توقف نفرت از چاقی (قسمت دهم)

به نام خدایی که در این نزدیکیست ❤️ ❤️ ❤️ 

سلام 👋 

تمرین آموزشی ✍️ ✍️ ✍️  

توقف نفرت از چاقی  ( قسمت دهم ) 

مرحله ی اول :

ازخوندن مقاله ی این قسمت و گوش دادن به وویس دوستان و فایل آموزشی بسیار لذت بردم 

باید یاد بگیریم که از چاقی خودمون متنفر نباشیم و با خودمون به صلح و دوستی برسیم و از اندامی که الان داریم خجالت نکشیم . درسته که هیچ کس از چاقی و اضافه وزن خوشش نمیاد و برای یه فرد چاق خیلی سخته که بهش بگی از اضافه وزن خودت متنفر نباش و باهاش دوست شو ولی چاره ای نیست راه حل همینه اگه میخواییم متناسب بشیم باید از همین تکنیک استفاده کنیم اگه ما هر چی بیشتر از چاقی خودمون بدمون بیاد و در موردش بیشتر بادیگران صحبت کنم و بخواییم نقش قربانی و بازی کنیم و چاقی و بندازیم گردن ژنتیک و عوامل بیرونی مغزمون بیشتر دستورات چاقی صادر میکنه در نتیجه چاقی و اضافه وزن مون بیشتر بهمون میچسبه 

از قدیم گفتن از هرچی بدت بیاد بیشتر سرت میاد 

من در مورد جوش های صورتم از همین تکنیک استفاده کردم قبلا که در این مسیر نبودم چاق بودم اوضاع روح و روانم داغون بود ارامش نداشتم و از همه بدتر که صورتم خیلی جوش میزد و این موضوع همیشه رو مخم بود مخصوصا نزدیک عید و یا قرار بود جایی مهمونی و تولد و عروسی …. بریم انگار این جوشا با من لج می‌کردند و بیشتر و بزرگتر و چرکی تر میشدن تا جایی که من خودمو در برابر شون ضعیف و ناتوان میدم و اون مراسم برام زهر می‌شد و یا اصلا دوست نداشتم که در هیچ جمعی حضور داشته باشم از روش های زیادی برای رفع اونا استفاده کردم هر کس هر روشی یا دارو و درمانی که معرفی می‌کرد سریع تهیه و استفاده میکردم تا هرچه زودتر نتیجه بگیرم ولی انگار این جوشا با من لج کرده بودند هیچ دارو و درمان و روشی بهشون جواب و نتیجه نمی‌داد و هر روز اوضاع بدتر می‌شد تا جایی که حتی  دوست داشتم بمیرم تا از شر شون راحت بشم 

تا اینکه به با همین اوضاع داغون به این مسیر الهی هدایت شدم واز همه مهتر اول اینکه به آرامش رسیدم یه روز نشستم و با خودم فکر همیشه و گفتم دیگه به جوش های صورتم بها نمیدم و آرامش خودمو به خاطر جوشام از بین نمیبرم با خودم گفتم ولش کن این همه روش و استفاده کردم این همه هزینه کردم اینقدر سر این قضیه اعصاب خوردی کشیدم چی شد هیچی اوضاع بهتر که نشد هیچ تازه بدترم شد هرچند که خیلی سخت بود ولی با خودم به صلح رسیدم دیگه بهشون توجه نکردم وقتی میرفتم جلوی آینه به اون قسمت های جوش دار صورتم نگاه نمیکردم بلکه به قسمت هایی که جوش نداشت توجه میکردم و بابت صاف بودن اون قسمت های صورتم شکر گزاری میکردم و میگفتم خدارو شکر که بازم تو این قسمت جوش نیست کم کم دیدم که دیگه هر روز جوشام دارن کمتر و کمتر میشن و دیگه بعد از مدتی دیگه اصلا از شون خبری نبود و دیگه صورتم هر روز صاف و صاف تر میشد بدون اینکه از هیچ دارو و درمان و روشی استفاده کرده باشم فقط آرامش داشتم و عمل شکر گزاری برای نابود شدن شون میکردم و با خودم میگفتم این جوش ها یه جور پاسخ و واکنش بدنم هست خب من تا الان آرامش نداشتم و به اونا برای حضور شون گیر داده بودم ولی الان خدارو شکر به آرامش رسیدم و بدنم هم در مقابل آرامش و صبر من پاسخ و واکنش مثبت میده و الان مدتیه که صورتم اصلا جوش نمیزنه و پوستم کاملا صاف و بدون جوش شده و اینم مدیون بودن در این مسیر هستم چون من قبلا آرامش نداشتم صبور نبودم ولی در این مسیر با استفاده از اموزش های ارزشمند به آرامش رسیدم و یاد گرفتم که باید در زندگی صبور باشم تا به اهدافم برسم .

