بسیاری از ما باور داریم چاق شدن مثل یک مسیر سراشیبی آسان است 🍰، اما لاغر شدن یعنی کوهنوردی سخت و طاقتفرسا 🧗♂️.
شاید به همین دلیل است که حتی بعد از سختترین رژیمها هم دوباره چاق میشویم.
اما لاغری بدون بازگشت روشی متفاوت و ساده است؛ روشی که ذهنمان را تغییر میدهد و جسممان همراهی میکند 🧠✨.
با این روش، دیگر خبری از رنج و سختی نیست و لاغری تبدیل به یک تجربه لذتبخش و پایدار میشود 🎈🌟.
نگرش افراد چاق درباره چاقی و لاغری 🤔⚖️
خیلی از ما که اضافه وزن داریم، یک باور عمیق و تکراری داریم:
چاق شدن انگار یک مسیر سراشیبی ساده و بیدردسره 🍩➡️😌، اما لاغر شدن مثل کوهنوردی دشوار و طولانی میمونه 🧗♂️⛰️ که هر قدمش پر از سختی و رنجه.
در دوران چاقی، بارها به خودم و دیگران گفته بودم که برای چند کیلو لاغر شدن باید سختیهای زیادی رو تحمل کنم، رژیم بگیرم، ورزش کنم و خیلی تلاش کنم 🥗🏃♀️
ولی برای اینکه چند ده کیلو چاقتر بشم، فقط کافیه راحت زندگی کنم و هرچی دوست دارم بخورم 🍔🍟 بدون اینکه ذرهای سختی بکشم!
این تناقض بزرگ، نتیجهی برنامهریزی ذهنی برای چاق شدن بود. ذهنم اینطوری برنامهریزی شده بود که چاق شدن برایم خیلی آسان بود، ولی لاغر شدن مثل یک معجزه دور از دسترس مینمود.
نقطه عطف: شروع مسیر لاغری بدون بازگشت ✨🧠
خوشبختانه، وقتی در مسیر لاغری بدون بازگشت و تغییر برنامه ذهنی قرار گرفتم، همه چیز برایم روشن شد. فهمیدم که تنها زمانی میتوانم واقعاً لاغر شوم که در ذهنم، لاغر شدن آسان و طبیعی شود، نه سخت و طاقتفرسا.
مثل هر مهارتی، اولش انجامش سخت و پیچیده است 🎨🛠️، اما هرچقدر بیشتر یاد میگیریم و تمرین میکنیم، آن کار برایمان سادهتر و لذتبخشتر میشود.
یاد گرفتم که ذهن هم مثل عضلات بدن است که با تمرین و تمرکز، شکل و برنامهاش تغییر میکند.
لاغری بدون بازگشت؛ آرزوی مشترک همه ما 🎯💖
نه فقط من و خانوادهام، بلکه هر فردی که اضافه وزن دارد، حاضر است برای رسیدن به روش واقعی و پایدار لاغری بدون بازگشت، هر کاری که لازم باشد انجام دهد.
خبر خوب اینکه برای رسیدن به این هدف، لازم نیست رنج و سختی رژیمهای مرسوم یا ورزشهای طاقتفرسا را تحمل کنید 🚫🥵.
بلکه فقط کافی است ذهنتان را با آموزشهای خاص و اصولی برنامهریزی کنید تا به سادگی و به صورت طبیعی، بدون نیاز به تغییرات سخت جسمی، به لاغری بدون بازگشت برسید 🧠💫.
چاق شدن سخت نیست، لاغر شدن آسان است! ⚖️✨
طبیعت جسم انسان همیشه در مسیر سلامت است و خودش را به سمت بهترین حالت ممکن سوق میدهد 🌿💪. خارج شدن از این حالت طبیعی برای جسم کاری سخت و دشوار است که نیازمند تلاش و استمرار زیادی است.
البته ما گاهی با بیتوجهی و سهلانگاری، به جسممان آسیب میزنیم، اما جسم به سرعت شروع به ترمیم میکند.
