رمز و راز متناسب شدن با قدرت ذهن (قسمت دوم)

سلام🙂

در مسیر لاغری با ذهن امکان داره به قول استاد بارها لیز بخوریم و فریب ذهنمون رو بخوریم و ادامه ندیم یا رها کنیم در این مقاله چند تا راهکار به ظاهر ساده گفته شده ولی واقعا کمک کننده است و همین کارها ست که جمع میشه و طبق قانون اثر مرکب باعث تغییرات بزرگ میشه

یه چیزی که برام جالبه اینه که مثلا این مقاله ۲۰۸۶ بار دیده شده ولی حتی یه کامنت هم نوشته نشده البته خود من هم سری اول که از این مقاله ها استفاده کردم برای همه شون نظر ننوشتم و قبلا هم گفتم که یه مدت فقط فایلها رو گوش میدادم و چندان برای نوشتن وقت نمیذاشتم الان که خودم رو موظف به نوشتن کردم میبینم که چقدر با تمرکز بالاتری فایل گوش میدم یا مقالات رو میخونم چون وقتی میخوام نظرم رو بنویسم باید درک کرده باشم و اینجاست که به معجزه نوشتن ایمان میارم

جالبه که توی این چند روز اخیر از اساتید دیگه موفقیت هم یکی دو تا جمله خیلی جالب در مورد چاقی و لاغری شنیدم که قبلا ازشون نشنیده بودم و کاملا با موضوع لاغری با ذهن مرتبطه 

مثلا امروز یکی از اساتید میگفت علت اینکه یه سری افراد همه مدل رژیم رو میگیرن ولی باز هم تپل هستن اینه که اون فرد از بچگیش میخواسته دوست داشتنی و مورد توجه باشه چون از محیط دوست داشتنی و پذیرفتنی بودن رو دریافت نمیکرده و بعد توی صحبتهای بقیه میشنوه یا میبینه که فلانی تپل بامزه است یا تپل و شیرینه و توی ذهن اون تپلی با خواستنی بودن و با مزه بودن و مورد توجه بودن گره میخوره و الان که دیگه نمیخواد تپل باشه انواع و اقسام رژیمها رو میگیره ولی باز هم تپله چون در ناخودآکاهش تپلی با خواستنی بودن یکی شده

نمیدونم چون کانون توجه من روی این مسائل قرار گرفته اینا رو از بقیه هم میشنوم یا اینکه اونا هم به تازگی چاق بودن رو یه موضوع ذهنی میدونن که به خاطر گسترش لاغری با ذهن هست 😊 به هر صورت من بابت تکرار این موضوعات حتی توسط اساتید دیگه هم خوشحالم 🙂

دیروز عصر هم متوجه چند تا خانم خوش لباس و خوش اندام شدم که مانتوی صورتی و زرد زیبا پوشیده بودن و چقدر این رنگها توی اندامشون جلوه داشت و برای من حیلی جذاب بود و یادآوری میکرد که چقدر متناسب شدن عالیه که تو میتونی لباسهای رنگ شاد رو بپوشی و هم خودت لذت ببری و هم دیگران از دیدنت شاد بشن و لذت ببرن🤩🤩🤗🤗

خوب بریم سراغ آموزشهای امروز؛

👈لاغر شدن انگیزه میخواد؛خیلی اوقات ما از نتیجه ای که بدست میاریم انکیزه میگیریم مثلا لاغر که بشی میتونی انواع لباسهای رنگ شاد رو بپوشی ،با اعتماد به نفس در جمع حاضر بشی،سلامت باشی و….

