بسیاری از ما باور داریم چاق شدن مثل یک مسیر سراشیبی آسان است 🍰، اما لاغر شدن یعنی کوهنوردی سخت و طاقتفرسا 🧗♂️.
شاید به همین دلیل است که حتی بعد از سختترین رژیمها هم دوباره چاق میشویم.
اما لاغری بدون بازگشت روشی متفاوت و ساده است؛ روشی که ذهنمان را تغییر میدهد و جسممان همراهی میکند 🧠✨.
با این روش، دیگر خبری از رنج و سختی نیست و لاغری تبدیل به یک تجربه لذتبخش و پایدار میشود 🎈🌟.
در این جلسه میآموزیم:
نگرش افراد چاق درباره چاقی و لاغری 🤔⚖️
خیلی از ما که اضافه وزن داریم، یک باور عمیق و تکراری داریم:
چاق شدن انگار یک مسیر سراشیبی ساده و بیدردسره 🍩➡️😌، اما لاغر شدن مثل کوهنوردی دشوار و طولانی میمونه 🧗♂️⛰️ که هر قدمش پر از سختی و رنجه.
در دوران چاقی، بارها به خودم و دیگران گفته بودم که برای چند کیلو لاغر شدن باید سختیهای زیادی رو تحمل کنم، رژیم بگیرم، ورزش کنم و خیلی تلاش کنم 🥗🏃♀️
ولی برای اینکه چند ده کیلو چاقتر بشم، فقط کافیه راحت زندگی کنم و هرچی دوست دارم بخورم 🍔🍟 بدون اینکه ذرهای سختی بکشم!
این تناقض بزرگ، نتیجهی برنامهریزی ذهنی برای چاق شدن بود. ذهنم اینطوری برنامهریزی شده بود که چاق شدن برایم خیلی آسان بود، ولی لاغر شدن مثل یک معجزه دور از دسترس مینمود.
نقطه عطف: شروع مسیر لاغری بدون بازگشت ✨🧠
خوشبختانه، وقتی در مسیر لاغری بدون بازگشت و تغییر برنامه ذهنی قرار گرفتم، همه چیز برایم روشن شد. فهمیدم که تنها زمانی میتوانم واقعاً لاغر شوم که در ذهنم، لاغر شدن آسان و طبیعی شود، نه سخت و طاقتفرسا.
مثل هر مهارتی، اولش انجامش سخت و پیچیده است 🎨🛠️، اما هرچقدر بیشتر یاد میگیریم و تمرین میکنیم، آن کار برایمان سادهتر و لذتبخشتر میشود.
یاد گرفتم که ذهن هم مثل عضلات بدن است که با تمرین و تمرکز، شکل و برنامهاش تغییر میکند.
لاغری بدون بازگشت؛ آرزوی مشترک همه ما 🎯💖
نه فقط من و خانوادهام، بلکه هر فردی که اضافه وزن دارد، حاضر است برای رسیدن به روش واقعی و پایدار لاغری بدون بازگشت، هر کاری که لازم باشد انجام دهد.
خبر خوب اینکه برای رسیدن به این هدف، لازم نیست رنج و سختی رژیمهای مرسوم یا ورزشهای طاقتفرسا را تحمل کنید 🚫🥵.
بلکه فقط کافی است ذهنتان را با آموزشهای خاص و اصولی برنامهریزی کنید تا به سادگی و به صورت طبیعی، بدون نیاز به تغییرات سخت جسمی، به لاغری بدون بازگشت برسید 🧠💫.
چاق شدن سخت نیست، لاغر شدن آسان است! ⚖️✨
طبیعت جسم انسان همیشه در مسیر سلامت است و خودش را به سمت بهترین حالت ممکن سوق میدهد 🌿💪. خارج شدن از این حالت طبیعی برای جسم کاری سخت و دشوار است که نیازمند تلاش و استمرار زیادی است.
البته ما گاهی با بیتوجهی و سهلانگاری، به جسممان آسیب میزنیم، اما جسم به سرعت شروع به ترمیم میکند.
اما نکته جالب اینجاست که چاق شدن برای جسم ما طبیعی نیست! اگر قصد داشته باشی چاق شوی، تنها راهش این است که ذهنت را طوری برنامهریزی کنی که بدن را به سمت چاقی سوق دهد 🧠➡️⚖️. چون سرعت چاق شدن جسم به اندازهای نیست که بتواند جلوی لاغر شدن مجدد را بگیرد.
مثال زندگی واقعی: لاغرها چگونه چاق میشوند؟ 🧍♂️➡️🧍♂️⚖️
افرادی که لاغر هستند و تلاش میکنند کمی چاق شوند، به سختی میتوانند وزن اضافهشده را حفظ کنند. آنها ممکن است غذاهای بیشتری بخورند یا فعالیت فیزیکیشان را کاهش دهند، اما چون چاقی برای جسمشان طبیعی نیست، دوباره به وزن قبلی خود بازمیگردند 🔄🍽️.
