شاید باورش سخت باشه، اما روانشناسی لاغری میگه تو همین حالا هم لاغری… فقط باید یادت بیاد. 🧠✨
تو درونت یک بدن متناسب داری که فقط منتظره ذهنت دوباره بهش برگرده.
بیاین با هم سفری شروع کنیم به سمت باوری که میتونه همهچیز رو تغییر بده… 💫
روانشناسی لاغری
📌 تو لاغری… حتی الان که فکر میکنی چاقی!
این جمله رو چند بار، آروم و شمرده بخون.
🌿 انگار داری یه جمله مقدس رو توی دل شب تکرار میکنی. نه با عجله… نه از روی شک…
با تمام وجودت بخونش:
حالا یه لحظه چشمهاتو ببند. 😌
نفس عمیق بکش…
و این جمله رو توی ذهنت تکرار کن.
تصور کن جلوی آینه ایستادی…
بدنی رو میبینی که متناسبه، سبک، سالم و راضی. ✨
داری به تصویر واقعی خودت توی آینه ذهنیات نگاه میکنی.
💬 چه احساسی داری وقتی به این تصویر فکر میکنی؟
احساس سبکی؟ آرامش؟ هیجان؟ یا شاید یه اشتیاق قوی؟
🎯 اون احساسی که الان درونت زبانه کشیده، یه نشونهست! نشونهای از اینکه ذهنت، حقیقت وجود لاغرت رو لمس کرده.
تو بهطور ناخودآگاه به لاغری متصل شدی… و این یعنی روانشناسی لاغری داره در تو فعال میشه. 🧩
🔁 این تمرین ساده ولی عمیق، یکی از پایههای اصلی روانشناسی لاغریه:
یعنی ایجاد تصویر ذهنی واضح و احساسی از خودِ متناسبت.
پس از همین امروز، هر روز چند دقیقه وقت بگذار و به این جمله فکر کن.
نه فقط با کلمات، بلکه با حس، تصویر و ایمان:

🎯 روانشناسی لاغری | خوشحال باش… چون درونت لاغره! 😍
خوشحال باش، چون تو لاغری… فقط یادت رفته! 😊
من باور دارم که در وجود هر آدمی که اضافه وزن داره، یک نسخه کاملاً متناسب، سالم و خوشاندام حضور داره — یه نسخه که فعلاً پشتِ پردهی ذهن پنهون شده. 🪞✨
اما چرا پنهون شده؟
نه به خواست خودش… بلکه به خاطر افکار چاقکنندهای که سالهاست توی ذهنمون انبار کردیم. 🧠💭
فرمولهایی مثل:
- “چاقی ارثیهست”
- “من با رژیم هم لاغر نمیشم”
- “غذا تنها دلخوشی منه”…
همین باورها باعث شدن اون نسخهی لاغر و واقعی ما، بره پشت صحنه. 🎭
🌟 ولی خبر خوب اینه که: وجود ما از خداست.
و خدا نه چاقه، نه بیمار، نه فقیر، نه غمگین… هرچی بیشتر شبیه خدا بشیم، زندگیمون زیباتر میشه:
سلامتی، شادی، ثروت، روابط عالی، حس خوب، آراستگی و البته تناسب اندام! 💫💃
📌 بر اساس روانشناسی لاغری، تو نیازی به ساختن خودِ لاغرت نداری — فقط باید اجازه بدی از پشت دیوار باورهای محدودکننده بیرون بیاد.
اون “تو”ی لاغر و سبک، همین حالا هم وجود داره…
فقط کافیه بهش دسترسی پیدا کنی! 🔓❤️سطه آموزش های اشتباه و سالها تلاش برای چاق شدن توانسته ایم، بخش متناسب وجود خود را از نظرها پنهان کنیم.
🏞️ در سرزمین لاغرها به دنبال چه هستی؟
حالا که اینجایی، یعنی دلت یه چیز مهم میخواد:
تغییر. رهایی. برگشت به خودِ واقعی و لاغرت.
همونی که سالهاست پشت چهرهی چاق پنهون شده… 😔
🔍 تو خوب میدونی که دیگه از دیدن بدن چاقت خسته شدی… اون تصویر توی آینه دیگه با احساست جور نیست.
و مهمتر از همه اینکه… دلت برای “تو”ی لاغر و سبک، حسابی تنگ شده. 💔💫
یه غم عمیق که فقط کسایی میفهمن که سالها با اضافه وزن زندگی کردن.
💥 و واقعیت اینه که نمیشه در برابرش مقاومت کرد.
یا باید لاغر بشی… یا بذاری این دلتنگی کمکم شادی رو از زندگیت بگیره.
اما تو اینجایی، پس یعنی انتخابتو کردی. ✅
تو جزو اون دستهای هستی که تصمیم گرفتن خودِ لاغر و متناسبشون رو از قفس ذهنی آزاد کنن.
تو اومدی تا دوباره به بدنت یادآوری کنی که روانشناسی لاغری یعنی پاک کردن لایههای چاقکنندهای که سالها روی شخصیت لاغرت نشسته. 🧠🧽
🕊️ اون بخش زیبا، سبک، پرانرژی و دوستداشتنی هنوز زندهست.
همین حالا توی وجودت نفس میکشه… فقط منتظره تا با افکارت، باورهات و انتخابهات آزادش کنی.
🎯 پس به خودت تبریک بگو… چون وارد مسیر برگشت به خودِ واقعیت شدی.
به سرزمین لاغرها خوش اومدی! 🌈💖

🌟 رویای لاغر شدن را با روانشناسی لاغری محقق کنید! 🧠✨
اگر رویای لاغر شدن در دلت جا خوش کرده، باید بدونی که یه بخش از وجودت، یعنی بخش چاق، همیشه سعی میکنه این رو بهت یادآوری کنه:
“تنها من هستم، بخش لاغر وجود تو وجود نداره!” 🚫
این صدای بخش چاقه که نمیخواد تو دنبال لاغری بری، چون میدونه:
لاغری، بخش اصلی و واقعی وجود توئه که الان پشت یه پرده تاریک پنهونه. 🎭🌑
بخش چاق مثل مهمان ناخواندهایه که میخواد جایگاه دائمی خودش رو توی وجودت تثبیت کنه، اما روانشناسی لاغری به ما میگه:
چاقی صرفاً یه نتیجهی افکار و باورهای اشتباه ذهن ماست، و هیچوقت نمیتونه با حقیقت خلقت خداوند مقابله کنه. 🙏💫
خداوند ما رو به شکل انسانی متناسب و ایدهآل آفریده و این حقیقت درون هر کدوم از ما زندهست.
