اگه الان اینجایی و چشم‌هات داره این جمله‌ها رو دنبال می‌کنه، احتمال زیاد دنبال روشی برای لاغر شدن هستی…
📍 این جلسه ادامه گام ۲ از دوره رایگان «صد گام لاغری با ذهن» است.
شاید بعد از صد بار رژیم گرفتن، شاید بعد از بارها شکست، شاید بعد از اینکه دیگه حتی از خودت خجالت می‌کشی وقتی جلوی آینه وایمیستی یا مهمونی دعوت میشی و اولین فکرت اینه: “چی بپوشم که چاقی‌هام کمتر معلوم شه؟”
همه‌مون یه جایی از مسیر، دنبال یه نسخه جادویی می‌گردیم:
- 📜 یه رژیم خاص،
- 🤸♀️ یه ورزش معجزه‌آسا،
- 🧪 یا حتی یه قرص که لاغری رو مثل فوت کوزه‌گری بیاره…
اما بذار صادق باشیم: اگه اون روشها جواب میداد، الان اینجا نبودی، درسته؟
حالا قراره با هم بریم سراغ یه نگاه تازه. نه از جنس رژیم، نه از جنس فشار و تنبیه.
قراره با هم کشف کنیم که شاید مؤثرترین روشی برای لاغر شدن، از جایی شروع میشه که هیچ‌وقت دنبالش نگشتی:
از تو… از ذهن و باورهایی که بی‌صدا، اما قدرتمند، فرمان چاقی رو صادر میکنن!
در این جلسه می‌آموزیم:
🌟 پیدا کردن راه نجات
چطور بالاخره روشی برای لاغر شدن پیدا کردم که کار کرد؟ نه رژیم بود، نه ورزش، نه قرص! 🤯
سالها بود که دنبال یه روشی برای لاغر شدن میگشتم.
نه فقط یه روش، یه راه نجات!
مثل کسی که توی بیابون تشنه‌ست و دنبال یه جرعه آبه… منم توی کویر چاقی، دنبال یه قطره امید میگشتم.
از دوران راهنمایی شروع شد. همون موقع که همکلاسی‌هام با خیال راحت کیک و چیپس می‌خوردن و من از ترس چاق‌تر شدن فقط بوی خوراکی‌ها رو تنفس میکردم. 😅
بارها رژیم گرفتم، ورزش کردم، دمنوش خوردم، حتی یه بار تا مرز مصرف قرص‌های خطرناک هم رفتم…
ولی نتیجه؟
مثل یه بادکنک سوراخ. هی لاغر میشدم، هی دوباره چاق‌تر از قبل برمی‌گشتم.
🎯 چرا هیچ روشی برای لاغر شدن جواب نمی‌داد؟
یه روز که دیگه از خودم ناامید شده بودم، نشستم فکر کردم…
گفتم: نکنه مشکل از روشی که انتخاب میکنم نیست؟ نکنه خودِ انتخاب کردن اشتباهه؟
🧠 چون همیشه من بودم که با ترس، اضطراب یا فشار دیگران، دنبال روشی برای لاغر شدن میگشتم.
و همیشه هم همون گزینه‌هایی جلوی روم بودن که همه بلدن:
- رژیم‌های رنگ‌وارنگ با اسم‌های عجیب‌غریب 🥗
- ورزش‌های طاقت‌فرسا با مربی‌هایی که فقط فریاد می‌زنن 😤
- دمنوش و داروهایی که بیشتر آدم رو مریض میکنن تا لاغر!
🌀 آشنایی با روشی که دنبالش نبودم… ولی پیدام کرد!
این بار فرق داشت. من دیگه دنبال روشی برای لاغر شدن نبودم. تسلیم شده بودم.
گفتم: “بی‌خیال، شاید من قراره تا آخر عمر چاق بمونم.”
و دقیقاً همون موقع، یه لینک، یه جمله، یه صدا… منو آورد به اینجا؛ به تناسب فکری. ✨
جایی که نه رژیم بود، نه کالری شماری، نه وزنه، نه جیغ و فریاد… بلکه یه نگاه تازه بود. یه درک عمیق از اینکه چاقی یه مشکل “فکری”ه، نه فقط جسمی.