فرایند معکوس برای افراد چاق 🔄⚖️
برای افراد چاق، وقتی با هر روشی مقداری وزن کم میکنند، اگر به روال قبلی زندگیشان برگردند و افکار و رفتار سابق را تکرار کنند، جسم نمیتواند وضعیت جدید را حفظ کند و دوباره به حالت چاقی بازمیگردند. این چرخهی پر تکرار، دلیل اصلی شکست رژیمها و ورزشهای سخت است.
نقش قدرتمند ذهن در چاقی و لاغری 🧠⚡
انسانها با قدرت بینظیر ذهن و مغزشان توانستهاند در صنایع مختلف و زندگی روزمره پیشرفتهای شگفتانگیزی داشته باشند. این قدرت ذهن میتواند مسیر جسم را نیز تعیین کند.
وقتی ذهن برای چاقی برنامهریزی میشود، قدرت ذهن و عملکرد مغز دستور به چاق شدن جسم میدهند، حتی اگر جسم در تلاش برای سلامت و کاهش وزن باشد، نمیتواند بر قدرت ذهن غلبه کند.
مسیر لاغری بدون بازگشت با تغییر ذهن 🦋🌟
اما خبر خوب این است که با برنامهریزی ذهنی درست و تغییر نگرش درباره چاقی و لاغری، میتوان این فرمول را برعکس کرد.
با آموزش اصول ذهنی لاغری، ذهن به گونهای تنظیم میشود که لاغر شدن برای جسم آسان و طبیعی میشود و اینگونه است که میتوان برای همیشه از چاقی خلاص شد و در مسیر سلامتی و شادابی ماندگار بود.
برنامهریزی ذهن برای لاغری بدون بازگشت 🧠✨
برنامهریزی ذهن باید به صورت ناخودآگاه و بدون تمرکز مستقیم و زورآزمایی روی خواستهها انجام شود؛ اگر بخواهید با زور و تمرکز زیاد ذهنتان را کنترل کنید، این مسیر خیلی سخت و طاقتفرسا خواهد شد 😰.
برای مثال، فردی که میخواهد چاق شود، تمام تمرکزش روی وضعیت فعلی لاغری است.
او از لاغری خود رنج میکشد و به دنبال راهی برای چاق شدن است تا به احساس لذت و رهایی برسد 🎯.
اما چون تمام حواسش به همین لاغری و رنجش معطوف است، نتیجه نهایی جسم او همیشه لاغری باقی میماند.
چرا؟ چون برنامهریزی ذهن ناخودآگاهش هنوز متمرکز بر «لاغری» است و نه «چاقی»!
تصویرسازی ذهنی آشنا 🎭
همینطور فردی که چاق است، از وضعیت چاقی خود ناراضی است و تلاش میکند با لاغر شدن به احساس رضایت برسد 🏃♀️💨.
اما چون ذهنش هنوز روی چاقی متمرکز است، تمام حواس و افکارش حول چاقی میچرخد. نتیجه؟ باوجود تلاش فراوان، باز هم به سمت چاقتر شدن حرکت میکند 🔄.
تا زمانی که در ذهن یک فرد چاق، «لاغری سخت و چاقی آسان» باشد، او در مسیر چاقتر شدن باقی خواهد ماند. و همینطور، اگر در ذهن یک فرد لاغر، «چاق شدن سخت و لاغری آسان» باشد، او همیشه لاغر خواهد ماند.
تنها راه تغییر، تغییر برنامهریزی ذهن است 🔄🧠
تنها راه واقعی و پایدار برای تغییر وضعیت جسم، تغییر برنامهریزی ذهن است.
وقتی در ذهن یک فرد چاق، لاغری آسان شود، چه بخواهد و چه نخواهد، لاغر خواهد شد.
این نکته طلایی، اساس لاغری با ذهن است.
دوره ورود به سرزمین لاغرها 🚪🌟
در دوره آموزشی ورود به سرزمین لاغرها، قدم اول برنامهریزی ذهن برای لاغری بدون بازگشت را برمیداریم.
در این دوره، با تمرینات ساده و تاثیرگذار ذهن ناخودآگاه را آموزش میدهیم تا چاق شدن را برای ذهن سخت و رنجآور و لاغر شدن را آسان و لذتبخش کند 🎯💡.
تغییر فرمول های ذهنی از طریق ورزش و رژیم و … امکانپذیر نیست و فقط از طریق انجام تمرینات ذهنی باید ابتدا فرمول های ذهنی چاقی را شناسایی و سپس با فرمول های ذهنی لاغری جایگزین کنیم.