هر چی صدای بخش چاق بلندتر و پر سر و صداتر میشه، یعنی ترسش بیشتره که جای خودش رو به لاغری و سلامتی بده. 😰➡️💪
💪 همه ما اراده لاغر شدن داریم! فقط باید مسیر درست را بشناسیم 🔑
یکی از باورهای رایج میان افراد چاق این است که
“من اراده لاغر شدن ندارم.” ❌
من هم سالها همین جمله را به خودم میگفتم، در حالی که بارها و بارها با روشهای مختلف تلاش کرده بودم وزن کم کنم. اما چون نتیجه نمیگرفتم، فکر میکردم ارادهام ضعیفه.
اما حقیقت این بود که من مسیر اشتباهی را انتخاب کرده بودم!
روشهایی که به ظاهر برای لاغری بود، در واقع فقط راه را برای چاقتر شدن هموار میکردند… 🚧❌
بسیاری از ما بارها با اشتیاق و انگیزه زیاد شروع کردیم: رژیم، ورزش، روشهای مختلف… ولی هر روز که میگذشت، حس میکردیم داریم بیشتر و بیشتر از مسیر دور میشیم و ناتوانتر میشیم. 😔
مسیر لاغری واقعی، مسیر تغییر باورها و ذهنیتهاست، نه فقط تلاش فیزیکی!
وقتی ذهنت درست نشود، اراده کردن برای لاغری هم به جایی نمیرسد. 🧠✨
پس اگر تا امروز نتیجه نگرفتی، ناامید نشو!
کافیه راه و روش صحیح را بشناسی و از قدرت ذهن برای رسیدن به تناسب استفاده کنی.
با دوره ورود به سرزمین لاغرها، مسیرت را درست کن و لاغری را از درون آغاز کن! 🌟💖



🚀 دوستانی که مسیر روانشناسی لاغری را شروع کردهاند، تفاوت این راه با روشهای معمول را به خوبی حس کردهاند.
- هر روز که میگذرد، شور و اشتیاق شما برای رسیدن به هدف بیشتر میشود. 💪🔥
- انگیزه و امیدتان برای لاغر شدن هر لحظه افزایش پیدا میکند. 🌟✨
- اطمینان شما به درست بودن مسیر و روش روانشناسی لاغری عمیقتر میشود.
- مسیر لاغری با ذهن، روز به روز واضحتر شده و درک شما از مفاهیم این مسیر عمیقتر میگردد. 🧠💫
اینها نشانههای واقعی تغییر و پیشرفت در مسیر صحیح هستند.
داستانهای موفقیت این مسیر را میتوانید در صفحه «داستان هدایت من» مطالعه کنید و داستان خود را به این مجموعه اضافه کنید. 📖✨
از همان لحظه اول که فایلهای آموزشی دوره ورود به سرزمین لاغرها را میشنوید یا میخوانید، حس میکنید مانند آبی است که بر آتش ناامیدی میریزد؛ آرامش و اطمینان به وجودتان بازمیگردد. 💧🔥
ترس از چاقی کمکم به اشتیاق لاغری تبدیل میشود، ناامیدی به انگیزه و بیارادگی به تصمیم قاطع برای تغییر! 💥🦋
این همان معجزه قدرت ذهن شماست؛ خلق شرایطی که سالها در خواب و خیالش بودید. 🌟🧠
با مطالعه و انجام تمرینات، فرمولهای اشتباه قدیمی چاقی را خط میزنید و جای آن فرمولهای صحیح و مثبت لاغری را در ذهنتان مینویسید. 📝✨
وقتی نوشتههای دیگران را میخوانید و تصاویر شگفتیسازان را میبینید، ذهنتان در فضای پرانرژی و مثبت روانشناسی لاغری قرار میگیرد.
انگار در جهانی هستید که همه در مسیر لاغر شدن هستند و همسفران زیادی دارید! 🤗🌍
این حس، آرامش و اطمینان قلبی را برایتان به همراه دارد. 💖🌿
✍️ تمرین آموزشی روانشناسی لاغری 📚🧠
✨ در مسیر روانشناسی لاغری، مهمترین نگرشی که باید در خود ایجاد کنید، این باور است که توانایی لاغر شدن را دارید.
هر چه با اشتیاق بیشتری محتوای آموزشی را دنبال کنید و تمرینها را دقیقتر انجام دهید، بیشتر به ذهنتان نشان میدهید که: «من میتوانم!» 💪🌟
📖 ابتدا متن آموزشی را با دقت بخوانید، سپس 🎥 ویدیوی جلسه را ببینید و در نهایت 📝 پاسخ سوالات زیر را در قالب انشا در بخش نظرات بنویسید:
- 🤔 چگونه افکار و رفتارهای شما باعث تقویت چاقی در ذهن و جسمتان شدهاند؟
- 🔁 چرا استفاده از روشهای مختلف لاغری ممکن است به تقویت چاقی منجر شود؟
- 🧠 چه مهارتهایی در گذشته آموختهاید که در ابتدا هیچ دانشی از آن نداشتید؟
- 🧩 آیا میتوانید توضیح دهید که چاقی هم یک مهارت آموختهشده است؟
- 💡 نظرتان درباره اینکه حتی الان هم، اگر چاق هستید، وجه لاغر شما در وجودتان نهفته است چیست؟
- 🧘♀️ مسیر روانشناسی لاغری چطور به شما کمک میکند تا لاغری نهفته در درونتان را آزاد کنید؟
- 🎯 برداشت و درک خود از ویدیوی این جلسه را بنویسید.
- 📝 تمرینی برای خود طراحی کنید و در بخش نظرات بنویسید تا مسیر تغییر را به شکل شخصیسازیشده پیش ببرید.
📌 هر قدمی که با روانشناسی لاغری برمیدارید، شما را به خودِ لاغر، سالم و شادابتان نزدیکتر میکند. پس با اشتیاق ادامه بدهید! 🌈💖
منتظر کامنتهای شما هستیم! 💬👇
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
امتیاز 4.50 از 92 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!


