برای لاغری انتخاب شده‌اید (گام ۳)

با سلام .

بابت آشناییم با مجموعه ی تناسب فکری همیشه شاکر خداوند هستم اگر لطف او نبود صد ساعت هم میگشتم به این سرزمین راهی پیدا نمی کردم.

شبی که وارد گروه تلگرام شدم احساس شادی من به قدری بود که انگار کل اضافه وزن من کم شده و لاغر هستم.

واقعا درسته که خداوند این جسم و ذهن رو خلق کرده پس خودش هم راه درست رسیدن به تناسب اندام را به من نشان می دهد.

باید استمرار داشته باشم یادم هست چند ماه بعد از اینکه دوره را هم خریداری کرده بودم خیلی از استاد سوال می پرسیدم یعنی منفی باف ذهن طوری به من فشار می آورد که انگار لاغر شدن من بستگی به جواب اون سوال داشت و جواب استاد به تمام پرسش های من یک جمله بود؛ ادامه بده درست میشه.

الان که فکر میکنم مطمئن میشم که درست ترین جواب بود.

در هر حالتی ادامه بده .. اصلا قرار نیست هرروز خیلی بی نقص عمل کنی . نه حداقل کاری که باید انجام بدی ،تماشای فایل و نوشتن نظر هستش همین رو انجام بده. بدون هیچ بهانه ای …

اشکالی نداره کامنتت ۲۰۰۰ کلمه نیست.‌

همین که تو امروز یک گام برداشتی عالیه ، کافیه و مطمئن هستم تو نتیجه میگیری 

روش های قبلی من باعث شده که شرطی بشم برای لاغری باید زحمت و سختی بیوفتی.

در صورتیکه لاغری با ذهن واقعا سختی نداره .

مثلا یادمه یکبار کسی به من گفت انقدر که پرخوری کردی باید به ازای دقیقه به دقیقه اون گرسنگی بکشی تا لاغر بشی..

یا مادرم همیشه مسئله ی تحرک رو مطرح میکنه. و میگه با نشستن تو لاغر نمیشی باید پاشی حرکت کنی در صورتی‌که خواهر خودش یکی از پر تحرک ترین آدم هایی که دیدم ولی باز هم چاقه..

نمیخوام بگم باید تنبل باشم نه . اتفاقا روزی یک فایل گوش دادن ، فکر کردن و نوشتن درباره اون باعث میشه در جنبه های دیگر من فعال تر بشم مثلا باعث میشه خودم را بیشتر دوست داشته باشم و لباس های بهتری بپوشم . چون نظرم این بود که چون چاق هستم لباس درست حسابی نباید بپوشم. یا اینکه یک روتین برای پوستم انجام میدم یک کار کوچیک مثلا هرروز ضد آفتاب زدن و این کارهای ساده به من حس بهتری میده

آفت من در مسیر لاغری با ذهن عجله هستش .

باید یک صحبت درست حسابی با خودم داشته باشم.

چطوری موقع چاق شدن برای من روزها را نمی شمارد ولی الان در مسیر لاغری با ذهن ثانیه ها را می شمارد؟ 

بدن که این شکلی کار نمی کند حتی آن شخصی که جراحی معده می کند ۶ ماه زمان می‌برد که جسمش تغییر کند حداقل ۶ ماه صبر کن منفی باف جان.

می دانم که هفته ی بعد قرار است به مسافرت بروم و از سری قبل که خاله و دایی هایم را دیده ام چاق تر شده ام، اما من در یک هفته که نمی توانم معجزه کنم . من با همین جسمی که می بینی به سفر میروم ولی مطمئ باش اگر نسبت به خودم حس خوبی داشته باشم حرف های دیگران هیچ اهمیت برای من نخواهد داشت.