با تکرار تمرینات و استمرار داشتن، ذهن ناخودآگاه باور میکند که لاغری آسان است و همین باعث میشود مسیر لاغری بدون بازگشت به صورت طبیعی و بدون اجبار پیش برود.
دوره اصلاح پرخوری و اشتها 🍽️🧩
برای رسیدن به لاغری پایدار، اصلاح نگرش و فرمولهای رفتاری درباره خوردن و مواد غذایی بسیار مهم است.
در دوره تخصصی اصلاح پرخوری و اشتها در مغز، به اصلاح دقیق فرمولهای رفتاری و نگرشها درباره غذا خوردن میپردازیم تا الگوهای ذهنی پرخوری و وسوسههای غیرضروری به طور موثر تغییر کند.
این دو دوره مکمل هم هستند و در کنار هم، پایههای ذهنی قوی برای تجربه واقعی لاغری بدون بازگشت را میسازند 💪🌈.
باور به لاغری آسان، کلید موفقیت 🔑✨
اهمیت یادگیری و باور این حقیقت که «لاغری آسان است» آنقدر زیاد است که در فایل آموزشی «چه بخواهید چه نخواهید لاغر میشوید» به صورت کامل و همراه با مثالهای متعدد در زندگی روزمره بررسی شده است 🎥📚.
اطمینان دارم درک این آگاهی و به کارگیری آن در مسیر تغییر فرمولهای ذهنی به شما کمک میکند با انرژی و انگیزه بیشتر به سمت لاغری بدون بازگشت حرکت کنید و راحتتر باور کنید که لاغری، واقعاً آسان است 💖🌟.
✍️ تمرین آموزشی
انجام تمرینات ذهنی به شما کمک میکند تا از افکار منفی و نگرشهای اشتباهی که سالها درباره کاهش وزن داشتهاید رها شوید 🌿. این تمرینات به آرامی ذهن ناخودآگاهتان را برنامهریزی میکنند تا باور کنید لاغری آسان و دائمی است و مسیر شما به سمت لاغری بدون بازگشت هموارتر شود 🧠✨.
📝 سوالات تمرینی برای بررسی نگرشها و تجربیات شما
- در گذشته که از روشهای مختلف برای لاغر شدن استفاده کردید، چگونه دوباره چاق شدید؟
- عقیده شما درباره آسان بودن چاق شدن چیست؟ لطفاً تجربه خود را شرح دهید.
- چقدر در گذشته باور داشتید که لاغر شدن سخت و طاقتفرسا است؟ تجربه خود را توضیح دهید.
- تاثیر برنامهریزی ذهنی در دوباره چاق شدنهای گذشته را چگونه ارزیابی میکنید؟
- نگرش شما درباره مفهوم لاغری بدون بازگشت چیست؟ آیا آن را ممکن میدانید؟
💬 دعوت به مشارکت در بخش نظرات
دیدگاهها و تجربیات شما برای همه ما ارزشمند است! لطفاً پاسخهای خود را در بخش نظرات به صورت شرح انشایی بنویسید و با دیگر دوستان در مسیر لاغری بدون بازگشت به اشتراک بگذارید 🌟. با هم مسیر موفقیت را هموار کنیم!
منتظر کامنتهای شما هستیم! 💬👇
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
امتیاز 4.47 از 70 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
نشان های دریافت شده
سلام وقت به خیر من نمی توانم، من چاقم، من دیگه باید اینگونه زندگی کنم ،این روش نتیجه نمیدهد ،این راه سخت است ،این روش بیفایده است، این یک نقشه ذهنی است. نقشه ذهنی دیگر، من می توانم، این همان روشی است که مرا به هدفم می رساند، این راه آسان ترین روش است، این روش لذت بخش است ،من ادامه می دهم ،من رها نمی کنم این یک نقشه ذهنی دیگراست هرکدام از اینها یک نوع زندگی را رقم می زنند من راه دوم را انتخاب کرده ام نقشه ذهنی ام را تغییر می دهم وادامه می دهم
نشان های دریافت شده