نشان های دریافت شده
با سلام
الان که فکرشو میکنم چه قدر خوب شد که پا درمسیری گذاشتم که میتونم موضوعات زندگی رو خودم وباقدرت ذهنم حل کنم . نمونش چاقی .
خدا میدونه اگه این مسیر ذهنی رو یادنگرفته بودم چقدر در موفقیتهام تاثیر نامطلوبی میزاشت وچقدر حس کم ارزشی میکردم .
یادم هست که همون اطرافیانی که بهم یاد دادن چاقی رو . همونا بهم کنایه میزدن که نمیخاد ورزش کنی کمتر بخور .و…لاغرمیشی .
من مثل یک تکه سنگ کوچک بودم که برفهای زمستان چاقی منو سفید پوش کرد ومن یک گوله برف کوچیک شدم که ناآگاهانه افتادم تو مسیر سراشیبی چاقی . وهرسری بزرگ وبزرگتر شدم. نزدیک بود ته دره بیافتم که گرمای دوره لاغری با ذهن آرام آرام ذوبم کرد ومن فقط خودم رو آرام آرام میکشیدم سمت اون گرمای آگاهیها.
وآرام آرام ذوب میشدم و کم کم همون تکه سنگی شدم که بودم .
زندگی من شبیه همین تکه سنگ بود باهرسری افکارهای چاقی چاق وچاق ترشدم و به مرز ۷۴ رسیدم واونجا بود که خیلی این در و اون در زدم فایده ای نداشت دیدم تنها خودم هستم و خودم وخدای خودم .
هدایت شدم به سمت سرزمین لاغرها . و دیدم فقط خودم میتونم به خودم کمک کنم یاعلی گفتم و شروع کردم به کارکردن روی خودم با آموزسهای بی بدلیل استاد .
بارها میشد ته دلم خالی میشد اما وقتی لایوها رومیدیدم . وقتی استاد رومیدیدم که تشویق میکرد ما رو به ادامه دادن دلگرم میشدم وادامه میدادم .
مرتب الهامات از طرف خدای یکتا بهم داده میشد که این فرمول رو توذهنت داری جابه جاش کن و منم این کار رومیکردم .
ادامه دادم ودادم تا به گنج متناسب شدن رسیدم .
گنجی که فقط منتظر من بود وبرای من بود و برای من کنار گذاشته شده بودتا بهش برسم .
الان قدرش رو بیشتر از هر فرد متناسبی میدونم وازش با کنترل ورودیهای ذهنم مراقبت میکنم .
سلام به استاد عزیز
من امروز به لطف خداوند گام ۳۳شما لاغرید زمانی که چاق هستید
این جمله بسیارزیباست یک کلیپ از یک مجسمه ساز دیدم که میگفت من از همان ابتدا درون سنگ مجسمه را میبینم بعد سنگ را میتراشم تا به آن مجسمه برسم حالا وجود ما هم متناسب است ومثل همون سنگ هستیم باید هرروز با فایل گوش دادن نوشتن تمرین انجام دادن درک کردن هر فایل یه مقدار تراشیده بشیم تا به هدف برسیم واگر مثل همون مجسمه ساز از همین الان وجود متناسب خودم را ببینم حتما به هدف متناسب شدن میرسم مثل همون مجسمه ساز که به هدفش میرسید
من میخواهم تغییر کنم وچقدر این کلام شما برای من تاثیر
گذار بود که فکر میکنید روز برای شما ۷۲ ساعت است شما برنامه ریزی درستی دارید واز زمان خود به بهترین شکل استفاده میکنید وچقدر لذت بخش است که هرکس بتواند در طول روز بهترین استفاده را از زمانش ببرد ومن میخواهم منظم تر ومتعهد تر باشم ومطمئنم هرکس در هر مسیری به اندازه کافی منظم ومتعهد وعاشق باشد به هدفش میرسد
وجود من از خداست وخداوندمنبع همه ی خوبیها ونیکی ها وخصایل نیکو وزیبایی است ومناسب بودن هم زیباست پس من متناسب میشوم به سادگی به زیبایی به عزتمندانه که در این مسیر متناسب شدن به همین صورت است نه مثل روشهای قبل که با سختی وزجروبیماری پوست کندن بود
من به این درک رسیدم که مرجان متناسب وجود دارد وحقیقت است واین چاقی یک دروغ وهمیشه حق برنده است ومن متناسب میشوم
سپاس فراوان از شما استاد گرامی
خدایا متشکرم دوستت دارم
با سلام خدمت استاد عزیز و همه دوستان چقدر جمله زیبایی شما لاغرید حتی زمانی که چاقید .چقدر پرمعنا چندین بار خوندم تا تونستم انداره ای اینوجمله رو درک کنم . درک من از این جمله اینکه چون حالت طبیعی بدن ما متناسب بودن هست و به گفته استاد خداوند چاق نیست حسود نیست خمشگین نیست و خداوند از روح خود در ما دمیده است پس با کنار زدن فرمول ها و پرده های چاقی که خودمان درست کردیم به راحتی و به لطف خدا با قدرت ذهن می توانیم من لاغر در زیر پرده چاقی تصور گرده و ببینم برای اولین بار بود همچنین تصوری از من لاغر در ذهنم داشتم . واقعا با گوش دادن به فایل ها و خواندن نظرات دیگران میتوانیم این پرده چاقی را از ذهن کنار بزنیم و من لاغر ببینیم و با تمام وجود درکش کنیم اول آن را در ذهن و بعد در جسم بسازیم من لاغر بخ راجتی با کمک قدرت ذهن که خداوند به ما عطا کرده به وجود میاد اسنتد ممنونم از تین فایل بسیار زیبا و آموزنده
نشان های دریافت شده
سلام، سلام به همه دوستانم و استاد عزیزم من بعد از یه غیبت چند روزه برگشتم با کلی انرژی برای ادامه این مسیر زیبا
منم آدم با اراده ای هستم حالا که به گذشتم فکر میکنم، میرفتم سرکار تا ۳ خسته و کوفته میومدم یه ناهار کوچولو میخوردم و میرفتم باشگاه ۲ ساعت کار میکردم، تو تابستون که همه تا لنگ ظهر میخوابن من ۷ بیدار میشدم و میرفتم باشگاه، بعد از ظهراش تو گرما ساعت ۴ که هیچکی تو خیابون نبود من میرفتم باشگاه، در کل هفته فقط یه روز تعطیل بودم و اون یه روزم جای اینکه بخوابم ۷ و نیم بیدار میشدم میرفتم باشگاه، انصافا نتیجه عالی هم میگرفتم ولی چون راه درستی رو برای لاغری انتخاب نکرده بودم اروم آروم برمیگشتم سر جای قبلیم ولی چرا این همه تلاش برای لاغری رو نمیبینم، چرا به خودم برچسب بی ارادگی میزنم، کدوم لاغری میتونه این کارا رو انجام بده، من اگه اون اراده رو در این مسیر بکار میبردم الان جزء آدم هایی بودم که بقیه حسرت اندامشو میخورن، حدود هفتاد و خورده ای روز دیگه وارد قرن جدید میشیم، از خودم میپرسم…. دوست دارم با این اندام وارد قرن جدید بشم؟؟؟ با رفتار های بد غذایی؟؟ با پرخوری؟؟؟ با همون نا امیدی ها و عذاب وجدان های همیشگی؟؟؟ با اندام چاق؟؟ ؟ یا با حس و حال عالی؟؟ با رفتارهای درست غذایی، با امید و انگیزه، با اندام زیبا و جدید؟؟ کدومش و میخوای؟؟؟ هر کدومش و که میخوای باید براش قدم برداری باید به سمتش حرکت کنی باید کاری برای خودت بکنی باید جور دیگه زندگی کنی، من تصمیم قاطعمو گرفتم، میخوام عادت های بد غذایی و پرخوریمو همینجا تو همین قرن دفنش کنم، این دو ماه و خورده ای باقی مونده فرصت خوبیه تا ایرادهای شخصیمو پیدا کنم برای بهبودش قدم بردارم و با یک شخصیت جدید وارد قرن جدید بشم
پس پرقدرت تر از همیشه به سمت خلق زندگی دلخواهم حرکت میکنم..