و اینجا بود که برای اولین بار فهمیدم بدنم فقط بازتاب ذهنمه…
شاید برات عجیب باشه، ولی علم هم داره کم‌کم به همون جایی می‌رسه که ما در “تناسب فکری” سال‌هاست روش تأکید داریم:
✅ روشی برای لاغر شدن که از ذهن شروع میشه، نه از معده!
بر اساس مقاله‌ای منتشرشده در Appetite Journal (2022)، افرادی که به‌جای تمرکز روی رژیم، رابطه‌شون با غذا رو از زاویه ذهنی و احساسی بررسی و اصلاح میکنن، پایداری بیشتری در کاهش وزن دارن.
در یک مطالعه معتبر در دانشگاه استنفورد هم مشخص شد:
افرادی که روی افکار و احساسات خودشون نسبت به غذا کار میکنن، تا سه برابر بیشتر از رژیم‌گیرنده‌ها موفق می‌شن وزن کاهش‌یافته‌شون رو حفظ کنن. 🧠📉
📌 پس وقتی می‌گیم یک روشی برای لاغر شدن که از ذهن شروع میشه واقعاً داریم درباره روشی علمی، انسانی و پایدار حرف می‌زنیم — نه فقط یک ایده زیبا 🌱
🌈 چطور فهمیدم هدایت شدم به راه درست؟
برخلاف دفعات قبلی، این بار هیچ اطلاعاتی درباره این روش نداشتم.
هیچ‌کس بهم نگفته بود “لاغری با ذهن” اصلاً چیه.
ولی وقتی اولین تمرینات ذهنی و جستجو در مخزن افکارم رو شروع کردم، یه چیزی توی دلم روشن شد…
یه حس آشنا ولی فراموش‌شده: امید!
همین‌طوری که شما الان داری این متن رو می‌خونی، خیلی‌ها هم با همین حس اومدن اینجا.
نه دنبال یه روش بودن، نه سرچ خاصی کرده بودن.
یکی معرفی‌شون کرده، یکی لینکش رو فرستاده، یا یه کلیپ کوتاه دیده‌ن و چیزی توی دلشون لرزیده…
در صفحه داستان هدایت من می‌تونی کلی داستان جذاب از نحوه آشنایی هدایت شدگان به اینجا رو بخونی و داستان آشنایی خودت رو بنویسی.
🔄 هرکسی به طریقی هدایت شد…
👩⚕️ یکی شب قبل از عمل اسلیو با سایت آشنا شد و تصمیم گرفت عمل رو کنسل کنه
👩💻 یکی از یه گروه تلگرامی ناشناس لینکش رو گرفت
👨👩👧 یکی از همسرش که اتفاقی از دوره گفته بود
👩🎓 یکی از دوستش که خیلی لاغر شده بود و پرسید «چیکار کردی؟»
و حالا همه‌شون یه چیز مشترک دارن:
اونا یه روشی برای لاغر شدن پیدا کردن که دنبالش نبودن، ولی پیداشون کرد.
💡 اگه می‌خوای این مسیر انتخاب‌شدن برای لاغری رو با یه برنامه کامل و قدم‌به‌قدم ادامه بدی، دوره آموزش لاغری با ذهن (ورود به سرزمین لاغرها) دقیقاً همین مسیر رو باز می‌کنه.
✍️ در ادامه یه داستان واقعی می‌خونیم؛ بعدش هم توی گام ۴ سراغ «توانایی لاغر شدن در وجود توست» می‌ریم.
ادامه این جلسه ویژه مشترکین است
برای مشاهده ادامه این جلسه (ویدیو، تمرین و دیدگاه‌ها)، نیاز به تهیه اشتراک ویژه دارید.
📥 سقف بالا فقط برای دانلود فایل است؛ پخش آنلاین ویدیوها و فایلهای صوتی کاملاً نامحدود است.