سلام ررگذشته روش لاغری اول رژیم گرفتن اونم سخت که دایم نبودزودوزن برمیگشت وهمیشه ذهن ناارام بودودایم بفکرخوردن یاورزش میکردم بعدش دوباره میخوردم یاپیاده روی یاخوردن چای سبزی که اصلا جواب نمیداد وهمیشه دنبال راحلی بودیم ببینیم رودیگران جواب داده ماهم تجربه کنیم یامیگفتن نون وبرنج حذف کنیدتالاغربشید یاشیرینی وشوری ترشی حذف نمیدونم ازلحاظ طب سنتی بدن روازمایش میکردیم طبع سردیاگرم ایناهمش یجورنگرش اشتباه بودیا ازساعت ۷غروب چیزی نخوریدچراچون چاق میشیم یابعدورزش نخوریم چاق میشیم ازبس فرمول اشتباه تومغزم انباشته شده بود اول واردذهن خوداگاه ماشده بوددراثرتکرارناخوداگاه یادش میگیره وهی تکرارمیکنه هرچی میخوردیم نجواول نمیکردای چاق میشی رژیم فقط فشاربجسم میاره روافکاروباور هیچ تاثی نداره ولی درروش ذهنی اول روافکاروباورکارمیکنه ما فایل ها رو گوش میکنیم وبعدش حل تمرین وتکرار میکنیم واجراتکنیک ها همیشه بایدتداوم داشته باشیم همیشه بایدشاگرد لاغری باذهن باشیم برنامه ریزی ذهنی خیلی کمک میکنه به روند لاغری نه استرس داریم نه عجله هیچ زمان تعیین نمیکنیم فرمول های مغزی مااصلاح میشه وطی روندمداوم مابه لاغری میرسیم اونم به مرورزمان نه تنها لاغری یاهرشغلی اول باید بابرنامه ریزی ذهنی میشه به موفقیت رسید جسم مازمانی تعییرمیکنه افکاروباورما تغییرمیکنه ودرطی این مسیرنباید تحت تاثیرحرف اطرافیان قراربگیریم امکان لیزخوردن زیاده تنهالاعری بادهن فقط روتناسب اندام کارنمیشه توهمه جنبه های زندگی تاثیرداره خیلی شخصیت ماتغییر میکنه به یک فردبااراده ومتناسب تبدیل میشیم توذهن ما مسیرلاغری لدبخش میشه وما بدون اینکه به زندگی وکارلطمه واردبشه این مسیرادامه میدیم یه تایمی روتعیین میکنیم وفایل هاروگوش میدیم ومن خیلی خوشحالم به این مسیرهدایت شدم ادامه مسیرباتمرکز بایدطی کنیم تمرکزخیلی مهمه
نشان های دریافت شده
نشان های دریافت شده
به نام خداوند مهربان که بهترین ها را برای بندگانش می خواهد و آنها را برای رسیدن به بهترین ها هدایت می کند و در این مسیر یاری می رساند.
سلام بر استاد توانمند و مهربان و دوستان هم مسیر
این فایل عالی بود جدای مسئله ی لاغری در قسمت ثروت هم خیلی موارد را تجربه کرده بودم.
وقتی ذهن من روی یک موضوع برنامه ریزی شود هر چه قدر هم عوامل بیرونی را تغییر بدهم تلاش کنم به همان چیزی که در ذهنم هست میرسم.
من برای لاغر شدن وثروتمند شدن اول ذهنم را برنامه ریزی می کنم افکار منفی پاک میکنم و اطلاعات صحیح را از طریق آموزش وارد مغزم میکنم و با تکرار آن ها را در ذهنم تبدیل به باور می کنم و از موفقیت و تغییرات کوچک انرژی و انگیزه میگیرم و اطمینان پیدا می کنم که مسیرم صحیح است وبا استمرار به هدفم میرسم.
در روشهای کاهش وزن قبلی به خاطر سخت بودن رژیم ورفت و آمد سخت وقتی که به کاهش وزن رسیدم راهم را ادامه ندادم و چون لاغری خودم را به خاطر رژیم و سختی کشیدن میدانستم وزنم برگشت من از خودم انتظار لاغر ماندن نداشتم و چون ذهن من برای چاقی برنامه ریزی شده بود دوباره چاق شدم.
من به آسانی ولذت چاق می شدم چون لذت لاغر شدن آسان را نچشیده بودم برای همین فکر می کردم لاغر شدن سخت است.
لاغری با ذهن ماندگار هست اگر خوب یاد بگیرم و درست ذهنم را برنامه ریزی کنم به آسانی لاغر میشوم و این لاغری ماندگار است چون با لذت و آرامش و آسانی لاغر شدم.کلا هر کاری که راحت و آسان باشد ادامه پیدا میکند و نتیجه ی ماندگار هم دارد.
من هر چه را دوست دارم میخورم با لذت چون خوراکی ها منو چاق نمیکنند و آرام غذا می خورم تا نقطه ی سیری خودم را پیدا کنم و از پرخوری و فشار شکمی بیزارم و حالم بد می شود مراقب هستم فقط موقع گرسنگی غذا بخورم و نگذارم چشم و گوش و بویایی من را وسوسه کند و در حالت سیری من را به سمت خوراکی ها بکشند.من از دهان چشم و گوش غذا نمیخورم.البته از خوردن برنج و نان و شیرینی نمیترسم و برای تأمین انرژی بدنم از آنها استفاده می کنم.