نشان های دریافت شده
سلام من اومدم قرار عاشقی با خود لاغرم
درود به هم فرکانسی های ناب و متناسبم
من لاغرم حتی وقتی که چاق هستم..آخ جووون
چقدر عالی میتونم حسش کنم حالت طبیعی خودمو همونی که با روح الهی وجودم در هماهنگیه و همینطور کائنات همون زیبایی و نیکویی و دانایی که حقیقت ماجرای وجود منه و می خواد حضورش نمایان بشه ..اما یه بغضی کردم دلتنگش شدم من لاغرم بوده و هستم چون خدا فقط عشقه و شادیه ثروت و سلامتی و عزت و رهایی تمام زیبایی هاست و قدرتها و روحش در وجودم جاریست و هرچقدر من حالم خوب باشه و شرایط بهتری در زندگی داشته باشم یعنی به ذات خودم نزدیکترم …ولی اگر اینطور نیست چون با پوشش های فکرو باورهای غلط من پوشیده شدند مثل مامانی که صورتشو زیر چادر قایم میکنه و کودک گریه می کنه و وقتی چادر مامانشو از صورتش میزنه کنار شوق و ذوق میکنه که مامانش پیدا شد…خب یادگیری چاقی از کودکی باعث این پوشش و توهم در من شده و هر چقدر دارم در مسیر رسیدن به خودم با استمرار حرکت می کنم نجواهای ذهن چاق که ترسیده و متزلزل شده بیشتر میشه چون دائم میخواد به من بگه تو چاقی و نمی تونی لاغر بشی میخواد بگه واقعیت همینه چون میدونه هیچ قدرتی در برابر من لاغرم که قدرت الهی در اون جاریست نداره و برای بقا خودش در تلاشه که منو از مسیرم منصرف کنه و میدونه مسیر لاغری با ذهن مسیر شکوفایی و حقیقتی است که به آبهای آزاد اقیانوس می رسه …اینم بگم ذهن شخصیتی نیست بیرون من که قدرتی داشته باشه یا کاری از دستش بر بیاد فقط طبق آموزه های من عمل می کنه یعنی حدود ۳۰سال آموزش و تکرار و تمرین چاقی داشته هیچ ….تازه هر بار با هر روش لاغری که سعی داشتم جلوی چاقی را بگیرم اون را مقاومتر کردم و هر بار که با رژیم گرفتن و ورزشهای سخت و توجه به چاقی و صحبت در مورد چاقی خواستم لاغر بشم ناآگاهانه مسیر چاق شدن را اتوبان دوبانده کردم و الان برای خودش من من داره می کنه اما باید اینو درک کنم که ذهن یک وسیله است در اختیار من و باید طبق دستورات من عمل کنه و برای اینکه متوجه دستورات من بشه باید آموزش ببینه و روش آموزش ذهنی هم از طریق دیدن و شنیدن و نوشتن و البته صحبت کردن در مورد لاغری انجام میشه راه دیگری نیست و باید به قول شمس-تبریزی قاشق قاشق بهش غذا داد همانند کودک پس عجله کردن معنایی نداره و اگر در مسیر یادگیری لاغری با ذهن طبق برنامه ای که استاد در نظر دارند که تجربه ایشون از عملکرد خودشون هست ودانشی که در این مسیر کسب کردند حرکت کنیم حتما لاغر می شویم .
