بهترین روش لاغری: یه داستان واقعی و صمیمی 😊 (گام ۱۳)

سلام به خدایی که زیباست و زیبایی را دوست دارد 

سلام به استاد گرامی و همراهان عزیزم در سایت تناسب فکری 

دوره آموزشی صدگام لاغری با ذهن مسیر لاغری من (گام ۱۳)

بهترین روش لاغری چیست؟

من همیشه فکر می کردم که بهترین روش لاغری همونی هستش که همه دارند انجامش می دهند و فکر می کردم که همون روش می تواند مرا هم لاغر کند چون همیشه فکر می کردم که روشی را که خیلی‌ها استفاده می کنند بهترین روش لاغری هستش 

وقتی که می دیدم که یکی لاغر شده یا حرفی از لاغری می زند خیلی زود سراغش می رفتم و ازش می پرسیدم که چکار کرده و لاغر شده تا من هم بتوانم از اون استفاده کنم و لاغر شوم اما هیچوقت به این فکر نکرده بودم که آنها هم خیلی‌هایشان شکست خورده بودند و دوباره چاق شده بودند چون من همیشه لاغر شدنشان را می دیدم و همیشه فکر میکردم که روشی که اونها استفاده می کردند درست بود و من هم می توانم از روشی که اونها استفاده کرده‌اند خودم را لاغر کنم و هیچوقت نفهمیدم که همه اون روش‌هایی که بقیه استفاده می کردند همشون اشتباه بودند و در نهایت به همون چاقی ختم می شد. 

حالا من به لطف خداوند متعال چند سال است که در این مسیر زیبای لاغری با ذهن قرار گرفته‌ام و دارم با آرامش و عشق و علاقه پیش می روم و حالا می فهمم که بهترین و سالم‌ترین و زیباترین وعالی ترین روشی که وجود دارد همین مسیر زیبای لاغری با ذهن هستش چون من از همان ابتدا با اطمینان قدم در این مسیر زیبا گذاشته ام و دارم با آگاهی و عشق و علاقه جلو می روم و هر کسی که این روش را انتخاب کند دیگر نمی تواند یک لحظه هم به روش‌های دیگری فکر کند یا عمل کند چون ذهنش به اون اجازه نخواهد داد که این کار را انجام دهد 

چون ذهنمان همیشه آسانترین روشی را دوست دارد که انجام دهد 

حالا من چند سال است که در این مسیر زیبا هستم تنها با این روش توانستم مدت طولانی بدون اینکه خسته شوم، اعصابم خراب شود، استرس داشته باشم، ناراحتی بکشم، عذاب وجدان داشته باشم و……ادامه دهم و تا به امروز هم ادامه دادم و ادامه خواهم داد ان شاءالله چون این مسیر بهترین، زیباترین و شگفت انگیزترین مسیری هستش که من با اطمینان و ايمان قلبی و اعتماد کامل دارم به راهم ادامه می دهم و خواهم داد 

من از بدو تولدم چاق بودم وچاق به دنیا آمده‌ام و با چاقی بزرگ شده ام و در همه این سالها همیشه در حال رژیم گرفتن و ورزش کردن بودم، حذف غذا، تفکیک کردن غذایم، نخوردن، کم خوردن و……بودم و امروز بودنم در این مسیر زیبا یاد گرفتم که به بدنم گوش کنم چون اگر خوب گوش دهم به من خواهد گفت که کی گرسنه هستم و کی سیرم و اگر برخی مواقع افراطی هم بکنم بهم سریع هشدار می دهد که چه خبره مگر مجبور هستی که بخوری بس دیگه زیاده روی نکن چون من می فهمم که دیگر اون آدم سابق نیستم و نمی توانم مثل گذشته رفتار کنم 

من همیشه سعی کردم مثل افراد متناسب رفتار کنم و دارم یاد می گیرم که به بدنم گوش کنم و از فرمان‌هایش اطلاعات کنم چون بدنم باید با ذهنم و مغزم همسو و هماهنگ باشد من از زمانی که در این مسیر زیبا قرار گرفته‌ام نه حرص و ولع دارم و نه چشمم دنبال چیزی مثل خوردن می ماند 

