می‌دونی چیه؟ 🤔
📍 این جلسه ادامه گام ۳ از دوره رایگان «صد گام لاغری با ذهن» است.
توانایی لاغر شدن توی وجود همه ما هست 💪✨ مخصوصاً افرادی که الان فکر می‌کنن چاقند 🐘 و راه برگشتی نیست.
اما یه چیزی هست که نمی‌دونن: این توانایی مثل یه گنجینه‌ی مخفی 🗝️💎 توی وجودشون خوابیده، فقط منتظره بیدار بشه! 🌅
همونطوری که وقتی به دنیا می‌آییم 👶، بدون اینکه کسی به ما یاد بده چطوری نفس بکشیم 😮💨 یا پلک بزنیم 👀، بدنمون خودش می‌دونه چطوری زنده بمونه ❤️، رشد کنه 🌱 و بزرگ بشه 📈، توانایی لاغر شدن هم دقیقاً همین‌جوریه!
در این جلسه می‌آموزیم:
توانایی‌های ذاتی ما و ارتباطش با لاغر شدن 💪🍏
همونطور که از بچگی کم‌کم توانایی‌های مختلفی مثل راه رفتن، حرف زدن و… در ما ظاهر میشه، توانایی لاغر شدن هم یک توانایی ذاتی در وجود هر انسانی هست که کم‌کم وقتی بزرگ‌تر میشیم، باید پیداش کنیم و فعالش کنیم.
وقتی کودکیم 👶، اصلاً نگرشی درباره توانایی‌هامون نداریم. هر کاری لازم باشه، یاد می‌گیریم، مثل آب خوردن! 💧🤷♂️
ولی هرچی بزرگ‌تر میشیم 📆، محیط و آدمای اطراف‌مون 👨👩👧👦 روی فکر و باورمون درباره توانایی‌هامون تأثیر می‌ذارن، و اینجاست که تفاوت‌ها شروع میشه ⚖️.
🌍 مثلاً یادگیری زبان: بچه‌ها بدون اینکه به توانایی‌شون فکر کنن، زبان مادری رو یاد می‌گیرن 🗣️.
ولی بزرگ‌تر که میشن، مثلاً بخوان زبان انگلیسی یاد بگیرن 📚🇬🇧، اونایی که باور دارن «من میتونم» 💪✨، شروع می‌کنن به یادگیری.
اما اونایی که فکر می‌کنن «من توانایی ندارم» 😔🚫 هیچوقت تلاش نمی‌کنن.
حالا فکر کن 🤔 این قضیه برای توانایی لاغر شدن چطوری صادقه! ⚖️🌈
تو هم اگه باور کنی که توانایی لاغر شدن تو وجودته 🌟، راهش رو پیدا میکنی و موفق می‌شی 🏆.
ولی اگه تو ذهنت این مانع رو بسازی که «من نمیتونم لاغر شم» 🧱🚧، همون‌جا می‌مونی و حتی شروع نمی‌کنی.
📑 مطالعات روانشناسی نشون دادن که افرادی که باور دارن میتونن وزن کم کنن، بیشتر توی برنامه‌های کاهش وزن شرکت می‌کنن 🏃♀️🥗، پایبندتر می‌مونن 🔒، و نتایج بهتری می‌گیرن 🎯.
🔎 در یک مطالعه منتشرشده در مجله پزشکی رفتاری مشخص شد که سطح بالای باور به خود (self-efficacy) به طور معناداری با کاهش وزن موفق‌تر و پایدارتر در شرکت‌کنندگان مرتبط بوده.
همه موفقیت‌هامون تو زندگی 🌟، وقتی حاصل میشه که احساس کنیم توانمندیم 💪❤️. و این دقیقاً شامل توانایی لاغر شدن هم میشه.
پس اولین قدم اینه که باور کنی توانایی لاغر شدن، مثل یه قدرت مخفی 🗝️✨ توی وجودته که منتظره فعال بشه! 🔥🌈
چاقی، بی‌دردسر؛ لاغری، با شک و تردید؟! 🤔⚖️
به همون اندازه‌ای که احساس توانایی لاغر شدن داری، میتونی لاغر بشی. 🎯
یعنی چی؟ یعنی هرچی بیشتر باور داشته باشی که میتونی، راه‌ها جلوت باز میشن؛ مثل جاده‌ای که مه از روش کنار می‌ره. 🌫️➡️🌄
حالا اگه بخوای این حرف رو منطقی کنی، یه نگاهی بنداز به روند چاق شدنت. تو برای چاق شدن هیچوقت به خودت گفتی: «آیا من توانایی چاق شدن دارم؟!» 😅
یا فکر کردی: «نکنه نتونم چاق بشم؟!»
نه دوست عزیز، نه سختی کشیدی، نه تلاشی کردی، نه کلاس رفتی، نه رژیم چاق‌کننده گرفتی… فقط زندگی کردی، خوردی و چاق شدی. 😋🍟🥤📈
حالا برگرد به همون مثال یادگیری زبان مادری؛ یه بچه بدون نگرش، بدون تردید، زبان رو یاد میگیره. چون فکر نمیکنه که نمی‌تونه. مثل چاق شدن ماست! بدون فکر، بدون باور منفی، خود‌به‌خود اتفاق میافته. 👶🗣️
اما وای به روزی که بخوای لاغر بشی… 😓
یه‌هو ذهن شروع میکنه به بهانه آوردن:
- «مگه من میتونم؟!»