خیلی وقتها ما میگیم باور کردم که این مسیر لاغرم می کنه ولی نتیجه را هنوز ندیدیم چرا!؟چون باور صددرصدی نیست بنده خودم با توجه به اینکه مثل آب خوردن در کمتر از دوماه در ابتدای ورود به این دوره ۱۰کیلو از اضافه وزنم کم کردم و خیلی از روش آموزشهای ذهنی در جنبه های دیگر زندگیم نتیجه گرفتم امروز سروصدای ذهنم خیلی بلند بود به طوریکه از ساعت ۵سعی داشتم بیام سر تکلیفم اما برام زور بود انگار دلم نمی خواست نجوا می گفت یک روز اشکال نداره خودتو تحت فشار نزار انقدر توجهم رفته بود به چاقی و اصلا مغزم یه مدلی شده بود انگار تموم فرمولهای غیر صحیح باهم حرف می زدند و اون مار کژدم هفتصد سر ….ولی از اونجایی که به لطف تنها عشق جاودانه ام من اراده بسیار قوی دارم و بارها بهدخودم ثابت کردم هردوره ای که وارد شدم با تعهد تا آخر گذروندم والبته در رژیمهای لاغری هم متعهد بودم و نتیجه هم خیلی خوب می گرفتم ولی چون انتظارم لاغری ماندگار نبود و مسیر صحیح نبود اول با شوق و انگیزه شروع می کردم ولی بعد از مدتی که سختی می کشیدم مسیر را رها می کردم چون جدال ذهنی ام که مربوط به فرمول های ذهنی و فرمانهای مغزی ناهماهنگ با فشارهایی که من به جسمم وارد می کردم زیاد می شد و کار بالا می گرفت و مسیر را رها می کردم و منفی باف می گفت تو اراده نداشتی !…
ولی من متعهد به مسیرلاغری ام هستم آلبوم شگفتی سازان را دیدم و تصویر خودم هم که هست و شروع کردم به گوش دادن و این فایل برای امروز من بود خدای من این چه هوشی است شگفتااااا هرچقدر نجوای ذهن چاقت صداش بلندتر باشه یعنی ترسیده داره جوون می ده داره نابود میشه داره خاموش میشه داره ضعیف میشه و نشونه اینه که تو در مسیر صحیح هستی (در حال نوشتنم و وجودم سراسر از قدرت شده )خدایا شکرت عااشقتم
این منفی باف به همه ما آدمها میگه اراده نداری چون ناامید میشی و خدا گفته هشداره ناامید نشو که سلاحت از دستت میره و اتفاقا افراد چاق بسیار بسیار با اراده هستند چون بارها خوردن زمین اما باز بلند شدند زانوهاشون را از خاک و زخم پاک کردند و باز بسم الله گفتند و تلاش کردند برای لاغر شدن اگر فرد چاق اراده ای که در مسیر لاغرشدنش طی تمام سالها برای روشهای قبلی لاغری گذاشته را روی هر کدام از استعدادهاش می گذشت حتما اون کارش جهااانی می شد خب البته ما راه درست را بلد نبودیم و بیراه ها هم مقصدی ندارند ولی دیگه تموم شد…از الآن لاغریمون رو جشن میگیریم به قول شمس-تبریزی صوفی آن است که شب را ببیند اما خیال صبح را بکند و شاکر باشد نه آنکه وقتی به مراد دل خود رسید سپاسگزار باشد یعنی اصل ایمااان که من لاغر بودم و هستم همین الآن …ما را به چشم سر نبین ما را به چشم سر ببین مولانا
به لطف خداوند در عصر طلایی زمین هستیم و موج آگاهی هرروز بیشتر جاریست و جامعه بشری را با عشق نوازش می کند پس همه امکانات به آسونی برامون فراهم شده استاد و سایت و هزاران عامل دست به دست هم دادند تا من اینجا باشم تا به رویای لاغری خود برسم تا به جایگاه و شآن الهی ام نزدیکتر بشم نه سختی در کاره نه رنج نه رژیمی نه ورزشی نه محدودیتی مسیر سرسبز و لذت بخشیه حالا منفی باف هم اون گوشه کنارها یه خرده آتیش میسوزونه بالاخره که چی من انتخاب شده هستم هادی ام همراهمه چیکار می خواد بکنه همین امروز رفت رو مخ من ولی درنهایت من دستم تو دست خدا بود چون وکیلمه همه کارمه تمام اموراتم به دستشه منو آورد تو این مسیر الآنم دارم با حال خوب مینویسم و حتما عملکرد امروز من با دوسال پیش تفاوت داره و داره تغییراتی ایجاد میکنه در تمام جنبه های زندگیم.
من تناسب اندام آیده آل و ماندگار می خوام سازنده ام بهتر میدونه و البته جسم هوشمندم بنابراین باید بدونم که درخواست غیر معقول نداشته باشم فقط پهلوهام آب بشه و صورتم تکون نخوره نه عزیز دل چاقی تو هیچ عضوی قشنگ نیست و ایده آل بدن من هم سازنده و خالق من بهتر میدونه …
اینم خودش یک مانع لاغری هست که اگر من لاغر بشم صورتم زشت میشه و کوچیک میشه و پوستم بد میشه یعنی ترس از لاغری ….من پارسال داشتم ولی الآن کمی اصلاح شده اتفاقا صورت لاغر چشمها را درشت تر و بینی قلمی تری و البته گونه های برجسته تری نمایان می کنه !…و بسیار زیباست و خانمها رفتندتو رویا 😁و لاغری و تناسب بسیار زیباست مثل هر چه در طبیعت طبیعی دیده میشه …
من دیشب تصور میکردم معده من شبیه یک کیسه فریزره که داری پر آبش می کنی و از فشار آب زیاد سوراخ می شه یا پاره میشه میخواستم به ذهنم حالی کنم بیش از ظرفیت بخورم خسارته درده …یادم افتاد مادرم انقدر قشنگ وسایلو تو جعبه و چمدان یا محوطه ای جا میده …(یک استعداد و هوش هم میدونه و به منم یاد دادند ذوق می کنه )میگوند خانه داری کدبانو!…دقیق نمیدونم چه ربطی داره ولی افراد پرخور مهارت خاصی دارند تو جادادن وسایل یعنی فکرشم نمیتونید بکنید مثلا این همه وسایل چه طور تو صندوق عقب جا می شوند؟!ما یاد گرفتیم بیشتر از ظرفیت بخوریم و جا بدیم و اصولا پشت اینکار و ریشه اش در خشم و زور گفتن است فشار درونی …یکبار دیگه هم گفتم پرخوری میتونه نشانه زیاده خواهی باشه طمع با حرص …راستی بهتون گفته بودم یه چند روز با حال خوب رفتم تردمیل تفریحی برای شادابی و الآن چندروزه نرفتم چون اومدم نوشتم یک فرمولی اومد به سطح که ورزش کنی بعد از ول کردن چاق میشی البته نه که از ترس نرم نمی دونم سناریو چید نرفتم فرصتش نشد در کل خیلی پیچیده شدند این فرمولها مثل کاموای در هم پیچیده که سر نداره فقط هم کار منبع و سازنده است درستش کنه یک قسمتی از کار امر شده به من که بیام در این مسیر متعهد باشم و استمرار داشته باشم بقیه هم به خدا میسپارم .
