چاق تر شدن؛ دشمن یا پیام‌آور صلح؟! 😌 (نکته طلایی ۱)

سلام مژگانم  روز  ۷ م از ماه دوم در این بهشت آرامش

حالم خیلی خوبه و پر از آرامش و لذت درونی م

اولین جلسه شیمی درمانی م بود که یهو دکتر بعد تزریق کورتون برای تحمل درد بهم گفت که دخترم مراقب خودت باش این کورتون کمی چاقت می‌کنه 

باور کنید هنوز حرف دکتر منعقد نشده بود که تو خودم احساس سنگینی و چاقی کردم به چند روز نکشید یهو از صدو پنج کیلو رسیدم به صدو بیست 

وای الان که به گذشته نگاه میکنم تازه میفهمم قدرت کلمات و باور بهشون و تصور سازی چاق تر شدن رو 

باور کنید اگه اون حرف رو نمی‌زد تو همون وزن قبلیم میموندم 

از اولین روز که اومدم تو این بهشت اولین کاری که کردم پیجهای آشپزی و تحریک برانگیز و اخبار منفی و جنگ و سیاست رو آنفالو کردم شاید چند ساعت زمان برد ولی بعدش خیلی راحت شدم چون بعدش مدام اینستا پیجهای خوب و شاد رو بهم پیشنهاد فالو کردن میداد 

بعدش از همان روز با ترازو  وزنکشی که عامل حال بد من و بدتر شدن و اضطراب. و استرسم بود رو برای همیشه بوسیدم گذاشتم کنار 

همون روز یه عکس  خوشگل از یه اندام متناسب گذاشتم بک گراند گوشیم و هی نگاش کردم و خودمو تو همون لباس و اندام مدام تصور کردم صبح و شب 

روزی یک دونه فایل در حالی که سوار دوچرخه ثابت تو خونه بودم  گوش دادم و همون‌طور نگاهم تو آینه به خودم بود و مدام هر چی استاد می‌گفت من با دیدن خودم تصویر سازیش میکردم و از احساساتم بدون ترس و قضاوت دیگران تو سایت نوشتم 

شاید هیچ وقت و هیچ جا به کسی نگفته بودم پدرومادر من از چاقی مردند شاید هیچ جا نگفته بودم تو جوونی مرتکب گناه شدم و توبه کردم و خیلی چیزهای دیگه ،ولی اینجا شروع کردم بدون ترس هر احساس و دردی که ریشه داشت تو بچگیم راحت بیانش کردم 

با بیان هر درد کودکی م مثل حرف زدن با یه روانشناس من آروم و آرومتر شدم مخمخه های ذهنی من ساکت شد یهو افراد سمی دور و برم رو از خودم دور کردم و بخشیدم تا خودم راحت بشم و یهو ذهن من ساکت شد 

کم کم نتایج لاغری من تو همون چند روز اول شروع شد انگار من آماده ی دریافت بودم مثل تشنه ای که له له آب میزنه و یهو به آب میرسه و فقط مینوشه تا سیراب بشه

من شاید زودتر از بقیه افراد هر روز متوجه تغییرات ظاهری و سایزیم میشدم و همین خودش اون شور و شوق رو در من برای یادگیری بیشتر میکرد 

طوری شده هر روز تا چشمام رو باز میکنم اولا بخاطر خواب راحتم بواسطه ی تجسم قبل خواب ،خواب با کیفیت تری رو تجربه میکنم و صبح با لبخند و حس شکرگذاری پامیشم و مشتاقم که اول به گروه یه سر بزنم اون پنج تا سوال رو جواب بدم و بفرستم و بعد سریع برم سروقت فایل جدید و درس جدیدم که حدودا یک ساعتی طول می‌کشه و من همزمان باهاش همیشه دوچرخه میزنم چون اینجور بیشتر لذت میبرم و درس رو بهتر درک میکنم

من همیشه چه موقعی که چاق میشدم با لذت خوردم و چاق شدم چه الان که دارم لاغر میشم با لذت بعضی چیزها رو نمی‌خورم چون میلی ندارم پس در هر دو حال من لذت میبرم 

الان بجای تمرکز رو کالری و چاق کنندگی مواد غذایی و اصلا فکر کردن به غذا تمام فکر و ذکرم در مورد تناسب اندامه از الان دنبال لباسهای ورزشی خوشگل برای اونموقع م میگردم دنبال تحقیق برای صعود قله دماوندم دنبال برد مسابقات بدمینتون هستم یعنی میخوام بگم ذهنم این لاغری رو پذیرفته و انتظاری جز لاغری ندارم

امروز از یکی از بچه های گروه شیک غذا خوردن رو یاد گرفتم امروز جمعه بود با خانواده رفته بودیم رستوران یهو یاد این شیک غذا خوردن افتادم و واقعا شیک و باکلاس غذا خوردم 