اما نکته جالب اینجاست که چاق شدن برای جسم ما طبیعی نیست! اگر قصد داشته باشی چاق شوی، تنها راهش این است که ذهنت را طوری برنامهریزی کنی که بدن را به سمت چاقی سوق دهد 🧠➡️⚖️. چون سرعت چاق شدن جسم به اندازهای نیست که بتواند جلوی لاغر شدن مجدد را بگیرد.
مثال زندگی واقعی: لاغرها چگونه چاق میشوند؟ 🧍♂️➡️🧍♂️⚖️
افرادی که لاغر هستند و تلاش میکنند کمی چاق شوند، به سختی میتوانند وزن اضافهشده را حفظ کنند. آنها ممکن است غذاهای بیشتری بخورند یا فعالیت فیزیکیشان را کاهش دهند، اما چون چاقی برای جسمشان طبیعی نیست، دوباره به وزن قبلی خود بازمیگردند 🔄🍽️.
فرایند معکوس برای افراد چاق 🔄⚖️
برای افراد چاق، وقتی با هر روشی مقداری وزن کم میکنند، اگر به روال قبلی زندگیشان برگردند و افکار و رفتار سابق را تکرار کنند، جسم نمیتواند وضعیت جدید را حفظ کند و دوباره به حالت چاقی بازمیگردند. این چرخهی پر تکرار، دلیل اصلی شکست رژیمها و ورزشهای سخت است.
نقش قدرتمند ذهن در چاقی و لاغری 🧠⚡
انسانها با قدرت بینظیر ذهن و مغزشان توانستهاند در صنایع مختلف و زندگی روزمره پیشرفتهای شگفتانگیزی داشته باشند. این قدرت ذهن میتواند مسیر جسم را نیز تعیین کند.
وقتی ذهن برای چاقی برنامهریزی میشود، قدرت ذهن و عملکرد مغز دستور به چاق شدن جسم میدهند، حتی اگر جسم در تلاش برای سلامت و کاهش وزن باشد، نمیتواند بر قدرت ذهن غلبه کند.
مسیر لاغری بدون بازگشت با تغییر ذهن 🦋🌟
اما خبر خوب این است که با برنامهریزی ذهنی درست و تغییر نگرش درباره چاقی و لاغری، میتوان این فرمول را برعکس کرد.
با آموزش اصول ذهنی لاغری، ذهن به گونهای تنظیم میشود که لاغر شدن برای جسم آسان و طبیعی میشود و اینگونه است که میتوان برای همیشه از چاقی خلاص شد و در مسیر سلامتی و شادابی ماندگار بود.
برنامهریزی ذهن برای لاغری بدون بازگشت 🧠✨
برنامهریزی ذهن باید به صورت ناخودآگاه و بدون تمرکز مستقیم و زورآزمایی روی خواستهها انجام شود؛ اگر بخواهید با زور و تمرکز زیاد ذهنتان را کنترل کنید، این مسیر خیلی سخت و طاقتفرسا خواهد شد 😰.
برای مثال، فردی که میخواهد چاق شود، تمام تمرکزش روی وضعیت فعلی لاغری است.
او از لاغری خود رنج میکشد و به دنبال راهی برای چاق شدن است تا به احساس لذت و رهایی برسد 🎯.
اما چون تمام حواسش به همین لاغری و رنجش معطوف است، نتیجه نهایی جسم او همیشه لاغری باقی میماند.
چرا؟ چون برنامهریزی ذهن ناخودآگاهش هنوز متمرکز بر «لاغری» است و نه «چاقی»!
تصویرسازی ذهنی آشنا 🎭
همینطور فردی که چاق است، از وضعیت چاقی خود ناراضی است و تلاش میکند با لاغر شدن به احساس رضایت برسد 🏃♀️💨.
اما چون ذهنش هنوز روی چاقی متمرکز است، تمام حواس و افکارش حول چاقی میچرخد. نتیجه؟ باوجود تلاش فراوان، باز هم به سمت چاقتر شدن حرکت میکند 🔄.
