کاهش وزن سریع بدون فشار و سخت‌گیری؛ آیا ممکنه؟ (گام ۶۰)

به نام خدا

خداوند را شاکرم که من را در مسیر لاغری با ذهن قرار داد تا با یادگیری آن به سمت متناسب شدن دائم گام بردارم.

من هنوزم معتقدم اندامم خوبه. چون افکارم تغییر کرده و چاق نیست. دوست دارم توی این مسیر باشم. من مدام فکر می کنم اگه روند لاغری من خیلی زیاد بشه، میشه جلوی اونو گرفت؟ من مدام خودمو پوست و استخون میبینم توی ذهنم……البته میخوام متنلسب و متعادل ببینم تا از اون ور بوم نیفتم :)))

از روزی که از غذا خوردن ترسیدم، چاق شدن من شروع شد. من مدام اصرار میکردم تا لاغر بشم. در حقیقت چاقی توی ذهن من خیلی بزرگ بود و دست یافتنی.ولی لاغری روز به روز  دست نیافتنی تر شد. نمیدونم چرا ماها نمی خوایم قبول کنیم، خودمون باعث شدیم که چاق بشیم. خودمون با افکارمون. خودمو با دلیل های الکی. همون دلیل های الکی باعث شد روز به روز توی ذهنمون جا گیر تر بشن. حتی خودمون هم بیشتر باورش کردیم. آخه چه کسی با خوردن چاق شده. این همه آدم متناسب، میخورن. چرا چاق نمیشن. من هر وعده گفتم چاق میشم و چاق شدم. ولی الان و این زمان و چند ماهه، که میگم تو غذا به اندازه نیاز بدنت میخوری. تو درست میخوری. تو حتی پرخوری هم نداشتی. الانم خیلی کمتر از قبل میخورم. نصف قبل میخورم. اون افکار رو خودت پرورش دادی. این روزا واقعا حس من خوبه.

توی مهمونی دیشب میل به هیچی نداشتم. و هیچی نخوردم. اونقد خوشحال میشم هر بار میگم میل ندارم و زمانی که میلم داشتم، میخورم. من حتی با بو و رنگ غذا هم گرسنه نمیشم. دیشب چند تا تپل های جمع حرفهای جالبی زدن. اونا خیلی کمتر از متناسب ها میخوردن. من میدونستم اون متناسبها، کنار چای کلی چیزهای شیرین میخورن. میان وعد هم دارن. پر خور هم هستن. ولی تپل ها غذای کمی داشتن و مدام میگفتن ما آب هم بخوریم چاق میشیم. مدام از خوردن حرف زدن. اونا شاهد جمع میکردن برای چاقیشون در حقیقت. ولی لاغرها سکوت کرده بودن و میخوردن. تپل ها شیرینی رو عامل چاقی میدونستن. من چیزی نمی گفتم، هیچ وقت دوست ندارم توی جمع ها حرف بزنم. اون زمان که می گفتم، کم کم بقیه باور کردن من چاقم. ولی الان نه. من الان شبیه متناسب ها سکوت می کنم  در مورد خوردن و چاقی  حرف نمیزنم. چون در حقیقت من  چاق نیستم. من حتی از متناسب ها هم رفتاری متناسب تری دارم.. خیلی خوشحالم به بدنم احترام میزارم. خوشحالم عاشق این مسیر شدم. خوشحالم ولع ندارم. آروم و شمرده غذا میخورم

توی این سفر به صورت ناخودآگاه پرخوری نکردم. هر جا پیغام سیری صادر میشد، من دست کشیدم. نگفتم پولشو دادی بخور. حیفه. هیچ هله هوله ای هم نخوردم. به راحتی اضافه غذا رو روی میز رها میکردم. نوشابه هم به اندازه یه جرعه یا کلا نمی خوردم. دوست ندارم دل درد بگیرم. دوست ندارم به شکمم فشار بیاد. دوست دارم بدنم ساعت ها استراحت کنه. 