یا یبار استاد شما گفتید به پسرتون دیکته رو خورد کردید و شش خط از هر درس گفتید و اونوقت پسرتون بدون غر زدن همه رو نوشت من این متد رو خیلی دارم تو انجام کارهای بظاهر سخت ازش تو زندگیم استفاده میکنم 

یکی از بچه ها نقش بازی کردن رو بهم یاد داد 

خلاصه بعضی نکته را دارم ازش استفاده میکنم و نتیجه خوبی داده

استاد من حدودا نه کیلو تو این ۳۸, روز کم کردم و سایز ۴۶ داره کم کم برام گشاد میشه 

مژگانم ۴۳ ساله مادری شاد طبیعتگرد اهل رقص و انرژی مثبت و خوش شانس و عاشق همسر و پسرم 

سلام باتوجه به این فایل گذشته من متناسب بودم ولی واردسن ۱۴سالگی شدم دیدم روزبه روزچاقوچاقترمیشدم وخیلی بیش ازحدمیخوردم من خبرنداشتم تیرویددارم ازطریق ازمایش فهمیدم قرص دکترداد ولی ادامه ندادم شاید توروند چاقی تاثیرداشت ولی نه زیادومن همیشه ازچاقی رنج میبردم ونمیتونستم دست ازپرخوری بردارم ومن تصمیم گرفتم برم باشگاه ولی تاثیرانچنانی نداشت یارژیم مقطعی بود ولی بازم برمیگشت وزن من همیشه دوست داشتم بخورم وهنوزم هست ولی خفیف بادیدن خوراکی ها اصلا نمیتونستم دست بکشم تااونونمیخوردم ول نمیکردم میگفتم هرچی تو یخچال هست باید بخورم نمونه یابعدناهار باچایی شیرینی میخوردم غذامیدیدم دست وپاموگم میکردم به لطف خداوقرارگرفتن درمسیری لاغری باذهن اون ولع کم شده ولی باز ذهنم گاهی درگیرخوردن میشه ولی نه مثل گذشته انشالله لاغری باذهن روخوب یادبگیرم به لاغری دایمی برسم 

استاد عزیزم الان که این فایل رو گوش میدم غروب سوم مهرماه ۱۴۰۳ است. 

حس نگرانی داشتم بابت اینکه تغییر وزن نداشتم و توسط یکی از دوستان گروه خدا را شکر به اینجا هدایت شدم…

بسیار عالی بود.

پر از آگاهی های بی نظیر با زبان ساده و روان و سلیس .

شما در این فایل فرمودید که:

ما تا الان یاد گرفتیم که چاق باشیم حالا به دو صورت یاد گرفتیم یه عده از ما به مرور زمان یاد گرفتیم من خودم از اون دسته بودم که از بچگی حالا یه سری آموزش‌ها رو گرفتم به صورت ناخودآگاه از اعضای خانواده و دوستان و جامعه یا حتی رسانه‌ها…

تغییر چندانی نداشتم تا ۱۰ سالگیم ولی خب چیزی که بتونم بگم چاق شدم در واقع از سن نوجوانیم بود شاید ۱۴ ۱۵ سالگی یعنی سال‌ها طول کشید تا خودش رو نشون بده…

و نوع دوم چاقی که فرمودین اون دسته از افرادی هستند که یک موضوعی رو می‌شنوند و بعد از اون مغزشون اون‌ها رو به سمت چاقی هدایت می‌کنه مثل همون مثالی که زدید. که مثلاً همسرتون آدم متناسبی بودن اما بعد از شنیدن اینکه چطور اینقدر غذا می‌خوری ولی لاغری ؟؟؟

به مرور زمان به این باور رسیدن که باید چاق بشن یا افرادی که به پزشک مراجعه می‌کنند داروی خاصی مصرف می‌کنند درمان خاصی را دریافت می‌کنند و انتظار چاقی در اون‌ها فعال می‌شه ‌.

خب تمام این‌ها چیزهایی بود که من از فایل‌های قبلی هم شنیده بودم و یاد گرفته بودم. 

اما من توی این فایل یاد گرفتم که باید صبور باشم آرامش خودم رو حفظ کنم و حتی ممکنه که توی این پروسه برای مدتی افزایش وزن داشته باشم و تمام این‌ها طبیعیه و بخشی از این مسیریه که دارم طی می‌کنم. 

شما از ما خواستید که سعی کنیم در معرض افکار منفی اخبار منفی نشخوارهای منفی نباشیم و گفتین که ممکنه تو زندگی اتفاقاتی پیش بیاد ولی خودمون با دست خودمون خودمون رو در معرض چیزهای بد و منفی قرار ندیم. 🚨🚨🚨

خود من از وقتی وارد سایت شدم دیگه دست از هرچی رژیم و پیج لاغری و جراحی ایناست کشیدم اما بازم گاهی وسوسه می‌شم پیج کسی که ازش رژیم گرفته بودم رو سری بزنم و ناخودآگاه می‌بینم که دوباره اون افکار داره بهم منتقل میشه که این غذا چاق کننده است این ورزش لاغر کننده است الان فلان چیز چاقت می‌کنه…و این افکار از همه طرف بهم حمله ور میشن…

یکی از چیزهایی که از فایل شما یاد گرفتم این بود که خب شما گفتین خودت رو دستی دستی در معرض چیزهای بد قرار نده. 