نشان های دریافت شده
با سلام ودرود خدمت استاد عزیز وهمراهانگرامی
من چه بخواهم چه نخواهم لاعر خواهم شد چون در مسیرم وهدایت شدم وبهش ایمان دارم .وخدا رو هزاران بار شکر میکنم وانتطارمواز خودم لاغری هست وقطعا در من شکل میگیره وهر لحظه خدای درونم منو بیشتر به سمت اصلم هدایت میکنه
نشان های دریافت شده
باسلام ودرود خدمت استاد عزیز وهمراهانگرامی
در مورد آگاهی ناب امروز در مورد مساله برنامه ریزی ذهن این موضوع رو ماهایی که در مسیر آگاهی قرارگرفتیم دیگه راحت قبول میکنیم که ..هر چه در مسیر ما تا به حال برامون اتفاق میوفته اولا که اصلا اتفاقی نیست دوما که به برنامه ریزی دهنمون بستگی داره
وهر کس زندگیش چه بدونه چه ندونه ونااگاهانه باشه داره با توجه به محتویات ذهن یا همون ذهنیت هامون
زندگیش رقم میخوره البته ذهن برا ی همه یه جور کار میکنه اون محتویات. دهن یا ذهنیت هست که متفاوته وباعث خلق نتایج جدید میشه …
ما افرادی که اضافه وزن داریم فرمولها وترسهای بیخود وبه درد نخور در مورد جسم وچاقی وخوردن ونخوردنها
وتوجه به چاقی وهر روز توجه به چاقی وهرروز بیشتر از خودمون فاصله گرفتن و نتیجش هم که شده اینی که دوسش نداریم ..
ولی در این مسیر من کم کم باورهای تعییر میکنه
وبه دنبالش نتایج جدید میگیرم چون میدونم که دسته خودم بوده این نتیجه پس برعکسش دسته خودمه مسیر برگشت از چاقی به سمت لاعری هم دست منه
منتها الان ۴۲ ساله من رو اون موارد متمرکز بودم ولی الان دارم ذهنیت رو تعغیر میدم پس حتما نتیجه هم عوص میشه فقط باید استمرار داشته باشم به حرفای دیگران که فلانی چاق شدی ببین من چقد عوص شدم رژیم فلان رو گرفتم توجه نکنم وبگم اوکی خیلی عالی شدی ادامه بده ومن هم مسیر خودمو میرم ..وناامید نمیشم .اگه بخوام در زندگی خودم مثال بزنم خیلی زیاده که ذهنیت رو که تغییر دادم نتیجه عوض شده …در مورد همسرم وفرزند من اول فکر میکردم اونا باید تغییر کنن که من حالم بد نباشه فهمیدم ذهنیت های من وفرمولهای من اشتباه بوده وقتی تغییر کردم اونها هم تغییر کردن .به قول استاد ذهنی که برنامه ریزی شکست ونداری داشته باشه حالا تو بیا بهش سرمایه بده پول تهیه کن کمک کن اون اصلا همه رو به باد میده
پس بنابراین درون درست میشه بعد بیرون
ممنون از استاد عزیز
وهمراهان سایت تناسب فکری
با سلام و درود
با گوش فایل امروز و انجام تمریناتش به نتیجه جالبی رسیدم
چاقی برای من قبلا به راحتی آب خوردن بود ولی الان نمیدونم چرا این فکر رو داشتم چون به نظرم الان چاقی خیلی سخت و همراه با رنج هست ولاغری قبلا برام غیر ممکن بود ولی الان به نظرم ممکنه راحته امکان پذیر منم میتونم راحت بشم به راحتی همون طور که خیلی آدمای چاقی رو دیدم که لاغر و زیبا شدند همون طور که قبلا خودم کمی لاغر میشدم همون طور که چاق شدم خوب پس میتونم برگردم و لاغر بشم دیگه هر وقت میرم بیرون به آدمای لاغر توجه میکنم وخودم شبیه سازی میکنم تو ذهنم با اون افراد دیگه لاغری خیلی دور و غیر قابل دسترس برام نیست برعکس نزدیکه و دست یافتنی
واقعا نمیدونم چطوری چاق شدم ،یعنی اصلا هیچ حرکت خاصی نزدم که وزنم دوباره اضافه بشه و چاق بشم .خیلی راحت همین که کاری شماری رو گذاشتم کنار چند کیلویی که کم کرده بودم برگشت.
کلا قبل از اینکه با سایت آشنا بشم به این باور رسیده بودم که لاغر شدن کار خیلی سختیه و چون چند باری رژیم و ورزش رو امتحان کرده بودم با خودم میگفتم چه زجری می کشد آدمای چاقی که تصمیم می گیرند لاغر بشن،و چقدر سخته چیزی نخوردن و لاغر شدن .چون واقعا با کارایی که میکردم به نتیجه دلخواهم نمی رسیدم و همچنان در وزن ۷۲یا ۷۱مونده بودم نه وزنم اضافه می شد نه کم مگر در حد سه چهار کیلو!