تمام چربی های که من انباشته کردم، نتیجه افکار چاق کننده خودم بوده. از همین الان به اونا میگم هر چقدر که هستن از بدن من خارج بشن. دوست دارم بدنم خالی از چربی بشه. حتی یک گرم.  اصلا چرا چربی باید سالها توی بدن باقی بمونه وقتی مدام سلولها از بین میرن. چربی چند ساله نداریم اصلا. ولی افکار چاق کننده چند ساله داریم. خدا رو شکر در این مسیرم. خدا رو شکر که عاشق این مسیرم. من به لاغری محتاج نیستم. بلکه متناسب شدن رو دوست دارم. حالا شد شد نشد هم نشد. من از چاق شدن هم دیگه نمی ترسم. اگه چاق هم بشم اتفاقی نمی افته. من اگه حتی سالها چاق  هم باشم و بشم، مسئله ای نیست. چون فکرم لاغره. خودمو الان خودمو الان متناسب میبینم. افکارم درسته. اعصاب خوردی ندارم. حس بد ندارم. خیلی حالم خوبه خیلی خیلی 

بنام خداوند مهربانم و همیشه حاضر و مهربانم و حامی و عاشق پیشرفت ما،

درود ذهنت برکت نعمت ثروت سلامتی و هر چه نیکی خیر و کمال هست از سوی خداوند هر لحظه روان و جاری به زندگی شما استاد عالیقدر و گرامی،

استاد درک‌کردم و یاد گرفتم در برابر خواسته هامون نباید این حسها را داشته باشیم 

اینها همان ترمزهای بین ما و خواسته هامون هست:

حسرت و حسادت، ضعف و 

حس در تایید دیگران باشیم  ،در رقابتو مقایسه بد بودن و کمبود ،

حس وابستگی و محتاجی و نیازمندی و التماس و حقارت ذلت و منت کسی یا تحقیر و خود کم بینی و  کوچک‌بینی و حس ناتوانی بدبختی و سختی و دوری از نعمتهای خداوند، حس ناکافی بودن کم داشتن و حرص و طمع

بی لیاقتی و ناشایستگی،

حس در انتظار بودن با سختی با آه و ناله و فقدان چیزی و نبودن اون چیز ، 

حس ناامیدی و افسردگی و تلاطم و ناراحتی و نا آرامی برای داشتن هر چه زودتر اون چیز که نکنه تموم بشه اون چیز، 

و حس متشنج و‌متلاطم داشتن، 

 و یا حس ذلالت و خفت و منت حس تملق و چاپلوسی ،

برای رسیدن به خواسته ها این حسها نباید باشن در درون ما،

ایناهمون شناسایی ترمزهای رسیدن برای رسیدن ما به خواسته هامون هستن  و 

کلا عاملهای شرک ورزیدن به غیر قدرت خدا هستن و حتی اعتماد نکردن به درون قدرتمندی که خداوند برای خلق هر چیزی کامل و عالی به ما عطا کرده در درون مانهاده،

من فقط با اعتقادو اطمینان به یکتایی قدرت مطلق خداوندم و با اعتماد به قدرت درونی که  من را بی نیاز و کامل عطا کرده و فقط نیازمند خودش هستم 

و با عملگرا بودن و تعهد و یقین و با استقلال کامل و با حس غنی بودن و سرشار بودن و کامل بودن و با لیاقت و سخاوت و شایستگی و رهایی بخشش و گذشت و مودبانه و محترمانه و با قدردانی و شکرگزاری و طبق سنت الهی پروردگارم با تواضع و خاضعانه و خاشعانه و تسلیم و رضا بودن در برابر خداوند حقم ،و متصل به ذات منبع بینهایت ثروتمند و بی نیاز و کامل خداوند ،

و  با حس خوب و ایمان و اطمینان و اعتماد و ارزشوالایی که خداوند بعد از خودش به من کامل عطا فرموده اند،به این عقیده کامل که ،

 من صاحب اون چیز از قبل بودم و هستم و همه چیز برای من از قبل محیا بوده ،

و فقط با احترام و قدردانی از خدا و با احترام و اجازه خدا آن چیز را فقط  صدایش میکنم  چون خودش حاضر از قبل بوده و به سمت من می آید و آمده  ،.