- «اراده‌اش رو ندارم…»
- «دیگران تونستن چون ژنتیکشون خوبه!»
همون ذهنی که هیچوقت درباره چاق شدن هیچ سؤالی ازت نپرسید، حالا جلوی لاغر شدن وایساده با یه لیست بلند از دلایلِ نشدن! 📋🚫
واقعیت اینه که ما برای چاق شدن، متکی به هیچ توانایی خاصی نبودیم. پس برای لاغر شدن هم نیازی به یه توانایی لاغر شدن نداریم.
فقط کافیه اون باور اشتباهی رو که از بیرون بهمون تزریق شده – که «تو نمیتونی لاغر بشی» – بندازیم دور. 🗑️💣
📌 یه مثال آشنا: تا حالا دیدی بعضیا هرچی میخورن چاق نمی‌شن؟!
بعد که ازشون می‌پرسی: «آخه چطور چاق نمی‌شی؟!»
میگه: «نمیدونم والا، من چاق نمی‌شم!» 😎
همین یه جمله، یعنی اون باور داره توانایی چاق شدن نداره. و همینه که باعث شده بدنش با اون باور هماهنگ بشه.
حالا بیا یه نگاه به خودت بنداز:
تو هم توی خیلی چیزها وقتی فکر کردی «من نمیتونم»، حتی اقدام هم نکردی و طبیعتاً موفق هم نشدی. 🚫🚀
پس واقعاً فرق بین چاق شدن و لاغر شدن، نه توی بدنته، نه توی غذا خوردنت؛ فرقش توی باوره. توی اون احساسیه که درباره توانایی لاغر شدنت داری. 🧠❤️🔥
افراد لاغر، چطوری لاغر موندن؟ 🤔🧘♀️
شاید توی ذهنت این سؤال بچرخه که:
«خب اگه لاغر شدن اینقدر به احساس توانایی لاغر شدن ربط داره، پس افراد لاغر چطوری این توانایی لاغر شدن رو تو خودشون ساختن؟» 🧐
جوابش ساده‌ست:
نساختن! اصلاً نیاز نداشتن بسازن. چون این توانایی از اول باهاشون بوده.
همون‌جوری که از اول نفس می‌کشیدن 😮💨 بدون اینکه کلاس نفس‌کشی برن، همونطور هم لاغری توی سیستم ذهنشون تعریف شده بوده.
💡 توانایی لاغر شدن، پیش‌فرضِ ذهن همه‌ی ماست. اما یه عده باهاش هماهنگ موندن، یه عده ازش فاصله گرفتن…
👑 باور، پادشاه نتایج توئه
فرق نمیکنه از کدوم مسیر برای لاغری بری؛ رژیم، ورزش، دستگاه، قرص، دمنوش، روانشناس…
اگه تهِ دلت هنوز فکر میکنی «من توانایی لاغر شدن ندارم»، نتیجه نمی‌گیری. ❌🎯
سال‌هایی که هی رژیم گرفتی و هی برگشتی سر جای اول، سال‌هایی که با هزار امید رفتی کلاس باشگاه، بعد خوردی زمین…
همش به خاطر یه باور بوده:
«من نمیتونم لاغر بمونم…» 😞
و حالا وقتشه که این باور رو برگردونی سر جاش! 🛠️🔁 چون هر چقدر هم وزنت بیاد پایین،
اگه هنوز باور نداری که توانایی لاغر موندن رو داری، مغزت همه چی رو برمی‌گردونه سر نقطه اول.
🧭 راه نجات: برگرد به توانایی درونیت
رویای لاغر شدن رو داری؟ 💭
پس قبل از هر تمرینی، قبل از هر کاری… باید باور کنی که «من توانایی لاغر شدن رو دارم» 💪✨
نه تو آینده، نه بعد از پنج کیلو کم کردن… الان. همین لحظه. ⏳❤️
📌 “بازیابی توانایی لاغر شدن” مهم‌ترین رمز موفقیت در مسیر لاغری با ذهنه. وقتی این باور رو دوباره بیدار کنی، همه چی راحت‌تر از اونیه که فکرشو میکنی! 😊🌈
💡 اگه میخوای این توانایی درونی رو با یه برنامه کامل و قدم‌به‌قدم فعال کنی، دوره آموزش لاغری با ذهن (ورود به سرزمین لاغرها) دقیقاً همین مسیر رو بازت میکنه.
✍️ حالا بریم سراغ چگونگی ایجاد این توانایی؛ در ادامه هم توی گام ۵ سراغ «خود را لایق لاغر شدن بدانید» می‌ریم.
ادامه این جلسه ویژه مشترکین است
برای مشاهده ادامه این جلسه (ویدیو، تمرین و دیدگاه‌ها)، نیاز به تهیه اشتراک ویژه دارید.
📥 سقف بالا فقط برای دانلود فایل است؛ پخش آنلاین ویدیوها و فایل‌های صوتی کاملاً نامحدود است.