لاغری بدون باز گشت امکان پذیره اما زیر سایه ذهن و فرمولهای ذهنی.
وقتی من از لحاظ ذهنی لاغر باشم ،نو نقشه لاغری رو در دسترس داشته باشم این کار باعث میشه روی جسم من هم اثر بذاره و از لحاظ جسمی هم لاغر بشم .
اینکه تا قبل از سایت لاغری برای من کار سختی بود همش بخاطر قدرت ذهنم بود و افکاری که راجع به چاقی و جسمم داشتم ،اینکه چاقی مثه آب خوردنه و لاغری مثه از کوه بالا رفتنه.
اما الان درسته که خیلی از فرمولهای چاقی در من وجود داره اما ریشه اونها روزبه روز ضعیفتر میشه و جای خودشو می ده به فرمولهای لاغری
دیگه از مواد غذایی ترسی ندارم ،دیگه وقتی دو سه لقمه اضافه تر میخورم عذاب وجدان ندارم و اینها همه یعنی اینکه من در مسیر لاغری هستم و از روی نقشه لاغری دارم پیش میرم و وقتی ذهن من لاغر بشه دیگه جایی برای چاقی نمیمونه درست مثه یه آدم متناسب که ذهنش رو درگیر تناسب و چاقی و لاغری نمیکنه .
فقط کافیه فرمولهای لاغری رو برای همیشه در ذهنمون زنده نگهداریم و اجازه ندیم فرمولهای چاقی در ذهن ما ریشه بدوانن و اینجوری میشه که برای همیشه لاغر می مونیم
بنام خداوند مهربان یکتا قادر مطلق و همیشه حاضر و ناظر و حامی و عاشق پیشرفت ما،
و درود و رحمت و تمام خیر و کمال و برکت آگاهی و ثروت معنوی و مادی و سعادت دو جهان و آرامش و شادی و اسایش و… از سوی خدا جاری به لحظه های زندگی شما استاد گرامی و ارجمند،
استاد در ابتدا میخواهم بنویسم برای برنامه ریزی جدید ذهنم،
بنویسم هر روز بنویسم تا پادشاه ذهن من فرمولهای ذهنی جدیدم شود،
لاغری آسان است چرا؟
چون سلامتی و زیبایی و لذت در لاغری هست و حق من بوده و هست و من از کل جهان یکصدا زیبایی تعادل و تناسب و شادی و آسانی میبینم و میشنوم،
چطور لاغری را به باد خود بیاوریم و دوباره زیبا سلامت و شادتر شویم ؟
در ابتدا با قبول مسئولین لاغریمون
و در صلح و بدون قضاوت با چاقیمون نه نترس نه قضاوت نه تنفر این سه خصلت را برای همیشه در مورد همه چی رها کنیم
بله رها کنیم رها کردن بخشیدن دائمی غذا رو رها کنم چاقی را رها کنم آدمهایی که با من هم مدار نیستن را ببخشیم رها کنیم و میتونیم دیگه نه غذاه به چشممون بیان برای خوردن بیشتر و ترسیدن از غذا و نه چاقی به چشمون تنفراور باش و نه آدمهایی که باهاشون هم مدار نیستیم رو مخمون ما رهای رها میشیم و،
با رهایی سرعتمون بیشتر میشه برای رفتن به سوی
آنچه که از ته قلبمون همان لاغری را میخواهیم عاشق لاغری هستیم و اگر واقعا عاشقش هستیم بعد خدا باید با او عاشقی کنیم عشقمونو بهش نشان دهیم دعوتش کنیم ازش مدام مراقبت و مهمان نوازی کنیم براش قصه بگیم لباس بخریم داستان های که باهاش میتونیم داشته باشیم را تصویر سازی کنیم بهش بگیم و نقاشیش کنیم مهربان باهاش باشیم جاهایی خطا کرد رفت با چاقی دوستی کنه ببخشیمش بهش فرصت دوباره بدیم با روی خوش باهاش برخورد کنیم تحقیر و سرزنشش نکنین تا ریشه بگیره درخت بشه قوی بشه تنومند بشه و هیچ دیگه هوس زودگذر و بادو طوفانی از پا درش نیاره رویش اثر نگذارد
تصمیم قاطع بگیرد هر روز کاری برای بهتر شدن و قویتر شدن و سبز شدن و رشدشو میوه دادنش کنهمثل درختهای پر بار چند هزار ساله بشه،
تنومند با قامت بلند و هیبت و با صلابت این لاغری با ذهن ماست که باید نمایان بشه با تسلط با قدرت،
ای ذهن خوبم من تورا میبخشم و میدانم تو برای شادی من زحمت میکشی و مرا ببخش فرمولهای اضافی و حاشیه ای وبرعکس بهت یاد دادم اما الان آگاه شدیم باید باهم همکاری کنیم تا این درختمون ثمر بده تو این مسیر زمستان هست پاییز هست اما بهارو تابستان هم هست ،باید آنقدر قوی بشیم تا در پاییز و زمستان هم قوی ریشه در خاک مقاوم اونموقع هم زیبا جلوه کنیم و نمایان بشیم ،