🎥 فایل ویدیویی آموزشی هر جلسه (نه فقط متن مقاله؛ ویدیو نکاتی داره که در متن نیست)
📝 بخش تمرین‌های عملی هر جلسه
🎧 فایل صوتی برای دانلود و مرور دوباره محتوا
💬 دیدگاه‌های سایرین زیر همون جلسه — خوندن تجربه و تمرین بقیه، کمک زیادی به مسیرت می‌کنه
توضیحات بیشتر در فایل صوتی 👇🏻
امتیاز 3.72 از 281 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
نشان های دریافت شده
سلام به همگی
من مدتی بود با قانون جذب آشانا شده بودم و بعد از دوره ای به این فکر افتادم که با ذهن بشه لاغر شد یادمه جایی دیده بودم آقایی گفته بود تونسته با تصویر سازی کلی وزن کم کنه دفعه های قبل هم چندین بار توی اینترنت سرچ کرده بودم اما بعد از آشنایی با توانایی ذهن این اولین بار بود که داشتم رسیدن به تناسب اندام رو با ذهن سرچ می کردم و با فایلهای این دوره که رایگان بودند آشنا شدم تا قبل از اون هرگز همچین چیزی ندیده بودم یادم اولین قسمت که گوش کردم از خوشحالی بالا پایین می پریدم کسی داشت می گفت لاغر شدن و داشتن تناسب اندام یه امر طبیعی و من با افراد متناسب هیچ فرقی ندارم و بهتر اینکه غذا خوردن باعث چاقی نمیشه . تا اون موقع خوردن غذا برام عذاب بود و خیلی ناامید شده بود از تلاشهام و از اینکه نگران چاق شدن باشم. اما با گوش کردن به فایلهای رایگان با توجه به اینکه من تمام روشهارو امتحان کرده بودم و جالب اینکه هربار وزن کم کرده بودم وقتی بود که از هیچ روشی استفاده نکرده بودم این من به قطعیت رسوند که بدن من خودش این کارو به طور طبیعی انجام میده من فقط باید یه سری اصلاحات روی افکار ورفتارم انجام بدم خدارو شکر که با این دوره آشنا شدم الان وقتی می بینم چقدر افکارم عوض شده و چقدر طرز غذا خوردنم توی این چندماه تغییر کرده طوری که همیشه آرزوش داشتم خیلی خوش حال و راضیم و ایمان دارم خدا من به این مسیر هدایت کرده و تا آخرش کنارمه.
نشان های دریافت شده
شما برای لاغر شدن انتخاب شدید یا لاغر شدن را شما، انتخاب کردید؟
طبیعی شدن، موضوعی است که هم جنبه ی خوب دارد و هم جنبه ی بد.
مثلا اگر لاغر شدن طبیعی بشه برای آدم خیلی خوبه. ولی اگر زندگی کردن طبیعی بشه یعنی عادی بشه برامون خیلی بده.
در مستندی که اول دوره دیدم، دکتری بود که سال ها تحقیقات کرده بود و به این نتیجه رسیده بود که رژیم ها در طولانی مدت تأثیری نداشته و در واقع روش درستی برای لاغر شدن دائمی نیست. همین پروفسور میگفت هرچی روشی که به شما گفته میشه عجیب تر باشه شما بیشتر وزن کم میکنید مثلا بگن اگرگلابی رو عمودی برش نزنید بلکه افقی برش بزنید لاغر میشید، شما وزن کم می کنید.
روش ذهنی وقتی باهاش آشنا شدم عجیب ترین روشی بود که تا حالا شنیده بودم در واقع نشنیده بودم چیزی درباره ش.
اما وقتی برام عادی شد نتایج هم عادی شد.
و در نهایت من به این نتیجه رسیدم که لاغر شدن از طريق ذهنی باید برام خیلی طبیعی و بدیهی و عادی بشه اما یادم نره که این روش شگفت انگیز و خیلی راحته..
از این که با این روش آشنا شدم خوشحالم.
روزهایی که از مسیر خارج میشم دقیقا همون روزهایی هستش که به متناسب شدن، به زندگی کردن، به خودم توجهی نکردم.. و وارد حاشیه شدم.. بنابراین خیلی مهمه برام که در مسیر متناسب شدن باشم و هرروز رو زندگی کنم و روزها برام یک شکل نباشند.