🎥 فایل ویدیویی آموزشی هر جلسه (نه فقط متن مقاله؛ ویدیو نکاتی داره که در متن نیست)
📝 بخش تمرین‌های عملی هر جلسه
🎧 فایل صوتی برای دانلود و مرور دوباره محتوا
💬 دیدگاه‌های سایرین زیر همون جلسه — خوندن تجربه و تمرین بقیه، کمک زیادی به مسیرت میکنه
توضیحات بیشتر در فایل صوتی 👇🏻
امتیاز 4.11 از 249 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
به نام خالق شگفتی ساز سلام
من به خاطر آنچه که در مورد چاقی شنیده بودم به این جسم به طور ناخودآگاه به خاطر الگو هایی که دیده بودم یادداشت مسیر چاقی رو و برخلاف مسیر طبیعی بدن که تناسب اندام هست حرکت کردم و به این حالت کنونی درآمدم حالا هم با به یادآوردن مسیر تناسب اندام به یادآوردن این که روزی متناسب بودم دوباره قدرت را در دست گرفته و آگاهانه در مسیر متناسب بودن از طریق ذهن که یک سلاح قوی به لطف رب در دستان من است حرکت میکنم و به خد حقیقیم یعنی فردی متناسب بازمی‌گردم خلاف جریان طبیعت حرکت کردن سخت است اما من این کار را با یادگیری چاقی که انجام دادم چاقی برخلاف سیستم مکانیزه بدنم بود ولی من انجام دادم حال که میخواهم متناسب شوم کار به شدت آسان است چرا که در جهت روند طبیعی بدن من است و نیاز به هیچ کار سختی نیست تنها باید بیاد بیارم و باور کنم که بدنم خواهان متناسب شدن خواهان سلامتی خواهان روند طبیعی خود است و بسیار استقبال می‌کند از این مسیر و در این جهت مرا یاری می‌کند این جسم از این خواسته به شدت پشتیبانی می‌کند همان طور که این مدت که داشتم چاقی را به او آموزش میدادم مقاومت میکرد و این نشان آن است که خواهان متناسب بودن است خواهان لاغری و هماهنگی با خود طبیعی و حقیقی است . از کجا میگم مقاومت میکرد از اون جا که حجم بسیاری غذا میخوردم اما همه رو جذب نمی‌کرد از اونجا که رفتارهای اشتباه و چاق کننده داشتم اما یه ذره یه ذره چاق میشد چربی اضافه میشد و احساس خوبی نداشتم اما وقتی به دنبال تناسب اندام و لاغری بودم و هستم حالش خوبه سریع تر از آنچه که فکر میکنم در این مسیر حرکت میکنم و نشانه هارو یکی پس از دیگری در این جسم هرچند کوچک میشه دید این قانون این جهان که خیر و نیکی به سرعت در زندگی گسترش پیدامیکنه اما بدی نه ذره ذره . بعدش همه چی به باور ما برمیگرده افراد لاغر چه اون هایی که رفتار غذایی درست دارند و چه اونهایی که ندارند یک چیز در همه اون ها مشترک و اون این که اونها انتظار چاق شدن ندارن اصلا امیدی به چاق شدن ندارند . و همین باور قوی و قالب اونها هست که باعث شده متناسب بمونن . من برای چاق شدن هیچ کاری نکردم فقط انتظار چاق شدن در من به طور ناخودآگاه شکل گرفت حالا برای لاغری هم نیاز نیست کار خاصی بکنم تنها آگاهانه باید انتظار لاغری و تناسب اندام و متناسب ماندن برای همیشه رو در وجودم نهادینه کنم ثبت کنم آن هم تنها با دیون این فایل ها و خواندن کامنت ها و نوشتن کامنت همین و بس من میتوانم متناسب بشم و به اندام ایده الم برسم وچون قبلا متناسب بودم و برای مدتی متناسب ماندم . من از وزن ۷۸به ۶۱ رسیدم پس میتوانم این بار از دور کمر ۹۳ به ۸۰ بعد ۷۰ و بعد ۶۰ برسم چرا که ربم من به این مسیر هدایت کرده پس بدن با ایمان در این مسیر حرکت میکنم و نتیجه رو به ربم می‌سپارم تنها کار من لذت بردن در این مسیر و حرکت است و نتیجه به عهده ربم هست با نگرانی شرایط بدتر میشه که بهتر نمیشه اما در ارامش و لذت هست که میشه به خواسته ها رسید .
خداجونم متشکرم برای هدایتت برای این که قدم به قدم هدایتم میکنی و ایمانم بیشتر و بیشتر میکنی متشکرم یارب العالمین م دوست دارم رب عزیزم.
سلام ، به استاد عزیزم و دوستان متناسبم ،
این فایلو چند بار گوش دادم چون واقعا نیاز داشتم بیشتر تمرکز کنم
الان من مثل یه بچه که تازه راه رفتنو میخواد یاد بگیره و میفته ، حسم به لاغری باذهن اینجوریه ، پس قبول دارم که توی اول مسیری ذهنم به این باور صد درصدی نرسیده ولی انقدر تمرین و استمرار هم دارم مثل اون بچه که راه رفتن وبدونه یاد میگیره و انقدر توانمند میشه که اگه بهش بگی تو نمیتونی راه بری بخنده و بگه البته میتونم ببین بدونه هیچ سختی دارم راه میرم حتا میدوم ،
لاغر شدن با ذهن ما هم همینه حس میکنم همین ذهنیت و مثال العانم یک قدم به لاغری و توانمند شدنم و باور توانمندیم به قدرت ذهن برای لاغری اضافه کرد ،
بله منم مثل هر فرد چاقی از وضعیت چاقی و بدتر از اون چاقی که هیکلمو بد فرم نشون داد و باعث اعتماد به نفس پایینم شد .