تو عزیز منی تو نعمت خدایی تو قدرتمندی اما باید در راستای قانون خداوند تعادل پیش بریم راهی جز این نداریم باید با من همکاری کنیم هر چقدر زمان بخوای بدون محدودیت از هر نوع غذایی صادقانه بهت قول میدم که وجود داره و بهت غذا میدم بدون محدودیت زمان اما در برابرش الان ازت میخواهم متعادل بخوری و بعد کم کم سالم خوری نوع غذات. هم برام تغییر بدی کم کم بعدا تا زمانی که خودت رضایت بدی بدون محدودیت زمانی ،و صادقانه بهت میگم نقشه راهنو صادقانه با من راه بیا لطفا تو تنها همکاری هستی که موافقتش برام ارزشمندترین اگر دلت میخواد عمر طولانی با شادی و کیفیت داشته باشیم آرامآرام بیا تا ماندگار ابدی بشیم با لاغری دوست خوبمون ،
بعد از خدا از تو کمک میخواهم ای آفریده و نعمت شگفت انگیز خدا،
احساس خوب و اعتماد و استمرارم ، بدون محدودیت زمان و نوع غذا و بدون ترس و بدون تحقیر خودم و قضاوتم برای هر اشتباهم من میدانم من خودم را میبخشم رها میکنم اما با اقدام متعهدانه قاطع و آرام آرام و با تکرارهای کوچک روزانه و هر روز قدمی برای تغییرم بر میدارم و اخر سر به ثبات میرسم چون میخوام آرزوم به تحقق برس از هر نظر لاغری با شغل من در ارتباط مستقیم با اعتماد به نفس و حالت شادی روح من در ارتباط مستقیم در رابطه های من با خدا با خودم با همسرم و خانواده و دوستان در ارتباط،
وفتی درون من تغییر کند بیرون من تغییر میکنه ،
دنیا پر از نعمت و رو به افزایش و لذت هست،
و من به لاغری نه وابسته هستم نه نیازمند و نه در حسرتش
بلکه حق من هست خودش میاد با سربلندی و بینیازی و پر از غنی بودنم و پر از انرژی مال من هست از قبل و تمام.
من لاغر میشم چه بخوام چه نخوام چون باور دارم که لاغر میشوم با امید با شجاعت با اطمینان ،
توذهن من چه برنامه ای بود؟
نا امیدی و ناباوری سریع میگیره منو پس کو نتیجه ات،
ترس و نگرانی برای از دست دادن وااای چند ماه شد چی شد،
مگه من میتونم واقعا ،
ناباوری خودم شک به خودم ،
ترس از دیدن غذاها که ببینم باید حتما بخورم ،
تنها شدم حوصلم سر رفت برای لذت بردن بخورم ،
من در برابر رشد علفهای هرز فکریم نه سرعت تناسبش و نه افکار خوبم و نه قدرت و توانم در برابرشون بیشتر نیست،
عجله داشتن عجول بودن،
الان در ذهن من داره چه بذرهایی کاشته میشه.
چطور وچق میتونستم بشم اما لاغر نه؟
چطوری همه چی دقیق حتی نتایج مثل دستور پخت و انتظار ما از قورمه سبزی همون قورمه سبزیه،بعد حضور من در این سایت وانتخاب و هدایت خداوندم و نتایجم شانسی؟
من توانایی
هیچ چیزی شانسی نیست حتی اون فردی هم که برنده جایزه میشه از قبل توذهنش برنامه این جایزه اتفاقی را داشته و در خواستش بوده ،
هیچ چیزی هم بدون طی کردن مسیر تکاملی نمیتونه بشه،
مگر واقعی که خدا فقطاراده کند که اونم در علم ازلی خدا از قبل ثبت شده هست ،
حتی سرما خوردگی ما باید مثلا یک چیزیو میکنیم تا سرما بخورم خود من باید حمام رفته باشم در معرض هوای سرد طولانی مدت قرار بگیرم و سردم بشه بعد سرما بخورم ،
بعد چرا واقعا باید غذایی رو میبینم ول نکنم بخورم ازش؟
بخاطره باور نادرست و قبول ضعیف بودن توانایی در برابر غذا،
با حس کمبود و نکنه تموم بشه من نخورمواقها نخورم چی میشه؟چرا باید حتما بخورم از اون غذا ؟
خدایا کمک کن جواب این سئوال رو هم در درون خودم بیایم راهنماییم کن خدایا؟من قدرتمند آفریده شدم شاید بهم بگن این مواد مخدره این چه دلیلی خوب من دارم آیا باید استفاده کنم ؟ بعد واقعا به بدبختیش می ارزه؟
وقتی میتونم با درست خوردن تجربه های زیبایی داشته باشم؟
یک چیز دیگه ما چرا استغفرالله و توبه گذاشته خدا برامون؟
چونکه حتما راه پاکسازی وجود داره از اون انرژی و مداری که فرستادیم خداوند مارو رها کنه و نتیجه اش به ما نرس و با پاکسازی نتایج آرامآرام عالی بشه با سیرتکاملی .