نشان های دریافت شده
سلام و درود استاد عزيز & دوستان سرزمين لاغرى با ذهن😊 روز سى و يكم تكرار ,
فايل ,* براى لاغرى انتخاب شده ايد . *
من نمى دونستم كه همچين روشى براى لاغرى وجود داره‼️ من دنبال برنامه هاى رژيمى و رژيم غذايى نبودم , و فقط با ورزش كردن بدون رژيم غذايى مى خواستم لاغر شم , هدفى برنامه ريزى شده نداشتم و نمى دونستم چگونه و چطور بايد هدفمند بود‼️من سالها قبل در كتاب لوييز هى مختصر خونده بودم و از خانمى شنيده بودم كه چاقى مسئله اى در ذهن است , اما نمى دونستم چطور و چگونه بايد انجام بدم⁉️ در youtube و اينستاگرام هر ويدئو و كليپى كه برام جالب بود مى ديدم . بيشتر روانشناسى , و ساعتها موضوعات مختلف رو دنبال مى كردم .
تا اينكه روزى در youtube لاغرى با ذهن رو ديدم و خيلى توجهم رو جلب كرد و ذوق زده شدم و از اونجا به بعد , page اينستاگرام تناسب فكرى رو هم دنبال مى كردم و با ديدن و گوش دادن به استورى ها , انرژى خوبى رو احساس مى كردم و خيلى دوست داشتم كه اين روش رو امتحان كنم . چندين ماه روش تناسب فكرى و لاغرى با ذهن در youtube و اينستاگرام رو دنبال مى كردم , و تصميم هم داشتم كه در اين دوره حتما ثبت نام كنم , حتى هر روز , در برنامه ى روزانه م مى نوشتم و به خودم يادآورى مى كردم كه حتما در اين دوره شركت كنم و خداروشكر و سپاس , چند ماه هست كه در اين دوره شركت كرده ام . الان در زندگى م هدف دارم , هدفى برنامه ريزى شده با استاد عزيز , كه به من آموزش مى دهد هر روز در جهت رسيدن به خواسته م و هدفم حركت كنم و عجله اى هم نداشته باشم . من هر روز از زندگى در سرزمين لاغرى با ذهن لذت مى برم . اين لطف و فيض الهى بود كه من در اين مسير هستم و خوشحال و سپاسگزارم سپاسگزارم سپاسگزارم🥰💜💗
نشان های دریافت شده
با عرض سلام🌻
من هم بدون این که دنبال این روش برای لاغر شدن باشم با این روش آشنا شدمو دنیال هر روشی بودم جز این روش و اصلا بهش فکر هم نکرده بووم کاملا ناشناخته بود برای من …و من اطمینان دارم که خداوند من رو به این مسیر هدایت کرده و توانایی شگفتی ساز شدن رو در من دیده و من هم با این اطمینان تمام سعی و تلاش خودم رو میکنم و سپاس گذار خداوند هستم🌻و من برگزیده خداوندم که به این مسیر هدایت شدم
اتفاقا زمانی که دنبال رژیم برای لاغر شدن بودم با این روش آشنا شدم فرد متناسبی رو دیدم که غذاهایی میخورد که از نظر من در اون موقع چاق کننده بود (باور غلط من)و ازش پرسیدم چطور چاق نمیشه با مصرف این مواد غذایی با خودم فکر کردم شاید رژیم داره و بعضی مواقع آزاده که این غذارو بخوره بلکه ام ادم خوشانسی و هرچی بخوره چاق نمیشه و از خودش پرسیدم که رژیم میگیری یا کاری انجام میدی که این روش رو به من معرفی کرد
عکس اون خانوم در آلبوم شگفتی ساز ها نیست و عکسش رو برای من فرستاد تغییرات بسیااااار عالی داشتند و از وزن ۱۰۰و خورده ای به ۶۵ رسیده بودند و من متعجب شدم از این همه تغییرات ولی ته دلم گفتم شاید الکی میگه ….و میخواستم خودمو قانع کنم که اینطور نیست خلاصه باسایت آشنا شدم و گزاشتم یک گوشه بمونه و رفتم سراغ رژیم های عجیب و غریب که خیلی ضربه خوردم و ناامید که شدم و مجبور شدم رژیم رو رها کنم چشمم به سایت خورد و گفتم که تیر آخرو بزنم و باز هم خداروشکر صد هزار مرتبه شکر که کلی نتیجه گرفتم ولی اینار نه تنها عوارض بد نداشت بلکه از همه جوانب هم زندگی من بهتر شد 🌻خدایا سپاس گذارم بابت هدایت من