اما الان به لطف خدا و شما استاد روح و روان ما
و استمرار و تکرار خودم در این دوره انقدر روی ذهنم کار میکنم که یادش بیاد لاغر شدن رسالت منه ، خوش فرم شدن رسالته منه ، اصلا این چاقی و بد فرمی اومده و منو توی این سایت قرار داده که با استفاده از قدرت ذهنم بجز لاغر شدن خوش فرم هم بشم ، اعتماد به نفسمم بالا ببرم
ایمان دارم به هدایت خدا
،.
بله منم یه روزی اندام متناسب و خوش فرمی داشتم همه میگفتن عالی شدی اما باور ذهنی من این نبود که به همین شکل میمونم ، یعنی خوش فرم و خوش اندام
اولش فکر میکردم اره چون نمیدونم چطوری لاغر شدم ازم میپرسیدن چکار کردی جوابی نداشتم ، بدم
ولی کم کم ترسیدم نکنهدچاق بشم دوباره ، نکنه پر خوری کنم چاق بشم و کلی دلایل چاق ها و باورای محدود که منو از اون اندام زیبا فاصله داد ،
چون نمیدونستم دلیل اندام زیبامو
اما حالا خیلی راحت میتونن دلایلشو بگم
۱، واقعا به فکر اینکه پس کی قراره لاغر بشم نبودم
۲، اصلا به جسمم و ترازو و اینکه چی بخورم و نخورم هم نبودم
۳. غذا به اندازه که گشنه و ضعف نکنم میخوردم
۴، اصلا هم تلاش ورزشی نداشتم
و به مدت ۵ماه شایدم کمتر اندام متناسبی پیدا کرده بودم
…..…………
خب پس بدن توانایی لاغر شدنو داره
ولی الان یه نجوایی میگه چون کم میخوردی اون زمان لاغر شدی
باید بهش بخندم و بگم ذهن عزیزم کی ازت نظر و توجیح خواست
قدرت چاقی و لاغریو به بیرون ازخودت نده چون این تو بودی به جسمم اجازه داده بودی لاغر بشه چون و دوم اینکه جسم هر گز هدف چاقی و نداشته وسیستم. الهی اون جوری تنظیم شده که درست عمل کنه خوش فرم و زیبا باشه و جوان و شاداب و متناسب باشه
خوراکی تحت فرمان تو توی این بدن انباشه میشه با باورهای اشتباه وگرنه هیچ خوراکی دشمن بدن نیست
عزیزم توهم. مقصر نیستی وظیفه توهم تصویر سازیه پس تصویر درست و بهت میدم تصویر زیبای انداممو
تو تونستی و میتونی انجامش بدی
باور کن
اعتماد دارم به تو و جسمم که عالی کارتونو انجام میدین دست تو دست من تو و جسم عمل گرا
دوستتون دارم که دارمتون که به راحتی منو خوش فرم و خوش اندام میکنید
متناسب شدن و قدرت متناسب موندن همه اش توی ذهنه ، یاد آوری لازمه ای این ذهن هست
پس بار ها و بارها میگم لاغر شدن حق طبیعی جسم من و هر جسمیه
ایمان دارم و باور دارم به هدایتی که از سمت خدا شدم
پس میتونم و ادامه میدم
خدایاشکرت خدایاشکرت خدایا شکرت برای تناسب فکری
و تناسب جسمی من
و دوستانم امیدوارم که دیدگاه من روی خیلیا که میان توی این مسیر و هدایت میشن تاثیر مثبت بزاره برای ادامه دادن راه و رسالت الهی متناسب شدنمون و حتا چیزی بیش از اون
تغییر باورها
“ به نام خداوند زیبایی ها ”
با سلام به تناسب فکری های عزیز و استاد گرامی؛
گام چهارم:توانایی لاغر شدن جسم.
امروز چهارشنبه ۳۰ آذر ۱۴۰۱ به لطف خدا گام چهارم را بر داشتم.با خواندن متن و دیدن فایل تصویری استاد،به این موضوع دقت کردم که نوزاد انسان هنگام تولد جز گریه کردن و حرکات آرام دست وپا ، توانایی دیگری ندارد اما با گذشت زمان او هر روز از طریق شنیدن،دیدن و لمس کردن، اطلاعات زیادی را به ذهن خود می سپارد و کم کم بر اساس دیده ها و شنیده های خود به توانایی های مانند توجه کردن به صداها،تشخیص صورت اطرافیان،چهار و دست و پا راه رفتن،حرف زدن،به طور کامل راه رفتن و … می رسد و هر روز بر کارهایی که می تواند انجام دهد اضافه می شود و توانایی های او افزایش پیدا می کند.پس ما انسان ها توانایی انجام هر کاری را داریم، اگر بر انجام آن کار تمرکز و توجه و تکرار و استمرار داشته باشیم.من به این درک رسیده ام که می توانم همان گونه که توانایی چاق شدن را داشته ام،چاقی که حالت طبیعی بدن نیست، پس توانایی لاغر شدن و متناسب شدن را دارم،که حالت طبیعی بدن است.من با ایجاد باورهای درست و مناسب در ذهنم می توانم به راحتی هر کاری را که بخواهم انجام دهم مانند لاغر شدن.چون جسم و ذهن من خیلی خیلی توانمند تر از آن چیزی است که خودم فکر می کنم زیرا خالق او بی نهایت قادر و تواناست.من در وجود خودم خیلی احساس این را دارم که می توانم لاغر شوم و به این باور رسیده ام پس حتما به آن دست پیدا می کنم و لاغر می شوم.کافی است این باور را در درون خودم زنده نگه دارم و جز لاغری و متناسب شدن فکرم را به چیز دیگری معطوف نکنم.لاغری با ذهن بهترین و نتیجه بخش ترین روش لاغری نوین است.لاغر شدن راحت ترین و آسان ترین کار دنیاست.