من باور دارم با برنامه ریزی ذهنی لاغری با ذهن آسانترین کار و لذت بخشترین و ماندگارترین و درستترین راه دنیاست.
و من قدرت ذهنم را تخریب نمیکنم
نشان های دریافت شده
به نام خدای هستی بخش
گام 86:چه بخوای چه نخوای لاغر میشی
کل آموزش لاغری با ذهن هدفش برنامه ریزی کردن ذهن برای لاغری هستش یعنی وقتی ذهن برای لاغری برنامه ریزی بشه دیگه نتیجه به طور حتمی لاغری خواهد بود و چه بخوایم چه نخواهیم لاغر میشیم .همون طوری که وقتی ذهن مون رو برای چاقی برنامه ریزی کردیم نتیجه ای جز چاقی نصیبمون نشد ،وقتی در ذهن لاغری آسان و حالت طبیعی بدن ما باشه دیگه چیزی نمیتونه جلودار اون باشه و حتما لاغر میشیم مثل آدم های لاغری که آرزوی چاقی دارند چون باورشون اینه که اونا لاغر هستن و چاق شدن براشون ممکن نیست پس چاق نمیشن یا ما چاق ها چون باور داریم که چاق شدن طبیعت وجودی ماست و اون رو بارها به زبون آوردیم به مدل های مختلف مثل :آب میخورم هم چاق میشم خیلی سخت وزن کم میکنم و راحت و مثل آب خوردن وزن اضافه میکنم این یعنی با تک تک سلول های بدنمون باور داریم که چاقی حق و طبیعت ماست پس حتما چاق خواهیم شد ولی در مقابل دیدیم که افراد متناسبی هستن که به زبون میارن که من هر چی بخورم چاق نمیشم و واقعا چون اینو باور دارن و برنامه ریزی ذهنی شون متناسب بودن پس اصلا چاق نمیشن و همیشه متناسب هستن چون عقیده و باورشون اینه یعنی خودشون رو لایق متناسب بودن میدونن ولی ما چاق ها خودمون رو لایق چاق بودن میدونیم هیچ انسانی لایق چاق بودن ،فقیر بودن،افسرده بودن،عصبی بودن و …… نیست ما اشرف مخلوقات هستیم اشرف مخلوقات یعنی کامل از هر نظر یعنی خداوند مارو متناسب غنی خوشحال و سرزنده آرام آفریده و مارو لایق این ها دونسته ولی ما در طول عمرمون و زندگی در این دنیا بخاطر نجواهای شیطانی و گفت و گوهای اطرافیانمون از اصل خودمون دور میشیم و خودمون رو لایق پست ترین چیز ها میدونیم حالا وقتش رسیده که دوباره به اصل وجودی خودمون برگردیم به اون ورژن اصلی به اون نسخه اصلی که خداوند اونو آفریده زیبا، خوش اندام ،آزاده و رها وقتی برنامه ریزی ذهنی مون رو روی اینها بزاریم دوباره به اصل خودمون برمیگردیم حالا برای این برنامه ریزی اصیل خودمون نیاز نیست که کار سختی بکنیم فقط کافیه یه بروزرسانی بکنیم یه یادآوری یه مرور گذشته وجودیمون، برنامه ریزی اصلی بالا میاد و خودشو نشون میده بدون کمترین زحمت و تلاشی فقط کافیه باور کنیم که اصل وجود ما چیه .اصل وجود ما دوران بچگی مونه چقدر آزاد چقدر سرزنده چقدر زیبا چقدر خوش اندام چقدر پوست زیبا چقدر دید خوب به دنیا چقدر شاداب چقدر خواسته هارو در دسترس میدیم اصلا از خواستن هیچ چیز حراس نداشتیم و خیلی راحت اون چیز رو میخواستیم و برای رسیدن به اون پا فشاری میکردیم چون از نظر ما دسترس بود و اینکه بزرگترها اونو سخت و غیرقابل دسترسی میدونستن اعصابمون خراب میشد و گریه میکردیم پس سعی کنیم به دوران بچگی که اصل ماست برگردیم ذهنمون پاک پاک بدون هیچ لکه و فرمول اشتباهی پس بیایم با همون دید به دنیا نگا کنیم .