نشان های دریافت شده
سلام بر خداوند یگانه💖🌹💖🌹💖🌹💖
سلام بر استاد گرامی و دوستان همراهم 💖
روز۳۱تکرار
خداوند را هزاران بار سپاس گذارم ک من را لایق این دوره واین مسیر دونست نخواستم کرد ب این مسیر’خداوند بهتر از هر کسی آگاه بود ک من ب خاطر چاقی واضافه وزنم چ سختی هایی را تحمل میکردم و دیگه افسرده شده بودم و هیچ اطلاعی از قدرت ذهن نداشتم و هیچ موقع چیزی در این مورد نشنیدم تا اینکه ب طور شگفت انگیزی قبل از عمل اسلیو با این دوره آشنا شدم و خیلی خیلی خیلی خوشحالم ک عمل نکردم ‘
از وقتی ک یاد دارم همیشه چاق بودم و چاق شدم’
الان خیلی سایز کم کردم ‘خیلی احساسم عالی شده’تمرکزم بهتر شده’دوتا روزی ک زنده هستم اگ مونده ۱فایل گوش بدهم میدم ‘
چرا مسیری ک خداوند من را لایق اون دونسته رهاکنم🤔🤔
خداروشکر ک من را لایق این دوره دونسته ‘الان دیگه ایمان من قوی تر شد ک من متناسب میشوم ومتناسب میمانم ‘
استاد عزیزم از شما سپاس گذارم ب خاطر تلاش هایی ک برای این دوره ومن وامثال من میکنید 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
نشان های دریافت شده
دوست عزيز , درود بر شما , اميدوارم موفق باشيد🥰
نشان های دریافت شده
سلام وعرض ادب👌🏻🌺
من تا ۲۲ سالگی یعنی سنی که ازدواج کردم متناسب بودم ولی همان موقع هم برای پوشیدن لباس عروسی ام که خیلی دوستش داشتم واونو تهیه کردم که براحتی زیپش بسته نمیشد جون من سایزم ۳۸ یعنی یک سایز از اون لباس بزرگتر بود ولی من تصمیم گرفتم دراین مدت زمان باقی مانده تا روز عروسیم یعنی یک ماه اینده سایزمو کم کنم ، پس صرفا با رقصیدن رروزی نیم ساعت براحتی تونستم لباسم را بپوشم وکاملا توی تنم راحت بود ومن خوشحال شدم.👌🏻👌🏻❤️
ولی درست ۶ماه بعد از ازدواجم وقتی به مهماتی دورهمی دوستانم رفتیم واونجا طبق رسم معمولمان، همگی خودمونمو با ترازو کشیدیم من۶۴ کیلو شده بودم ودوستانم گفتند وای مریم خیلی چاق شدی والبته ، بعد از آن همه تایید کردیم که این طبیعیه که بعد از ازدواج چند کیلویی اضافه کنم، ولی من حس خوبی هم از این موضوع نداشتم واسترس چاقی از همانموقع منو فرا گرفت وپس از آن وحاملگی وچاقی دوران حاملگی وزایمان وشکم آوردنو وباز تلاشم از طریق رعایت رژیم غذایی وشبها شام نخوردن و متناسب شدن و ولی باز دوباره بارداری دوم وچاقی پس از آن واسترس عمیق تر نسبت به چاق ماندن ومحکوم به بزرگی شکم به خاطر باور غلط زایمانهای مکرر چاقی ماندگار پس از آن واسترس ومراجعه به مراکز تغذیه درمانی وماهی ۴ کیلو کم کردن ورخستگی ورها کردن بازگشت به وزن قبلی وبیشتر شدنم و..😌😌
باز هم دارودرمانی وشرکت در کلاسهای ورزشی متعدد ، ایروبیک وپیلاتش وبدنیازی وپاور لیفتینک و… با هر بار رها کردن انها بدو دلیل :
اولا: باور اینکه ول کردن ورزش باعث برگشت به وزن سابق وبیشتر از آن میشه
ثانیا: باور ومانع بزرگ ذهنی که کاملا جا افتاده بود در ذهنم ، مبنی بر اینکه :
لاغر شدن سخت ترین کاره ومحاله.