نشان های دریافت شده
بینهایت خداوند رو برای شنیدن این فایل شکرگزار و سپاسگزارم
استاد عزیزم خدا قوت و از لطف شما سپاسگزارم برای تهیه تک تک فایل ها
دوستان عزیز و همراهم سلام و عرض ادب و احترام
من که دارم گذاشتمو مدتیه مرور میکنم متوجه میشم بعد مدتی که خانواده من رو تشویق به چاقی میکردن از ۱۲ سالگی به بعد روند چاقی من شروع شد و من فکر میکنم تا ۱۲ سالگی مملو از باورهای چاقی شدم و چون امید به چاق شدن داشتم و چاق شدن آرزوی من بود من چاق شدم، حالا که چاق شدم اینسری اطرافیان من رو از چاقی منزجر کردن و باور ناتوانی در من ایجاد کردن و چنان لاغری رو در نظر ما سخت کردن که ما هنوز هنوز فکر میکنیم که باید با تلاش و نخوردن و از مقدار تجویزی کم خوردن، ورزش های سخت طاقت فرسا کردن هستند که میتونن ما رو به نتیجه برسونن… متاسفانه در همه جنبه های زندگی با ما اینکارو کردن، مثل کتاب خوندن و درس خوندن، یادگیری زبان و نرم افزار و.… یعنی اصن باورمون نمیشه که نیاز به تلاش‌های طاقت فرسا نیست.. وقتیکه انقد چاقی رو زشت بدونم، انقد بخاطرش حرف بخورم، انقد رسیدن بهش رو سخت بدونم و بخاطرش بارها تحقیر شم و عزت نفسم رو از دست بدم، معلومه برام سخت ترین کار میشه… کاری که رسانه ها و دکتر تغذیه و خانواده کردن باید از ذهنمون پاک شه… مثلا من شام خوردم، بعدش اومدم یک نصف کلوچه خوردم و ۳ تا دونه بيسکوئيت کوچیک،، ذهنم دائم بهم میگه اینهمه خوردی تو پرخوری کردی… و حرفهای زیاد ذهن منفی باف... اینجاست که من باید بگم این همه آدم لاغر میخورن و هیچیشون هم نمیشه و اصن چرا تو ذهن من باید این مقدار از غذا انقد زیاد و عجیب باشه و بخواد انقد بزرگنمایی کنه؟؟؟ این نشان از ذهن چاق منِ و گرنه ذهن لاغر که رد میشه، و اصن به ذهنش خطور نمیکنه که چقد خورده… پس ذهن منفی باف من لطفا صدای دکتر تغذیه من نشو و انقد کالری ها رو تو ذهن من نشمار چون ذهن من بی رحم تربن چربی سوز دنیاست… من یک روزی ۶۵ کیلوم بود و الان هم میتونم دوباره به اون وزن برسم فقط باید تمرین کرد، تکرار و تمرین حتما ما رو به هدف میرسونه
به امید موفقیت برای همه ما تناسب فکری ها
عادله.
نشان های دریافت شده
با سلام خسته نباشید به همه عزیزان و گرامیان
این موضوع درسته که باید همه فکرهای ک در مورد چاقی،داشتیم باید دور بریزیم حتی اینکه اگر در کودکی چاق بودیم حتی اینکه اگر خانواده عاملش بودن،مهم اینه الان در این وضعیت هستیم.ما الان در هر وزنی هستیم باید فکر کنیم خلاصه یک روزی متناسب بودیم پس من میتونم بگم حالا حتی در زیر سن دبستان یک وزنی کمتر ازین مقدار بودم پس اگه من توان چاق شدن داشتم.
حتما توان متناسب شدن رو هم دارم چون چاقی برای بدن یک مورد غیر عادی محسوب می‌شود.مگه ما برای چاقی رژیم گرفتیم ورزش کردیم یا هزار کار دیگه.پس همون طور که چاق شدیم همون طور باید لاغر شویم.
مگه برای چاقی اراده کردیم مگه تصمیم گرفتیم مگه فکر کردیم مگه زمان گذاشتیم مگه برنامه ریزی کردیم.همین که رفتار و افکارمون با خواسته مون همسو باشه لاغری خودبه خود صورت می گیرد.
وقتی من در مورد نوشتن دیدگاه با مادرم صحبت می کنم،متوجه شدم که مادرم به نکته خوبی اشاره کرد ومادرم گفتن گه:استاد وقتی به شما میگه دیدگاه بنویسید می خواهد حواس شما را از فکر چاقی به سمت دیگر پرت کند که شما دیگر به چاقی فکر نکنید یعنی حواسمون ب متناسب شدن پرت بشه که کمتر افکار ناراحت کننده ب سراغمون بیاد.
وقتی می بینیم یا می‌شنویم مثلا مرتاضان هندی با قدرت ذهن چه کارهای خارق العاده انجام می‌دهند مثلا یک فرد هندی با قدرت ذهن خودش حدود ۷۰ سال بدون آب وغذا زنده ماند یا باقدرت ذهن می توانند اشیاء رو ب حرکت در بیاورند.وخیلی از بیماری‌های صعب العلاج با قدرت ذهن درمان می شوند.