ولی اینجا  بالا بردن انگیزه با پر رنگ کردن رنج چاقی مربوط شده و آدم رو به فکر فرو میبره که اگه با همین روند چاقی ادامه بدی ده سال دیگه در چه وضعیت جسمی و روانی خواهی بود؟؟؟؟ مطمئنا که وضعیت الان رو نداری…‌😮

هم از لحاظ سلامتی و فرم بدنی و هم از لحاظ روحی روانی وضعیت بدتر خواهد شد

در واقع اینجا  از اهرم رنج استفاده میکنه که موافقت ذهن رو برای لاغر شدن جلب کنه 👌👌 

👈دومین موضوع اینه که برای لاغر شدن اونم با روش ذهنی باید قدم به قدم اقدام کنیم درسته که همه ما وزن زیادی رو باید کم کنیم ولی نمیشه یه شبه و یه ماهه تمام این وزن رو کم کرد پس باید هر روز یه قدم به سمت هدف برداریم بدون عجله و با آرامش و اطمینان از اینکه همین قدمها ما رو به مقصد میرسونه و فقط باید در جهت هدف و همسو با هدف یه قدم برداریم پس علت اینکه هر روز یه فایل گوش میدیم همینه و فقط کافیه که قدم اونروز رو برداریم و تمرکزمون روی همون یه قدم باشه به کل نتیجه فکر نکنیم اجازه بدیم ذهن و جسم کارشون رو انجام بدن ماهم آموزش امردز رو دریافت کنیم همین🙂👌👌

👈منتظر تغییرات بزرگ نباشیم و تغییرات کوچیک رو ببینیم و خودمون رو تشویق کنیم که نسبت به یه ماه قبل یا یکسال قبل چقدر متفاوت فکر میکنیم و متفاوت عمل میکنیم 🙂👌خودمون هوای خودمون رو داشته باشیم و از اینکه هر روز کمی تلاش میکنیم از خودمون سپاسگزار باشیم🤗 حداقل خودمون تنها مشوق خودمون باشیم یا کسی که سرزنش نمیکنه و ایراد نمیگیره👌

امکان نداره کسی با هر روز سرزنش شدن موفق بشه و امکان نداره که هر روز کسی باشه که شما رو تشویق کنه پس خودت برای خودت والد خوبی باش و برای قدم امروزت خودت رو تشویق کن👌👌

👈مساله بعدی نگاه کردن به نیمه پر لیوانه👌

اینکه دیدگاه تو تغییر کنه خیلی مهمه اینکه مثل اکثریت جامعه فکر نکنی مهمه اینکه حتی برای شکستهات هم جشن بگیری  و بدونی که اونم برای یادگیری تو اومده اینکه بدونی حتی دردها و غمها و مسائل هم نعمتن و اومدن تو رو رشد بدن 🙂👌👌

توی کتابی که اخیرا خوندم نوشته بود”نا امیدی هم بخشی از روند رشد ما است” و چقدر آگاهی دهنده بود این جمله و امید بخش👌👌

در روند لاغری  خودت به کوچکترین تغییرات توجه کن و منتظر تایید دیگران نباش 👌👌👈همیشه به خودت بگو من هم میتونم از طریق ذهنی لاغر بشم چون منم همون ذهن و همون جسم رو دارم و از همین آموزشها دارم استفاده میکنم اگه اینهمه شگفتی ساز تونستن منم میتونم فرقی ندارم با بقیه اونا باهوشتر از من نیستن و نباید خودم رو با بقیه مقایسه کنم

سرعت تغییرات اصلا مهم نیست یکی ۶ ماهه یکی یکساله یکی دو ساله و یه نفر هم سه ساله متناسب میشه این زمان اصلا مهم نیست مهم اینه که بالاخره همه کساییکه این مسیر رو ادامه بدن متناسب میشن و مقصد برای همه وجود داره  با حال خوب با امید و با اشتیاق هر روز فقط یه قدم بردار👌👌👌

👈نوشتن معجزه میکنه

هرروز وقتی و زمانی رو به نوشتت اختصاص بده  نوشتن همونی هست که خدا در کتابش بهش قسم خورده(نون و القلم و ما یسطرون)  وقتی خودت رو متعهد به نوشتن میکنی افکارت جهت پیدا میکنن و فضای ذهنت درگیر اون مساله میشه و میره از هرجایی که مطلبی مرتبط خوندی یا شنیدی رو برات میاره و کنار هم قرارش میده اونوقت چیزایی رو مینویسی که خودت هم از خوندنش لذت میبری 😏👌👌