که من در عین فعال بودنم ودر رژیم بودن وپیاده روی های مکرر وتلاش های خستگی نا پذیرم تا الان به خاطر احساس بدم ونا آرامی ام سرزنش کردن خودم واحساس گناه کردنم، یابه وزن دلخواهم نرسیدم واگر هم رسیدم موقت بوده ، چرا که من بدون موافقت ذهنم ، داشتم جسمم را شکنجه روانی میدادم ، واین ناهمسویی ذهن باحرکت جسمم عامل شکستم بود 😳😳🥺.
تا این که در اوج نا امیدی ولی همیشه در خلوتم وسجده هایم عاجزانه از خدایم طلب هدایت می نمودم، روزی برای مطلبی در یوتیوب سرچ میکردم که به طور اتفاقی با سخنان گهر بار استاد عطار روشن مبنی بر این که تنها راه لاغرشدن ، لاغری با ذهن است ویادمه استاد عزیز جایی گفتند، که:
شما از ابتدا در راه بودید یعنی حتما زمانی از زندگیتان وزن دلخواهتان را داشتید ولی کم کم با قرار گرفتن در جاده فرعی از بزرگراه اصلی دور ودورتر شدید بدون این که بفهمید وچاق شدید وبایستی جهت لاغر شدن از همان راه یعنی بدون این که بفهمید وخیلی راحت بر گردید ووارد جاده اصلی (تناسب فکری ولاغری با ذهن) شوید ولاغر شوید ولاغر بمانید بدون ورزش ، بدون رژیم ودارو ، چرا که شما برای چاق شدن دارو یا رژیمی رو رعایت نکردید ،
وای خدای من عجب جملات سحر آمیزی ومنطبق با دل ، یعنی از دل می آمد وبه دل مینشست ،
چشمانم غرق در اشک شوق ومعجزه الهی وخواست خدا حهت بر آورده شدن خواسته اصلی زندگیم( متناسب شدنم) شد ، خواسته ایی که با نداشتنش حس زندگی ، بودن ،اعتماد به نفس ومطرح شدنم در مجامع ومجالس وجمع دوستان وخانوادگی را تضعیف کرده بود. ازخوشحالی سر از پا نمی شناختم فورا وارد سایت تناسب فکری شدم دوره اول ورود به سرزمین لاغرها را، ولی این بار با ایمان وحس عالی متناسب شدن قطعی ام خریداری نمودم( ابان ماه ۹۸) وتا الان که در دوره تکرار هستم ، فقط یک چیز را عرض میکنم واون این که :
احساسم عالیه👌🏻
سازم کوکه وشادیم تکمیله😃😆
نفسم آزاده👏
رها وسبکم عین پروانه ایی که از پیله اش آزاد شده💃💃🦋🦋
دنیا را سرشار از عشق میبینم،💐💐
عاشق وشاکر تمام نعمات خداوندم:ریبایی طلوع وغروب خورشید را حس میکنم ، شبها آرام به امید وشادی آغاز روزی دیگر از هستی ام هستم،
همسر وفرندانم را عاشقانه شاکرم ودوست دارم👨👧👦🌞🌸🌼
عاشقانه به درختان کوهها وجنگل وجویبار ودریا وطبیعت وآسمان وبارشش ،وزمین ونعماتش وانسانها وپرندگان وحیوانات و… مینگرم.⛈🌈❄️☃️🌲🌲🦜🐁🦨🦩
عاشقانه بدون حس اجبار وترسی میستایمش( خدا) وبااو ( فرشته درونم ) پیوندی دوباره جهت بهره مندی از الهامتش وبرخورداری ازتمام انچه لایقش هستم، بستم.🙏🏻🙏🏻👏👏💃💃
وخلاصه اینکه تمام زندگی ولحظاتم پر شده از :
عشق
عشق
عشق
نشان های دریافت شده
به نام خدای مهربان
با سلام محضر استاد عزیز عطار روشن و دوستان شگفتی سازم
سال ها بود که رنج و سختی و عذاب و شکنجه ی رژیم های مختلف را تحمل میکردم تا شاید بتونم از شر چاقی رها بشم و اندامی زیبا داشته باشم ولی هر چه بیشتر تلاش میکردم کمتر موفق میشدم و سایه ی شوم چاقی رهام نمی کرد و احساس میکردم تو ی باتلاقی افتادم که هر چه بیشتر دست و پا میزنم فرو میرم دیگه تقریبا در مقابل غول چاقی تسلیم شده بودم و با یک دنیا استرس دنبال تخته پاره ای می گشتم که مرا از این باتلاق مخوف نجات بده….ی روز که توی یوتیوب مطلبی را می خوندم چشمم به عنوان زیبایی افتاد(لاغری با ذهن) 😍