اتفاقا برای دختر هم که تازه به سن بلوغ رسیده از همین تکنیک استفاده کردم چند وقت پیش صورت دخترم چندتا جوش زده بود یه روز دیدم دخترم از تو اتاقش بیرون نمیاد رفتم بهش سر بزنم دیدم که خیلی ناراحته و تا ازش پرسیم چی شده شروع کرد به گریه کردن که مامان رو صورتم چندتا جوش زده ومن خیلی ناراحتم و از شون خجالت میکشم

یه لحظه یاد خودم افتادم که همچین درد و رنجی و کشیده بودم و من در کمال آرامش بغلش کردم بوسیدمش و بهش گفتم این یه چیز کاملا طبیعیه و یه جور واکنش بدنته تو باید کاملا آرامش داشته باشی صبور باشی و اصلا بهشون توجه نکن و به هیچ وجه دست کاری شون نکن و اگه بهشون بی محلی کنی خودشون خشک میشن و یکی ، دو روزه از بین میرن ولی اگه بهشون بها بدی و لج کنی و دست کاری شون کنی اونا باهات بیشتر لج می‌کنند و بیشتر میشن و کلی باهاش صحبت کردم بعد دیدم که دخترم حالش خیلی بهتر شد و همینم که من گفتم شد الان دیگه دخترم صورتش خیلی به ندرت جوش میزنه که اونم با همین روشی که بهش یاد دادم یکی دو روزه خشک میشن و از بین میرن 

در مورد اضافه وزن و چاقی هم باید از همین تکنیک استفاده کنیم دیگه به چاقی بها ندیم فکر مونو در گیرش نکنیم ، جلوی آینه از قسمت های چاق بدن مون خجالت نکشیم و نگیم که شما ها آب شدنی نیستید 

یا از حضور در جمع به خاطر اضافه وزن مون فراری نباشیم ،لباس های گشاد و رنگ تیره برای پنهان کردن اضافه وزن مون نپوشیم ، با دیگران در مورد چاقی مون حرف نزنیم و نقش قربانی و بازی نکنیم بیاییم با بدن مون دوست باشیم بخاطر وزنی که در این مسیر کم کردیم شکرگزار باشیم تا وزن و سایز  بیشتری کم کنیم و با صبر و آرامش و شکرگزاری به وزن ایده آل مون برسیم لباس دلخواه مونو بپوشیم و به خودمون افتخار کنیم که هدایت شده از طرف خداوند هستیم و همه مون دیر یا زود بلاخره متناسب میشیم 

به سؤالا زیز پاسخ بده:

۱ _ نفرت از چاقی در ذهن شما به چه شکل هایی وجود دارد؟ اضافه وزن من خیلی زیاد نیست که از چاقی نفرت داشته باشم در حال حاضر ۶۷ کیلو هستم اضافه وزن من درحد ۶ ، ۷ کیلو بیشتر نیست ولی همین شیش هفت کیلو اضافه رو هم و دلم میخواد که نداشته باشم و در اندام دلخواهم باشم 

۲ _ مزایای لاغر شدن و بنویسید 

لاغر شدن مزایای بسیارزیادی دارد که هرچه قدر هم در موردش بنویسم باز هم کمه

من اگه لاغر بشم سالم و شاد و خوش اندام میشم

دیگه درد پاها و کمرم از بین میرن ، پله ها رو به راحتی و بدون کمک گرفتن از نرده ها بالا و پایین میرم . دیگه موقع پیاده روی در جنگل همراه همسرم مسیرهای سربالایی نفسم به شماره نمی یوفته و دیگه از اون عقب نمی مونم تا همسرم بیاد دست مو بگیره و کمکم کنه منم هم پای همسرم بدون کوچیک ترین مشکلی پیاده روی میکنم ، وقتیکه بعد از انجام کارام میام برای استراحت بشینم اگه کاری پیش اومد دیگه سختم نیست که بلند شم و کارمو انجام بدم و به بقیه نمیگم که کار منو انجام بدن بلکه خودم تند و سریع بلند میشم و خودم کارمو انجام میدم ، دیگه شبا قبل از خواب مسکن واسه پا درد و کمر دردم نمیخورم با لاغر شدنم دردام خود به خود از بین میرن .

 هر لباسی و با هر رنگی که دوست دارم بدون ذره ای نگرانی از داشتن اضافه وزن  و قضاوت دیگران میپوشم و لذت شو میبرم 

وقتیکه ران و ساق پاهام و بازوهام کشیده و باریک و شکمم کاملا تخت و صاف باشه شومیز و دامن ست میپوشم و یه کمربندم میزنم تا گودی کمرم کاملا مشخص باشه و این نوع لباس پوشیدن و خیلی دوست دارم ، اگه انگشتان دستانم قلمی و کشیده باشند آنوقت انگشتر هام در دستانم زیباتر جلوه‌گری می‌کنند و می‌توانم در انگشت سبابه ام انگشتر زیبا بیندازم 

اگه وقتی ۶۰ کیلو گرم بشم درد پاها و کمرم از بین میره و من خیلی سبک و راحت میشم و اگه ۵۸ کیلو بشم که دیگه دنیا برام بهشت میشه دیگه هر تیپی که دوست داشته باشم میزنم و مطمئنم که وقتی ۵۸ کیلو بشم خیلی از اینی هم که هستم جوون تر و شاداب تر میشم  چقدر با نوشتن این جملات حس و حالم خوب شد 

دوستان ببخشید اگه طولانی شد

استاد ممنون از زحما و راهنمایی های ارزشمند تون 🌹