تا زمانی که در ذهن یک فرد چاق، «لاغری سخت و چاقی آسان» باشد، او در مسیر چاقتر شدن باقی خواهد ماند. و همینطور، اگر در ذهن یک فرد لاغر، «چاق شدن سخت و لاغری آسان» باشد، او همیشه لاغر خواهد ماند.
تنها راه تغییر، تغییر برنامهریزی ذهن است 🔄🧠
تنها راه واقعی و پایدار برای تغییر وضعیت جسم، تغییر برنامهریزی ذهن است.
وقتی در ذهن یک فرد چاق، لاغری آسان شود، چه بخواهد و چه نخواهد، لاغر خواهد شد.
این نکته طلایی، اساس لاغری با ذهن است.
دوره ورود به سرزمین لاغرها 🚪🌟
در دوره آموزشی ورود به سرزمین لاغرها، قدم اول برنامهریزی ذهن برای لاغری بدون بازگشت را برمیداریم.
در این دوره، با تمرینات ساده و تاثیرگذار ذهن ناخودآگاه را آموزش میدهیم تا چاق شدن را برای ذهن سخت و رنجآور و لاغر شدن را آسان و لذتبخش کند 🎯💡.
تغییر فرمول های ذهنی از طریق ورزش و رژیم و … امکانپذیر نیست و فقط از طریق انجام تمرینات ذهنی باید ابتدا فرمول های ذهنی چاقی را شناسایی و سپس با فرمول های ذهنی لاغری جایگزین کنیم.
با تکرار تمرینات و استمرار داشتن، ذهن ناخودآگاه باور میکند که لاغری آسان است و همین باعث میشود مسیر لاغری بدون بازگشت به صورت طبیعی و بدون اجبار پیش برود.
دوره اصلاح پرخوری و اشتها 🍽️🧩
برای رسیدن به لاغری پایدار، اصلاح نگرش و فرمولهای رفتاری درباره خوردن و مواد غذایی بسیار مهم است.
در دوره تخصصی اصلاح پرخوری و اشتها در مغز، به اصلاح دقیق فرمولهای رفتاری و نگرشها درباره غذا خوردن میپردازیم تا الگوهای ذهنی پرخوری و وسوسههای غیرضروری به طور موثر تغییر کند.
این دو دوره مکمل هم هستند و در کنار هم، پایههای ذهنی قوی برای تجربه واقعی لاغری بدون بازگشت را میسازند 💪🌈.
باور به لاغری آسان، کلید موفقیت 🔑✨
اهمیت یادگیری و باور این حقیقت که «لاغری آسان است» آنقدر زیاد است که در فایل آموزشی «چه بخواهید چه نخواهید لاغر میشوید» به صورت کامل و همراه با مثالهای متعدد در زندگی روزمره بررسی شده است 🎥📚.
اطمینان دارم درک این آگاهی و به کارگیری آن در مسیر تغییر فرمولهای ذهنی به شما کمک میکند با انرژی و انگیزه بیشتر به سمت لاغری بدون بازگشت حرکت کنید و راحتتر باور کنید که لاغری، واقعاً آسان است 💖🌟.
✍️ تمرین آموزشی
انجام تمرینات ذهنی به شما کمک میکند تا از افکار منفی و نگرشهای اشتباهی که سالها درباره کاهش وزن داشتهاید رها شوید 🌿. این تمرینات به آرامی ذهن ناخودآگاهتان را برنامهریزی میکنند تا باور کنید لاغری آسان و دائمی است و مسیر شما به سمت لاغری بدون بازگشت هموارتر شود 🧠✨.
📝 سوالات تمرینی برای بررسی نگرشها و تجربیات شما
- در گذشته که از روشهای مختلف برای لاغر شدن استفاده کردید، چگونه دوباره چاق شدید؟
- عقیده شما درباره آسان بودن چاق شدن چیست؟ لطفاً تجربه خود را شرح دهید.
- چقدر در گذشته باور داشتید که لاغر شدن سخت و طاقتفرسا است؟ تجربه خود را توضیح دهید.