و خدا خودش اونو از قبل برای من آفریده و بهتر میدونسته نیاز من چی بوده و خدا عاشق من،

 فقط میخواد تنها از خودش با قدردانی و احترام و تواضع و اعتماد به قدرتش بخواهم، و بعد اعتماد به قدرت درونی خودم که بهم عطا کرده و بی نیاز از عالمم غیر خودش و رعایت قوانین الهی اش من  به آن خواستم برسم ، 

 منتهی با :

حس خوب و ایمان به قدرت خداوند و قدرتی که در من نهاده مثل خودش خالق باشم نه از روی بی عزتی و احتیاج و بدبختی و نیازمندی حسرت حسادت کمبود و وابستگی و انتظار سخت به اون چیز و بردگی و خفت و منت و قبول ذلت به هر قیمتی برای اون چیز نه اصلا ،

بلکه:

به اذن الله خدا میخواهد با حفظ احترام وقدردانی  به خودش حتی حفظ ارزش من بعد از خودش و

حفظ عزت خودش و  بعد من و 

شایستگی و لیاقت خودش و بعد من ،

 به آسانی با لذتی که خدای مهربانم میخواد من این حس رو تجربه کنم آن چیز به من عطا شود و شده،.

چون خدا  دوستم داره دوست داره حال من خوب باشه و مدام بخندم رشد کنم و در این حس خوب بمانم تا خلق عالی و بهتری برای زندگیم کنم،،

با خودش عاشقی و معشوقی کنم و بهش ایمان و باور داشته باشم هر چند او از این حسای من و  پرستش من هم بی نیاز،(الله و الصمد )

این آگاهی از طرف خدا ازطریق فایل آموزشی شما ،

تمام سیستم زندگی منو،

امروز پنج شنبه بیست و ششم بهمن ۱۴۰۲،

از زمین به آسمون عوض کرد  و  تمام جهانو به آسانی یک پلک زدن انگار گذاشت کف دستم،

من از آگاهی های که بهم رسید انگار کلید اسرار رسیدن به خواسته هام با عزت و درستی و راحتی بهم عطا شد،

از این فایل زیبای شما به این آگاهی ها رسیدم که،

و باز تکرار میکنم:

به غیر از عشق به خداوند و رو به سوی خدا داشتن به چیز دیگه ای حب نداشته باشیم شرک نورزیم،

حسرت نوعی شرک وکمبود و شک‌به کامل بودن و غنی بودن و ثروتمند بودن در هر زمینه ای به خداوند هست وشک به قدرتی که به درون ما کاملا داده .

و استاد:

(این داستان حضرت سلیمان همیشه برام سئوال و قفل بود که امروز کلیدش در ذهنم داده شد، 

به این شرح بود که :

حضرت سلیمان ع گله اسبی دید بعد از اسبی خیلی خوششون  اومد و چند لحظه ای در عشق آن اسب محو و  مبهوت شدن ،

بعد از اینکه به خودشون اومدن از خدا عذر خواستن؟! گفتن خداوندا مراببخش از تو چند لحظه غافل شدم چون باید فقط  تورا تحسین میکردم چون تو خالق آنی که صاحب کل زیبایی ها هستی و اسب را افریدی و اولین و اخرین عشق تویی اصل و خالق تویی زیبایی تویی کمال تویی ببخش خدایا که از تو غافل شدم.)

من امروز از باز گشایی رمز این داستان ساده که قبلا شنیده بودم اما درکش نکرده بودم فهمیدم و درس گرفتم و درک کردم که :

شریک قائل نشو شرک نورز و کافر نشو غیر خدا رو قدرت نبین ،

یعنی فقط همان قدرت و عشق اصلی و کامل خدا برات کافی و 

حالا این معجزه و لطف خدا در ما:

که همون قدرت خلق و عشق اصلی و کامل را خداوند از وجود خودش در ما نهاده،

که با تکیه در حقیقت به خودش هست و ما بنده و افریده به دست او و متعلق به او هستیم و مارو نمونه ای از خودش آفریده در خلق کردن مثل خودش به ما قدرت داده بعد از خودش و طبق قوانین الهی خودش با اطمینان باید خلق کنیم و بخواهیم با حفظ عزتمان و مودبانه و قدردانی از خداوند مهربان که چنین قدرت و عزتی برای ما خواسته ،خدایا شکرت ،

وچقدر زیباست :

از دیگر مزایای شرک نورزیدن اینکه :