پس با ماهم می‌توانیم با قدرت ذهن خیلی کارها انجام دهیم که متناسب شدن یکی از آنها می باشد.مثلا مادر خودم حدود۱۴ سال پیش مبتلا به بیماری سرطان شده بود ولی خوشبختانه با تلاش خودش وهم اینکه من خیلی بهش روحیه می دادم به لطف خداوند متعال ازین بیماری رها شدند.
درسته سختی‌های زیادی را متحمل شدند وفکر کنم در دو مرحله تحت درمان قرار گرفتن ولی مقاومت کردو درمان شد پس با قدرت ذهن خیلی کارها میشه انجام داد هم به سمت مثبت هم ب سمت منفی.پس همیشه سعی کنیم نگرشمان را افکارمان را باورهایمان را انتظاراتمان را واز همه مهم تر ذهنمان را به سمت مثبتها سوق دهیم.
نشان های دریافت شده
بعد از مدت ها ۲۰ دقیقه از وقتم رو به درستی صرف کردم.محتوایی رو دیدم که به من امید داد و من رو به یاد هدف هایی که برای امسالم انتخاب کرده بودم انداخت.
اولین جمله ای که توجه من را جلب کرد
صفر تا صد رویای لاغر شدن دست خودتان است.
دقیقا درسته چون برای محقق کردن این رویا نیازی به پول و وقت و حرف دیگران ندارم.نیازی به پارتی بازی و آشنا داشتن ندارم تا لاغر بشم.
فقط در این مسیر خودم هستم و خدا.
و این خیلی خوبه که آرزوی من هیچ ربطی به عوامل بیرون از من نداره .
نکته ی دومی که توجه من رو جلب کرد این بود که راحت میتونم جواب های زیادی برای چطور چاق بشم ؟ پیدا کنم و اصلا برای من واضحه که چه اتفاقی میافته
ولی پاسخ چطور لاغر بشم هنوز گنگه و مبهم.
که پاسخش در چند جمله ی بعدی بود :
باید بپذیریم من امروز چاق هستم و میخوام لاغر بشم.
و در گام بعدی افکاری که میگن نمیشه و نمیتونی رو نادیده بگیر .فقط بهشون توجه نکن.
و به این موضوع فکر کن که یک روزی در این شرایط نبودی..
چرا راه دور برم ، پارسال من در این شرایط نبودم حتا دو سال قبل در وضعیت خیلی بهتری بودم و اون شرایط رو همین کسی که الان داره تایپ میکنه بوجود آورده بود تک و تنها با لشکر یک نفره ی خودش.
پس الان هم میتونه.
جسم خیلی قدرت داره .خیلی هوشمنده. به تغییراتی که از بچگی تا الان داشتی نگاه کن ببین این بدن چه تغییراتی رو انجام داده چهره و اندام تو رو از یک بچه به نوجوان و جوان و یک انسان کامل تبدیل کرده و در تمام این سفر تو بزرگ شدی و سالم و سلامت تر شدی.
حالا قدرتی دیگر به اسم ذهن اومده و قدرت جسم رو در مسیری هدایت کرده که تو امروز چاق باشی..
تصمیم گرفتی لاغر بشی و این جسم انجامش داده ،دوباره چاق شدی و دوباره و دوباره این چرخه تکرار شده.
امروز نوبته خودته ..که از این دوتا قدرت استفاده کنی برای هدفی که میخوای..
برای لاغری..
بدون که خیلی قوی هستی و برای رسیدن به هدف قشنگت هرچیزی که لازم هست رو داری ..
پس بدون حسرت خوردن و معطلی شروع کن و رویای خودت رو تا دیر نشده بساز و زندگی کن.