- تاثیر برنامهریزی ذهنی در دوباره چاق شدنهای گذشته را چگونه ارزیابی میکنید؟
- نگرش شما درباره مفهوم لاغری بدون بازگشت چیست؟ آیا آن را ممکن میدانید؟
💬 دعوت به مشارکت در بخش نظرات
دیدگاهها و تجربیات شما برای همه ما ارزشمند است! لطفاً پاسخهای خود را در بخش نظرات به صورت شرح انشایی بنویسید و با دیگر دوستان در مسیر لاغری بدون بازگشت به اشتراک بگذارید 🌟. با هم مسیر موفقیت را هموار کنیم!
منتظر کامنتهای شما هستیم! 💬👇
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
امتیاز 4.55 از 69 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
نشان های دریافت شده
سلام اگرروش های گذشته جواب میداد چرا واردسایت تناسب فکری شدیم پس اونا روش مناسب لاغری نبوده فقط ماهمیشه دررنج وعذاب بودیم نه به تناسب اندام میرسیدیم نه ارامش داشتیم فقط حال بدداشتیم رژیم سخت ودمنوش وتازه به طب سنتی هم پناه میبردیم وهمیشه حسرت میخوردم کاش منم لاغرمیشدم ومیدیم یکی لزبستگان چایی سبزمیخوره برالاغری منم میخوردم یاشکلات تلخ تازه دکترمیگفت شکلات تلخ کالری داره کم بخوریا اب کرفس خوبه ساعت ۷شب به بعد هیچی نخور کاهو هویج وخیاربخور یا میخواستیم بریم مهمانی چقدرخودمونوعذاب میدادیم وای اینونخورم اونونخورم یااگرم میخوردم اونقدرحرص میخوردم چرارفتم چراجلوی نفسمونگرفتم جسم روتحت فشارمیزاشتیم افکار دررنج وعذاب بودولی درروش ذهنی وقتی شروع میکنیم چندکیلویی چاق میشیم نشانه تغییرکردنه فرمول ذهن هست وقتی باشوراشتیاق فایل گوش میدیم وحل تمرین واجراانچه یادگرفتیم همیشه قبل ورودبه سایت بادهن ارام وحس حال خوب بیایم وباتمرکز گوش بدیم ودرطی مسیرلیز نخوریم بایدارام مسرروادامه داد نه عجله داشت نه زمانی تعیین کرد اول افکارباید درست بشه بعدجسم شروع میکنه به متناسب شدن بایدفرمول مغزتغییرکنه وفرمول جدید جایگزین قبلی میشه من درطی مسیردچارشک وتردیدنشدم وقتی بالطف خداشروع کردم وکلی سایزکم کردم وخیلی خوش راهی رودارم میرم هیچ ترس ورنج وعذابی ندارم انشالله همه اونهایی که ارزو لاغری دارن بااین سایت اشنابشن ومث ماها به اندام دلخواه برسن
نشان های دریافت شده
بنام خداوندبخشنده مهربان
سلام به همه همراهان و استاد عطار روشن عزیز
دقیقا دلیل تفاوت زندگی انسان ها همین انتظار و نگرش اونها ب زندگی است
من قبلا انتظار های اشتباه داشتم طبق شنیده های بی منطق انتظار داشتم بزرگ بشم چاق بشم انتظار داشتم ازدواج کنم چاق میشم انتظار داشتم ورزش نکنم چاق میشم انتظار داشتم بارداربشم چاق میشم انتظار داشتم و شد و مطمئن بودم ک اتفاق خواهد افتاد و هیچ تلاشی نکردم و مرتب ذهنم تصمیماتی ب سمت من می آورد و من انجامش دادم ک چاق بشم