وقتی خدا و بعد از خدا به اذن الله :

خودت را صاحب قدرت و خلق و کامل ببینی چون خدا بهت عطا کرده این نعمت خلق کردن به طور کامل با حفظ عزتت را،

و اینطوری در نتیجه: 

تو حست بهتر میشه و آرامش میگیری و بی نیاز خودتو میبینی و فقط محتاج خداوند 

و از قدرت خلقت و خالق بودن کوچک خودت  مانند خدا، با عزت و با اطمینان و آسان و  با ایمان و باور کاملی استفاده می‌کنی و خلق می‌کنی ،

و چرا خداوند دوست داره همیشه حال ما خوب باش؟؟

 حال خوب باعث خلق خوب ما میشود حس خوب مثل بی‌نیازی کمال و قدرت و اطمینان و ایمان به قدرت خداوند برای استفاده عالی از قدرت درونی که برای  خلق کردن خدا به ما داده میاره ،

او به ما چنین قدرتی داده تا ما همین حسها رو بگیریم و باهاشون بصورت چوب جادویی خلق زندگی بهتری کنیم برای خودمون،

با عزت نفس با حس خوب با قدرتمندی با شایستگی و لیاقت با قدردانی و احترام به گوهر وجود درونی که به ما عطا کرده در حقیقت میشه کلشاخترام به خلقت خداوند منان،

و به قول حضرت علی ع :

ما وجودمان به چیزی غیر از بهشت نمی ارزد ،

چو غیر این باش،حس بد شرک،

و مثل زنجیره حسهای بد دیگه دنبالش میاد مثل:

بی عزتی بی احترامی ، ذلت خواری و منت دیگران تازه دیگرانی که ناقص هستند و منت هم سرت میزارن و حتی حس بد خفت و تحقیرو حقارت بهت میدن و  التماس و اینکه محتاجیم به دیگران و طلب خواسته عشق و نیاز و  کمال  از غیر خدا که صد در صد ناقص هستن و مدار و فرکانس عزت مارو پایین میاره 

حالا این حسها چه در برابر فردی یا افرادی باش چه در برابر نیاز ما و چیزی و وسیله ای باش فرقی نمیکنه ، 

حس حسرت و سختی و دوری و وابستگی حسادت کمبود و نقص و انتظار و نا امیدی و نیازمندی برای انسان خفت میاره و ما رو به شک و تردید و ناباوری و بی ایمانی میکشونه و نعمت حاضر از قبل آماده خدا را از ما دور می‌کنه و مشرک و کافر می‌کنه ،

نباید جز خدا ته دلت عشق به هیچ چیزی باش نه اینکه عشق نورزی محبت نکنی یا دوست نداشته باشی و لذت نبری و شادی نکنی ازاد و مستقل و قوی نباشی نه اصلا نعمتها نهایتا برای همین ایجاد حسهای لذت  و آزادی و  پیشرفت هستن ،

در حقیقت خداوند مهربان  میخواهد به ما بگه تو در همه حال کاملترین نعمت و زیبایی همان عشق و قدرت خلق کوچک مثل منو داری منی که همیشه  عاشقتم و هم معشوقتم ،تو بی نقصی و بی نیازی و کامل و قدرتمند و آسان افریده شدی،

و تنها و والاترین و کاملترین عشق اصلی ته دلت فقط خداوند باید باش تا مبادا شریکی براش قائل بشی و من از وجود خودم به تو هم دادم هیچی رو از بیرون از کسی طلب می‌کنی نکن خودت را کامل آفریدم ای بنده گلم از خودم و خودت فقط بخواه باحس قدرت و  غنی بودن با ارامش باوصل بودن به ذات بی نهایت ذات الهی،

خداوند میخواد فقط مابه خدا که کامل هست و بعد از خودش به خودمون که کامل آفریده شده ایم با حس خوب اطمینان به خدا و قدرت و عدالت بی نقص خالق  بودن خدا و بعد قدرتی که از او هم در ما هست تکیه کنیم با حس عالی غنی بودن و حاضر بودن و اطمینان همه چیز از قبل.