نشان های دریافت شده
به نام خدا
سلام خدمت دوستان متناسبم و استاد بزرگوار و متناسب
توانایی لاغر شدن رو در جسم خود فعال کنیم 🙏😌
بله استاد امروز میخام بنویسم میخام بگم
دوست دارم فریاد بزنم و همه بدونن که واقعا ما برای چاق تر شدن هیچ کار خاصی نکردیم نکردیم و نکردیم فقط از طریق رسانه خانواده دوست آموزش دیدیم همه جی رو ثبت کردیم و به باورمون تبدیل شد و آخرین سندی که برای چاق شدن داشتیم هم این بوده که ما آب هم بخوریم چاق میشیم یعنی دیگه همه چی رو مقصر میدونستیم که از آب هم نگذشتیم و آب رو که یک تامین کننده ی بدن هستش هم علت چاقی این جسم میدونستیم واقعا چقدر وضعیتمون بحرانیه
که آبی که برای ادامه حیاط لازمه رو دلیل چاقی میدونستیم
کلا ما یه سند داشتیم که همه چی در اون قید شده بوده و گذاشتیم کنار (باورهامون)
و خودمون هم داشتیم به زندگی ادامه می‌دادیم ما توانایی هامون رو ثبت کرده بودیم در اون سند
و بخاطر همین بوده که ما هر کاری میکردیم به بن بست می‌خوردیم
چون ما هر کاری کنیم شاید برای مدتی جواب بده ولی
همه چی برمیگرده به اون سندی که همه چی در اون یادداشت شده
ما در اون سند نوشتیم و گذاشتیم تو ناخوداگاهمون
نوشتیم که ما آب هم بخوریم چاق میشیم ارثیمون چاقیه مادرم چاق بوده بارداری آدم و چاق میکنه بی‌تحرکی ورزش نکردن شب غذا خوردن فست فود خوردن شیرینی خوردن و……همه و همه ی اینا آدم و چاق میکنه
پس تا زمانی که اون سند هس و اعتبار داره ما هر کاری بکنیم فایده نداره نتیجه ی جز رنج و سختی در پی نخواهد نداشت
فقط از یک طریقه که میتونیم اون سند رو بی اعتبار کنیم و یه سند دیگه که میشه اسمش رو گذاشت سند المثنی در اون بیایم بنویسیم و ثبتش کنیم از طریق ذهن
که ای مردم نازنین🥰😊 غذا برای بدن مفیده غذای نیاز بدنه غذا برای سلامتی مفیده غذا آدم و پر انرزی میکنه غذا خوردن نیاز روزانه ماست به اندازه خوردن حق طبیعی ماست ما طبیعتمون لاغریه برای لاغر شدن نیاز به رنج و سختی نیس لاعر شدن آسان ترین کار دنیاس
ورزش برای سلامتی مفیده هیچ چیزی آدم و چاق نمیکنه این فکر شماس باور شماس باورهای اشتباه در مورد غذا دارین شما توانایی لاغر شدن رو دارین لاغری حق شماست تمام همین فقط 👌
چرا اینقدر خودمون رو انداختیم تو زجر و سختی و باور کردیم که چاق شدن اسونه
راحت چاق میشیم راحت میپذیریم هر حرفی رو
همانطور که این توانایی رو در خودمون به وجود آوردیم باید توانایی لاغر شدن هم در خودمون پررنگ کنیم و به وجودش بیاریم که ما هم میتونیم لاغر بشیم چطور؟ همانطور که چاق شدیم همانطور که خبردار نشدیم جی شد همانطور که یهویی به خودمون اومدیم دیدیم چاقیم
همانطور هم باید لاغر بشیم و نمی‌فهمیم چی داره میشه و بعد به خودمون میایم و می بینم ای بابا کلی لاغر شدیم
بله استاد واقعا هر کدوم از این فایل ها کلی نکات آموزنده داخلشه و باعث حال خوبمون میشه خدا رو شکر من وقتی میام داخل سایت کلی حال و هوام تغییر میکنه شادتر میشم حالم بهتر میشه اشتیاقم بیشتر میشه پرانرژی تر میشم بیشتر باور میکنم که من میتونم
توانمندی‌های قوی‌تر میشه و کلی چیزهای دیکه
بهترین و ارزشمند ترین فایل ها رو در اختیار دارم خدارو شکر
دنیای شادی رو به ارمغان میاره دنیای شادابی سلامتی تناسب
پس باید
استاد تغییر باشیم نه قربانی تقدیر
و هر روز یک قدم به سمت هدفمون برداریم تا بتونیم یک قدم یک قدم به سمت جلو حرکت کنیم تا به هدفمون برسیم
نشان های دریافت شده
سلام .
چقدر این فایل خوب بود . بله دقیقا همینطوره . ما برای چاق شدن هیچ زحمتی نکشیدیم و اصلا به تواناییمون برای چاق شدن فکر نمیکردیم . ولی برای لاغر شدن دائم میگیم وای من نمیتونم لاغر بشم و هی به ذهنمون حس نتوانستن رو میدیم و ذهن هم همین دستور رو به جسم میده.
اصلا لاغر شدن توانایی نمیخواد همونجور که چاق شدنمون توانایی نمیخواست .
پس از این به بعد هر وقت توی ذهنمون دیدیم داریم با خودمون نجوای این رو می کنیم که من نمیتونم لاغر بشم سریع به خودمون بگیم لاغر شدن توانایی نمیخواد . اراده نمیخواد . خودش خودبخود رخ میده همونجور که چاقی خودبه خود رخ داد .
ولی ما همیشه برای چاقی تصویرسازی کردیم و همیشه از چاقتر شدن ترسیدیم .
به نظرم یکی از علل قوی چاقی من همین بود . تصویری از چاقتر شدن خودم رو همیشه در ذهنم میارم و یکی از عللش عدم توانایی خودم در لاغرتر شدن هست .
ممنون بابت این فایل
نشان های دریافت شده
به نام خدا
توانایی لاغر شدن رو در ذهن فعال کنید به نظرم استاد این عنوان برای این فایل مناسبتره
توانایی لاغر شدن در ذهن ما دستکاری شده ما تو ذهنمون هست که توانایی ها مون رو نابود کردیم ما به راحتی تونستیم چاقی تو ذهن وبعد جسم رو فعال کنیم ولی در لاغری فکر میکنیم نمیتونیم این توانایی رو نداریم
دیروز کارتون انه شرلی رو نگاه میکردم انه پیش مرد تخم مرغی رفته بود اون به انه گفت تو قدرت تخیل خوبی داری این قدرت میتونه تو آینده بهت کمک زیادی کنه اون گفت که همه وسایلی که الان تو تو اتاق میبینی مثلا بخاری اول تو ذهن افراد ساخته شده وبعد اختراع شده وما داریم استفاده میکنیم
ما چاقی رو خیلی عالی در ذهن تخیل کردیم وبعدچاقی در جسم نمایان شد.می
در لاغری هم ما میتونیم در ذهن لاغری رو تخیل کنیم وبه معرصه ظهور دربیاریم باید باور کنیم که لاغری هم مثل چاقی هست.