اما حالا ک آگاه شدم و ذهنم رو دارم برای لاغری برنامه ریزی میکنم دیگه کلا انتظار چاقی ندارم بلکه انتظار لاغری دارم انتظار دارم لاغر باشم چون طبیعت انسان متناسب بودن هست انتظار دارم لاغر باشم چون لاغر بودن آسونه و نیاز ب تلاش نداره انتظار دارم لاغر بشم چون دیگه خودم رو کم تحرک نمیدونم انتظار دارم لاغر بشم چون میدونم ک ازدواج بارداری خوردن تحرک و… هیچ قدرتی و دلیل درستی برای چاقی نیستن انتظار لاغری دارم و ذهنم تصمیمات منو عوض کرده واضح هست ک من دیگه درگیر خوردن نخوردن چی بخورم کی بخورم چجوری و چ میزان بخورم نیستم خیلی خودکار گرسنه میشم یادم میاد غذا بخورم و طبق میلم ب اندازه ک ذهن میگه میخورم و دارم هی لاغر تر میشم و این طبیعیه برای من لاغری از آشپزی کردن خیاطی یا رانندگی هم آسونتره و فکر میکنم ذهنم ب حد زیادی اصلاح شده شکر خدا
درسته اطمینان از نتیجه گرفتن باعث نتیجه میشه من از روز اول مطمئن بودم ک لاغر میشم و میدونستم ک باید ادامه بدم تا ذهنم برنامه ریزی بشه باید صبور باشم و ورودی هارو کنترل کنم و اگر لیز خوردم عیب نداره بازم ادامه بدم و دادم شکر خدا
و الان میتونم بگم ب حالت تناسب خودم خیلی نزدیک هستم و خیلی خوشحالم و برام طبیعیه و بازم ادامه میدم چون انجام تمرینات و دیدن استاد و فایلها و آگاهی ها منو ب وجد میاره و انگار بهم آرامش بی پایان میده ب جرآت میگم من آدم ۷۴ روز پیش نیستم و کلا رفتارهام ترس هام عادتهای و تصمیمات من خودکار تغییر کرده
در گذشته که از روش های مختلف برای لاغر شدن استفاده کردید چگونه دوباره چاق شدید؟ چون ذهن من برای چاقی برنامه ریزی شده بود و تمام تمرکز من روی چاقی بود خیلی راحت ذهنم من رو ب چاقی میرسوند و من اصلا متوجه نشدم
عقیده شما درباره آسان بودن چاق شدن چیست؟ تجربه خود را شرح دهید.
چاقی برای من آسان بود چون فکر میکردم ک میتونم چاق بشم و همه لحظات زندگیم رو ب چاقی وصل کرده بودم و اشتباهان فکر میکردم ک چاقی طبیعیه ژنتیک کم تحرکی ازدواج زایمان حتی خوردن رو دلیل چاقی میدونستم و فکر میکردم ک چاقی مال منه و طبیعیه ک چاق باشم
از گذشته چقدر عقیده داشتید که لاغر شدن سخت و طافت فرسا است؟! تجربه خود را شرح دهید.
چون فکر میکردم ک فقط با رژیم و فعالیت ورزشی سنگین میشه لاغر شد لاغر شدن برام سخت بود چون رژیم گرفتن و ورزش های سنگین برام طاقت فرسا بود چون مدام با ذهن درگیر جنگ بودم اون فرمان میداد بخور من میخواستم طبق رژیم نخورم و اعصابم بهم میریخت و رژیم رو رها میکردم و هر بار تسلیم چاقی و خودم رو بشدت ناتوان در لاغری میدیم و با فرمان های پرخوری و چاقی و عذاب وجدان در عذاب بودم
عقیده خود را درباره تاثیر برنامه ریزی ذهن در دوباره چاق شدن های گذشته را شرح دهید
برنامه ریزی ذهن خیلی مهمه ذهن خیلی قدرتمنده و میتونه ب راحتی هر چیزی رو وارد زندگیمون کنه وقتی ذهن روی چاقی باشه دیگه تمومه هرچی هم ما رژیم یا ورزش یا عمل جراحی هیچ فایده ای نداره
نگرش شما درباره لاغری بدون بازگشت چیست؟ آیا این امر امکانپذیر است. بله با برنامه ریزی مجدد ذهن روی لاغری میشه برای همیشه و بدون بازگشت لاغر شد
نقش ذهن برای تجربه لاغری بدون بازگشت را بنویسید، چگونه این امر امکانپذیر می شود؟!