با دیدن این عنوان انگار نور امیدی در دلم تابید فوری فایل را باز کردم و گوش دادم وای خدای من چه حرفای عالی چه نفس گرمی، چه صدای آرامش بخشی,صحبتا خیلی به دلم نشست، احساس کردم این همون راه گم شده ی منه که حالا پیداش کردم. دو سه تا از فایل های رایگان را گوش دادم و مطمئن شدم که به مسیر درستی هدایت شدم و ایمان قلبی داشتم که خدای مهربون مرا به این مسیر عالی هدایت کرده،خدا را شکر کردم و
با وجودی که شرایط اقتصادی م روبراه نبود هر جوری بود هزینه را فراهم کردم و دوره را خریداری کردم….و شروع کردم ولی متاسفانه اتفاق بدی برام افتاد که روز سوم دوره متوقف شدم و نتونستم ادامه بدم ولی همش دل تو دلم نبود تا فرصتی بدست بیارم و دوباره شروع کنم بالاخره از آخرای اردیبهشت ماه ۹۹ بود که دوباره با شوق و اشتیاق و اطمینان کامل از رسیدن به هدف شروع کردم و هر روز با شنیدن فایل ها احساسم بهتر میشد استرس ها و نگرانی ها جاش رو به آرامش و لذت از زندگی میداد کم کم با خودم آشتی کردم دیگه از خودم و از نگاه کردن به آینه متنفر نبودم بر عکس با عشق و علاقه در آینه نگاه میکردم و به خودم لبخند میزدم، اعتماد به نفسم بالا رفت، با خودم آشنا شدم و در نتیجه با خدا بیشتر آشنا شدم دیدگاهم به خدا و خودم و زندگی و دوستان و خانواده عوض شدم دیگه خودم را آدم بدبختی نمیدونستم و همه را مقصر در بدبختی و مشکلاتم نمیدونستم و از همه طلبکار نبودم،خیلی زود فهمیدم که مقصر همه ی مشکلاتم خودم هستم و مسئولیت مشکلاتم را پذیرفتم و احساس آزادی و سبکبالی کردم و به آرامش واقعی رسیدم و ایمان و اطمینان کامل دارم که به لطف خدا و راهنمایی های استاد عزیز و همت خودم حتما به نتیجه ی عالی که تناسب اندام هست هم خواهم رسید.
خدایا هزاران بار شکرت که مرا هدایت کردی🙏
از استاد عزیز عطار روشن که خیلی عاشقانه و دلسوزانه ما را در این مسیر زیبا همراهی و راهنمایی میکنن یک دنیا سپاسگزارم و همه ی تلاشم را میکنم تا با رسیدن به تناسب اندام گوشه ای از زحمات استاد عزیز را جبران کنم🙏
به امید آن روز
و به امید روزی که همه متناسب باشن.
نشان های دریافت شده
با سلام
من و دخترم اضافه وزن زیادی داشتیم تا جایی که دخترم تصمیم گرفت که جراحی بای پس معده انجام دهد .با یکی از دوستان که فرد خیلی قابل اعتمادمان است و معمولا قبل از انجام هر کاری باهاشون مشورت میکنیم مسئله رو در میان گذاشتیم و ایشون فایلهای رایگان استاد رو معرفی کردند وتصمیم گرفتیم که فعلا دست نگه داریم واز این فایلها کمک بگیریم از همان روز عاشق صحبتهای استاد شدم من که خیلی از روشها رو امتحان کرده بودم ودر هیچکدام آنها به یک وضعیت پایدار نرسیده بودم ولی یه حسی بهم میگفت که درسترین روش همینه و همش تو فکرم خریدن دوره بود که الحمد الله اونم حاصل شد و منم جزء هدایت شدگان در مسیر تناسب اندام قرار گرفتم و میدانم که خداوند این توانایی رو در من دیده که به این سمت هدایت کرده واز این موضوع خیلی خرسندم .بعد از شرکت در دوره خیلی احوالات خوبی دارم شادی درون اعتماد به نفس خودباوری نظم در کارها و خلاصه اینکه هنوز در ظاهر تفاوت محسوسی نیست ولی با اطمینان میخوام بگم اگر ادامه بدم قطعا افکارم بر اندامم تاثیر خواهد گذاشت .