چاقی رو تونستم خلق کنم لاغری رو هم میتونم باید به لاغری فکر کنم چقدر آنه شرلی تخیل قوی داره من با نگاه کردن به اون تخیلم قوی تر میشه من از ذهن تصویری انه خیلی خوشم میاد چقدر دختر شادی هست و چقدر در سختی ها آرام وصبور حتما شما هم بچه ها دنبال کنید درسته کارتون هست ولی خیلی چیزها به ما یاد میده
پس من قبل هر کاری برای لاغری باید تو ذهنم باور کنم که میتونم لاغر بشم من توانایی لاغری دارم باید موفقیت های خودم در لاغری و بقیه رو جلوی چشمم بیارم باید باور کنم اولین اصل لاغری باور به توانایی لاغر شدن هست باید نگاه کنیم و توجه کنیم به افرادی که رفتار ها وافکار خیلی مخرب تری نسبت به ما داشتن و در لاغری موفق شدند .
اگه این توانایی رو در خودمون حس نکنیم هزار سال هم در سایت باشیم نمی تونیم لاغر بشیم من خودم رو اول میگم توانایی لاغری هم به نظرم تکامل میخواد رفته رفته ادم به توانایی خودش در لاغری ایمان میاره
من به توانایی خودم و ذهنم وبدنم ومغزم برای لاغر شدن ایمان دارم .
ما میتونیم همانطور که راحت چاقی رو تونستیم خیلی ها ارزوی یه کم چاق شدن دارن ولی نتونستن چاق بشن پس ما خیلی توانا هستیم .
ممنونم استاد فایل خیلی به دلم نشست
زنده باشید
سلام خدای مهربونم
سلام استاد عزیز و دوستان خوبم
این باورهای ماست که زندگی ما رو میسازه
من در سالیان سال توانمند بودم و به هر چی میخواستم رسیدم و چاقی هم جز همین خواسته هام بود و من وقتی تمام توجهمو در تمام لحظات به چاقی داشتم پس باور من بود که اب میخورم چاق میشم و باور داشتم که ارثی چاقم اخه چی میتونه با ژنتیک مقابله کنه مثلا یک نفر که ژنیتیکی رنگ پوستش تیره است هرکار کنه همون سیاهه و یا دست نداره راهی دیگه نداره و من حس ادمی داشتم که یک عضو بدنم کمه و نمیتونم براش کاری کنم
باور این که به بلوغ که میرسم چاقتر میشم و ازدواج و بارداری و خوردن قرصهای هورمونی و بی تحرکی و پشت میز نشینی منو چاق و چاقتر کرد و انتظارم از همه این باورها فقط چاقی بود و بس
پس من که همونطور که وقتی قبل از بلوغ لاغر بودم و اصلا باور نمیکردم که یه زمانی اینطور چاق بشم و چاق هم شدم پس الان باور دارم که میتونم دوباره لاغر بشم و میدونم با این باور دوباره لاغر بشم
ما در همه لحظات که خودمونو تو اینه میدیدم و میشستم و بلند میشدم و میخوابیدم و از خودم به خاطر چاقی بدم میومد تموم توجهم روی چاقی بوده پس من همیشه با وجود تنفر از چاقی ولی بازم توجهم روی چاقی بوده
پس از همین راه برگردیم و تمام حواسمون رو بزاریم رو چاقی
من از زمان شروع دوره تا جایی که وقت دارم میام تو سایت و همیشه در زمان ازادم میام تو سایت و به قول استاد هر زمان که در سایتیم توجهمون رو لاغریه و ما رو به سمت هدفمون حرکت میده و هر روز به لاغری نزدیکتر میشیم
من هر روز خودم رو در وضعیت لاغر تر و ارامتری میبینم
دوستانی که در این مسیرن میدونن هر زمانی که بشه به لاغریشون میرسن چون یه زمانی در این ایستگاه بودن و دوباره میتونن به این ایستگاه برگردن فقط کافیه که بخوان و باور کنن که این مسیر درسته
در طول زندگیم برای کارها به مسیرهای مختلف برای رسیدن به هدفم رفتم ولی هیچ مسیری به این زیبایی و ارامی رو ندیدم
من در این دوره به ارامش درونی رسیدم چند روز پیش اتفاق ناگواری برام افتاد و اگر طبق سال قبل بود همش گریه میکردم و حالم بد میشد وقلبم درد میگرفت ولی به خاطر این مسیر فقط سعی در بهبودم کردم چون یاد گرفتم فقط خودم میتونم حالمو خوب کنم و بس و موفق شدم و تونستم تمریناتم رو هم انجام بدم
من در این دوره دارم به ارزوهام برسم تناسب و سلامتی و جوانی و زیبایی و ارامش قلبی از دستاوردهای این دوره برام بود
من در این دورههم اطلاعات جدید میگیرم و هم لاغر میشم و هر وقت تو سایتم اصلا گذر زمان رو نمیفهمم خیلی این دنیای جدیدمو دوست دارم
خداوندا به خاطر هدایتم به این مسیر بینهایت شاکرم و ازتو میخواهم در ابن مسیر مرا حمایت کنی
در پناه خدا باشید