خوب مقصر این شرایط خودم هستم و می‌دانم به جسمم ظلم کردم ولی در یک هفته جز برداشتن هفت گام هیچ کاری از ما ساخته نیست. پس لطفا انقدر استرس و نگرانی به من نده و بگذار از سفرم لذت ببرم.و بیا بهم قول بدهیم در سفر هم گام ها را هررو انجام بدهیم. ولی به تو قول می‌دهم اگر از الان تا سال آینده هررو همراهم و پشتیبان من باشی وقتی دوباره به دیدار آنها می رویم یک‌ فرد کاملا متفاوت را خواهند دید.

ذهن عزیزم من می‌خواهم در این دنیا تا لحظه آخر سلامت زندگی کنم و می‌دانم تو هم همين را میخواهی پس از تو میخواهم که در این مسیر کنارم باشی. 

• درباره روش هایی که برای لاغری استفاده کرده اید و نتایجی که کسب کردید بنویسید.

رژیم پزشک تغذیه دو تا سه بار استفاده کردم و هربار نهايت ۶ کیلوگرم کاهش وزن داشتم و یکی از سخت ترین کارها بود و اون موقع خودم رو سرزنش می کردم که چرا نمیتونم تا آخر ادامه بدم اما الان نه ..خودم رو تشویق میکنم که چه قدر شجاع بودم که دوباره سراغ روش دیگری میرفتم من پتانسیل لاغری رو داشتم ولی مسیر های اشتباهی رو انتخاب می کردم .

ولی به لطف خدا این بار مسیر من رو انتخاب کرد.

• طریق آشنایی خود با روش لاغری با ذهن را بنویسید و اینکه چه شد که الان اینجا هستید.

یک شب در تلگرام وارد گروه شدم و نظرات را خواندم و شگفت زده شده بودم از نتیجه دوستان و چند روز بعد با فایل های ده گانه شروع کردم و با همان فایل ها دو سایز کم کردم سپس وارد دوره شدم و تقریبا ۲۰ کیلو کاهش وزن داشتم خیلی خوب بود تا اینکه اتفاق تلخی در زندگی باعث دور شدن تدریجی من از مسیر لاغری شد البته الان که فکر میکنم از خودم ناراحت نیستم واکنشی بود به آن شرایط که به لطف خدا رفع شد.

اینطور شد که هرچه کم کرده بودم برگشت تازه دو کیلو هم بیشتر. دو تا دلیل داشت اول اینکه از هرچه یاد گرفته بودم استفاده نکردم و دوم آنکه فکر می کردم چون دیگر فایل گوش نمی دهم حقم است که چاق بشوم  جسته و گریخته فایل هایی گوش می دادم اما تصمیم گرفتم از فایل ۱۲ گام لاغری با ذهن شروع کنم بعد ۱۰۰ گام و سپس دوره ی لاغری با ذهن را دوباره شروع کنم. این بار باید بیشتر به خودم اعتماد داشته باشم و مطمئن هستم که می‌توانم باز این مسیر. را طی کنم.

و اینطور شد که الان اینجا هستم.

• چرا دوست دارید لاغر شوید؟

خوب جهان به این صورت است که هرچیزی در تناسب و تعادل خودش باشد قشنگ تر است . من هم می‌خواهم قشنگ تر باشم.

دوست دارم لاغر شوم تا اعتماد به نفس بالایی داشته باشم. و دوستان بیشتری پیدا کنم.

دوست دارم لاغر شوم و سایز ۳۸ لباس بپوشم چون که خیلی دوست دارم.

• چرا تصور می کنید روش لاغری با ذهن می تواند مسیر صحیح برای رسیدن به لاغری باشد؟

چون که یک بار از این مسیر نتیجه گرفتم و اینکه این راه‌ خیلی آسان است. لازم‌ نیست کسی متوجه شود . وسایل و مواد غذایی خاصی لازم ندارد.

احتیاج نیست برای نتیجه گرفتن از خانه بیرون‌بروم.و اینکه در سایر جنبه های زندگی من نیز تاثیر مثبت دارد.