نشان های دریافت شده
وقت بخیر من در یو تیوپ میگشتم که با عبارت لاغری با ذهن مواجه شدم فایلهای رایگان آن را گوش دادم ودر کمال تعجب از همان روز اول اشتهای من تغییر کرد وخیلی آهسنه غذا میخوردم هر روز که میگذشت میدیدم که شکمم تخت تر شده باورم نمیشد من سالها ورزش میکردم وچنین نتیجهای ندیده بودم تنها اشکال این بود که من اشتباه متوجه شده بودم که هر چقدر دلت خواست بخور اگر به ذهن یاد بدهی که این مواد غذایی نیتند که عاما چاقیند من خیلی خوب شده بدم الیته اضافه وزن نداشتم ولی هر روز صافتر میشدم تا عید شد وبه مسافرت رفتم و دیگر فایل گوش ندادم وبعد شروع شد چاقی من و دیگر تصمیم گرفتم از اول شروع کنم که خریداری کردم والان دور دوم تکرار هستم البته یک سال طول کشید تا دوره را خریداری کردم الان خوشحالم که نیاز بدنم را به مواد غذایی فهمیدم که چقدر است وخیلی لذت میبرم از اینکه کم میخورم وسبک هستم واصلااحساس گرسنگی مدام را دیگر ندارم واین جمله زیبا که بدن ما به مقدار کمی مواد غذایی نیاز دارد را با تمام وجود درک کردم وتجربه میکنم ممنون استاد که اینقدر به کارتان عشق میورزید وبا عشق یاد میدهید موفق باشید
نشان های دریافت شده
سلاام
من وقتی بااین مسیر اشنا شدم حال خوبی نداشتم اصلا بخاطرمهاجرتمون همشاطرافیان گوشزد مکردن مراقب باش داری چاق میشی و خیلی ازارم میداد یکروز تو یوتوب دنبال روش لاغری بادهن بودم چون همیشه میگفتم منکه ورزش مکنم غذا هم یک سوم خاهر برادرام میخوردم درصورتی ک اونا وافعا متناسب هستن و میدونستم یکچیزی توی خودم هست ک نمیزاره من لاغرشم ازونجایی ک من خیلی چیزها ک واقعا غیرممکن بود در اون زمان برای من رو باحس حال خوب بدست اوردم تصمیم گرفتم از طريق ذهنم ب تناسب برسم تااینکه بافایلهای استاد توی یوتوب مواجه شدم آنقدر زیبا وصحیح صحبت کردن ک من محو اون دوره شدم مثل وقتاهای ک تازه مبخای از خواب بیدار شی و کم کم میفهمی چی ب چیه همه چی داشت برام روشن میشد اون دوره رایگان رو انجام دادم باکمال تعجب از، 85،به79،رسیدم و دیگه دوره متوقف شد و ذهنم شرو ب این کرد ک دوباره جاق میشی وفلان البته انموفه من درسهام فشرده بود و نتونستم دوره سرزمین لاغرها شرکت کنم بعد از چند وقت دوباره باحال نامبدی دنبال استاد گشتم با چن نفر دبگم اشنا شدم و دیدم دورهاشونو ولی یچیزی شبیه قلو کردن ودور از واقعیت بود ولی من از صداقت استاد دورهای رایگان ایشون و فایلهای ک ازادانه در اختبار مردم مگزاشتن واقعا خوشم اومد دیگران برای مهم جلو دادن خودشون یکچیزهای غیر فابل باور و اینکه تا چ موقعی ب تناسب میرسی وانقد کم کردم وشماهم کم مکنید و بایکسری تبلیغ و شگرد های تبلیغاتی بود بنطرم چون یک دقه از وقتاشون رو بدون هزینه صرف نمیکردن دیگه ازخداخاستم و همه چیز فراهم شد دقیقا دز همون روز شنبه من دوره رو شرو کردم و تاالان خدارشکر حس مکنم انساان بهتری شدم و بهتر عمل مکنم