من همیشه عاشق فست فود بودم و حالا هم هستم مثل، پیتزا، ساندویچ، لازانیا و…..هستم یعنی هر چیزی که توش پنیر باشه من دوست دارم و عاشق خوردنش هستم 

اما نمی دانم چرا هر وقت از جلوی ساندویچ فروشی رد می شدم و بویش می آمد من حالم بد می شد و اصلا دوست نداشتم که بخرم اما وقتی که از جلوی قنادی می گذشتم و بوی شیرینی به مشامم می خورد من رو مست می کرد و دوست داشتم بخورم و خیلی زود بخورم اما از زمانی که در این مسیر زیبا هستم دیگر به اون چیزها فکر نمی کنم و اصلا به بوی شیرینی توجهی نمی کنم خوشم می آید اما دیگر برایم اهمیتی ندارد و خیلی بی تفاوت شده ام و به ویترین مغازه قنادی نگاه هم نمی کنم اگر باشه می خورم اگر نباشه نمی خورم حتی به یادش هم نمی افتم و حالا دیگر ولع خوردن شیرینی‌جات را ندارم 

من حالا با بهترین روش لاغری با ذهن کار می کنم و هر روز با لذّت و عشق بدون اینکه متوجه شوم هرروز لاغرتر و جمع و جورتر می شوم 

من زمانی که چاق بودم هیچ لذّتی از چاقیم نبردم چون من چاق نشده بودم من چاق به دنیا آمده بودم چون بعدا چاق نشده بودم که بخواهم بگویم که با لذّت چاق شده ام چون من اصلا لاغری خودم را ندیده بودم اما شاید با لذّت چاقی بدنیا آمده ام من بدون اینکه متوجه شوم که چاقی چه لذّتی دارد با چاقی بزرگ شده بودم من حالا خدا را شکر می کنم که در میان‌سالگی توانستم به یک روش زیبایی هدایت شوم 

و امروز با عشق و علاقه دارم دنبال می کنم و از این مسیر زیبا لذّت می برم من هر زمان که ناراحت می شدم، استرس و اضطراب داشتم خیلی زود چاق می شدم اما زمانی که خوشحال بودم و حالم خوب بود لاغرتر و جمع و جورتر می شدم و امروز که در این مسیر زیبا هستم و دارم لذّت می برم و با عشق و علاقه فراوانی دنبال می کنم و هر روز لاغرتر و متناسبتر و جمع و جورتر می شوم 

من از روش‌های مختلفی برای لاغریم استفاده کرده‌ام و آخرین روشم خام گیاه خواری بود که من به مدت دو سال ونیم طول کشید تا لاغر شوم اما آنهم با زجر و سختی بود نگم از عذابی که کشیدم چون بخاطر پاکسازی که داشتم برون ریزی شدیدی داشتم من خام گیاه خواری را بخاطر پاکسازی و سبک زندگیم انتخاب نکرده بودم اما به دروغ به همه می گفتم که من سبک زندگیم را تغییر دادم اما من فقط بخاطر اینکه لاغر شوم این روش را انتخاب کرده بودم درسته که لاغر شده بودم اما به چه قیمتی به قیمت افتادگی، شل شدگی، چین و چروک پوستم و ریزش موهایم تمام شد اما آنهم برایم ماندگاری نداشت و با رها کردنش دوباره به همان وزن وسایز قبلی ام برگشتم و در این روش هم شکست خوردم مانند بقیه روش‌های قبلی، 

من همیشه فکر می کردم که باید یک نفر باشد و بگوید که چی باید بخورم، چقدر بخورم، کی بخورم، چه جوری بخورم و…..حتی یادم است که وقتی به دکتر تغذیه مراجعه می کردم بهش گفته بودم که ساعت خوردنم را در برنامه رژیمی ام بنویسد و من سرساعت غذا و میان وعده هایم را بخورم چون فکر می کردم که من بلد نیستم که چه وقت باید بخورم 