مطمئنا خدا از قبل به فکر خواسته های ما بوده،

و حتی به فکر حفظ عزت و ارزش ما بوده او دوست ندارد ما حقارت و ذلت یا سختی بکشیم خداوند ما خداوندی سلامت وشاد و زیبا  و راحت و ثروتنمند و بی نیاز و غنی و آزادیست ، 

بخاطره همین میخواد با رعایت قوانین هستی اش و طبق اصول و قوانین :

مودبانه و با قدردانی 

 و با اطمینان به قدرتش و عدالتش و مهربانیش 

 وبا اعتماد به رحمتش و عظمت بی پایانش و غنی بودن بی نهایت و مطلقش

 به آسانی خواسته خود را فقط برایش بفرستیم،

و مطمئن باشیم کمال را فقط در درون خودمون به ما عطا کرده که از قبل حاضر بوده و هست،

و بعد به راحتی و آرامش و اطمینان که از قبل خواستمون برامون برآورده شده، و با خوشحالی به زندگیمون ادامه بدیم و پیشرفت کنیم. 

از خداوند طلب ایمان رشد و صداقت راستی و آگاهی دارم تا آخرین نفس،

 فقط از خداوند مهربان غنی بی نیاز طلب یاری می‌جویم و 

 انشاالله ایمانمان به قدرتش همچون یقین ابراهیم ع همچون پایداری یوسف ع صبر ایوب ع بردباری نوح ع همچون استقامت محمد ع و قدرتمندی علی ع و دیگر  بزرگان الگو و خردمند و با ایمان و منطبق با قوانین هستی کند و اعتقادمان راسخ به قدرت الهی  باشد و در این راه مستمر بمانیم تا آخرین نفسمان،

و نه تنها لاغری بلکه در همه مراحل موفقیت و پیشرفت زندگی را بهانه زیبای برای عشق کردن با خداوند و لذت بردن بدانیم آنقدر جدی نگیریم که یادمون بره عشق با خداوند با قدرت و عظمت خودشو در درمان که نهادینه کرده راه برویم زندگی کنیم و به آسانی زندگی را مانند  نفس کشیدنمان و راه رفتن نشستن برخاستن دیدن شنیدن ومانند هزار کار دیگه به راحتی با باور و اطمینان با عشق  و خیال راحت زندگی کنیم، 

چون همه چیز را از قبل به ما عطا کرده فقط و و ظیفه ما اینه که پایداری کنیم و لذت ببریم و آسان بگیریم و ادامه دهیم و 

به خودمان یادآوری کنیم که  لذت بردن را فراموش نکنیم و باورمون را قدرت دهیم که از یک منبع بی نیاز آفریده شده ایم  و او کمبود نداشته که مارا نیازمند بیافریند و از نیازمندی ما لذت ببرد نه،

 او میخواهد ما جهان درون خود را کشف کنیم و از درون خودمون به قدرتی خودمون و اون قدرت منبع لایتنهی و  بی نیاز و ابدی که همه او قدرتمندی ابدیست بپیوندیم 

و حتما ما بعد از او قدرتمند ابدی و کاملی هستیم،

 خداوندا لیاقت بندگی و تواضع و تسلیم بودن و صبرو استقامت و لیاقت عشق بازی با خودت را از طریق زندگی که به ما دادی بیاموز و در ما یادآوری کن و زنده نگه دار و ما را با خودت و قوانینت در حالی که در این دنیا هستیم  آگاه و هماهنگ وبا ایمان و با اطمینان و با یقین و متعهد و عملگرا و  یکی کن الهی آمین،

 شکر خداوندم هزاران بار در هر لحظه تا بی نهایت ،

و ممنونم از استاد درس زندگی به ما میدهید نه فقط لاغری واقعا ،

• به اذن الله بعد از خدا ،لاغری با ذهن به من آموخت و می آموزد :
• و این مطلب را در من روشن کردکه،
•  خودم هم منبع هستم لاغری باید دنبال من بیاید و از من شروع کند نه من دنبال لاغری .

همه چیزمان  را باید از خدا  طلب کرد، منتهی نه از روی حسرت و نیاز و وابستگی  و درماندگی بلکه اون چیز به اذن الله از روی قدرت و با حفظ عزت و ارزش من و لیاقت من باید  برای پیشرفت من باشد، 

و فقط وسیله ای برای  گسترش خوبی از طریق من بر روی زمین باید طلب شود نه از روی فلاکت و بدبختی و احتیاج من به اون وسیله یا خواسته .