با تغییر افکار من ک میگه طبیعیه ک لاغر باشم لاغری آسونه و هیچ دلیلی برای چاقی درست نیست و اعتبار نداره کم کم رفتار من تغییر میکنه و خوردن ها و رفتارهام با غذا کم کم متعادل میشه و بدنم هم میتونه بدن رو از چاقی پاکسازی کنه مثل همون ۳۰ تن غذا ک در ۳۰ سال مصرف کردم و اثرش در من نیست ب راحتی ۱۰ کیلو رو از من خارج میکنه و من برای همیشه متعادل و لاغر میشم
در آخر از خداوند متعال و هدایتگر و استاد عطار روشن بینهایت متشکرم
نشان های دریافت شده
بنام خدا
چه بخواهی و چه نخواهی لاغر میشی
ما میتوانیم ذهن را برای هر کاری برنامه ریزی کنیم برای خوش بختی برای بد بختی برای چاقی و برای لاغری ما ذهن خودمان را برای چاقی برنامه ریزی کرده بودیم با فرمول اشتباه از جمله خوردن ما را چاق میکنه چاق شدیم مصرف مکمل ها چاق کننده هستن چاق شدیم و وقتی به فکر لاغری هم افتادیم با انواع رژیم ها و ورزش سعی کردیم لاغر بشیم اینها همه فرمول اشتباه بودن که ذهن ما برنامه ریزی کرده بود و ما الان برای لاغری ذهن را برنامه ریزی میکنیم و فرمول صحیح بهش میدیم ما با برنامه ریزی صحیح ذهنی چه بخواهیم و چه نخواهیم لاغر خواهیم شد .
نشان های دریافت شده
سلام وقت به خیر من نمی توانم، من چاقم، من دیگه باید اینگونه زندگی کنم ،این روش نتیجه نمیدهد ،این راه سخت است ،این روش بیفایده است، این یک نقشه ذهنی است. نقشه ذهنی دیگر، من می توانم، این همان روشی است که مرا به هدفم می رساند، این راه آسان ترین روش است، این روش لذت بخش است ،من ادامه می دهم ،من رها نمی کنم این یک نقشه ذهنی دیگراست هرکدام از اینها یک نوع زندگی را رقم می زنند من راه دوم را انتخاب کرده ام نقشه ذهنی ام را تغییر می دهم وادامه می دهم
نشان های دریافت شده
سلام ررگذشته روش لاغری اول رژیم گرفتن اونم سخت که دایم نبودزودوزن برمیگشت وهمیشه ذهن ناارام بودودایم بفکرخوردن یاورزش میکردم بعدش دوباره میخوردم یاپیاده روی یاخوردن چای سبزی که اصلا جواب نمیداد وهمیشه دنبال راحلی بودیم ببینیم رودیگران جواب داده ماهم تجربه کنیم یامیگفتن نون وبرنج حذف کنیدتالاغربشید یاشیرینی وشوری ترشی حذف نمیدونم ازلحاظ طب سنتی بدن روازمایش میکردیم طبع سردیاگرم ایناهمش یجورنگرش اشتباه بودیا ازساعت ۷غروب چیزی نخوریدچراچون چاق میشیم یابعدورزش نخوریم چاق میشیم ازبس فرمول اشتباه تومغزم انباشته شده بود اول واردذهن خوداگاه ماشده بوددراثرتکرارناخوداگاه یادش میگیره وهی تکرارمیکنه هرچی میخوردیم نجواول نمیکردای چاق میشی رژیم فقط فشاربجسم میاره روافکاروباور هیچ تاثی نداره ولی درروش ذهنی اول روافکاروباورکارمیکنه ما فایل ها رو گوش میکنیم وبعدش حل تمرین وتکرار میکنیم واجراتکنیک ها همیشه بایدتداوم داشته باشیم همیشه بایدشاگرد لاغری باذهن باشیم برنامه ریزی ذهنی خیلی کمک میکنه به روند لاغری نه استرس داریم