نشان های دریافت شده
سلام
من لاغر هستم حتی الان ک چاقم
ب نظر من این مثل ترازو میمونه ک ذهن انسان دوکفه داره و من اون کفه
چاقی پر کردم با چی با رژیم با ورزش با ورودی منفی با سرزنش با تحقیر و با هر دفعه رژیم گرفتم و ب نقطه ای رسیدم ک دیگه نمیشه
ی وزنه بیشتر گذاشتم اینطوری چاقی در من بیشتر و بیشتر شد
و من الان در مسیر لاغری باذهن با بودنم تو مسیر و انجام وظایفم هر روز ی وزنه میزام رو قسمت کفه لاغری و انقدر این کارو ادامه میدم ک برسم ب نقطه تعادل و بعدش اونقدر ادامه میدم ک کفه لاغری من بیشتر و بیشتر بشه
لاغری در وجود من هس من خودم خط خطیش کردم
ولی الان همینجا میگم بابا من چاقم من چاق شدم خودم کردم با نااگاهی
ومسئولیت لاغری خودمو ب عهده میگیرم و متعهد میشم ک همیشه ب نفع سمت لاغری وزنه بزارم
و میدونم ک موفق میشم چن خودم میخوام چن میدونم گیر کار کجاست
نشان های دریافت شده
به نام خدا
وقت بخیر عزیزان
این قسمت برای من خیلی جالب بود که بخش منفی ذهنمون هم آدم خودش درست کرده دست پرورده خودمونه به همون اندازه که خودمون پرش کردیم بهمون می گه که نمی تونیم لاغر بشیم .لاغری با ذهن از طریق ذهنه کاری به عرق ریختن و نخوردن و اینا نداره. از بس ما این چند سال همش از چاقی حرف زدیم و می خواستیم چاقی و از بین ببریم همش توجهمون به چاقی بوده برای همین نتونستیم لاغر بشیم با این کارهای زیادی که انجام دادیم چه ورزشهای چه نخوردنهایی …. اگه حالا این همه همت و توجه و بزاریم روی لاغری با ذهن می فهمیم که این تنها روشه درسته تنها راه لاغر شدنه .
همین فقط فایلها و گوش بدیم تمرینات و انجام بدیم نظرات و بخونیم همه اینها توجهمون و به طرف لاغری می بره و یواش یواش ذهنمون می شه ذهن لاغر .اون جایی که دوستمون سوال کرده برای بار دوم لازمه که تمرین انجام ندیم فقط بخونیم من الان دیگه یادم نمیاد برای بار چندم دارم فایلها و گوش می دم ولی حتما نظر می نویسم بدون اون انگار انجام ندادم و به دلم نمی شینه چون هر بار هر دوره و تکرار درک آدم متفاوت می شه اگر هم نظرات خودشو آدم بخونه می بینه یه جور نیست .
باید آدم روی این موضوع تمرکز کنه الان که خونه مامانم بودم یه فایلی براش اومده بود مامانم همه رو گوش می ده گفت بیا ببین چی می گه گفتم من اصلا اینا رو باز نمی کنم الان خیلی کمتر برام میاد و فقط پاک می کنم اونهایی و هم که میاد.
مثلا امروز من سر زده رفته بودم خونه مامانم کوفته نخودچی درست کرده بود ناهار گفت تو هم بمون گفتم خوب خلاصه اونجا بودم می خواستیم ناهار بخوریم که همسایه شون پیتزا درست کرده بود براشون آورد که دیگه همون پیتزا و خوردیم خیلی هم خوب شده بود .
دیگه بعدش هم که چایی خوردیم و اومدم خونه که به کارام برسم تکلیف هام و انجام بدم و کارای خودم هر جا برم بعد از ظهر برای خودم باید آزاد باشه به کارای ذهنیم برسم .خدا رو شکر که اینجا هم ما نه گرسنگی کشیدیم نه سختی.
لاغر شدن آسانترین کار دنیاست!
سلام و درود .
تصویر شما در طبیعت در حالیکه لاغر شدین و در عین حال دارید از فضای طبیعت و پیاده روی و کوهنوردی لذت میبرید خیلی حس رضایتبخشی از مسیر لاغری در من پدید آورد .
با شرکت در دروه ورزش ذهنی خیلی تغییر نگرش نسبت به ورزش در من ایجاد شد و این تصویر شما هم حس منو به ورزش خوب کرد . ازتون ممنونم .
نشان های دریافت شده
سلام براستادعزیز ودوستان همراه
امروز که یه بار دیگه فایل رو گوش دادم وبه سراغ باورهایم رفتم متوجه یه باور مخرب دیگه شدم :
باورها رو به چهاردسته تقسیم کردم :
باورهای کودکی :
۱_ غذاخوردن زیاد باعث چاقی میشه .
چون من ازکودکی بارها وبارها شنیدم ودیدم که عمه هام و عموم که خیلی زیبا رو هستند وخوش مشرب . وغذا زیاد میخورند وچاقیشون باعث زیبایی اونها شده وگرنه آدم لاغر رنگ و رویی نداره .
من درمحیط زندگیم طوری بزرگ شدم که غذا همش دراولویت اول بود و من با این نگرش زیادمیخوردم .و طبعا بایستی چاق میشدم .
۲_غم وغصه باعث لاغری میشه
وچون خودم اعتماد به نفسم پایین بود وکمبود محبت داشتم وهمش گوشع گیر بودم و ساکت و ناراحت .
نتیجه نهایی درجسم درکودکی
جسمی متناسب داشتم اما رفتارغذایی ام اشتباه بود چونکه یادم میاد بعد غذاخوردن سنگین میشدم ونمیتونستم ازجام بلندشم پای سفره خوابم میگرفت . تند تند غذا میخوردم .و…
باورهای نوجوانی
علاوه بر باورهای کودکی
۱_ درس خوندن چون ازآدم انرژی میگیره باعث میشه لاغرباشیم .
ومن هم تا مقطع کارشناسی پیش رفتم .
۲_ پولدار بودن و وضع مالی خوب باعث میشه غذای خوب بخورن و رفاه داشته باشن و شاد باشن و باعث چاقی میشه
وچون وضع مالی خانوادم ضعیف بود طبیعی میدانستم که لاغرباشم
نتیجه نهایی جسم در نوجوانی
متناسب بودم ویه کم مایل به لاغر .اما رفتارغذاییم اشتباه بود مثل کودکیم بود .