من هیچوقت به این فکر نکرده بودم که وقتی چاق بودم کسی برایم برنامه ای تنظیم نکرده بود که به چه شکلی باید بخورم و ما هر روز چاق و چاق‌تر می شدیم بدون اینکه متوجه شویم و من حالا مسیری را انتخاب کرده ام که پر از شادی، زیبایی، شگفتی و لذّت هستش و دارم با عشق و علاقه فراوانی پیش می روم و هر روز لاغرتر و جمع و جورتر می شوم خدایا شکرت 

من در زمان چاقیم خیلی بیماری های زیادی را با خودم حمل می کردم بیماری هایی مثل، افسردگی، استرس و اضطراب، دلهره های زیاد، فشار خون بالا، دلتنگی های شبانه، کمبود شدید انواع ویتامین ها، کم خونی شدید بدنم و…..

حالا که چند سال است که در این مسیر زیبای لاغری با ذهن هستم هر روز حالم بهتر می شود و هر روز لاغرتر می شوم و تمام اون چیزهایی که در بالا ذکر کردم را ندارم و خیلی هایش از بدنم خارج شدند و اون چیزهایی که نیاز بدنم بود برگشتند و دیگر کمبود و یا افزایش چیزی را ندارم 

زمانی که چاق بودم هر کسی که مرا می دید توسعه می کرد که باید رژیم بگیرم و فعاليتم را زیاد کنم اما هیچکس متوجه نبود که من بخاطر چاقیم نشست و برخاست برایم سخت است چه برسه به فعالیت داشتنم 

من همیشه به این فکر می کردم که ای کاش یک روشی بود که من می توانستم براحتی وزن و سایزم را کاهش دهم چون هیچ روش سختی که همیشه انجامشان می دادم ماندگاری نداشت و خیلی زود خسته می شدم و حالا یاد گرفته ام که روشی که سبب لاغر شدن و ماندگاری دارد نباید محدودیت زمانی و مکانی داشته باشد ما باید هر موقع گرسنه شدیم غذا بخوریم و هر موقع که سیر شدیم دست از خوردن بکشیم حالا که در این مسیر زیبا قرار گرفته‌ام برایم زمان و مکان تایین نشده است و اصلا برایم اهمیتی نداره که چه زمانی است چون من هر زمان که گرسنه باشم می خورم و هر وقت که سیر شدم دست از خوردن می کشم حالا می خواهد شب باشه، صبح باشه و یا عصر باشد هر موقع که می خواهد باشد و حالا من دارم با لذّت مسیر لاغری را طی می کنم و عاشق این مسیر شده ام حالا که به این مسیر زیبا هدایت شده ام می خواهم تا زمانی که زنده هستم این سبک زندگی را ادامه دهم و خواهم داد تا همیشه در آرامش و حس خوب باشم

 و زندگی خوب و بهتری را تجربه کنم 

من فقط در این مسیر زیبا می توانم به راحتی حرفهای دلم را بزنم چون در اینجا هممون مثل هم هستیم و هممون همدیگر را درک می کنیم هممون قبلا روش‌های مختلفی و اشتباهی را استفاده کرده‌ بودیم‌ و همیشه شکست خورده بوديم من خودم از کودکی تا قبل از آشناییم با این سایت همیشه هزاران بار رژیم گرفتم و هزاران بار شکست خورده بودم اما حالا که در این مسیر زیبا قرار گرفته‌ام با اطمینان کامل می گویم و می خواهم فریاد بزنم که بهترین، زیباترین، راحت‌ترین و شگفت انگیزترین روش لاغری فقط و فقط روش لاغری با ذهن هستش 

ای کاش کسانی که چاق هستند و از این روش خبری ندارند خداوند آنها را هم به این مسیر هدایتشان کند تا به اندام ایده آل خودشان برسند چون در این مسیر لاغر شدن بهترین، زیباترین، آسان ترین کار دنیا است آنهم با روش ذهنی 

خدایا ممنونتم که مرا به این مسیر زیبا هدایتم کردی استاد از شما هم ممنون هستم تمام آگاهی‌هایی که خودتان کسب می کنید ما را هم آگاه می سازید خدایا شکرت یا حق