نه عجله هیچ زمان تعیین نمیکنیم فرمول های مغزی مااصلاح میشه وطی روندمداوم مابه لاغری میرسیم اونم به مرورزمان نه تنها لاغری یاهرشغلی اول باید بابرنامه ریزی ذهنی میشه به موفقیت رسید جسم مازمانی تعییرمیکنه افکاروباورما تغییرمیکنه ودرطی این مسیرنباید تحت تاثیرحرف اطرافیان قراربگیریم امکان لیزخوردن زیاده تنهالاعری بادهن فقط روتناسب اندام کارنمیشه توهمه جنبه های زندگی تاثیرداره خیلی شخصیت ماتغییر میکنه به یک فردبااراده ومتناسب تبدیل میشیم توذهن ما مسیرلاغری لدبخش میشه وما بدون اینکه به زندگی وکارلطمه واردبشه این مسیرادامه میدیم یه تایمی روتعیین میکنیم وفایل هاروگوش میدیم ومن خیلی خوشحالم به این مسیرهدایت شدم ادامه مسیرباتمرکز بایدطی کنیم تمرکزخیلی مهمه
نشان های دریافت شده
نشان های دریافت شده
به نام خداوند مهربان که بهترین ها را برای بندگانش می خواهد و آنها را برای رسیدن به بهترین ها هدایت می کند و در این مسیر یاری می رساند.
سلام بر استاد توانمند و مهربان و دوستان هم مسیر
این فایل عالی بود جدای مسئله ی لاغری در قسمت ثروت هم خیلی موارد را تجربه کرده بودم.
وقتی ذهن من روی یک موضوع برنامه ریزی شود هر چه قدر هم عوامل بیرونی را تغییر بدهم تلاش کنم به همان چیزی که در ذهنم هست میرسم.
من برای لاغر شدن وثروتمند شدن اول ذهنم را برنامه ریزی می کنم افکار منفی پاک میکنم و اطلاعات صحیح را از طریق آموزش وارد مغزم میکنم و با تکرار آن ها را در ذهنم تبدیل به باور می کنم و از موفقیت و تغییرات کوچک انرژی و انگیزه میگیرم و اطمینان پیدا می کنم که مسیرم صحیح است وبا استمرار به هدفم میرسم.
در روشهای کاهش وزن قبلی به خاطر سخت بودن رژیم ورفت و آمد سخت وقتی که به کاهش وزن رسیدم راهم را ادامه ندادم و چون لاغری خودم را به خاطر رژیم و سختی کشیدن میدانستم وزنم برگشت من از خودم انتظار لاغر ماندن نداشتم و چون ذهن من برای چاقی برنامه ریزی شده بود دوباره چاق شدم.
من به آسانی ولذت چاق می شدم چون لذت لاغر شدن آسان را نچشیده بودم برای همین فکر می کردم لاغر شدن سخت است.
لاغری با ذهن ماندگار هست اگر خوب یاد بگیرم و درست ذهنم را برنامه ریزی کنم به آسانی لاغر میشوم و این لاغری ماندگار است چون با لذت و آرامش و آسانی لاغر شدم.کلا هر کاری که راحت و آسان باشد ادامه پیدا میکند و نتیجه ی ماندگار هم دارد.
من هر چه را دوست دارم میخورم با لذت چون خوراکی ها منو چاق نمیکنند و آرام غذا می خورم تا نقطه ی سیری خودم را پیدا کنم و از پرخوری و فشار شکمی بیزارم و حالم بد می شود مراقب هستم فقط موقع گرسنگی غذا بخورم و نگذارم چشم و گوش و بویایی من را وسوسه کند و در حالت سیری من را به سمت خوراکی ها بکشند.من از دهان چشم و گوش غذا نمیخورم.البته از خوردن برنج و نان و شیرینی نمیترسم و برای تأمین انرژی بدنم از آنها استفاده می کنم.