• شما دوست دارید لاغر شوید یا محتاج لاغر شدن هستید؟‌ شرح دهید.
• دیگر نیازی به لاغری ندارم طبیعت من به من عطا کرده از قبل سلامتی و لاغری را تنها خواستار و محتاج خشنودی خداوند خودم را میدانم هر چند او از آن هم بی نیاز هست و فقط عشق و آزادی و پیشرفت و باور و اطمینان و راحتی و صداقت و تواضع و احترام و رعایت قوانینش را از من میخواهد. 
•  
• در سال های گذشته که برای لاغر شدن اقدام می کردید به خاطر دوست داشتن لاغر شدن بود یا محتاج لاغر شدن بودید؟
• بخاطره هر دو .البته دوست داشتن را با محتاج بودن یکی میدونستم .
•  
• چرا استفاده از روش های لاغری انسان را بیشتر از قبل محتاج لاغر شدن می کند؟! شرح دهید.
• چون کمبود بزرگی را در ما از ترس و کمبود ،ناکافی بودن  سخت بودن شک و تردید و ناتوانی و عدم لیاقت در ما ایجاد میکند .
•  
• با توجه به توضیحات نوشتاری احساس شما در زمان استفاده از روش های قبلی برای لاغری چه بوده است؟‌ شرح دهید ضعف نیاز بدبختی گرفتاری در چرخه باطل و خفگی ذلت و ناتوانی،
•  
• احساس شما در گذشته برای لاغر شدن بر مبنای دوست داشتن لاغر شدن بوده است یا محتاج لاغر شدن بودن؟! شرح دهید.نیاز میدیم و برای رقابت و تایید و اثبات خودم بوده برای شغلم و در فامیل .
•  
• از زمانی که با سایت تناسب فکری آشنا شده اید احساس شما نسبت به لاغر شدن چه تغییراتی داشته است؟ شرح دهید،
• وای اصلا آنقدر با خودم دوست شدم و خودمو دارم میشناسم احساسم فراتر از لاغری به خدا داره میرسه مراحل بالاتر عروج و رسیدن به موفقیت‌های زندگیم،حس توانایی قدرت بی نیازی س رسار بودن کامل بودن خودم و رهایی خلاصی آزادی لذت سبکبالی دوستی مجدد با خدا و توانایی هام و عزتم و لیاقتم.
•   
• به نظر شما چرا تا وقتی محتاج لاغر شدن باشید روند لاغر شدن سخت و طولانی خواهد شد؟ در پی هر چی بدوم ازما فرار میکند چون ح آلت شرک و نیازمندی در من ایجاد کرده و از من دور میشه حالت خفگی دادن و‌محدودیت و التماس با فرکانس پایین به اون چیز میدهیم و برای قدرت خداوند شریک قائل میشیم و از اونجایی که همه چیز آگاه و زنده هست چون داریم شریک خدا قرارش میدهیم همه چیز از ما فرار میکنند تا مارا با قدرت مطلق خدا و عزت و و لیاقت و قدرت خودمون آشنا و بیدار  کنند.
• همه چیز را باید طلب کرد منتهی نه از روی حسرت و نیاز و وابستگی  و درماندگی بلکه اون چیز به اذن الله برای پیشرفت من و فقط وسیله ای برای  گسترش خوبی از طریق من بر روی زمین باید طلب شود .نه از روی فلاکت و بدبختی و احتیاج من به اون وسیله یا خواسته .
•  
• لاغری با ذهن چگونه به شما کمک می کند که محتاج لاغر شدن را به دوست داشتن لاغر شدن تغییر دهید؟ شرح دهید. 
• به اذن الله بعد از خدا ،
• این مطلب را در من روشن کرد خودم هم منبع هستم لاغری باید دنبال من بیاید و از من شروع کند نه من دنبال لاغری .
• از محتوای ویدیوی آموزشی برای خود تمرین ایجاد کرده و در بخش نظرات تمرینی که باید انجام دهید را بنویسید.مرور نکات آموزشی نوشته شده .