دقیقاً من اینجوریم که خدا را شکر در حال حاضر مشکل خاصی تو زندگیم ندارم اما مدام خودم رو در معرض زندگی بلاگرها قرار میدم که چی دارند چی می‌پوشن چه جوری لاغر کردن چه سفرهایی میرن چه زندگی‌هایی دارند و خب چون خودم بچه کوچیک دارم مدام خودم رو با اونها مقایسه می‌کنم که چقدر خوب فرزند پروری می‌کنند…

تمام این‌ها در لحظه به من انرژی خوبی میده چون آرزوهای نداشته خودم رو توی اون‌ها می‌بینم اما در واقع و در ناخودآگاه من احساس شکست و ناکامی و افسردگی داره میده و از همه مهم‌تر اینکه جلوی پیشرفت من رو می‌گیره من فقط فالوور پیشرفت دیگران شدم 

یک زمانی من به چند تا زبان مسلط بودم که الان اصلاً فراموشم شده..😮‍💨

یک زمانی بسیار اهل مطالعه و خواندن کتاب بودم که کلاً گذاشتمش کنار و تمام مدت گوشی دستمه. 😮‍💨😮‍💨

حتی همین گوشی رو هم میشه خوب استفاده کرد مثلاً به نظر من اومدن توی این سایت واقعاً جز تایم بسیار خوب روزمره منه. ☺️

راستش شاید مستقیماً این حرفی که می‌زنم به لاغری ربط نداشته باشه ولی من با شنیدن این فایل تصمیم گرفتم که اون تایمی رو که هر روز می‌ذارم می‌رم اینترنت وقت هدر میدم رو بذارم خونه رو تمیز کنم و با بچه‌ام بگذرونم و بعد با فراغ بال و خیال راحت و آسودگی خیال بیام توی سایت و از مطالب بسیار خوب شما استفاده کنم.👏🏻

قسمت آخر فایل که گفتید چه کارهایی کردید واقعا برام تاثیرگذار بود…اینکه با همسرتون غذا پختین پیاده‌روی رفتید روی تردمیل رفتید قهوتون نوشیدید و بعد مشغول کارهای سایت شدید یعنی اصطلاح عامیانه اش اینکه به قول معروف شما سرتون به کار خودتون گرم بوده و این به نظر من یک موضوع بسیار بسیار مهم است

من صبح اینستا ظهر اینستا شب اینستا ویس دادن با دوست‌هام ناراحتی غر زدن… خبر داری چیییی شده…خبر داری فلانی چی گفته چیکار کرده در صورتی که واقعاً شان و شخصیت من خیلی بالاتر از اینه که انقدر وقتمو پای چیزهای خاله زنکی یا بی‌ارزش یا وقت تلف کن هدر بدم…🚨🚨🚨😮‍💨

کلمه‌ی آب ناپاک رو خوب گفتید…

به قول شما گاهی چیزی توی زندگی پیش می‌آد و خب زندگیه ولی شما دنبالش نیستید…گاهی خبر بدی پیش میاد اتفاق بدی پیش میاد اما اینکه خودت دستی دستی دنبالش باشی اون بده…

من فالور بدبختی خودم و دیگرانم…

حالا الان هم که آرامش دارم مدام مرور خاطرات بد یا نشخوارهای فکری و دعواهای ذهنی حال خودم را بد می‌کنم. 

اینکه اینجا انقدر شفاف و صادقانه می‌نویسم هم به خاطر اینکه اگر دوستی پیام من رو دید همذات پنداری کنه و بدونه که کسی اینجا هست که درکش می‌کنه و از همه مهم‌تر اینکه می‌خوام وقتی یک سال دیگه دو سال دیگه به این کامنت‌ها برمی‌گردم شاهد این باشم که چقدر شخصیت من رشد کرده. ان‌شاءالله 

سلام من بالاخره لاغر خواهم شد ولی با دیدن این فایل متوجه شدم عجله نباید بکنم  چون در دهن من حجمی از اطلاعات قدیمی چاقی هست و  من دارم اطلاعات لاغری را اندک اندک وارد می کنم وتا زمانی که این اطلاعات لاغری بتواند آن حجم اطلاعات چاقی را بپوشاند وازذهنم خارج کند به زمان نیازدارد پس باید با آرامش همچنان در مسیر باشم اطلاعات لاغری را وارد کنم واستمرار داشته باشم نا به هدفم برسم