چاق‌تر شدن؛ علامت خوبه یا بد؟! (نکته طلایی ۱)

با سلام الویت من در زندگی داشتن احساس خوب و بالابردن سطح اگاهی در زندگی ام است

به غیر از لاغری با ذهن هیچ روش دیگری نیست که  باعث لاغر شدن من بشه من با اراده و باور ادامه میدم و منتظر لاغری هستم تا به مقصد نهایی برسم 

رژیم و ورزش و دمنوش و قهوه و طب سنتی و ماساژ و قرص و… . هیچ کدام  تاثیر در لاغر شدن من ندارند من با صبوری و حوصله این را ه را ادامه میدم هر کس به اندازه باورهاش و تلاشش به مقصدش نزدیک تر میشه 

مسیر لاغری با ذهن اینطور نیست که یه هفته ای و یکماه جواب بده برای هر کسی فرق میکنه بستگی به تمرین استمرار باور و فرمول های چاقی ذهنش داره هر چه فرمول ها چاق تر ذهن چاق تر و جسم ما چاق تر خواهد شد. 

فرمول های چاقی قبل از اینکه ما چاق باشیم چند سال قبلش در ذهن ما جای گرفتند و به مرور این فرمول ها تاثیر خودشون رو روی ذهن گذاشتند و ذهن بر روی مغز و سپس در احساس ما و بعد جسم ما نمایان شد و چاق شدیم و بعدش ترس از چاق شدن و دوباره هی ترس و ترس و چاق و چاق تر 

اموزش ذهنی را باید ادامه داد درکش کرد که چطوری بر جسممون میخواد تاثیر بگذاره باید به این درک برسیم که با خودمون چی کار داریم میکنیم شاید در ماههای اول هیچ تغییری در جسم نبینیم فقط احساس مون تغییر کنه و این نشانه خوبی هست چونکه هر جا احساس تغییر کنه جسم هم کم کم تحت تاثیر قرار خواهد گرفت   بعضیا باگوش دادن و دیدن و شنیدن حتی در ذهنشون فرمول چاقی ساخته میشه مث خود من در شروع کارم در بخشی بودم که همه خانم بودن بیماران همه خانم بودن و همه دچار اضافه وزن هی از چاقی حرف میزدن حرف همدیگه رو تایید میکردن و میگفتن پا که به سن بذاریم اینجوری میشیم حامله بشیم چاق میشیم و من هر روز قیافه هاشون رو میدیدم و الان متوجه شدم که این فرمول‌های چاقی چطوری در چند سال رفتن توی ذهن من و جا خوش کردن تا به موقع خودشون رو نشون دادن

اگه مسیر چاقی خودمون رو مرور کنیم به این موضوع واقف میشیم که مسیر لاغری هم به همین طریق است ابتدا ما فقط اگاهی دریافت میکنیم با دیدن فایل ها با گوش دادن ویس ها با خوندن پیام ها و نظرات کم کم اگاهی ما زیاد میشه و وزن اگاهی های ما در مورد لاغری بیش تر از وزن فرمول‌های چاقی ما خواهد شد و به مرور ما تغییرات را میبینیم ولی باز هم باید ادامه بدیم هر کسی بخواد در این مسیر باشه باید همیشه و هر روز خودشو رو پر از اگاهی کنه تا همیشه به روز باشه و فرمول‌های لاغری بر چاقی همیشه غالب باشند

توجه به اینکه مدت هاست با چاقی زندگی میکنید درک شما از نقش ذهن در چاق تر شدن چیست؟ 

ذهن ما تقصیر نداره خودمون بهش یاد دادیم فرمول دادیم خوب و بد را یادش دادیم و ذهن یاد گرفت که تحت فرمان ما باشد حالا هر چی که ما بهش یاد بدیم براش فرقی نداره سعی میکنه ما رو به خواسته مون برسونه و به مغز فرمان داد و دیگر هیچ و در ادامه ما چاق شدیم و این موضوع ادامه داشت

• در گذشته چه چیزهایی شنیده یا دیده اید که باعث ایجاد انتظار چاق شدن یا چاق تر شدن در شما شده است؟
• شنیده بودم بعد از ازدواج چاق میشیم تو حاملگی چتق میشیم کم تحرکی چاقی میاره نون و برنج و قند و شیرینی چاقی میارن کم کاری تیرویید چاقی میاره و من در انتظار بودم تا یکی یکی به سراغم اومدن 

روش هایی که برای لاغر شدن استفاده کرده اید چه تاثیری بر ذهن شما برای لاغر شدن داشته است

تاثیر ی بر ذهن نداشته است به غیر اینکه انتظار منو از چاقی بیشتر کردن چونکه مطمعن بودم بعد از رها کردن هر روشی چاق تر میشم فقط جسم منو تحت فشار قرار میداد و ذهن منو بهم میریختن ارامشی نداشتم همش تظاهر بود هیچ ارامشی و اطمینانی وجود نداشت هیچ باوری ساخته نمیشد به غیر از باور چاقی

تلاش های قبلی شما برای لاغر شدن چگونه بر ذهن شما برای چاق تر شدن تاثیر داشته است؟