نشان های دریافت شده
با سلام ودرود خدمت استاد عزیز وهمراهانگرامی
من چه بخواهم چه نخواهم لاعر خواهم شد چون در مسیرم وهدایت شدم وبهش ایمان دارم .وخدا رو هزاران بار شکر میکنم وانتطارمواز خودم لاغری هست وقطعا در من شکل میگیره وهر لحظه خدای درونم منو بیشتر به سمت اصلم هدایت میکنه
نشان های دریافت شده
باسلام ودرود خدمت استاد عزیز وهمراهانگرامی
در مورد آگاهی ناب امروز در مورد مساله برنامه ریزی ذهن این موضوع رو ماهایی که در مسیر آگاهی قرارگرفتیم دیگه راحت قبول میکنیم که ..هر چه در مسیر ما تا به حال برامون اتفاق میوفته اولا که اصلا اتفاقی نیست دوما که به برنامه ریزی دهنمون بستگی داره
وهر کس زندگیش چه بدونه چه ندونه ونااگاهانه باشه داره با توجه به محتویات ذهن یا همون ذهنیت هامون
زندگیش رقم میخوره البته ذهن برا ی همه یه جور کار میکنه اون محتویات. دهن یا ذهنیت هست که متفاوته وباعث خلق نتایج جدید میشه …
ما افرادی که اضافه وزن داریم فرمولها وترسهای بیخود وبه درد نخور در مورد جسم وچاقی وخوردن ونخوردنها
وتوجه به چاقی وهر روز توجه به چاقی وهرروز بیشتر از خودمون فاصله گرفتن و نتیجش هم که شده اینی که دوسش نداریم ..
ولی در این مسیر من کم کم باورهای تعییر میکنه
وبه دنبالش نتایج جدید میگیرم چون میدونم که دسته خودم بوده این نتیجه پس برعکسش دسته خودمه مسیر برگشت از چاقی به سمت لاعری هم دست منه
منتها الان ۴۲ ساله من رو اون موارد متمرکز بودم ولی الان دارم ذهنیت رو تعغیر میدم پس حتما نتیجه هم عوص میشه فقط باید استمرار داشته باشم به حرفای دیگران که فلانی چاق شدی ببین من چقد عوص شدم رژیم فلان رو گرفتم توجه نکنم وبگم اوکی خیلی عالی شدی ادامه بده ومن هم مسیر خودمو میرم ..وناامید نمیشم .اگه بخوام در زندگی خودم مثال بزنم خیلی زیاده که ذهنیت رو که تغییر دادم نتیجه عوض شده …در مورد همسرم وفرزند من اول فکر میکردم اونا باید تغییر کنن که من حالم بد نباشه فهمیدم ذهنیت های من وفرمولهای من اشتباه بوده وقتی تغییر کردم اونها هم تغییر کردن .به قول استاد ذهنی که برنامه ریزی شکست ونداری داشته باشه حالا تو بیا بهش سرمایه بده پول تهیه کن کمک کن اون اصلا همه رو به باد میده
پس بنابراین درون درست میشه بعد بیرون
ممنون از استاد عزیز
وهمراهان سایت تناسب فکری
با سلام و درود
با گوش فایل امروز و انجام تمریناتش به نتیجه جالبی رسیدم
چاقی برای من قبلا به راحتی آب خوردن بود ولی الان نمیدونم چرا این فکر رو داشتم چون به نظرم الان چاقی خیلی سخت و همراه با رنج هست ولاغری قبلا برام غیر ممکن بود ولی الان به نظرم ممکنه راحته امکان پذیر منم میتونم راحت بشم به راحتی همون طور که خیلی آدمای چاقی رو دیدم که لاغر و زیبا شدند همون طور که قبلا خودم کمی لاغر میشدم همون طور که چاق شدم خوب پس میتونم برگردم و لاغر بشم دیگه هر وقت میرم بیرون به آدمای لاغر توجه میکنم وخودم شبیه سازی میکنم تو ذهنم با اون افراد دیگه لاغری خیلی دور و غیر قابل دسترس برام نیست برعکس نزدیکه و دست یافتنی