانایی لاغر شدن من کم نکردهاگر بهم اثبات کرده که من نمی‌تونم لاغر بشم، و باعث شدن که همش خودم رو سرزنش کنم که خاک تو سرت باز هم نتونستی لاغر بشیاز این برنامه هم نتونستیاز این رژیم هم نتونستیببین چقدر آدم‌ها لاغر شدنببین نشون داد اونا چقدر توی این مدت کم کردن اما تو نتونستیهمش خودم رو سرزنش کردم که من نمی‌تونم لاغر بشمخودم رو تحقیر کردمو باور کردم که لاغر شدنی نیستم اما می‌پذیرم که اون‌ها دروغی بیش نبوده من توانایی لاغر شدن رو دارم.و به هیچ عنوان فکر نکنم که اون‌ها روش‌هایی بوده که من نتونستم از اون‌ها لاغر بشم و الان بیام از لاغری با ذهن لاغر بشم.نه به هیچ عنوان.باید بپذیرم، باید درک کنم، باید باور کنم که اون روش‌ها دروغی بیش نبودهاون‌ها نمی‌تونسته منو لاغر کنهمن گول خوردم که از اون روش‌ها استفاده کردم

تموم اون تلاش‌های قبلی که منجر به شکستم شده به خاطر عدم لیاقت و ناتوانی من نبودهبلکه اون روش‌ها دروغین بوده و من گول خوردم و هیچ اشکالی نداره جهان نسبت به این موضوع آگاهی نداره.فکر نکنم که اون‌ها خیلی آدم‌های نامردی بودننه اون‌ها هم در این حد آگاهی داشتن و می‌خواستن به من کمک کنن که لاغر بشم ولی من گول خوردممن از همون اول گول خوردم که چاقی ارثیه، چاقی به خاطر سوخت و سازهچاقی به خاطر غذاهاستچاقی به خاطر خوردن کربوهیدرات و برنج و نوک و بستنی و فست فود و نوشابه است.ولی چاقی فقط به خاطر اون چیزیه که در مغز من ثبت شده و باعث شکل‌گیری اندامم شده و می‌تونم الان با کمک این آموزش‌ها با شنیدن این حرف‌ها و باور کردن اون‌ها و تکرارشون و رها کردن گذشته کاملاً در شرایط متفاوتی باشم

من گول خوردم که فکر می‌کردم می‌تونم از روش لاغری با آکادمی لاغری سراج لاغر بشممن گول خوردم وقتی که فکر می‌کردم می‌تونم با رژیم دکتر کرمانی لاغر بشممن گول خوردم که فکر می‌کردم می‌تونم با رژیم گیاهخواری لاغر بشممن واقعاً گول خوردم که فکر می‌کردم فقط و فقط می‌تونم از طریق دوره قانون سلامتی لاغر بشم و این دوره واقعاً منو نابود کردمن قبل از خرید این دوره به طرز معجزه‌آسایی با دوره تناسب فکری آشنا شده بودم و داشتم فایل‌ها رو گوش می‌کردم که دوره قانون سلامتی اومد منم واقعاً ۲۰ سال بود که آرزوی لاغر شدن رو داشتم و وقتی که دیدم این دوره می‌تونه منو خیلی سریع به خواستم برسونه هرجوری بود این دوره رو تهیه کردم و یک سال این روش رو انجام دادم.درسته که ۱۷ کیلو وزن کم کردم و به اون لاغری که می‌خواستم و آرزوش رو داشتم رسیدم ولی به هیچ عنوان لاغریم رو دوست نداشتم چون با زجر به دستش آورده بودم به شدت ریزش مو گرفته بودم و واقعاً از نظر ذهنی تحت فشار شدیدی بودم خیلی اذیت می‌شدم که دیگه نباید تا آخر عمر کربوهیدرات مصرف کنم و فقط پروتئین و غذاهای گوشتی باید بخورم و این واقعاً برام زجرآور بودو این لاغری رو اصلاً دوست نداشتم قیافم خیلی وحشتناک شده بود به شدت خودم رو سرزنش می‌کردم که تو چرا نتیجه نمی‌گیری ببین چقدر از این دوره نتیجه گرفتن واقعا تحت فشار بودم و نمی‌تونستم دیگه این دوره رو ادامه بدم یادمه گریه کردم و از خدا کمک خواستم که کمکم کنه و اصلاً یادم نمیره اون روزی رو که یک لحظه به ذهنم رسید که برو به سایت تناسب فکری و من اصلاً یادم رفته بود که یه زمانی توی این سایت بودم و داشتم از فایل‌های رایگان استفاده می‌کردم.الان خیلی خوشحالم به یک آرامشی رسیدم که اصلاً با هیچ چیز عوضش نمی‌کنماستاد عطار روشن عزیز واقعاً از صمیم قلبم بابت تک تک فایل‌هاتون از شما سپاسگزارم که زندگیم رو نجات دادین و منو به آرامش رسوندین.