باورهای جوانی
علاوه بر باورهای بالا
۱_کم تحرکی وپشت میزنشینی باعث چاقی میشه
چون پسرهمسایه ای داشتیم که خیلی چاق بود و همش ازچاقیش گله میکرد و خودش رو بی عرضه میدونست که نمیتونه لاغربشه و سرکاربره . وهمش تو خونه بود .ومدام این رو ازمحیط خونه میشنیدم و چون خودم کارم پشت میز نشینی بود و دوم دیگه فارغ التحصیل شدم و درس نمیخوندم که انرژی ازم بگیره منتظر چاقی بودم .
۲_چون در باورهای نوجوانی فقر رو باعث لاغری میدونستم و چون بعد تحصیلات شاغل شدم و درآمد داشتم ووضع مالیم یه کم بهترشد به سمت چاقی حرکت کردم .
۳_چون دراجتماع قرارگرفتم و روابط عمومی واعتمادبه نفسم بالارفت و از گوشع گیری و غصه فاصله گرفتم از باور کودکی که غم وغصه باعث لاغری میشه فاصله گرفتم و به سمت چاقی حرکت کردم .
۳_ سن وسال بالاتر بره . بدن از سن ۲۵ سالگی به بعد رشدعرضی پیدا میگنه و آدم چاق تر میشه و این موضوع باعث شد هرساله یه کم هم به خاطر این باور وزنم اضافه تر بشه .
نتیجه نهایی جسم در جوانی
پیش به سوی چاقی و چاق ترشدن .
باورهای بزرگسالی وچاقی
که فعلن یادم نیست
اینکه چاقی رو یادگرفتیم من با این باورهام وکلی باورهای مخفی دیگه که هنوز شناساییش نکردم چاقی رو یادگرفتم .
با دیدن . شنیدن . صحبت کردن . توجه کردن و… مکرر و متوالی این موضوعات در ذهنم تبدیل به باور شد و این باورها باعث شد ذهنم به مغزم دستور بده که فرمانهای چاقی رو صادرکن و من هم کم کم با رفتارهای چاقی چاق بشم .
فهمیدم من همینطور که گام به گام چاقی رو یاد گرفتم بایستی گام به گام دیده هام و شنیده هام و توجهاتم که با تکرار مکرر به باور تبدیل شد با حوصله و آرامش دراطرافم نمونه هایی پیدا کنم که بتونه این باورها رو نقض کنه مثلا باورداشتم یا شنیده های تکراری زیادی داشتم که پشت میزنشینی آدم رو چاق میکنه پس چرا همکارای من که پشت میزنشینن و تقریبن هم سن هستیم پس چرا اونها یا متناسبن یا لاغر .
مرتب تو اطرافمون بگردم و نمونه هایی پیدا کنم که این شنیده های اشتباه منو رد کنه . بعد ذهن خود به خود درمسیر درست قرار میگیره ومن به رویای متناسب شدنم میرسم .
به نام خدایی که در این نزدیکیست 💖💖💖
سلام به همه دوستان هم مسیرم🙋
مسیر لاغری من : گام سی و سوم (شما لاغر هستید حتی زمانی که چاق هستید )🌹
چاقی واقعیت وجود مون نیست بلکه تصویری ست که ما از خودمون در ذهن مون ساختیم و به مرور در جسم مون نمایان شده . حالا همون طوری که تصاویر چاقی از خودمون در ذهن مون ساختیم می تونیم تصاویر لاغری هم بسازیم تا واقعیت وجود مون بشه و این تصاویر لاغری در ذهن مون وجود دارند اما توسط تصاویر چاقی پنهان شدند و ما میتونیم و توانایی شو داریم که دوباره بخش لاغر وجود مونو آشکار کنیم با خوندن اون قسمت از متن (شما لاغر هستید حتی زمانی که چاق هستید ) و با تکرار چند بار خوندش خیلی حالم خوب شد و یک لحظه احساس کردم که دیگه اصلا هیچ اضافه وزنی ندارم و کاملا لاغر و متناسبم.حس کردم انگشتانم کاملا کشیده شدن ، شکمم تخت شده ، پاهام باریک شده ، …. و اون لحظه بهترین لحظه زندگیم بود .🥰🤩😍
وجود همه انسانها از خداوند و خداوند چاق نیست ،فقیر ، درمانده ، خشمگین ، بی چاره ، حسود …. نیست پس اگر ما داریم در این مدل شرایط زندگی میکنیم خداوند مقصر نیست و خداوند زندگی در این شرایط رو برای بنده هاش نمی خواد بلکه ما خودمون ندانسته و نا آگاهانه خودمونو در این شرایط قرار دادیم .