رژیم های قبلی یا ورزشهایی که میرفتم چونکه از پایه و اساس اشتباه بودن و تغییر در ذهن من نداشتن فقط ترس هامو بیشتر میکردن و بعد از رها کردن من چاق میشدم چونکه انتظار چاقی به انتظار لاغری تبدیل نمیشد و تا زمانی که این انتظار باشد هیچ چیز درست نخواهد شد

لاغری با ذهن چگونه باعث تغییر فرمول های ذهنی و در نتیجه لاغر شدن شما می شود

با تکرار و تمرین وباور و احساس خوب فرمول های چاقی تغییر میکنند ابتدا احساس ما تغییر میکنه بعد در جسم ما تغییر بوجود میاد

سلام خدمت استاد گرامی و دوستان هم مسیر 

من تا به امروز نمی‌دونستم دلیل اینکه استاد همش می گفتن از ترازو استفاده نکنید چیه و الان فهمیدم که با اون عدد حس بد در ما ایجاد میشه شور و شوق ما کم میشه و ناامیدی به سراغ مون میاد.

و یک تجربه از خودم که یادگیری ها مو به عمل تبدیل کردم من دیروز رفتم برای قدم زدن که دیدم دو نفر به شکل بدی دارن  دعوا می کنن اولین کاری که کردم به سرعت از اونجا دور شدم و اصلا بهش توجه نکردم و از  کسی م  نپرسیدم که چی شده با این کار باعث شدم که  حس بد در خودم ایجاد نکم و به طرز عجیبی چیزی یادم نمونده بود و شب که همسرم اومد خونه چیزی براش تعریف نکردم اما اگر قبلاً در چنین شرایطی قرار می گرفتم حتما نگاه می کردم از دیگران دلیل دعوا رو می پرسیدم و حال خودم بد می کردم و غم و ناامیدی و غیره به سراغم می اومد و در آخر هم شب حتما برای همسرم تعریف می کردم.

با این اتفاق من به این باور رسیدم که یادگیری مداوم در زمینه خوب یا بد باعث میشه که غیر ارادی عکس العمل های خوب و یا بد به شرایطی که جلوی راهمون قرار میگیره داشته باشیم

خدایا شکرت❤️

در خود بطلب هر آنچه خواهی که تویی❤️

با سلام من فکر میکنم ذهن نقش اصلی ومهم در چاق شدن وچاقتر شدن من رو داشته وقتی که چاقی من شروع شد بخاطر انتظار چاقی که در من از قبل شکل گرفته بودواین انتظار چاقی برای من تبدیل به چاقی در من از سن ۲۲ سالگی شد واین انتظار چاقی هم به خاطر ورودی هایی که به ذهنم دادم که این ورودیها همه تحت تاثیر محیطم بود که اطرافیان میگفتن تو به عمه هایت کشیدی پس مثل اونها چاق میشی اونهام بعد از بیست سالگی شروع به چاق شدن کردن ،من همون آدم بودم درست بعد از بیست سالگی خوراکم فرقی نداشت ولی چون از قبل انتظار چاقی در ذهنم بود به ازای هر چیزی که میخوردم چاق میشدم یعنی تنها چیزی که عوض شد تغییر فکرم درباره غذاهابود

از همون ۲۲ سالگی شروع کردم به مبارزه با چاقی (البته نمیدونستم دارم به قوت چاقی کمک میکنم)انواع رژیمها و ورزشها ودمنوشها وقرصهای لاغری رو استفاده کردم ولی هیچ وقت درباره آگاهی ذهن کار نکردم وهمیشه مشغول تحت فشار گذاشتن جسمم بودم وفکر میکردم اگه چند کیلو کم میکنم دارم شاخ غول رو میشکنم ولی حالا با آگاهی های این دوره فهمیدم به قول معروف آب رو توی هاون میگذاشتم ومیکوبیدم وانتظار داشتم تبدیل به آرد بشه🫣

نمیدونستم تا ذهنم رو آماده تغییر نکنم فایده ای نداره ولی الان فهمیدم من باید ورودیهای ذهنم رو اول از همه پاکسازی کنم وبا چاقی خودم هم مثل دشمن برخورد نکنم اون رو زمانی دوست داشتم ولی حالا با شرایط جدیدم میخواهم لاغر بشم و بعد با دادن فرمولهای لاغری به ذهنم وتکرار اونها در عمل ایجاد انتظار لاغری در ذهنم ایجاد کنم وبعد لاغری در جسمم اتفاق میافته واینها همه با تغییرات ذهن ایجاد میشه 

واگر در اینکار استمرار داشته باشم وعجله نکنم واز همه مهمتر با ذهن خودم نجنگم وبا صلح ودوستی پیش برم وبا دلایل منطقی ذهنم را وادار به پذیرش فرمولهای لاغری بکنم نتیجه بهتری میگیرم وموفقتر خواهم بود این تغییر فرمولها مسیری هست که حتما حتما به نتیجه میرسه وبه هدفم که تناسب اندام هست میرسم واین بستگی به پایبندی به مسیر وتمرین وورودی هایی که به ذهنم میده داره وچون من تمام تلاشم رو میکنم که به هدفم برسم میرسم به لطف خدای مهربان