اگه میخواییم لاغری و تجربه کنیم باید افکار و رفتار های چاق کننده که در ذهن مون به وجود آوردیم و سال ها در انجام شون استمرار داشتیم به مرور پاک کنیم تا کم کم اون بخش زیبا و دوست داشتنی (لاغری) فرصت خود نمایی داشته باشه .🌹
حالا که از طرف خداوند متعال به مسیر درست هدایت شدیم و داریم اطلاعات صحیح به ذهن مون میدیم و آگاه شدیم که ما چاق نبوده و نیستیم فقط ما آگاهانه و به اشتباه در مسیر نادرست حرکت میکردیم بخش چاق وجود مون فهمیده که مهمون ناخوانده ست که مثل یک پرده ضمخت و تیره جلوی بخش زیبای وجود مون (لاغری ) و گرفته و دیگه دستش واسه ما رو شده و دیگه حناش برامون رنگی ندارن و دیر یا زود باید بار و بندیل شو جمع کنه و بره و چون میدونه که ما هم دیگه توجهی بهش نداریم خودش فهمیده که رفتنیه و نا پایدار بوده و هست چون واقعیت نداشته و نداره و میدونه که لاغری حقیقت داره و از اولم بوده و هست و خواهد بود و برای همیشه ماندگار ه بخاطر همین مدام ما رو تهدید میکنه که لاغری وجود نداره ، به دنبال لاغری نباش ، واقعیت منم ، وتا ابد من هستم ….و این سرو صداهای بخش چاقی ست که نمی تونه تحمل کنه که ما لاغر هستیم . حالا ما قبلاً چون از این موضوع آگاه نبودیم شاید این سرو صدا ها آزار مون میداد و میترسیدیم و هر روز چاق تر میشدیم ولی الان که در مسیر درست حرکت میکنیم و آگاه شدیم دیگه نباید از این سر و صدا ها بترسیم بر عکس اونه که باید بترسه چون بلاخره نابود میشه و شکست میخوره و لاغری پیروز میدان میشه و اگر تا الان مزه شیرین تناسب و نچشیدیم چون در مسیر نادرست بودیم و مسیر پر از تابلوهای اشتباه بود که مارو به مقصد که نمی رسوند هیچ کلافه و سر در گم مون کرده بود وگرنه ما ناتوان و بی اراده نبودیم بلکه همه مون انسان های توانا و قدرتمندی بودیم و هستیم و روش های سخت و طاقت فرسا یی که ما افراد چاق برای رسیدن به لاغری هفته ها ، ماه ها ، و بعضیا مون سال ها استفاده کردیم افراد لاغر حتی یک روز هم نمی تونن تحمل کنن پس مشکل از ما نبوده بلکه مشکل از روشهای نادرست و اشتباهی بوده که استفاده میکردیم ولی الان در مسیر درست🛤️ قرار گرفتیم واین مسیر یک راهنمای کار بلد و توانا مثل استاد داره که خودشونم مثل ما چاق بودند و هم درد ما هستند و از تمام مشکلات افراد چاق خبر دارند و تمام ایستگاه های این مسیر تابلو های درست نصب شده که ما رو مستقیم و بدون دردسر به مقصد میرسونه و اگر میخواهیم بفهمیم که در مسیر هستیم یا نه باید ببینیم که این نشونه ها رو داریم یا نه (شور و شوق ، احساس توانمندی ، صبر ، آرامش ، تغییراتی که در تمایلات درونی مون به وجود اومده ،کم شدن اشتها ،تعهد داشتن ، استمرار داشتن ، …….)اینا همش نشونه ست پسپس اگه این نشونه ها رو داریم یعنی در مسیر هستیم پس باید جا نزنیم و ادامه بدیم تا به مقصد برسیم .👏👏👏
ما افراد چاق همیشه برای افراد سودجو طعمه بودیم و افراد سودجو از طریق ما ثروت های کلانی بدست آوردند و هنوزم افراد چاق زیادی هستند که طعمه افراد سود جو هستند ان شا الله که همه افراد چاق به مسیر درست (لاغری با قدرت ذهن ) هدایت بشن افراد سودجو همیشه برای تبلیغ محصولات شون برای گول زدن افراد چاق از افراد متناسب استفاده میکنند و ما افراد چاق هم با دیدن افراد لاغر خیلی زود گول میخوریم و چون از چاقی متنفر هستیم و میخواهیم که هر چه زودتر از شر چاقی خلاص بشیم زود گول میخوریم و از اون محصول خریداری میکنیم و ، وقتی که استفاده کردیم و لاغر نشدیم اصلا به این موضوع فکر نمیکنیم که شاید اون روش و محصول مشکل داشته بلکه به خودمون انگ بی عرضه و بی اراده بودن میزنیم و خود مونو مقصر می دونیم در مورد محصولات خوراکی هم همین طوره همیشه برای فروش محصولات شون هدف شون افراد چاقه ولی برای گول زدن از افراد متناسب استفاده میکنند و افراد متناسب با لذت و شادی از اون محصول میخورند که ما یک وقتی فکر نکنیم که اون محصول چاق کننده ست و ، و خوردن با اون لذت و شادی با این تصور که چاق کننده هم نیست در ذهن مون نقش میبنده و زمانی که برای خرید وارد فروشگاه میشیم با دیدن اون محصول اون تصاویر تو ذهن مون مرور میشه و دستور خرید از سمت مغز صادر میشه و ما سریع از اون محصول تبلیغ شده خریداری میکنیم حتی اگه از خونه قصد خرید شو نداشتیم ولی اونجا فکر مون درگیر اون تبلیغات میشه و میخریم پس حواس مون باشه که دیگه از این به بعد طعمه نباشیم چون ما در مسیر درست هستیم
سلامتی پیش فرضی که خداوند برای همه انسانها در نظر گرفته سلامتی شامل تناسب اندام ،آرامش ذهنی ، شادی درونی سلامت جسم .ولی افراد چاق چون ذهن شون پر از فرمول های چاق کننده ست با افکار و رفتار و تکرار عادتهای نادرست چاق کننده این ویژگی های ارزشمند و از خودشون دور میکنن بنابراین خداوند منبع خیر و نیکی ست و برای همه افراد خیر و سلامتی میخواد فقط باید فرمول های نادرست مونو تبدیل به فرمول های درست کنیم ان شا الله .🌹
لاغری آسون ترین کار دنیاست اگه راه شو بلد باشیم 🌹🌹🌹
با تشکر از زحمات استاد گرامی 🌹🌹🌹🙏🙏🙏
با آرزوی بهترین ها برای خودم و همه دوستان 🌹
نشان های دریافت شده
به نام خدا
شروع فوقالعادهای بود دوستان لاغری که چند وقتیه اضافه وزن پیدا کردید .درسته، من از ابتدا تا بیست سالگی خیلی لاغر و متناسب بودم و فقط ۱۵ ساله دچار اضافه وزن شدم.
من لاغری رو در وجود خودم دارم و فقط گرد و غبار چاقی روش نشسته و حالا دارم این گردها رو پاک می کنم تا کمکم تصویر لاغری در من پر رنگ تر و پررنگ تر بشه و خودش رو نشون بده. واقعا چقدر حسرت خوردم چقدر خودم رو سرزنش میکردم وقتی کسی رو می دیدم که لاغر شده کلی به خودم بد و بیراه می گفتم که من همت ندارم من اراده ندارم خوش به حالشون چه انسانهای با ارادهای هستن.خودم رو آدم بی ارادهای میدونستم در صورتی که در مسیر تناسب ثابت کردم که فوقالعاده هم با همت و با اراده هستم اون مسیرها واقعا خسته کننده و اشتباه بود ولی وقتی مسیر درست باشه شور و اشتیاقت هیچ وقت از بین نمیره و خسته نمیشی هر روز پر انرژیتر ادامه میدی. باید تمرکزمون رو خودمون باشه انقدر تو این مسیر باشیم تا باور کنیم که می تونیم لاغر بشیم هدف رسیدن به تناسب ایده آل و همیشگی .
پیش به سوی موفقیت